Đề Xuất 12/2021 # Trà Sữa Thái Bao Nhiêu Calo Và Uống Có Làm Béo Lên Không? # Top Like

Xem 72,468

Cập nhật nội dung chi tiết về Trà Sữa Thái Bao Nhiêu Calo Và Uống Có Làm Béo Lên Không? mới nhất ngày 08/12/2021 trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 72,468 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Nấu Chè Đậu Trắng Với Gạo Nếp Và Nước Cốt Dừa Tại Nhà Ngon Nhất
  • 2 Cách Nấu Chè Đậu Trắng Ngon Và Đơn Giản Nhất
  • Uống Chè Vằng Bao Lâu Thì Giảm Cân? Bí Quyết Giảm Mỡ Béo Phì Hiệu Quả
  • Tác Dụng Của Chè Vằng Giảm Cân
  • Trà Giảm Cân Phạm Gia Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu Chính Hãng
  • Trà sữa thái bao nhiêu calo và uống trà sữa thái có béo không? Trong những năm gần đây, trà sữa nói chung và trà sữa thái nói riêng trở thành món đồ uống chưa bao giờ hết “hot”, được các bạn trẻ yêu thích. Với nhiều hương vị khác nhau, nguyên liệu khác nhau, các hãng trà sữa cho ra nhiều món mới thu hút đông đảo người dùng.

    Mỗi năm, các bạn trẻ lại có những món ăn “hot trend” khác nhau làm chao đảo. Những món “phát sốt” phải kể đến như: phô mai que, bánh gà, bánh tráng trộn…. Trong đó, có món đồ uống trà sữa thái được nhiều người yêu thích.

    Vào ngày hè oi bức, một ly trà sữa thái làm thức tỉnh mọi giác quan. Nó không chỉ là thức uống giải khát mà còn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, trà sữa thái bao nhiêu calo và uống có béo không thì không phải ai cũng biết rõ.

    Trà sữa thái bao nhiêu calo?

    Trà sữa thái có tên tiếng Thái là Cha yen, đây là một trong những loại đồ uống nổi tiếng có xứ chùa vàng. Thông thường, trà sữa thái sẽ có màu xanh. Nhưng hiện nay có rất nhiều loại trà thái khác nhau như trà thái đỏ, vàng,…Với hương vị thanh mát, ngọt vừa phải, vị chát chát của trà kết hợp với các loại sữa tạo nên món đồ uống giải nhiệt hấp dẫn.

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trung bình cứ 100 ml trà sữa thái có khoảng 127 calo. Như vậy, uống 1 cốc trà sữa thái size M chưa tính đến các topping đi kèm như matcha, trân châu, kem… sẽ khiến hàm lượng calo càng cao hơn, có thể lên tới hơn 400- 500 calo.

    Như vậy, nếu như bạn uống 1 ly trà sữa tương đương với chạy bộ gần 10km, đi bộ khoảng 60 phút mới có thể tiêu hao hết năng lượng. Tuy rằng lượng calo cao nhưng trà sữa thái vừa quen vừa lạ. Với mùi thơm thoang thoảng nhẹ nhàng của trà, vị béo của sữa, vị thơm dịu của bột trà, lá trà…khiến bất kỳ ai khi uống đều cảm thấy yêu thích.

    Uống trà sữa thái có béo không?

    Như đã trình bày nêu trên, trong trà sữa thái có các nguyên liệu như đường, sữa đặc, sữa tươi, trân châu, thạch….đều là những nguyên liệu có thể dẫn tới tăng cân. Cùng với đó, lượng calo trong một cốc trà sữa khá cao.

    Theo một số nghiên cứu tại Mỹ, một người trưởng thành cần lượng đường mỗi ngày từ 25 – 37g tùy giới tính. Trong khi đó, 1 ly trà sữa thái cỡ trung bình đã có tới 50g đường. Vì thế, uống trà sữa thái sẽ dễ gây béo.

    Mặt khác, trong 1 bữa ăn chính một người trưởng thành chỉ cần 667 calo là đủ cung cấp năng lượng, một ngày lượng calo dung nạp không quá 2000 calo. Nếu như uống 1 ly trà sữa thì lượng calo đã xấp xỉ một bữa ăn chính rồi!

    Hơn thế, viên trân châu trong trà sữa nghe có vẻ không chứa chất béo. Nhưng có thể bạn chưa biết rằng, trân châu được làm chủ yếu từ tinh bột, có thể khiến cân nặng khó kiểm soát. Như vậy có thể kết luận uống trà sữa thái có thể gây béo.

    Bên cạnh đó, bạn nên kiểm soát đồ uống này, một tuần chỉ nên uống 1-2 lần. Không nên uống trà sữa nói chung và trà sữa thái hàng ngày nói riêng. Vì trà có thể khiến bạn mất ngủ. Ngoài ra, theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trà sữa có nhiều chất phụ gia sẽ không tốt cho cơ thể, đặc biệt là chức năng của gan thận. Trong trà sữa thái có một số chất thể gây ra các bệnh về tắc mạch máu, tăng cholesterol xấu và làm giảm cholesterol tốt…có hại cho sức khỏe nếu lạm dụng đồ uống này.

    Cập nhật lần cuối vào ngày 15 tháng 01 năm 2021 lúc 08:58 bởi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Thạch Sương Sáo Bao Nhiêu Calo Và Ăn Có Béo Không?
  • Trà Giảm Cân Godetox Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu?
  • Bạch Quảmua Bạch Quả Ở Đâu Tại Tp Hồ Chí Minh
  • Ăn Đậu Xanh Có Thực Sự Giảm Cân Như Mọi Người Vẫn Nghĩ Không ?
  • 1 Cốc Tào Phớ Có Bao Nhiêu Calo? Ăn Tào Phớ Có Béo Không?
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết Trà Sữa Thái Bao Nhiêu Calo Và Uống Có Làm Béo Lên Không? trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100