Đề Xuất 12/2022 # Uống Trà Xanh Mỗi Ngày Giúp Giảm Gan Nhiễm Mỡ Hiệu Quả / 2023 # Top 19 Like | Shareheartbeat.com

Đề Xuất 12/2022 # Uống Trà Xanh Mỗi Ngày Giúp Giảm Gan Nhiễm Mỡ Hiệu Quả / 2023 # Top 19 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Uống Trà Xanh Mỗi Ngày Giúp Giảm Gan Nhiễm Mỡ Hiệu Quả / 2023 mới nhất trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Uống trà xanh mỗi ngày giúp giảm gan nhiễm mỡ hiệu quả

Gan nhiễm mỡ có thể dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng như xơ gan, ung thư gan, nên các nhà nghiên cứu vẫn luôn đang tiếp tục tìm kiếm cách để phục hồi gan nhiễm mỡ. Các nhà khoa học từ Đại học Connecticut đã tìm thấy thức uống phổ biến có khả năng rất tốt phục hồi gan đó là trà xanh.

Thực tế trà xanh vẫn luôn được biết đến với một loạt các lợi ích sức khỏe, nghiên cứu mới này cho biết thêm công dụng ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Bệnh gan nhiễm mỡ không do cồn

Bệnh gan nhiễm mỡ không do cồn (NAFLD) là một căn bệnh mà chất béo tích tụ trong gan không phải do uống quá nhiều bia rượu.

Mức độ bệnh nặng nhẹ được mô tả như sau:

· Nhiễm mỡ – chất béo thâm nhập vào gan mà chưa có dấu hiệu viêm hoặc sẹo.

· Viêm gan nhiễm mỡ: xuất hiện viêm và để lại sẹo.

· Xơ gan – Không thể chữa trị được

Mặc dù nguyên nhân chính xác của NAFLD vẫn chưa rõ ràng, tuy nhiên có bằng chứng liên hệ mạnh mẽ giữa tích tụ mỡ trong gan và kháng insulin. Đề kháng insulin xảy ra khi lượng insulin bình thường tiết ra bởi tuyến tụy không có khả năng chuyển lượng đường (glucose) từ máu vào tế bào để sử dụng ở dạng năng lượng hoặc lưu trữ để sử dụng trong tương lai.

Một trong những hậu quả sau đó là sự tích tụ mỡ ở phần giữa cơ thể. Vì vậy, đề kháng insulin thường được gắn liền với sự tích lũy chất béo trong gan. Trong trường hợp quá mức của kháng insulin, có thể sẽ phát triển bệnh tiểu đường.

Chiến lược giảm mỡ gan

Hiện nay không có phác đồ điều trị cụ thể hiệu quả đối với gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, những bước thay đổi sau đây đã được chứng minh là hữu ích trong việc giảm gan nhiễm mỡ:

· Giảm cân

· Giảm cholesterol cao hoặc triglycerides

· Cân đối lượng đường trong máu

Mặc dù có rất nhiều loại thuốc theo toa có thể giảm gan nhiễm mỡ, nhưng tất cả các chuyên gia y tế đều cho rằng thay đổi lối sống chính là nỗ lực tốt nhất hỗ trợ chữa bệnh. Các phương pháp sau đây thường được đề nghị cho những người bị gan nhiễm mỡ:

· Thường xuyên tập thể dục và aerobic

· Chế độ ăn uống ít béo, nhiều chất xơ

· Kiêng rượu

Lợi ích của trà xanh đối với gan nhiễm mỡ

Một trong những thức uống phổ biến hiện nay được công nhận để giảm gan nhiễm mỡ đó chính là trà xanh. Nghiên cứu của Đại học Connecticut về tác dụng của trà xanh đối với giảm mỡ gan đã được công bố trên trang bìa của tạp chí Dinh Dưỡng năm 2009.

Sau khi cho chuột mang gen béo ăn chiết xuất trà xanh trong sáu tuần ở liều tương đương với khoảng 3-7 tách trà xanh mỗi ngày như với con người, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trà xanh có tác dụng sau:

· Trà xanh phá vỡ các tế bào mỡ được lưu trữ ở gan những con chuột béo phì, ngăng chặn sự phát triển thành bệnh nặng.

· Trà xanh cải thiện chức năng gan.

· Trà xanh đảo ngược sự suy giảm đề kháng chống oxy hóa trong gan.

Quá trình chuyển hóa cụ thể của trà xanh đem lại những lợi ích gan hiện chưa được tìm hiểu rõ, nhưng các nhà nghiên cứu đã khám phá ra rằng một số lợi ích của trà xanh:

· Cản trở sự hấp thụ chất béo.

· Tăng cường hiệu quả chuyển hóa chất béo thành năng lượng hoạt động cho gan.

· Loại bỏ chất béo trong gan.

Tiến sĩ Richard Bruno – nhà nghiên cứu chính của nghiên cứu này khuyên những người đang bị gan nhiễm mỡ nên uống trà xanh mỗi ngày hoặc bổ sung chiết xuất trà xanh có trong các sản phẩm bổ sung.

Những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên: dùng thuốc theo quy định, tham gia vào tập thể dục thường xuyên, ăn ít chất béo, ăn uống chế độ nhiều chất xơ và kiêng rượu.

Hoài Thanh

Medical News Magazin

Uống Trà Xanh Mỗi Ngày Có Tốt Không? / 2023

Uống trà xanh mỗi ngày có tốt không?

Trà xanh được coi là thần dược đối với sức khỏe của con người. Vậy uống trà xanh mỗi ngày có tác dụng gì đối với cơ thể bạn?

Ngừa ung thư

Uống trà xanh mỗi ngày sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh ung thư. Theo nghiên cứu, uống trà xanh mỗi ngày sẽ giảm được nguy cơ mắc ung thư vú, ung thư tuyền tiền liệt, ung thư gan, ung thư phổi.

Tăng tuổi thọ

Nhật Bản đã thực hiện nghiên cứu kéo dài trong 18 năm về vấn đề tăng tuổi thọ khi uống trà xanh hàng ngày. Nghiên cứu cho thấy trà xanh giảm nguy cơ tử vong do các bệnh như đột quỵ, tim mạch. Những người có thói quen uống trà xanh mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh lên tới 35% ở nam giới và 42% ở phụ nữ. Với công dụng này của trà xanh đã phần nào trả lời được câu hỏi Uống trà xanh mỗi ngày có tốt không.

Tăng cường chức năng não bộ

Trà xanh chứa L-theanine tác động đến não bộ của con người. Cụ thể, ảnh hưởng tới tâm trạng, giấc ngủ, cảm xúc và mức độ stress.

L-theanine sẽ giúp bạn tập trung và hưng phấn hơn trong quá trình lao động trí óc. Uống trà xanh sẽ hình thành serotonine và dopamine. Từ đó, bạn sẽ tăng hiệu quả công việc và thư giãn khi lượng công việc quá tải.

Làm đẹp da

Uống trà xanh mỗi ngày có tốt không? Câu trả lời là Có. Ngoài công dụng về sức khỏe, nếu bạn uống trà xanh mỗi ngày có tác dụng gì? Đó là tác dụng làm đẹp da.

Đầu tiên phải kể đến tác dụng chống lão hóa. Trong trà xanh chứ các chất như vitamin, amoni acids… Nếu uống trà xanh mỗi ngày thì bạn sẽ giảm thiểu được tình trạng thiếu vitamin A, C và B.

Tiếp theo, trà xanh có công hiệu trị mụn. Sử dung nước trà xanh rửa mặt sẽ giúp làn da của bạn được sát khuẩn, ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả.

Uống bao nhiêu trà xanh mỗi ngày là đủ?

Mặc dù, trà xanh có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, không phải chúng ta phải uống có liều lượng nhất định.

Nếu bạn uống trà xanh để ngăn ngừa các tác nhân gây ung thư tuyến tiền liệt, dạ dày và ngừa bệnh tiể đường thì bạn nên uống 5 tách mỗi ngày.

Nếu bạn muốn ngăn ngừa các bệnh ung thư răng miệng, ung thư vú hay bệnh tim mạch thì bạn nên uống 3 tách mỗi ngày.

Uống Trà Xanh Mỗi Ngày Có Tốt Không? Tác Dụng Của Trà Xanh / 2023

Lá trà xanh chứa thành phần gì?

Tác dụng của trà xanh đối với sức khỏe

Trà xanh giúp đào thải độc tố

Trà xanh cũng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Trà xanh cũng là một thuốc lợi tiểu và giúp làm giảm khả năng tích nước. Tác dụng lợi tiểu của trà xanh đã được sử dụng nhiều thế kỷ giúp thải chất lỏng dư thừa ra ngoài cơ thể. Duy trì uống trà xanh hằng ngày giúp ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể.

Trà xanh lợi tiểu, giảm huyết áp

Uống trà xanh giúp lợi tiểu và giảm sung, ức chế sự hấp thu của tiểu quản thận, kích thích trung khu vận động của huyết quản, gia tăng độ lọc của thận, từ đó có tác dụng lợi tiểu. Ngoài ra, hóa chất hỗn hợp trong trà còn có tác dụng tốt trong việc giảm huyết áp, những bệnh nhân cao huyết áp rất thích hợp uống trà đậm vừa phải.

Trà xanh giúp giảm stress

Các thiamine trong trà xanh đã được chứng minh để tạo ra một tác dụng làm dịu bớt căng thẳng. Nếu bạn cảm thấy quá căng thẳng bạn có thể uống thử một tách trà và cảm nhận sự khác biệt. Trà xanh khử chất caffein và bạn có thể uống trà xanh thay thế cafe.

Trà xanh chống lão hóa

Rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng mình trà xanh có tác dụng chống lão hóa nhờ các chất vitamin và amino acids khác nhau. Do vậy, uống trà xanh thường xuyên có thể phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin A, C và B… Uống trà một thời gian dài có ích cho việc phòng chống bệnh và kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi. Tại Nhật Bản, những người thích trà đạo thường sống thọ và sắc mặt hồng hào.

Trà xanh tốt cho trẻ nhỏ

Không chỉ có tác dụng với người lớn, trà xanh còn có tác dụng với cả trẻ nhỏ. Nếu mỗi ngày, bạn cho trẻ uống 2 – 3 ly (0,5 – 2g trà/ly), uống vào buổi sáng và uống khi còn ấm có thể bổ sung vitamin, đường và chất fluoride cho cơ thể.

Trà còn có thể chống chứng biếng ăn, tốt cho việc tiêu hóa, giúp trẻ nhỏ thanh nhiệt cơ thể. Hàm lượng fluoride trong trà khá cao, cho trẻ uống với liều lượng thích hợp, khuyến khích thói quen dùng trà súc miệng, không chỉ giúp chắc xương mà còn có thể ngừa sâu răng. Ngoài ra, dùng những chén trà xanh thật đặc, khi còn nóng thả vào vài viên đá để kết tủa tannic acid và dùng nước trà rửa mặt hoặc tắm cho trẻ sẽ làm cho làn da của trẻ mịn màng hơn.

Trà xanh giảm cân, tan mỡ

Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ, có thể giúp ích trong việc giảm cân. Đó là vì chất caffeine trong trà giúp làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường khả năng phân giải mỡ thừa. Các vitamin trong trà giúp giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên hiệu quả của nó thì mỗi người mỗi khác, mỗi người có sự thích ứng của riêng mình.

9 điều kỵ khi uống trà xanh

tu khoa

Sưu tầm

Mỡ Máu Cao Và Gan Nhiễm Mỡ Dùng Fremo Có Tốt Không? / 2023

Xin chào chuyên gia. Tôi bị mỡ máu cao và gan nhiễm mỡ độ 2, tuy nhiên tôi không bị huyết áp cao. Vậy trường hợp của tôi dùng Fremo có tốt không? Dùng như thế nào thì hiệu quả nhất? Mua sản phẩm chính hãng ở đâu?

Hoàng Việt, 54 tuổi – Khánh Hòa

Trả lời

Chào anh Việt. Cảm ơn anh đã gửi câu hỏi tư vấn về cho chuyên gia. Chúng tôi xin giải đáp thắc mắc của anh như sau:

Fremo được nghiên cứu bởi Viện Hàn lâm khoa học & công nghệ Việt Nam – đơn vị đi đầu cả nước về công tác nghiên cứu khoa học. Đây là sản phẩm chuyên dùng cho các trường hợp mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch, thừa cân béo phì…

Với các thành phần thảo dược rất an toàn, Fremo giúp giảm mỡ máu, giảm tích tụ mỡ dư thừa. Hỗ trợ giảm xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ tổn thương tim mạch do cholesterol máu cao. Trường hợp mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ độ 2 như của anh Việt, anh nên dùng Fremo theo hướng dẫn như sau:

Liều thường dùng: Ngày 4 viên, chia 2 lần, uống vào buổi sáng và buổi tối. Uống sau ăn 15-30 phút. Nên dùng liên tục cho đến khi các chỉ số mỡ máu về ngưỡng bình thường. Sau đó nên chuyển sang dùng duy trì.

Dùng duy trì: Ngày 2 viên, chia 2 lần, uống vào buổi sáng và buổi tối. Uống sau ăn 15-30 phút. Nên dùng duy trì từ 2-3 tháng để có hiệu quả tốt.

Để mua Fremo chính hãng của viện Hàn lâm khoa học & công nghệ Việt Nam, anh có thể làm theo 2 cách sau:

Đặt giao hàng tận nơi: BẤM VÀO ĐÂY và điền thông tin – sẽ có dược sỹ gọi lại tư vấn cho anh.

Mua hàng tại nhà thuốc: BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc tại nơi mình sinh sống và mua tại nơi gần nhất.

Chúc anh Việt sức khỏe!

Bạn đang đọc nội dung bài viết Uống Trà Xanh Mỗi Ngày Giúp Giảm Gan Nhiễm Mỡ Hiệu Quả / 2023 trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!