Đề Xuất 11/2022 # Uống Mass Có Hại Không? Tác Dụng Phụ Của Sữa Tăng Cân Mass / 2023 # Top 20 Like | Shareheartbeat.com

Đề Xuất 11/2022 # Uống Mass Có Hại Không? Tác Dụng Phụ Của Sữa Tăng Cân Mass / 2023 # Top 20 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Uống Mass Có Hại Không? Tác Dụng Phụ Của Sữa Tăng Cân Mass / 2023 mới nhất trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Uống mass có hại không?

Uống mass có hại không?

Dùng sữa mass tăng cân sẽ tiện lợi và tiết kiệm thời gian hơn bởi với công việc và cuộc sống hiện đại như ngày nay, rất khó khăn để có thể chuẩn bị được các bữa chính, bữa phụ đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nên giải pháp tối ưu nhất là pha ngay 1 cốc sữa mass tăng cân, đem lại nguồn năng lượng sạch cho cơ thể.

Tuy có khá nhiều công dụng là thế nhưng cũng không thể phủ nhận những tác hại của sữa mass tăng cân. Chính xác hơn thì đây là những tác dụng phụ của sữa mass tăng cân. Tuy nhiên tùy thuộc cơ địa từng người, không phải ai cũng sẽ gặp những tình trạng này.

– Tiêu chảy, đầy hơi: tác dụng phụ này điển hình và dễ gặp nhất. Nguyên nhân là do hội chứng cơ thể không dung nạp đường sữa lactose. Tuy nhiên hội chứng này sẽ chỉ gặp ở 1 vài lần khi bạn mới sử dụng sữa mass tăng cân, qua 1 vài lần là hết.

Cách khắc phục thì khá đơn giản: mới đầu sử dụng bạn nên sử dụng 1 ít sữa bột cho cơ thể quen dần, sau đó mới tăng liều lượng lên đúng theo quy định. Hoặc cách đơn giản hơn là bạn nên chọn các loại sữa tăng cân tinh khiết hơn, đã được lọc bỏ hoàn toàn đường, sữa.

– Buồn nôn, choáng, buồn ngủ: triệu chứng này xảy ra khi bạn uống quá liều lượng bột cho phép, dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao. Cách khắc phục là nên uống ít hơn hoặc bằng liều lượng được khuyến cáo trên mỗi sản phẩm.

– Bị nóng trong người, nổi nhiều mụn: nhiều bạn có thắc mắc về việc uống mass bị nóng và nổi mụn. Tình trạng này là do trong loại mass đó có lượng tinh bột GI và whey concentrate cao. Whey concentrate là loại whey giá rẻ, chưa được lọc đường sữa, tạp chất,… Khắc phục bằng cách uống nhiều nước, ăn thêm rau xanh, hoa quả. Hoặc mua các loại whey tinh khiết hơn như isolate, hydrolyzed.

Tác dụng của Mass là gì?

Mass tăng cân là gì?

Mass tăng cân, sữa mass tăng cân là 1 loại sữa bột chứa hàm lượng calo cao hơn rất nhiều so với các loại sữa thông thường, nhằm bổ sung năng lượng ngay lập tức cho người dùng. Ngoài ra còn cung cấp nhiều carbonhydrate (đường bột), chất béo tốt, protein,…

Bởi chúng ta đều biết rằng để tăng cân thì hàm lượng calo nạp vào cơ thể phải lớn hơn so với lượng calo tiêu thụ. Nên bổ sung năng lượng là điều rất cần thiết cho người gầy để có thể tăng cân thành công.

Hơn thế nữa, trong các loại sữa mass tăng cân còn chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, cải thiện hệ tiêu hóa, giúp hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Mass tăng cân rất phổ biến bởi nó không chỉ dành cho những đối tượng người gầy, thiếu cân, suy dinh dưỡng mà còn có thể dùng thoải mái cho bất kỳ đối tượng nào đang cần bổ sung thêm năng lượng, hay đơn giản như 1 bữa sáng để cung cấp năng lượng cho cả ngày dài hoạt động.

Sữa Tăng Cân Serious Mass Có Tốt Không? Đánh Giá Serious Mass / 2023

Không phải ai cũng đảm bảo được đầy đủ hàm lượng dưỡng chất này mỗi ngày, nhất là với những người khó tăng cân. Sữa tăng cân Serious Mass chính là giải pháp mà bạn nên thử nếu đang rơi vào tình trạng khó khăn trong việc cải thiện cân nặng.

Serious Mass là sản phẩm sữa tăng cân dành cho người gầy, là thực phẩm dinh dưỡng có tác dụng cung cấp, bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể giúp bạn tăng cân nhanh và hiệu quả.

Được sản xuất bởi Optimum Nutrition – Thương hiệu Protein whey hàng đầu thế giới tại Mỹ.

Thành phần

Trong mỗi muỗng sản phẩm Serious Mass chứa Protein, Whey protein, canxi Caseinate, lòng trắng trứng, Creatine đơn, Glutamine, Choline và Inositol, cung cấp tới 1250 calo (tương đương với 1 bữa ăn hàng ngày )

Sữa tăng cân Serious Mass đảm bảo bổ sung tối đa các Vitamin, Khoáng chất, protein cần thiết cho cơ thể hoạt động bình thường.

Công dụng

Serious Mass cung cấp các protein cao cấp, vitamin và khoáng chất cần thiết giúp tăng trọng lượng cơ thể một cách nhanh chóng.

Tăng cường Creatine, L-glutamine & Glutamine Peptides, Choline, Inositol, PABA, và MCTs – các chất axit amin giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp.

Whey Protein, Casein và trứng trong Serious Mass có tác dụng hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, xây dựng lượng nạc lý tưởng nhanh và hiệu quả. Thành phần Carbohydrate cung cấp năng lượng cho các bài tập vận động nặng.

Trong Serious Mass chứa tới 25 loại Vitamin và các khoáng chất khác giúp bổ sung Vitamin, chất chống Oxy hóa, giúp bạn duy trì cân nặng ngay cả khi ngừng sử dụng.

Serious Mass rất tiện lợi, đặc biệt phù hợp nếu bạn là người bận rộn không có thời gian tập gym hay chuẩn bị bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng trong ngày.

Serious Mass rất dễ vón cục, nên khuyên dùng máy xay cho dễ làm. Cho 2 thìa đầy (thìa kèm theo hộp) với 600ml nước lạnh hoặc sữa vào máy xay và xay cho đến khi chúng được trộn đều ( bạn có thể cho thêm kem, chuối, mật ong, đậu phộng… vào tùy sở thích). Mỗi lần uống dùng từ 1/2 – 1 muỗng sữa serious mass.

Uống giữa các bữa ăn để duy trì sự cân bằng nitơ tích cực và hỗ trợ một chế độ ăn uống có hàm lượng calo cao.

Uống sau khi tập thể dục 30-45 phút để hỗ trợ phục hồi thể lực tối đa.

Uống sữa serious mass vào khoảng 45-60 phút trước khi đi ngủ để cung cấp chất dinh dưỡng để phục hồi cơ bắp suốt đêm.

Lưu ý

Sữa serious mass không phải là thuốc để chữa bệnh, đây là sản phẩm hỗ trợ tăng cân dành cho những người gầy muốn cải thiện trọng lượng cơ thể, người tập gym, chơi thể thao.

Nhìn chung mọi người đều có đánh giá khá tích cực về hiệu quả trong quá trình sử dụng sữa uống trọng lượng serious mass. Lời khuyên của các bạn ấy là nên sử dụng đúng hướng dẫn, liều lượng, đồng thời kết hợp thêm các loại thực phẩm dinh dưỡng khác để đạt hiệu quả cao nhất.

Như vậy, sữa tăng cân serious mass được đánh giá là tốt cho quá trình tăng cân, là sản phẩm mà bạn có thể dùng thử để trải nghiệm kết quả mà nó mang lại. Ngoài ra, tại Blog bodyngon, mình luôn nhấn mạnh về các chú ý khi quyết định dùng thuốc, TPCN hay sản phẩm hỗ trợ. Không lạm dụng, chỉ nên coi chúng là giải pháp trước mắt. Điều quan trọng trong kế hoạch cải thiện và duy trì cân nặng vẫn là chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.

Review Đánh Giá Sữa Tăng Cân Serious Mass On Có Tốt Không ? / 2023

1. Tại sao sữa tăng cân Serious Mass ON đáng tiền ?

Đối với những người cần thêm rất nhiều calo mỗi ngày thì Serious Mass ON “thừa” khả năng đáp ứng được điều điều này bởi nó  cung cấp tới 1250 calo , rất lớn mỗi khẩu phần. Tỷ lệ carb-protein là khoảng 5: 1, khá cao, vì vậy hãy đảm bảo điều chỉnh lượng calo phù hợp. Thật đáng ngạc nhiên,Serious Mass ON chỉ có 3,5 g chất béo mỗi khẩu phần, rất thấp đây là lý do “đáng đồng tiền bát gạo” của Serious Mass ON cho người sử dụng nó tự hào là thực phẩm tăng cân có hàm lượng chất béo thấp nhất trên thị trường hiện nay. Và không thấy lạ gì với  lượng cholesterol và chất béo bão hòa cực thấp.

1.1 Thành phần dinh dưỡng Serious Mass ON

Lượng calo mỗi khẩu phần:  1250Calo

 252 g carb

50 g protein

3,5 g chất béo

Thành phần khác:

27% cholesterol DV

10% chất béo bão hòa DV

23g đường

Creatine Monohydrate

Vitamin và các khoáng chất

2. Uống Serious Mass có tốt không ?

Serious Mass ON cung cấp cho cơ thể các protein cao cấp, đây là những vitamin và khoáng chất rất cần thiết, giúp tăng trọng lượng cơ thể một cách nhanh chóng.

Sản phẩm hướng tới cả những cơ địa khó tăng cân nhất và theo như những review của các trường hợp này sau khi sử dụng Serious Mass ON, trọng lượng cơ thể của họ đã cải thiện và tăng cân hiệu quả, từ đó có thể thấy với người cơ địa bình thường, hấp thụ tốt thì hiệu quả mà nó mang lại cho người  sử dụng rất  là cao.

Một ưu điểm của dòng sản phẩm Serious Mass ON này chính là hàm lượng Vitamin và khoáng chất rất cao, có chứa đến 25 loại Vitamin và khoáng chất khác nhau, giúp người cơ địa khó tăng cân, hấp thụ kém cải thiện hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thu, kích thích vị giác cảm giác ăn ngon miệng hơn và từ đó tăng cân tốt hơn.

Dùng Serious Mass ON chính là giải pháp tăng cân hữu hiệu nhất cho những người mong muốn bản thân có da có thịt hơn. Serious Mass ON cũng có chứa 1g Creatine mỗi lần dùng, hàm lượng này tuy không nhiều, nhưng cũng giúp người gầy tăng sức mạnh cơ bắp, nhiều năng lượng hơn phục đảm bảo thể lực cho khả năng tập luyện hiệu quả hơn. Creatine monohydrate, một chất bổ sung xây dựng cơ bắp có bằng chứng khoa học về tác động tích cực của nó đối với thể hình. Trên hết, đây là 1 vi chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất) không thể  thiếu và cần bổ sung cho cơ thể hàng ngày.

Đối tượng Sữa tăng cân Serious Mass là: người gầy, kém ăn, ít vận động viên, người chơi thể thao, luyện tập thể thao chuyên nghiệp, người hoạt động thể lực cường độ cao.

3. Cách sử dụng Serious Mass hiệu quả :

Sử dụng bình lắc hoặc máy xay sinh tố:

2 muỗng sữa Serious Mass ON đầy (muỗng kèm theo hộp) trong 1 ngày.

Chia 2 muỗng làm 3 lần: Pha 200 – 300ml nước sôi để nguội (nước bạn uống hàng ngày) hoặc sữa tươi không đường. Bạn có thể cho thêm đá khi bột đã tan hoàn toàn hoặc các thực phẩm khác ( như kem, chuối, mật ong, hạt lạc,…)

Tuần 1: Dành cho người lần đầu sử dụng sữa tăng cân Serious Mass ON:

    Lần 1 : Uống 1/2 muỗng sau bữa ăn sáng 2 – 2,5 tiếng

    Lần 2 : Uống 1/2 muỗng sau khi tập (uống luôn)

    Lần 3 : Uống 1/2 muỗng trước khi đi ngủ 1,5 tiếng

Các tuần tiếp theo: Tăng lượng bột sữa Serious Mass ON:

Lần 1 : Uống 1/2 muỗng sau bữa ăn sáng 2 – 2,5 tiếng

Lần 2 : Uống 1 muỗng sau khi tập (uống luôn)

Lần 3 : Uống 1/2 muỗng trước khi đi ngủ 1,5 tiếng

Nếu bạn dùng thìa (muỗng) để hòa: Bạn cho bột dinh dưỡng vào cốc, cho 1 ít sữa (hoặc nước) vào và khuấy đều, khi bột đã tan đều, cho nốt phần sữa (hoặc nước) vào và khuấy đều trong vài giây. Uống sau khi tập thể dục 30 – 45 phút để hỗ trợ phục hồi thế lực tối đa. Uống sữa Serious Mass ON khoảng 45 – 60 phút trước khi đi ngủ để cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể suốt đêm.

Lưu ý:

Để xa tầm tay trẻ em

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, nên chỉ sử dụng cho những trường hợp mong muốn cung cấp chất dinh dưỡng cho người gầy muốn tăng cân, hoặc những người mong muốn tăng cường thể lực.

Cần lưu ý đó chính là nếu bạn bị dị ứng với thành phần Maltodextrin trong sản phẩm hay bị các vấn đề về tiêu hóa hoặc tim mạch thì không thể dùng Serious Mass ON .

sử dụng đúng liều lượng, không nên quá lạm dụng sữa.

Để cho quá trình uống sữa có hiệu quả tốt, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện khoa học và đều đặn.

4. Serious Mass ON vị nào dễ uống :

Theo như review của người dùng thì Serious Mass ON có hương vị socola là tốt nhất, hương vị chuối và tiếp theo là vị Vanilla.

5. Serious Mass ON dùng trong bao lâu

Được thiết kế với 2 kích thước khác nhau, bao gồm 6lbs ( 2,7kg) và 12lbs(5,4kg).Mỗi  lần dùng 2 muỗng gạt  tương đương 334g bột vậy thì size 6lbs (2.7kg) sử dụng được 8 lần dùng còn size 12lbs(5.4kg) sẽ được 16  lần dùng.

6. Giá cả Serious Mass ON

Với mức giá khoảng chừng 47 đôla cho một túi lớn 12lbs(5.4kg)  Sữa Serious Mass ON, đây là một trong những cách bổ sung rẻ nhất và nhanh nhất, hiệu quả nhất để bạn có thể nhận được 1250 calo/1 lần bổ sung chất lượng cho cơ thể.

6.1 Uống Serious Mass có tăng cân không ?

6.2 Mua Serious Mass ON ở đâu ?

Hiện nay trên thị trường có quá nhiều nhà cung cấp với giá thành khác nhau. Theo chia sẻ của nhiều người dùng hiện có thương hiệu WheyShop, là một Store uy tín, nhiều nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phân phối các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung, dinh  dưỡng thể hình  nhập khẩu chính hãng tại Việt Nam. Hiện tại WheyShop đã có mặt tại các thành phố lớn của như Hà Nội, Tp. Hồ Chí Minh, Hải Phòng, chúng tôi Nghệ An. Các bạn có thể  mua hàng trực tiếp tại các Store hoặc qua kênh bán hàng online. 

6.3 Cách pha sinh tố bơ chuối tăng cân cho người gầy 

Nguyên liệu:

Bơ sáp 1- 2 quả chín

1/2 – 1 muỗng  Sữa tăng cân Serious Mass

Sữa tươi 50ml (không đường)

 Sữa đặc có đường 50ml 

 Đá lạnh, đường

Dụng cụ: Thìa, dao, máy xay, ly…

Cách làm :

Bước 1:

Bơ bỏ vỏ Lấy thịt

Bổ đôi quả bơ theo chiều dọc và tác bỏ hạt, lấy thịt bơ. Lấy thịt bơ đúng sẽ là cách làm sinh tố bơ không bị đắng. Thực hiện theo 2 cách dễ nhất sau:

Dùng thìa nạo thịt quả bơ, tuy nhiên không được nạo sát vào phần vỏ vì khi ăn sẽ bị đắng.

Dùng dao thái miếng bơ thành các miếng nhỏ hơn rồi dùng tay tự lột vỏ, bạn sẽ lấy được thịt quả bơ một cách dễ dàng.

 Cho bơ vừa nạo,Sữa tăng cân Serious Mass ON, sữa tươi và sữa đặc vào máy xay sinh tố, thêm đá bào vào xay cùng cho đến khi thành hỗn hợp thật nhuyễn, sánh quyện vào với nhau là được. Khi cho sữa vào xay tùy thích độ ngọt nhạt để điều chỉnh. Nếu thấy sinh tố còn nhạt thì cho thêm xíu đường xay là được.

Bước 2: Làm sinh tố bơ sữa 

Cho bơ vừa nạo, sữa tươi và sữa đặc vào máy xay sinh tố, thêm đá bào vào xay cùng cho đến khi thành hỗn hợp thật nhuyễn, sánh quyện vào với nhau là được. Khi cho sữa vào xay tùy thích độ ngọt nhạt để điều chỉnh. Nếu thấy sinh tố còn nhạt thì cho thêm xíu đường xay là được. 

Sinh tố bơ sữa làm xong sánh mịn, nhuyễn và thơm. Cốc sinh tố màu xanh đẹp mắt, độ ngọt vừa phải, thanh mát. Khi thưởng thức sinh tố bơ sữa có thể thêm dừa sợi hoặc trái cây tùy thích.

Cách Sử Dụng Sữa Tăng Cân Top Mass Hiệu Quả Nhất Cho Người Gầy / 2023

Sữa tăng cân Top Mass mang lại lợi ích gì cho cơ thể

Khi đảm bảo sử dụng sữa tăng cân Top Mass người dùng sẽ được bổ sung các dưỡng chất như:

Top Mass mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào

– Protein: Vô cùng cần thiết cho việc xây dựng cơ bắp và tái tạo, phục hồi tế bào trong cơ thể. Lượng protein mà Top Mass cung cấp chủ yếu là được lấy từ thịt, cá, sữa và trứng,… Các loại sữa tăng cân giúp hệ tiêu hóa dễ hấp thụ và cơ lợi cho cơ bắp. Nếu sử dụng sữa tăng cân Top Mass đúng chuẩn thì cứ mỗi 2 ly sữa tăng cân Top Mass sẽ cung cấp cho cơ thể 32g protein.

– Vitamin B và lysine: Đây là thành phần quan trọng trong việc kích thích sự thèm ăn và tăng cảm giác ngon miệng cho người dùng.

– Nguồn năng lượng dồi dào: Sự kết hợp của các loại axit béo thực vật đường bột và đạm whey cung cấp cho cơ thể tới 600 kcal trong 2 ly sữa Top Mass.

Thành phần và tác dụng của sữa tăng cân Top Mass

– Thành phần chủ yếu của Top Mass là trứng và thịt vịt, cá thu, thịt bò, thịt và trứng gà, cá lóc, tôm, thịt gà tây. Đặc biệt nó còn bổ sung MCT và Creative Monohydrate giúp quá trình tăng cân hiệu quả hơn.

– Tác dụng của Top Mass bao gồm: Tăng khả năng chuyển hóa năng lượng dự trữ thành năng lượng sử dụng, bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cân nhanh, mang lại cảm giác thèm ăn, ngon miệng cho người dùng.

Sử dụng sữa tăng cân Top Mass sau bữa ăn để hiệu quả nhất

Cách sử dụng sữa tăng cân Top Mass hiệu quả nhất

Sử dụng sữa tăng cân Top Mass theo công thức sau: lấy 80g (6 muỗng) sữa pha với 240ml nước ấm, dưới 600. Để tăng cân hiệu quả nhanh nhất bạn nên dùng từ 2-4 ly sữa top mass mỗi ngày nhưng uống với khoảng thời gian cách xa nhau. Đặc biệt uống sau ăn sẽ mang lại hiệu quả tăng cân tốt nhất cho bạn.

Đối tượng sử dụng sữa tăng cân Top Mass bao gồm những đối tượng mong muốn được tăng cân, cải thiện thể hình. Người lớn và trẻ em trên 10 tuổi. Lưu ý, pha sữa không được dùng nước nóng quá 600 vì ở nhiệt độ cao sữa sẽ bị đông và vón cục lại.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Uống Mass Có Hại Không? Tác Dụng Phụ Của Sữa Tăng Cân Mass / 2023 trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!