Đề Xuất 5/2022 # Trứng Bắc Thảo Bao Nhiêu Calo Và Ăn Trứng Có Giảm Cân Không? # Top Like

Xem 14,058

Cập nhật nội dung chi tiết về Trứng Bắc Thảo Bao Nhiêu Calo Và Ăn Trứng Có Giảm Cân Không? mới nhất ngày 28/05/2022 trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 14,058 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Mactech Chuyên Sản Xuất Máy Ấp Trứng, Máy Sấy Hỏa Quả, Tủ Sấy Trái Cây
  • Những Điều Mẹ Bầu Chưa Biết Về Trứng Ngỗng.
  • Trứng Cuộn Ngải Cứu Giúp Bạn Giảm Cân Theo Kiểu Hàn
  • Giảm Hiệu Quả Bằng Trứng Gà Hấp Lá Ngải Cứu Tốt Như Thế Nào?
  • 100 Gram Thịt Heo Bao Nhiêu Calo? Ăn Thịt Heo Giảm Cân Tăng Cơ Đúng Cách
  • Trứng bắc thảo có nguồn gốc từ Trung Quốc và còn được gọi bằng nhiều tên khác như: trứng bách thảo, bách nhật trứng, thiên niên bách nhật trứng… Trứng bắc thảo được làm từ trứng vịt, trứng cút hay trứng gà. Để làm món trứng bắc thảo người ta ủ trứng trong hỗn hợp tro, đất sét, vôi, muối, trấu và một số nguyên liệu khác trong thời gian từ 1 – 2 tháng hoặc có thể lâu hơn.

    Trứng sau thời gian ủ, khi bóc ra có vỏ màu đen và trắng lẫn lộn với nhau giống màu của muối tiêu, thậm chí có thể tạo thành một lớp hoa văn trên bề mặt nhìn rất đặc biệt. Lòng đỏ lại có màu xanh, xám hoặc xanh đen và mùi thơm đặc trưng, bao bọc lấy lòng đỏ là lớp lòng màu nâu đen và sáng bóng như thạch.

    Vậy trứng bắc thảo bao nhiêu calo? theo các chuyên gia dinh dưỡng tùy vào từng loại trứng mà lượng calo có trong trứng bắc thảo sẽ khác nhau. Theo đó, nếu được làm từ trứng vịt thì 1 quả trứng bắc thảo chứa 94 calo. Còn nếu được làm từ trứng gà hoặc trứng cút thì lượng calo sẽ thấp hơn.

    Cách ăn trứng bắc thảo như thế nào?

    Như đã biết thì trứng bắc thảo được ủ và lên men nên có thể nói chúng đã chín. Do đó, các bạn không cần luộc hay chế biến mà vẫn có thể ăn ngay sau khi bóc vỏ. Để cắt trứng giữ được nguyên vẹn và đẹp mắt, sau khi bóc vỏ, bạn dùng chỉ nha khoa cuộn trứng và kéo nhẹ theo chiều dọc.

    Trong ẩm thực Trung Hoa món trứng này thường được dùng như 1 món ăn khai vị như đồ nguội hay kết hợp với rau. Còn trong ẩm thực Việt bạn sẽ dễ dàng bắt gặp chúng trong món cháo trắng dùng với trứng bắc thảo.

    Ăn trứng bắc thảo có giảm cân không?

    Câu trả lời là có. Như đã nói ở trên thì số lượng calo có trong trứng bách thảo là rất thấp, chỉ có 94 calo/ 1 quả. Hơn nữa, theo nghiên cứu của các nhà khoa học, sau quá trình ủ phần lòng trắng trứng đã chuyển hóa thành dạng thạch chứa rất nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể. Đặc biệt, có lợi cho những người ăn kiêng khi làm giảm mỡ và tăng quá trình chuyển hóa nhiệt lượng. Phần lòng trắng này còn kích thích tiêu hóa, kích thích sự thèm ăn, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm axit trong dạ dày và làm hạ huyết áp.

    Vì vậy, nếu bạn sử dụng loại trứng này một cách hợp lý có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân. Ngoài ra, trứng bắc thảo còn có tác dụng nhuận phế, cầm máu, sạch ruột, cầm chứng tiêu chảy, tốt cho hệ hô hấp,… đồng thời có tác dụng bảo vệ mạch máu, tăng cường trí thông minh và bảo vệ đại não.

    Mặc dù có tác dụng rất tốt, tuy nhiên để đạt được những lợi ích này, khi ăn trứng bác sĩ các bạn cần phải lưu ý một số điều như sau:

    • Do được ngâm ủ một thời gian dài, trứng bắc thảo cũng bị biến chất, sinh tố bị giảm nhiều, nên các bạn chỉ dùng để “ăn chơi” lấy hương vị cùng những món ăn khác chứ không nên ăn thường xuyên số lượng nhiều.
    • Đối với phụ nữ có thai, người già và trẻ em có dạ dày yếu thì không nên ăn trứng bắc thảo, vì chúng có thể gây ra những ảnh hưởng đến việc tiêu hóa thức ăn trong cơ thể.
    • Theo nhiều nghiên cứu thì trứng bắc thảo có chứa chì, nên tránh ăn quá nhiều vì có thể gây ra nhiễm độc chì.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Trứng Chiên Bao Nhiêu Calo Và Ăn Trứng Chiên Có Béo Không?
  • Trứng Cút Bao Nhiêu Calo Và Ăn Có Làm Bạn Mập Không?
  • Ăn Trứng Vịt Có Béo Không? Bao Nhiêu Calo Và Protein?
  • Trứng Gà Bao Nhiêu Calo Và Ăn Trứng Gà Có Béo Không?
  • Tính Calo Tiêu Thụ Trong Một Ngày
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết Trứng Bắc Thảo Bao Nhiêu Calo Và Ăn Trứng Có Giảm Cân Không? trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100