Đề Xuất 12/2022 # Xông Hơi Giải Cảm Hiệu Quả (An Toàn) Tại Nhà / 2023 # Top 13 Like | Shareheartbeat.com

Đề Xuất 12/2022 # Xông Hơi Giải Cảm Hiệu Quả (An Toàn) Tại Nhà / 2023 # Top 13 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Xông Hơi Giải Cảm Hiệu Quả (An Toàn) Tại Nhà / 2023 mới nhất trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Xông hơi giải cảm có an toàn không

Theo Y học Đông Y bệnh cảm là do hàn khí bên ngoài môi trường xâm nhập vào cơ thể và gây bệnh. Bệnh thường dễ bị vào những thời điểm giao mùa, mưa nắng thất thường. Khí hậu thay đổi đột ngột khiến cơ thể khó thích nghi và dễ nhiễm lạnh sinh bệnh.

Xông hơi giải cảm là cách vận dụng quy luật điều tiết cơ thể thông qua quá trình bài tiết mồ hôi đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và có tác dụng trị cảm. Khi xông cơ thể sẽ tăng tiết mồ hôi đồng thời giúp giãn nở mạch máu ngoại biên. Từ đó sẽ hỗ trợ cơ thể giải độc, chống phù nề, tán thấp, giải cảm…Xông giải cảm là phương pháp an toàn được ứng dụng từ xa xưa, đem lại hiệu quả nhất định đối với từng người.

Hướng dẫn cách xông hơi hỗ trợ giải cảm trị cúm an toàn

1. Bài thuốc truyền thông

Theo kinh nghiệm dân gian là sử dụng các loại lá có tinh dầu thơm có lợi cho sức khỏe tân ôn giải biểu, trừ phong thông khiếu, kháng sinh khử trùng… Trong đó, thông dụng phổ biến nhất là lá chanh, lá sả, hương nhu, ngải cứu, tía tô, kinh giới, bạc hà, lá gừng, lá nghệ,… Tinh dầu trong các loại thảo dược theo hơi nước qua niêm mạc mắt, mũi, tai.. Từ đó làm thông các ống dẫn mắt, mũi, tai giúp giảm đau đầu, khó thở. Sau khi xông , người bệnh sẽ cảm thấy được thư giãn, nhẹ người hơn.

Lá sả: tốt cho tiêu hóa, sát khuẩn, khử uế, tiêu đờm, chữa đầy hơi, nôn mửa

Lá bưởi: giải cảm, tiêu thực

Bạc hà: sát khuẩn, chống viêm

Tía tô: khu phong trừ hàn, trị cảm mạo

Hương nhu: thanh nhiệt giải biểu, hành khí, chỉ thống trường, chữa cảm mạo, nhức đầu, ra mồ hôi

Ngải cứu: điều hòa khí huyết.

Khi xông lỗ chân lông sẽ mở to nên bệnh nhân cần xông trong khu vực kín gió tránh giò lùa. Tốt nhất là có điều kiện thực hiện trong phòng xông riêng để đạt hiệu quả tốt nhất. Tiến hành đun sôi nồi thảo dược từ 2 đến 3 loại khoảng 15-20 phút rồi bắt đầu thực hiện:

Đặt nồi xông đặt trước mặt, cởi bỏ quần áo, trùm chăn kín người và nồi xông

Đầu ngẩng và tránh sang một bên tránh hơi nước tạt mạnh vào mặt.

Mở nồi từ từ cho hơi nước thoát ra ở mức vừa phải.

Sau khoảng 10-20 phút, khi nào mồ hôi ra đều toàn thân thì dừng xông.

Lưu ý:

Không nên tắm luôn sau khi xông

Lau người sạch sẽ bằng khăn mềm và mặc quần áo vào

Nghỉ ngơi khoảng 20 – 30 phút rồi có thể tắm.

Sau khi xông nên uống một cốc nước ấm

2. Phòng xông hiện đại

Đây là phương pháp hiện đại giúp bạn tiết kiệm thời gian mà hiệu quả vẫn tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó bạn sẽ dễ dàng thực hiện mà không phải mất nhiều bước như cách truyền thống.

Nếu bạn có phòng xông ướt tại nhà, chỉ cần bật điện trước 5-10 phút, thả thảo dược hoặc tinh dầu vào hộp nguyên liệu của máy xông. Kiểm tra nhiệt độ và độ ẩm phòng xông rồi bước vào tiến hành xông giải cảm.

Lưu ý đối với những người có tình trạng sau đây không nên sử dụng phòng xông

Bệnh về tim mạch, huyết áp.

Phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.

Người đang dùng thuốc chữa bệnh.

Vừa ăn no.

Vừa sử dụng chất kích thích bia rượu…

Ngoài ra cũng cần lưu ý:

Không ngồi quá lâu trong phòng

Không xông quá nhiều

Không tắm lại ngay sau khi vừa xông giải cảm

Tránh vận động nặng, nên massage cơ thể nhẹ nhàng

Lưu ý khi xông trị cảm cúm tại nhà

Người bị bệnh cảm cúm chỉ cần xông 1-2 lần

Không nên xông quá nhiều sẽ gây mất nước cho cơ thể

Không xông với trường hợp cảm nắng

Sau khi xông lau sạch mồ hôi và mặc quần áo. Tránh những nơi có nhiều gió.

Theo các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ có thai không nên xông để giải cảm. Vì nhiệt độ cơ thể tăng cao đột ngột  không tốt cho thai nhi. Ngoài ra khi xông áp lực của nước nóng kết hợp với không gian bí bách sẽ gây ra tình trạng chóng mặt, tụt huyết áp, ngạt thở nguy hiểm tới tính mạng. Chưa kể xông sẽ khiến cơ thể mất nước, cơ thể mệt mỏi.

Hy vọng qua bài viết trên đã hướng dẫn cho các bạn xông hơi giải cảm đúng cách. Để quá trình xông đạt hiệu quả cao và chăm sóc sức khỏe tốt hơn, quý khách có nhu cầu lắp đặt phòng xông liên hệ ngay Hafuco.

Các bạn cũng lưu ý tùy cơ địa từng người mà cách xông giải cảm trị cúm an toàn đạt hiệu nhiều hay ít. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện tại nhà!

Xông Hơi Trị Mụn Ẩn Hiệu Quả Ngay Tại Nhà / 2023

I. Tác dụng của việc xông hơi mặt trị mụn ẩn

Trước tiên, mình đưa ra các tác dụng của việc xông hơi trị mụn để các bạn có thể hiểu rõ hơn về phương pháp này.

1.1. Xông hơi cho da mặt giúp làn da được làm sạch sâu

Bạn đang thắc mắc xông hơi có thể làm sạch sâu cho da như thế nào?. Thông thường, khi da bạn không được làm sạch đúng cách sẽ xuất hiện tình trạng mụn, gây bít tắc lỗ chân lông. Chính vì vậy, xông mặt sẽ giúp làm mở lỗ chân lông và loại bỏ bớt các bụi bẩn tích tụ trên da, đánh bay bụi bẩn cùng dầu thừa một cách tự nhiên.

1.2. Xông hơi giúp trị mụn ẩn hiệu quả

Trong quá trình điều trị mụn ẩn, bước đầu tiên lúc nào cũng là xông hơi. Bởi vì khi xông hơi sẽ giúp lỗ chân lông nở to ra. Da sẽ dễ dàng làm sạch, hạn chế cặn bã dưới da và giúp hạn chế hình thành mụn.

Ngoài ra, xông mặt trị mụn ẩn còn có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm. Từ đó nó giúp cho việc điều trị mụn ẩn dưới da tốt hơn. Việc xông hơi cũng giúp đẩy mụn ẩn trồi ra ngoài bề mặt da. Một minh chứng cụ thể cho hiệu quả của phương pháp này là một người bạn của mình đã từng bị mụn, thậm chí là bị rất nhiều trên da mặt, vùng trán, đặc biệt là mụn ẩn, mụn đầu đen thì nhiều vô kể. Thế nhưng, sau hai tháng khi thường xuyên khi sử dụng phương pháp điều trị mụn bằng cách “xông hơi bằng sả” thì giờ đây bạn ấy đã có thể tự tin với chính khuôn mặt “mộc” của mình.

Đến thời điểm hiện tại thì bạn ấy vẫn đang duy trì phương pháp chăm sóc da mặt như vậy một tuần hai lần để hoàn toàn có thể sở hữu được làn da như mong đợi. Ngoài ra, việc xông hơi cho da mặt cũng là để ngăn ngừa các tác nhân có điều kiện để làm phát sinh mụn. Điều này tưởng chừng như không thể nhưng lại hoàn toàn là cách để ngăn ngừa “diệt trừ” “lũ” mụn tai quái khiến bạn mất tự tin khi ra ngoài.

1.3. Xông hơi giúp đào thải các độc tố rất tốt

Việc xông hơi giúp da được thanh lọc, từ đó mà các độc tố ở trong cơ thể cũng được đào thải ra bên ngoài. Không những vậy, xông hơi còn có thể giúp bạn giải cảm và phòng ngừa bệnh tật. Trong quá trình điều trị mụn ẩn điều này dễ dàng loại bỏ các tế bào chết, vi khuẩn cùng các chất bẩn trên da. Loại bỏ được những tác nhân này sẽ giúp da sạch mụn hơn.

1.4. Việc xông hơi sẽ giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng

Có phải với lượng công việc quá bận rộn, khiến đôi khi bạn cảm thấy bị stress?. Vậy xông hơi sẽ là một trong những phương pháp giúp bạn xả stress hiệu quả ngay tại nhà. Bạn có thể bỏ vào trong nước xông hơi một chút tinh dầu thơm như: tinh dầu xả, tinh dầu tràm trà,…

Xông hơi có lẽ chính là phương pháp vô cùng đơn giản và dễ dàng, đặc biệt là đối với “dân” văn phòng, công sở. Khi ngày ngày bạn phải tiếp xúc với màn hình máy tính, các sóng điện từ có khả năng tấn công vào bạch huyết khiến việc loại bỏ chất thải từ các mô và tế bào trong cơ thể bị ảnh hưởng. Lâu ngày, hệ thống bài tiết của da bị ảnh hưởng, khiến da không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, trở nên xanh, yếu, dễ nổi mụn.

Chính vì thế việc giúp da “thư giãn” bằng cách xông hơi quả là một phương pháp lí tưởng và rất cần thiết nhằm chăm sóc da mặt sau những giờ “căng da mặt” làm việc.

1.5. Xông hơi cho da mặt cũng giúp cho làn da của bạn được săn chắc hơn

Cuối cùng, việc xông hơi cũng giúp lưu lượng máu tăng dẫn, đến gia tăng sự sản xuất collagen và elastin ở mặt. Đây là hai protein giúp da săn chắc và trẻ trung hơn.

Đến đây bạn đã thực sự hiểu rõ về tác dụng của việc “xông hơi” chưa nào?. Mỗi ngày bạn sử dụng phương pháp này sẽ giúp da bạn ngày càng trở nên trẻ đẹp, căng mịn và đặc biệt là có thể ngăn ngừa các tác nhân khiến những “con mụn” “tìm tới” da mặt bạn. Tạo dựng một thói quen “nhỏ” nhiều lần trong thời gian dài cũng là cách để bạn rèn luyện sự “kiên trì” trong cuộc sống đấy.

II. Tác hại của việc xông hơi không đúng cách

Xông hơi da mặt được biết đến như một bí quyết “thần thánh gia truyền” giúp làn da đẩy đi những chất độc hại, hóa chất bụi bẩn. Do xông hơi có thể giúp cho lỗ chân lông giãn nở và nó đã trở thành hình thức chăm sóc sức khỏe đã được sử dụng khá là phổ biến.

2.1. Xông hơi với làn hơi nước quá nóng khiến da dễ bị tổn thương

Điều đầu tiên, khi xông hơi, những phân tử nước len lỏi vào lỗ chân lông có thể gây bít tắc lỗ chân lông. Nếu hơi nước quá nóng có thể gây tác hại và tổn thương lên da như bỏng rộp, đỏ ửng và khiến độ đàn hồi da bị giảm sút, khiến lỗ chân lông nở to hơn, khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào da hơn.

2.2. Chăm sóc da sai sau khi xông hơi

2.3. Xông hơi với tần suất quá nhiều

III. Hướng dẫn cách xông hơi mặt trị mụn đúng chuẩn

3.1. Khái quát quy trình xông hơi da mặt trị mụn

Giai đoạn 1: Chuẩn bị trước khi xông mặt

Bước 2: Rửa mặt sạch trước khi xông hơi da mặt. Trong khi chờ đợi nước được đun sôi. Bạn cần làm sạch da mặt của mình.

Việc tẩy trang và dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ là bước cần thiết trước khi xông hơi. Bởi vì hơi nước nóng sẽ mở rộng lỗ chân lông và bất cứ thứ gì trên da mặt bạn cũng có thể thấm vào sâu bên trong da gây nên kích ứng và dễ nổi mụn.

Bước 4: Thêm vào trong tô nước một số loại thảo dược hoặc tinh dầu tự nhiên. Thêm tinh dầu vào xông hơi vừa giúp tạo hương thơm, vừa giảm căng thẳng hiệu quả.

Giai đoạn 2: Tiến hành xông mặt

Giai đoạn 3: Chăm sóc da sau khi xông mặt

Rất nhiều bạn đã chăm sóc da sai sau khi xông hơi cho da mặt. Điều đó vừa khiến da của bạn bị tổn thương, lại vừa khiến công sức xông hơi của bạn bị đổ bể. Sau khi xông hơi bạn cần để cho làn da được nghỉ ngơi một chút bằng cách massage cho làn da nguội hẳn. Sau đó, dùng khăn sạch để thấm hết nước còn đọng lại trên làn da.

Bước 1: Sử dụng toner (nước hoa hồng) để làm se khít lỗ chân lông. Dùng toner sau khi xông mặt sẽ giúp cho khuôn mặt bạn săn chắc và tươi tắn hơn. Đồng thời, giúp se khít lỗ chân lông và loại bỏ những tạp chất có hại cho da.

Bước 1: Thoa kem dưỡng ẩm cho da mặt. Bước cuối cùng của việc xông hơi da mặt là thoa kem dưỡng ẩm để giúp da mượt mà và mềm mịn hơn.

Việc xông hơi da mặt thực sự sẽ làm khô da, vì vậy đây là một bước quan trọng, giúp da có thể hấp thu tốt nhất những dưỡng chất nuôi dưỡng cho da đồng thời bổ sung lượng ẩm cần thiết cho da.

IV. Xông hơi trị mụn ẩn với các nguyên liệu thiên nhiên tại nhà

4.1. Xông hơi trị mụn tại nhà bằng chanh và sả

Hơn nữa, bạn có thể dễ dàng tìm thấy sả và chanh nên có thể áp dụng ngay tại nhà. Đặc biệt, phương pháp này vừa ít tốn kém lại không mất nhiều thời gian thực hiện.

Cách thực hiện xông hơi trị mụn bằng chanh và sả cũng vô cùng đơn giản;

Một số nguyên liệu cần chuẩn bị khi xông hơi với sả, và chanh

Khoảng 5 – 6 củ sả.

01 quả chanh.

01 thìa muối.

01 lít nước.

Bạn có thể thêm một nắm lá tía tô.

Cách tiến hành xông hơi trị mụn ẩn với sả và chanh tại nhà

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu. Bạn cần sơ chế và rửa thật sạch các nguyên liệu dùng để xông mặt trị mụn ẩn tại nhà.

Bạn đem chanh, sả đi rửa sạch.

Dùng dụng cụ đập dập sả.

Chanh thì bạn thái lát mỏng ( hoặc có thể vắt nước chanh vào nồi luôn).

Bước 2: Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu cần thiết, bạn cần cho vào nồi nước và đun sôi.

Bước 3: Khi nước đã sôi thì tắt bếp và tiến hành xông hơi. Đặt nồi nước xông trước mặt cách khoảng vừa đủ để không làm bỏng da. Dùng khăn trùm đầu để hơi nước tập trung vào da mặt.

Bước 4: Xông hơi trong khoảng 15 phút. Lúc này nước cũng đã nguội. Để da thư giãn vài phút và rửa mặt lại với nước lạnh. Tiếp tục thực hiện cần bằng độ ẩm bằng toner và thực hiện những bước dưỡng da tiếp theo.

Một số lưu ý khi xông hơi tại nhà bằng chanh và sả

Luôn giữ da sạch sẽ và đừng quên chăm sóc da kỹ càng theo các bước đầy đủ.

Không nên lạm dụng phương pháp này để làm sạch da. Nếu xông hơi quá nhiều sẽ khiến lỗ chân lông bị giãn nở tạo điều kiện cho bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập. Mỗi tuần bạn chỉ cần thực hiện 1 đến 2 lần.

Sau khi xông hơi đừng quên dùng toner hoặc đá lạnh để se khít lỗ chân lông tránh mụn phát sinh thêm.

Dưỡng ẩm và chống nắng cho da đúng cách.

Bổ sung những thực phẩm có lợi cho da mụn để giúp cải thiện mụn và tái tạo làn da khỏe đẹp.

Uống đủ nước mỗi ngày để giúp da chắc khỏe hơn, hạn chế tình trạng khô ráp.

Bạn kết hợp sử dụng sản phẩm đặc trị để giảm mụn nhanh hơn.

Với cách xông hơi trị mụn bằng sả và chanh mà mình chia sẻ, tình trạng mụn trên da sẽ dần được cải thiện. Bên cạnh đó, làn da của bạn sẽ trở nên trắng sáng và khỏe đẹp hơn. Còn chần chừ gì mà không áp dụng ngay để tìm lại làn da không tì vết trước đây.

4.2. Cách xông hơi mặt trị mụn tại nhà với lá trà xanh

Tác dụng khi sử dụng lá trà xanh để xông da mặt

Lá trà xanh có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh về da và mụn nhọt cực kì tốt.

Như chúng ta biết, tinh chất trà xanh được chứng minh là có tính kháng khuẩn rất cao. Giúp hạn chế chất nhờn, loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn ẩn sâu dưới về mặt da. Chính vì thế, việc xông hơi bằng lá trà xanh sẽ giúp da kháng khuẩn, kháng viêm và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Xông mặt bằng bằng trà xanh giúp làm trắng da, làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang.

Bởi trong trà xanh có chứa nhiều loại vitamin A, B, C, E. Nhờ thế mà có khả năng nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, tái tạo và thúc đây sản sinh collagen. Chính vì vậy, mà nhiều chị em phụ nữ lựa chọn phương pháp xông mặt bằng trà xanh để làm đẹp tại nhà.

Xông hơi mặt bằng trà xanh giúp hạn chế viêm và thu hẹp lỗ chân lông.

Việc xông hơi bằng trà xanh sẽ giúp lỗ chân lông được se khít và chống viêm hiệu quả. Hơn nữa, chất catechin có trong trà cũng là một chất hữu hiệu trong việc tăng tính đàn hồi cho da cũng như làm thu hẹp lỗ chân lông.

Mặt khác, xông hơi mặt bằng lá trá xanh còn có tác dụng rất hữu hiệu trong việc giảm sưng, quầng thâm ở mắt.

Một vài nguyên liệu cần có trước khi thực hiện xông hơi bằng lá trà xanh

100gr lá trà xanh tươi;

01 trái chanh thái lát;

01 củ gừng đập dập;

01 nồi nước tinh khiết.

Cách xông hơi da mặt trị mụn tại nhà bằng lá trà xanh

Bước 1: Bạn đặt một nồi nước lên đun sôi. Sau đó cho lần lượt các nguyên liệu: lá trà xanh, gừng, chanh tươi vào nồi đun tiếp. Bạn nên vò nát lá trà xanh trước khi cho vào nồi để lá tiết ra nhiều tinh dầu hơn. Đun được khoảng 15′ thì bạn sẽ tắt bếp và bắt đầu xông mặt.

Bước 2: Để da có thể hấp thụ các tinh chất tốt nhất thì bạn nên rửa sạch mặt trước.

Bước 3: Khi mới bắt đầu xông bạn đừng nên đưa mặt vào quá gần. Vì rất dễ bị bỏng do hơi nước quá nóng.

Bước 4: Bạn nên dùng khăn lớn trùm lại. Chùm khăn giúp cho tinh chất trong hơi nước không bị thoát ra ngoài mà lại kéo dài thời gian xông mặt.

Bước 5: Bạn xông hơi cho da mặt khoảng 8 – 10 phút thì dừng lại.

Bước 6: Sau khi xông mặt da sẽ mềm, lỗ chân lông giãn nở đây là lúc thuận lợi nhất để lấy nhân mụn. Nhớ là dụng cụ lấy mụn phải được vệ sinh thật sạch.

Bước 7: Cuối cùng, bạn có thể đắp mặt nạ sau khi xông mặt. Đây là khoảng thời gian da hấp thụ chất nhanh nhất. Hãy sử dụng mặt nạ được làm lạnh để lỗ chân lông được se khít.

Xông mặt trà xanh cần lưu ý những gì?

Để các nguyên liệu tiết ra hết tinh dầu cần đun trong thời gian đủ lâu khoảng 15 – 20 phút.

Khi xông hơi bằng lá trà xanh bạn có thể cho thêm các nguyên liệu khác như gừng, xả để tăng tác dụng cho da mặt.

Sử dụng khăn đủ lớn, đủ độ che phủ để hơi không thoát hết ra ngoài làm giảm hiệu quả.

Vì nhiệt độ của nước xông mặt rất nóng vậy nên cần lựa chọn vị trí phù hợp, tránh để trẻ con hay ai đó đùa giỡn xung quanh.

Bạn có thể nghe 1 vài bản nhạc giúp tăng cảm giác thư giãn thoải mái khi xông mặt.

Như vậy, với những quy trình xông hơi bằng lá trà xanh đơn giản thì bạn đã có thêm kinh nghiệm làm đẹp cho mình ngay tại nhà. Cách xông mặt trị mụn ẩn bằng lá trà xanh vừa an toàn – hiệu quả, vừa tiết kiệm là phương pháp làm đẹp tuyệt vời cho chị em giúp làm đẹp da mặt và có những giây phút thư giãn, sảng khoái.

4.3. Xông hơi trị mụn ẩn cho da với ngải cứu

Ngải cứu là một loại rau dễ trồng, dễ chăm sóc. Các bà, các mẹ dùng ngải cứu để nấu ăn, để làm thuốc; ngải cứu giã nhuyễn đắp lên mặt có thể trị được mụn, làm sáng da. Xông hơi da mặt bằng ngải cứu còn là một phương pháp chăm sóc da đầy hữu ích.

Lá ngải cứu có nhiều công dụng trong làm đẹp

Ngải cứu có vị đắng, tính ôn, có tác dụng giữ ẩm, dưỡng trắng và làm mềm những làn da sần sùi, thô ráp rất tốt. Nhờ vậy, xông mặt bằng lá ngải cứu giúp điều tiết mồ hôi cho da, giúp da cân bằng được độ ẩm. Nó cũng giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Tinh chất tanin trong ngải cứu có khả năng ngăn ngừa các vết chàm, nám, viêm da… Xông mặt bằng lá ngải cứu làm tăng tuần hoàn máu, cải thiện tốc độ hồi phục vết thương sau mụn. Từ đó giúp bạn tránh được các loại sẹo rỗ và vết thâm.

Đối với da khô, xông hơi da mặt bằng lá ngải cứu sẽ giúp cung cấp độ ẩm. Đối với da nhờn, ngải cứu sẽ cân bằng lượng dầu thừa trên da, loại bở cặn bẩn, giúp da thoáng sạch. Đặc biệt, vì là một vị thuốc, ngải cứu an toàn cho cả những làn da nhạy cảm.

Hướng dẫn xông mặt trị mụn dưới da với lá ngải cứu

Các nguyên liệu cần chuẩn bị:

500ml – 1l nước đun sôi.

100mg lá ngải cứu đã rửa sạch.

Nồi nước xông mặt bằng ngải cứu

2-3 thìa café muối.

Khăn trùm đầu, khăn bông mềm để lau mặt.

Nước hoa hồng cân bằng da, mặt nạ dưỡng da, kem dưỡng ẩm.

Các bước thực hiện xông hơi trị mụn ẩn ở dưới da bằng ngải cứu

Bước 1: Tẩy trang và rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp. Tẩy da chết để da hấp thụ các dưỡng chất được tốt hơn.

Bước 2: Thả lá ngải cứu vào nồi nước đun sôi. Đợi khoảng 5-10 phút rồi thêm 2-3 thìa cafe muối vào.

Bước 3: Đưa mặt đến gần nồi nước, cách nồi khoảng 20-30cm. Bạn cần chú ý không cúi mặt quá gần dễ làm bỏng rát da mặt. Sử dụng khăn trùm đầu trong suốt quá trình xông.

Bước 4: Xông mặt trong khoảng 10-15 phút. Sau đó, dùng khăn bông mềm thấm bớt nước đọng trên da mặt.

Bước 5: Để da mặt được nghỉ ngơi trong khoảng từ 30 phút đến 1 tiếng. Dùng nước hoa hồng để cân bằng da và se lỗ chân lông. Sau đó, bạn dùng mặt nạ dưỡng ẩm.

Cuối cùng, bạn thoa kem dưỡng để giữ ẩm da mặt.

Một số lưu ý xông mặt trị mụn ẩn dưới da bằng ngải cứu

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn chỉ nên xông hơi mặt bằng ngải cứu mỗi tuần từ 1-3 lần. Không nên lạm dụng xông hơi nhiều lần trong tuần vì có thể làm da nhạy cảm và yếu đi.

Sau khoảng vài lần xông, bạn sẽ thấy hiện tượng đẩy mụn. Khi này bạn đừng lo lắng vì các mụn ẩn đang dần dần được đẩy lên, gom cồi và sẽ tự rụng.

Việc xông hơi da mặt với ngải cứu chỉ có hiệu quả nếu bạn thực hiện trong vòng 2-3 tháng. Chính vì vậy nếu bạn mới chỉ xông hơi được 2-3 lần mà chưa thấy kết quả thì chớ vội nản lòng nha.

Ngoài tác dụng trị mụn, xông hơi bằng lá ngải cứu còn mang lại nhiều lợi ích khác tốt cho sức khỏe. Liệu pháp xông hơi còn giúp tinh thần được thư giãn, giải tỏa căng thẳng. Xông hơi da mặt bằng ngải cứu sẽ mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh và tinh thần sảng khoải.

IV. Một số lưu ý khi xông hơi trị mụn ẩn cho da tại nhà

Khi thực hiện xông da mặt trị mụn, bạn hãy giữ mặt cách nước xông một khoảng an toàn. Nhằm đảm bảo da bạn không bị bỏng vì hơi nước quá nóng.

Bạn cũng chỉ nên xông mặt từ 1-2 lần/tuần và mỗi lần từ 10-15 phút. Nếu bạn lạm dụng việc xông mặt quá sẽ làm cho da bị mất nước, giảm lớp dầu tự nhiên và da trở nên thô sần hơn.

Hãy thực hiện kiên trì, kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý để mang lại hiệu quả tuyệt vời nhất cho làn da. Bởi lẽ, việc sử dụng các phương pháp tự nhiên để trị mụn nó sẽ mang lại hiệu quả từ từ.

Ngoài ra, để việc trị mụn ẩn diễn ra hiệu quả hơn bạn có thể kết hợp xông hơi và sử dụng các loại kem trị mụn ẩn phù hợp với làn da của mình.

Xông Hơi Vùng Kín Tại Nhà / 2023

Xông hơi vùng kín có tác dụng gì?

Phụ nữ sau khi sinh vùng kín thường bị tổn thương nhiều gây mất thẩm mỹ. Đặc biệt “cô bé” thường bị rộng ra, thâm đen và có mùi khó chịu. Xông hơi sẽ giúp cải thiện tăng độ đàn hồi giúp tái tạo các tế bào khỏe, hồng hào hơn và luôn được sạch sẽ.

Bên cạnh đó xông hơi giúp ngăn ngừa các bệnh phụ khoa, viêm nhiễm. Nhiệt độ sẽ giúp loại bỏ, kháng khuẩn giúp làm sạch ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm vùng kín. Ngoài ra xông hơi vùng kín còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh trĩ, giảm căng thẳng, tăng năng lượng , giảm căng thẳng và đẩy lùi các triệu chứng kinh nguyệt như đầy hơi, chuột rút, kiệt sức và xuất huyết.

Xông vùng kín là phương pháp chăm sóc sức khỏe sinh sản của chị em an toàn và hiệu quả. Thường xuyên xông hơi vùng kín sẽ giúp bạn cảm nhận được những cải thiện rõ rệt. Bạn sẽ thấy đời sống vợ chồng tăng cao, viên mãn và gia đình hạnh phúc hơn. Ngoài ra, một “cô bé” luôn khỏe mạnh cũng khiến bạn tự tin, thoải mái. Xông hơi vùng kín tại nhà ngăn ngừa được các viêm nhiễm và điều trị các bệnh về phụ khoa rất tốt.

Hướng dẫn các cách xông hơi vùng kín an toàn tại nhà

Không chỉ từ xa xưa ông bà ta đã sử dụng phương pháp xông vùng kín tại nhà mà đến tận bây giờ y học cũng chứng minh hiệu quả. Các nguyên liệu thường là các loại thảo dược dễ tìm trong tự nhiên như: lá trầu không, kinh giới, gừng ngâm rượu, lá sả, quốc hương, quế chi, hương nhu, ngải cứu, ngũ trảo, quýt bì, bưởi, tràm, khuynh diệp…

1. Nước muối

Muối từ lâu được biết đến có tính sát khuẩn cao nên xông bằng nước muối sẽ giúp ngăn chặn các vi khuẩn gây hại cho “cô bé”. Ngoài ra nước muối còn giúp vùng kín sạch, không có mùi và se khít hơn. Các chị em có thể dùng nước muối kết hợp với lá thảo dược Dao đỏ để tăng hiệu quả hơn.

Cách thực hiện:

Pha nước muối theo tỉ lệ 1:10( muối,nước) rồi đun sôi

Sau đó đun sôi, để bớt nóng

Tiến hành xông trong khoảng 15 phút

Để hiệu quả tốt nhất nên thực hiện 2-3 lần/ tuần.

2. Lá trầu không tại nhà

Trong lá trầu không tinh dầu có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn cầm máu và chữa lành vết thương hiệu quả. Ngoài ra nó còn hỗ trợ điều trị bệnh: trĩ cấp độ 1,2, viêm nhiễm phụ khoa…

Chuẩn bị: lá trầu không, 1 quả chanh, 1 thìa muối hạt

Cách thực hiện:

Lá trầu không rửa sạch, vò nát để tiết ra tinh dầu nhiều nhất, sau đó cho thêm 2 lít nước vào rồi đun sôi. Cho thêm muối hạt vào trong nồi.

Sử dụng chanh vắt bỏ vỏ hòa với nước và muối thật loãng. Rửa vệ sinh nhẹ nhàng vùng kín, sau đó rửa sạch lại với nước,

Nồi nước xông để nguội bớt sau đó tiến hành xông khoảng 15-20 phút.

3. Thuốc bắc

Xông hơi bằng thuốc bắc giúp làm sạch phụ khoa, giảm mùi khó chịu, và làm se khít, săn chắc da. Nó có tác dụng hiệu quả cho các chị em phụ nữ sau sinh. Cách thực hiện đơn giản như sau:

Cho thuốc bắc vào nồi thêm nước đun sôi khoảng 7 phút

Để cho nước bớt nóng rồi tiến hành xông khoảng 20 phút.

Xông hơi xong không nên tắm ngay đợi khoảng 1 tiếng và có thể pha loãng nước xông để tắm.

4. Xông bằng lá tía tô

Cách xông hơi để chữa phụ khoa bằng lá tía tô thực hiện như sau:

Chuẩn bị 300gram lá tía tô và rửa sạch

Đun sôi vặn nhỏ rửa đun tiếp trong khoảng 30 phút

Tắt bếp và đợi nước ấm rồi tiến hành xông

Chú ý khoảng cách xông là 6-8cm là tốt nhất nếu bạn không sử dụng ghế xông. Nên sử dụng 2-3 lần/ tuần là tốt nhất.

5. Lá trà xanh

Từ ngày xưa dân gian đã sử dụng lá trà xanh để vệ sinh vùng kín sạch sẽ, hết viêm nhiễm và mùi hôi khó chịu sau sinh. Cách thực hiện như sau:

Trà xanh rửa sạch, vò nát + 2 thìa muối tinh

Cho thêm khoảng 2 lít nước đun sôi khoảng 5-10 phút đổ nước bỏ bả

Rửa sơ qua vùng kín với nước sạch rồi tiến hành xông 10-15 phút

Nên xông 2-3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

6.  Xông tại nhà bằng tỏi

Trong tỏi có chứa chất kháng sinh mạnh nên có thể chữa được các bệnh phụ khoa. Các bước xông hơi bằng tỏi được thực hiện tuần tự như sau:

Chuẩn bị 3-5 củ tỏi, bóc vỏ giã thật nhuyễn

Cho khoảng 1 lít nước đun sôi rồi cho phần tỏi đã giã vào khoảng 10 phút.

Đổ ra chậu để bớt hơi nóng tiến hành xông 20-30 phút.

Lưu ý xông hơi vùng kín sau sinh tại nhà

Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt không được sử dụng phương pháp xông vùng kín. Bởi vì sẽ gây ra mệt mỏi và rối loạn kinh nghiệm. Các chị em đang mắc bệnh phụ khoa phải tham khảo ý kiến bác sỹ cân nhắc để tránh trường hợp xông hơi không đúng cách gây viêm nhiễm nặng hơn.

Ngoài ra, trong quá trình xông hơi cần lưu ý không tiếp xúc với hơi nước quá nóng. Nếu bạn cảm thấy khó chịu nên ngồi cách xa hoặc tạm dừng xông hơi chờ khoảng 5 phút rồi mới tiếp tục xông, Khi xông cần ngồi trong khu vực kín gió hoặc tốt nhất có thể sử dụng phòng xông hơi ướt để đạt hiệu quả tốt nhất.

Các bạn cũng lưu ý rằng phương pháp xông hơi vùng kín tại nhà có hiệu quả khác biệt đối với cơ địa từng người. Nên tham khảo ý kiến chuyên gia, bác sĩ trước khi tự thực hiện tại nhà!

Xông Lá Trầu Tại Nhà Trị Mụn: Hiệu Quả Không Tưởng! / 2023

Lá trầu là một loại thực vật cực kỳ quen thuộc tại Việt Nam và còn có giá thành rất rẻ, vậy nên cách xông hơi mặt bằng lá trầu không là dành cho tất cả mọi người, dễ mua dễ thực hiện và tiết kiệm được nhiều chi phí.

Xông mặt bằng lá trầu mang lại rất nhiều lợi ích cho da, đặc biệt là da dầu mụn vì trong trầu không chứa nhiều tinh dầu. Khi kết hợp với hơi nước nóng không chỉ để thư giãn, giảm stress mà còn làm sạch lỗ chân lông, tiêu viêm mụn sưng tấy đỏ, cải thiện mụn trứng cá, se khít lỗ chân lông và có thể làm sáng da mờ thâm.

Ngoài xông mặt trị mụn bằng lá trầu không thì có thể xay nhuyễn mịn lá trầu không thành dạng bột. Bột lá trầu không có thể dùng theo hai cách:

Cách xông hơi mặt bằng lá trầu không quả thật giúp ích cho da mụn vì thành phần thảo dược tự nhiên an toàn. Tuy vậy cũng không thể phủ nhận sau khi xông mặt, do hơi nước nhiệt độ cao mà độ ẩm của da sẽ bị thất thoát một phần dẫn đến cảm giác khô da, vì vậy các chị em nên kết hợp thêm với

Ngoài ra trị mụn thì sẽ có thâm mụn, sẽ dưỡng trắng từng ngày, mờ thâm mụn nhanh chóng kể từ tuần thứ 2, se khít lỗ chân lông, trả lại làn da sau mụn ít khuyết điểm nhất.

Hãy kết hợp vào chu trình dưỡng da và xen kẽ vào những ngày không xông mặt. Red Peel sẽ phá hủy liên kết của các tế bào già hóa mà không gây bong tróc, kích thích sản sinh tế bào mới để tái tạo làn da hư tổn vì mụn.

Những phương pháp dân gian như xông lá trầu trị mụn thì không có hại với làn da. Dù vậy tác dụng của việc xông mặt không hẳn là đặc trị mà chỉ dừng ở vị trí là một bước hỗ trợ trong khi tâm lý của hầu hết mọi người khi bị mụn đều muốn cải thiện nhanh và rõ rệt.

Vì vậy gợi ý các chị em nên sử dụng thêm các sản phẩm phù hợp như combo Red Peel Milk Oil để sớm nhận được kết quả mỹ mãn.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Xông Hơi Giải Cảm Hiệu Quả (An Toàn) Tại Nhà / 2023 trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!