Top 3 # Xem Nhiều Nhất Yến Sào Hồng Sâm Minh Khang Có Tốt Không Webtretho Mới Nhất 2/2023 # Top Like | Shareheartbeat.com

Hồng Sâm Baby Có Tốt Không? Lưu Ý Khi Dùng Hồng Sâm Baby

Hồng sâm baby có tốt không? Nếu đây không phải một sản phẩm chất lượng thì đã không được Bộ Y tế Hàn Quốc cấp phép và được hàng triệu người tiêu dùng tin tưởng sử dụng. Có chăng là do một số bậc phụ huynh dùng hồng sâm sai cách đã làm phản công dụng của sản phẩm mà thôi!

Hồng sâm baby có tốt không?

Nếu bạn hoài nghi hồng sâm baby có tốt không? thì chúng tôi xin được chia sẻ rằng: Sản phẩm này sản xuất theo tiêu chuẩn GMP (Good Manufacturing Practices) đảm bảo vệ sinh an toàn và được Bộ Y tế Hàn Quốc chứng nhận về chất lượng. Với thành phần chính là tinh chất hồng sâm 6 năm tuổi cùng một số nguyên liệu tự nhiên khác như nhung hươu, nước ép rau củ, nước tinh khiết, đường hoa quả,…hồng sâm baby là nguồn bổ sung dinh dưỡng và khoáng chất tuyệt vời cho con trẻ từ 2 – 13 tuổi.

Tìm hiểu thêm: Hồng sâm baby hươu cao cổ – Thức uống dinh dưỡng cho trẻ được các mẹ tin dùng

Hồng sâm baby là một sản phẩm tốt, thế nhưng nếu bố mẹ cho trẻ dùng sai cách thì không chỉ làm giảm tác dụng của hồng sâm mà đôi khi còn gây ra phản ứng ngược, ảnh hưởng đến sức khỏe của các bé. Vì vậy, để con em mình uống hầm sâm baby Hàn Quốc an toàn và hiệu quả, bố mẹ cần trang bị cho mình một số kiến thức quan trọng sau đây.

Lưu ý quan trọng khi cho bé uống hồng sâm baby Hàn Quốc?

Uống hồng sâm baby có tốt hay không? phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, trong đó quan trọng nhất là bố mẹ phải xác định được độ tuổi nào nên cho con dùng hồng sâm và cách sử dụng hồng sâm trẻ em như thế nào là đúng?

Độ tuổi thích hợp để dùng hồng sâm baby

Bố mẹ chỉ nên cho con uống hồng sâm khi hệ tiêu hóa và hệ tuần hoàn đã phát triển hoàn thiện (tức là trẻ từ 2 tuổi trở lên). Lúc này, cơ thể của các bé mới đủ khả năng tiếp nhận và hấp thụ được nguồn dưỡng chất mà hồng sâm cung cấp.

Khi trẻ bước sang tuổi thứ 2, các mẹ bắt đầu cai sữa và tập cho con ăn dặm phải không nào? Giai đoạn này, do chưa quen với nguồn thức ăn mới, nhiều bé có thể gặp phải vấn đề về tiêu hóa, thiếu hụt khoáng chất hoặc biếng ăn,…Sự xuất hiện của hồng sâm baby sẽ giúp bổ sung năng lượng và dưỡng chất cần thiết để cơ thể bé phát triển thuận lợi.

Tìm hiểu thêm: Dùng hồng sâm Hàn Quốc cho trẻ em có hại không?

Cách dùng hồng sâm trẻ em đúng nhất

Trước tiên, bố mẹ cần tìm mua loại hồng sâm baby phù hợp với độ tuổi của con mình. Hiện nay, trên thị trường có 4 sản phẩm dành riêng cho 4 thời kì phát triển của bé đó là: Hồng sâm dành cho trẻ từ 2 – 4 tuổi; hồng sâm dành cho trẻ từ 5 – 7 tuổi; hồng sâm dành cho trẻ từ 8 – 10 tuổi và hồng sâm dành cho trẻ từ 11 – 13 tuổi.

Sau khi đã lựa chọn được loại hồng sâm thích hợp, bố mẹ hãy cho con uống 1 gói/ 1 ngày. Và thời điểm dùng hồng sâm baby tốt nhất là sau bữa ăn sáng 1 giờ đồng hồ.

Tìm hiểu thêm: Có nên cho bé uống hồng sâm baby?

Hi vọng rằng, những thông tin HTH Hưng chia sẻ trong bài viết này đã giúp gỡ bỏ hoài nghi hồng sâm baby có tốt không? của quý phụ huynh. Nếu vẫn chưa thật sự an tâm về sản phẩm này, hãy liên hệ tới Hotline 0915 246 880 – chúng tôi sẽ giải đáp mọi khúc mắc của bạn ngay lập tức.

Cao Bình Vị Tâm Minh Đường Có Tốt Không? Bác Sĩ Hồng Yến

Xuất phát từ tâm niệm “Chữa bệnh tại tâm” với mong muốn đem đến cho người bệnh một phương pháp điều trị bệnh dạ dày tận gốc. Đội ngũ chuyên gia, bác sĩ tại phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường đã dành thời gian để tìm hiểu, nghiên cứu các vị thảo dược quý hiếm từ thiên nhiên, kết hợp các vị thuốc một cách khoa học theo TỈ LỆ TIÊU CHUẨN nhất định, đến nay đã hoàn thiện bài thuốc đặc trị bệnh đau dạ dày “CAO BÌNH VỊ”.

Cao Bình Vị là sản phẩm được sử dụng để điều trị các bệnh:

Thành phần: Chỉ thiên, Nhân trần, Kim ngân, Hoàng bá, Cối xay, Mạc mao căn.

Cơ chế tác động của Cao Bình Vị Tâm Minh Đường

Cân bằng hệ thần kinh thực vật, cân bằng dịch vị, trung hòa axit, tăng lớp niêm mạc để phòng tránh tái phát sau này

Đừng để căn bệnh dạ dày hành hạ cuộc sống của bạn!

Cao Bình Vị bước tiến lớn của Y học cổ truyền Việt Nam

1. CAO THẢO DƯỢC – TINH HOA GÌN GIỮ TRỌN VẸN

Cao dễ hòa tan với nước giúp cơ thể dễ hấp thụ hơn so với các dạng bột, viên, hoàn…

Nhiều thảo dược chỉ có theo mùa, rất khó kiếm, nếu thiếu lại mất đi hiệu quả. Cao Bình Vị có thể khắc phục điểm này.

Hoàn toàn tự nhiên 100%, không thể chứa thành phần Corticoid (vì cao được nấu sôi ở 100 độ trong nhiều giờ).

Chú ý: Cam kết hoàn tiền 100% nếu phát hiện trộn tân dược.

Màu: cao có màu đen, sánh đặc của thảo dược được cô nhiều giờ

Mùi: mở cao ra có mùi thơm ngọt, dịu nhẹ của thảo dược, không có mùi khét của cao quá lửa.

Vị: đắng nhẹ, ngọt thơm, không lạo xạo, không chứa tạp chất.

Chất: mềm mịn, sánh, mượt, có độ bám dẻo, liên kết chặt. Dốc ngược lọ cao vỗ không nhỏ giọt hay chảy ra ngoài. Khi pha không thấy có cặn, tan nhanh

3. PHƯƠNG THỨC NẤU CAO GIA TRUYỀN

7-10 ngày đầu: Hỗ trợ giảm đau dạ dày, đau thượng vị, giảm nóng rát, đầy bụng khó tiêu.

Lộ trình tiến triển khi dùng Cao Bình Vị Tâm Minh Đường

Phần lớn người bệnh đã dùng CAO BÌNH VỊ TÂM MINH ĐƯỜNG nhận thấy:

Qua kết quả nghiên cứu trực tiếp trên hơn 1000 trường hợp mắc các chứng bệnh về dạ dày. Khi sử dụng Cao Bình Vị thì lộ trình tiến triển như sau:

Hỗ trợ thúc đẩy quá trình làm lành niêm mạc dạ dày bị tổn thương.

Giảm triệu chứng ợ nóng, ợ chua, ợ hơi sau 5 ngày sử dụng.

Giảm đau rát sau xương ức, đau rát thượng v

Giảm triệu chứng buồn nôn, trào thức ăn lên cổ sau khi ăn no và nôn khan lúc đói

Giảm tiết nước bọt, hôi miệng, ho và viêm họng mãn tính do trào ngược

Giúp ăn ngon, ngủ ngon sau 2 tháng điều trị

Giúp ngăn ngừa bệnh trào ngược tái phát một cách hiệu quả

TOÀN BỘ QUÁ TRÌNH THĂM KHÁM BỆNH tại nhà thuốc là HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ, đưa lại cơ hội bảo vệ sức khỏe cho mọi đối tượng người bệnh.

Sau quá trình thăm khám, đưa ra liệu trình chữa bệnh hợp lý thì lương y của nhà thuốc TÂM MINH ĐƯỜNG còn luôn theo dõi sát sao diễn biến bệnh tình nhằm đưa ra lời khuyên hợp lý và tăng, giảm liều lượng thuốc hợp lý nhất cho bệnh nhân của mình.

Cúp vàng thương hiệu vì sức khỏe cộng đồng, là phần thưởng dành cho thương hiệu đã đem lại những sản phẩm chất lượng cao, an toàn hiệu quả và phục vụ chăm sóc bảo vệ vì sức khỏe cộng đồng. Bằng khen là minh chứng cho sự nổ lực không ngừng nghỉ của đội ngũ y bác sĩ, chuyên gia, điều dưỡng… của Tâm Minh Đường nhằm đem đến cho bệnh nhân một cuộc sống mạnh khỏe và vui vẻ hơn sau những ngày tháng chung sống với bệnh tật.

Cập nhật mới nhất vào ngày 5 Tháng Mười Một, 2020 bởi admin

Yến Sào Lovenest Có Tốt Không

Yến sào LoveNest có tốt không

Thương hiệu yến sào LoveNest

LoveNest là thương hiệu yến sào ra đời vào năm 2005 tại TpHCM người sáng lập và điều hành thương hiệu yến sào LoveNest là ông Trần Duy Hưng.

LoveNest hoạt động với giá trị cốt lõi “Trao sức khỏe gửi yêu thương” tiền đề của sự phát triển chính là lấy sức khỏe khách hàng làm trung tâm, mang đến sản phẩm yến sào không chỉ thật, nguyên chất mà còn đảm bảo vi chất trong tổ yến là cao nhất với quy trình hái tổ yến nhân văn đảm bảo đủ thời gian để chim phục hồi sức khỏe cho ra sản phẩm tổ yến chất lượng hàng đầu trên thị trường.

Thông tin thêm về LoveNest:

Hệ thống nhà yến: Tính đến năm 2016 LoveNest sở hữu 4 căn nhà yến tại các tỉnh miền trung và TpHCM

Trụ sở chính: Nhà yến và showroom sản phẩm đặt tại: 234/48 Lê Đức Thọ Gò Vấp TpHCM

Các sản phẩm mà LoveNest cung cấp

LoveNest tập trung vào 3 dòng sản phẩm chính đó là:

Nước yến nguyên chất: Sản phẩm yến hũ không chất bảo quản với thành phần chỉ bao gồm yến tươi nguyên chất, nước tinh khiết và đường phèn. Hạn sử dụng ngắn ngày và yêu cầu bảo quản lạnh do đó luôn an toàn cho sức khỏe người sử dụng đặc biệt là trẻ em và người bệnh

Tổ yến tinh chế: được sơ chế từ sản phẩm tổ yến khô, được làm sạch lông bằng phương pháp hoàn toàn thủ công

Tổ yến thô: Tổ yến mới hái từ trên nhà yến xuống, được sấy khô bằng phương pháp thăng hoa thủ công, đảm bảo giữ trọn vẹn vi chất của tổ yến

Yến sào LoveNest có tốt không?

Đánh giá yến sào Lovenest có tốt không dựa trên những tiêu chí như:

Nguồn gốc sản phẩm rõ ràng: Chúng tôi đánh giá cao việc LoveNest cung cấp sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, và đảm bảo tiêu chuẩn vi chất trong tổ yến với quy trình hái tổ nhân văn

Quy trình minh bạch: LoveNest minh bạch thông tin về quy trình khai thác, sơ chế và đóng gói sản phẩm đến tay khách hàng. Đồng thời khách hàng có thể thăm quan trực tiếp nhà yến và cửa hàng tại Gò vấp TpHCM

Yến sào LoveNest giá bao nhiêu?

Tùy vào sản phẩm mà LoveNest định các mức giá khác nhau cho sản phẩm của mình:

Yến hũ từ 70-80k/hũ

Yến tinh giá 4.8-5.2 triệu đồng/100gram

Yến thô non giá 3.6-3.9 triệu đồng / 100gram

Đánh giá yến sào LoveNest

13 Công Dụng Của Yến Sào, Ăn Yến Sào Nhiều Có Tốt Không?

Tổng quan về yến sào

Về tên gọi của món yến sào, từ “sào” ở đây có nghĩa là tổ chim; còn từ “yến” mang ý nghĩa chỉ tên một loài chim yến. Loài chim yến thường có tập tính xây tổ bằng chính nước bọt của mình, chúng sẽ kết hợp nước bọt với những vật liệu khác như lông chim, cỏ, rêu để xây dựng nên những tổ chim bền vững.

Thành phần dinh dưỡng

Điểm đặc biệt của món ăn yến sào chính là dồi dào protein, các axit amin và một số khoáng chất thiết yếu khác. Chính nhờ chứa sẵn trong mình hàm lượng cao các chất dinh dưỡng mà loại thực phẩm quý hiếm này luôn được “săn tìm” và đánh giá khá cao về những lợi ích nó mang đến cho người dùng.

13 công dụng chính của yến sào

1. Bổ phế

Theo những nhận định của Đông y, yến sào rất tốt cho hệ hô hấp. Những tác dụng từ yến sào có thể kể đến như bổ phế, dưỡng âm, tiêu đàm, trừ ho, định suyễn. Đặc biệt, khi ăn yến sào kết hợp cùng với vài lát gừng tươi sẽ có thể làm sạch phổi và các cơ quan hô hấp khác; từ đó có thể ngăn ngừa các triệu chứng cảm cúm, ho đờm,…

2. Hỗ trợ tiêu hóa, kích thích ăn uống

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, Cr và một số nguyên tố quý hiếm khác có tác dụng tích cực trong việc thúc đẩy tiêu hóa, kích thích vị giác, tăng cường khả năng chuyển hóa cũng như hấp thụ các chất dinh dưỡng. Qua đó giúp người bệnh ăn uống ngon miệng và có một sức khỏe tốt hơn.

3. Tốt cho hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ

Đây là một trong những công dụng được đánh giá cao của yến sào đối với hệ thần kinh. Một phần là nhờ một số vi chất dinh dưỡng chứa trong tổ yến như Mn, Cu, Zn, Br có tác dụng an thần, xoa dịu căng thẳng thần kinh, giúp bộ não hoạt động hiệu quả và nhạy bén tốt hơn.

Ngoài ra, thực phẩm này còn hỗ trợ điều trị mất ngủ, giúp mang lại giấc ngủ sâu và trọn vẹn hơn.

4. Tăng cường hệ miễn dịch

Nhờ việc chứa sẵn trong mình 18 loại axit amin cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, nếu ăn yến sào thường xuyên sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao hiệu quả sức đề kháng. Qua đó cơ thể sẽ phòng chống lại các tác nhân gây hại cho sức khỏe, ngăn ngừa được nguy cơ bị bệnh tật.

5. Tái tạo làn da, ngừa lão hóa da

Trong thành phần của yến sào có chứa loại hoạt chất Threonine, chất này đóng vai trò chính trong quá trình sản xuất collagen và elastin đẩy mạnh quá trình tái tạo các tế bào mới, tạo độ đàn hồi cho da.

Đặc biệt, khi kết hợp với glycerin, nó sẽ giúp ức chế quá trình lão hóa, làm sáng da, ngăn ngừa sự hình thành của các vết nám, tàn nhang và nếp nhăn trên da.

Chính nhờ công dụng này mà yến sào luôn được phái đẹp ưa dùng và sử dụng thường xuyên để có cho mình một làn da khỏe mạnh và sáng mịn.

6. Bổ huyết

Công dụng bổ huyết từ yến sào cũng là một trong những lợi ích mà được nhiều người biết đến. Việc ăn yến sào có thể giúp làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể nhờ chứa nhiều Protein và Fe.

Đây là hai dưỡng chất quan trọng tham gia vào quá trình tái tạo tế bào hồng cầu, tạo máu cho cơ thể. Sắt cũng là vật liệu để cơ thể tổng hợp hemoglobin giúp tăng khả năng vận chuyển oxy cung cấp cho các tế bào hoạt động tốt hơn.

7. Kích thích sự phát triển đối với trẻ nhỏ

Trẻ nhỏ có nhu cầu dinh dưỡng rất lớn để phát triển toàn diện về thể chất cũng như trí tuệ. Tổ yến là một trong ít những thực phẩm có thể đáp ứng được phần lớn nhu cầu dưỡng chất hàng ngày để bé khỏe mạnh và có đủ năng lượng học tập, vui chơi.

Trên thực tế, nhiều phụ huynh thường cho con ăn yến sào để con có được sự phát triển vượt trội so với các bạn cùng lứa tuổi.

8. Giảm cân hiệu quả

Chất axit amin Menthionine trong món yến sào khi được cơ thể hấp thụ có tác dụng làm săn chắc cơ bắp, tiêu hủy các tế bào mỡ dư thừa . Nhờ vậy mà hạn chế được nguy cơ bị thừa cân, béo phì.

9. Lợi ích cho gan

Yến sào cũng có tác dụng tích cực trong việc thanh lọc máu, hỗ trợ gan đào thải độc tố. Đặc biệt, những người thường xuyên sử dụng bia rượu và hút thuốc lá thì nên ăn yến sào để bảo vệ các tế bào gan.

10. Hỗ trợ sức khỏe sinh lý cho cả nam lẫn nữ

Ngoài việc tăng cường sự dẻo dai khi quan hệ, yến sào còn giúp kích thích sản xuất nội tiết tố. Ngoài ra thực phẩm này còn giúp ngăn ngừa bệnh yếu sinh lý, suy giảm ham muốn tình dục, cải thiện chức năng sinh lý và duy trì chất lượng sức khỏe tình dục đối với nam giới và phụ nữ.

11. Bồi bổ sức khỏe người mới ốm dậy

Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, yến sào giúp cung cấp hàm lượng lớn năng lượng và đóng góp một phần lớn vào quá trình tái tạo các tế bào để người bệnh phục hồi sức khỏe một cách nhanh chóng.

Đối với những người bị ung thư vừa mới trải qua quá trình xạ trị cũng được khuyến khích nên ăn yến sào thường xuyên. Các chất Tyrosine và acid Syalic có trong thực phẩm này sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh khi bị nhiễm xạ, đồng thời ngăn ngừa thiếu máu và nhiều tác dụng phụ khác do quá trình xạ trị gây ra.

12. Có ích cho hệ xương khớp

 Ngoài protein hay axit amin, yến sào còn cung cấp nhiều canxi và Phenylalanine. Những chất này còn giúp hệ xương khớp phát triển toàn diện và chắc khỏe. Qua đó giảm thiểu được nguy cơ mắc các bệnh lý về xương khớp như loãng xương, thoái hóa khớp, viêm khớp.

Bên cạnh đó, yến sào còn chứa glucosamine- một chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo, phục hồi tổn thương ở sụn, giúp xương khớp luôn vận hành trơn tru.

13. Có lợi cho mẹ bầu và trẻ nhỏ

Với những bà mẹ đang trong giai đoạn mang thai khi ăn thường xuyên yến sào sẽ có những lợi ích như: Giảm căng thẳng, mệt mỏi, ngăn ngừa thiếu hụt chất dinh dưỡng khi bị ốm nghén; bổ sung nhiều dưỡng chất quý giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó còn giúp tăng cường hệ miễn dịch ở bà mẹ, ngăn ngừa nguy cơ bị dị tật đối với thai nhi.

Một vài lưu ý khi sử dụng yến sào

Trước khi sử dụng yến sào, bạn cũng cần lưu ý quá trình làm sạch yến để tránh làm hao hụt chất dinh dưỡng có trong nó. Trong quá trình làm sạch lông yến sào nên tránh không ngâm yến vào nước nóng vì nó sẽ làm tan yến và mất đi các thành phần dinh dưỡng trong yến sào.

Nhiều bạn vẫn nhầm lẫn rằng nếu rửa yến sào bằng các chất như cồn, rượu hay dầu ăn,.. sẽ giúp làm sạch yến. Tuy nhiên bạn không nên sử dụng những chất tẩy rửa vì nó sẽ làm mất hẳn đi hương vị của yến. Cách tốt nhất để rửa sạch là chỉ cần dùng nước sạch.

Đối với việc bảo quản yến sáo, không nên bảo quản quá lâu vì có thể dẫn đến hiện trạng nấm mốc, biến chất gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng. Nếu bạn mua yến sào mà vẫn chưa sử dụng ngay thì sau khi làm sạch yến bạn nên vắt khô rồi bỏ vào ngăn mát của tủ lạnh, thời gian bảo quan tối đa là 1 tuần. Không nên phơi yến sào ngoài nắng vì nó sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng thiết yếu có sẵn trong nó.

Những thắc mắc về yến sào

Ăn yến sào nhiều có tốt không?

Tuy ăn thường xuyên yến sào sẽ giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ gây ra một số tác dụng phụ, đặc biệt là với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Với người bình thường thì chỉ cần dùng 5g/ngày là đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho mỗi ngày.

Ăn yến sào có béo không?

Đối với những người đang trong quá trình giảm cân thì thắc mắc cũng là vấn đề được quan tâm nhiều nhất. Phần lớn thành phần của yến sào là protein, các nguyên tố vi lượng, Acids Amin bổ dưỡng; và đặc biệt là hoàn toàn không có chất béo. Vì thế bạn có thể thoải mái sử dụng yến sào mà không phải lo ngại về việc tăng cân.

Ăn yến sào có đẹp da không?

Với những thành phần dưỡng chất có lợi cho làn da mà loại thực phẩm này luôn được phụ nữ ưa dùng thường xuyên trong việc làm đẹp. Trong yến sào có tới 18 loại acidamin, Tyrosine, Vanine, Leucine…Ngoài ra còn có những hoạt chất đặc biệt như acid syalic và Tyrosine,  đây là những thành phần chính trong quá trình loại bỏ các vết thâm do mụn để lại. Đồng thời thực phẩm này còn mang lại làn da sáng mịn và tràn đầy sức sống.

Yến sào có mấy loại?

Trên thực tế yến sào có rất nhiều loại, lý do là bởi xuất xứ và điều kiện khí hậu môi trường xung quanh tổ chim. Chính vì thế mà yến sào được phân chia theo rất nhiều tiêu chí với giá thành và chất lượng cũng khác nhau.

Yến sào có đắt không?

Vì là loại thực phẩm quý hiếm nên giá thành cũng được xem là đắt đỏ nhất hiện nay. Trung bình một hộp yến sào 50g có giá dao động khoảng 2 – 3 triệu. Nếu bạn tìm mua những nơi có loại yến sào có giá thành rẻ thì tốt nhất nên kiểm tra xuất xứ và chất lượng nguồn cung cấp, từ đó sẽ tránh sử dụng phải loại sản phẩm “lởm” gây hại cho sức khỏe.

Nước yến sào có tốt cho bà bầu không?

Yến sào với thành phần gồm 45 – 55% protein và đặc biệt là hoàn toàn không chất béo. Thêm vào đó, trong nước yến sào còn chứa hơn 18 loại axit amin và vitamin, khoáng chất thiết yếu sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu. Tuy nhiên mẹ bầu cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh mắc phải những tác dụng phụ ngoài ý muốn.

5

/

5

(

1

bình chọn

)