Top 20 # Xem Nhiều Nhất Yến Mạch Nguyên Chất Bao Nhiêu Calo / 2023 Mới Nhất 12/2022 # Top Like | Shareheartbeat.com

Yến Mạch Nguyên Chất Giá Sỉ / 2023

[CẬP NHẬT – Ngày 25/06/2021]

Hiện tại, ngoài việc cung cấp yến mạch các dòng lẻ! ✅ KingNuts Co.,LTD còn cung cấp số lượng đầu Cont và vài chục tấn/tháng. Nguyên liệu chế biến các loại bánh, kẹo,…

Nguồn hàng ổn định. Giá cập nhật theo thị trường đầu vào.

Chi tiết liên hệ Hotline: 0921.012345 – 0921.232428

UniGrain chuyên sản xuất một loạt các sản phẩm và thành phần thực phẩm, chủ yếu bao gồm:

Ngũ cốc yến mạch nguyên chất và các thành phần ngũ cốc ăn sáng khác;

Xung nghiền và các sản phẩm đậu

Sản phẩm dinh dưỡng động vật. 

UniGrain có một kỷ lục đáng tự hào và thành công trong lĩnh vực xay xát ngũ cốc, ngũ cốc và xung ở Úc, với lịch sử có từ những năm 1970. Với các hoạt động trải dài ở cả bờ biển phía đông và phía tây của Úc và một đội ngũ nhân viên gồm hơn 120 nhân viên tận tụy, Yến Mạch Úc UniGrain đã tăng trưởng và phát triển đáng kể trong những năm qua. Trọng tâm quốc gia lớn nhất của UniGrain là sản xuất sản phẩm ngũ cốc yến mạch cho thị trường ngũ cốc ăn sáng trên khắp Australia, New Zealand, Châu Á và Nam Phi. Nhận thức của người tiêu dùng về lợi ích sức khỏe của yến mạch tiếp tục tăng lên và UniGrain tự hào được giúp đỡ và hỗ trợ ngành công nghiệp yến mạch tại Úc. UniGrain xay xát yến mạch từ cả hai nhà máy Victoria và Tây Úc của mình và hiện đã phát triển để trở thành một trong những người sử dụng và xay xát yến mạch lớn nhất ở khu vực Châu Á Thái Bình Dương.

Sản phẩm ngũ cốc yến mạch UniGrain

1. Yến mạch cán dẹt (Wholegrain) – Size 0.88mm

Đây là một trong hai loại được dùng khá phổ biến tại Việt Nam, được đóng gói trong nhãn mát là bao màu xanh lá, dễ phân biệt, có tên gọi là Wholegrain, Wholegrain cán dẹt yến mạch để sử dụng trong cháo truyền thống, Muesli tự nhiên hoặc nướng, cụm yến mạch, thanh Muesli, bánh quy và nhiều hơn nữa. Loại hạt này được cán dẹt với độ mỏng khoảng 0.88mm, hạt không quá vụn, nát mà vẫn giữ nguyên được kết cấu hạt. Thường được dùng trong các món ăn ngủ cốc và các đối tượng tập gym sử dụng.

Quy cách đóng gói: 

Bao 25Kg – màu xanh lá.

2. Yến mạch nấu nhanh (cán vỡ) – Size 0.55mm

Theo đúng như cái tên mà bạn đọc, Yến mạch wholegrain cắt và cuộn để tạo ra một vảy mỏng hơn so với yến mạch cán truyền thống. Rất phổ biến để nấu cháo với thời gian nấu ngắn hơn, hoặc sử dụng trong các thanh muesli, cụm yến mạch, bánh, bánh quy và nhiều hơn nữa. Độ mỏng hoàn hảo cho loại yến mạch này 0.55m. Cũng như dòng 0.88m, đây cũng là một dòng được sử dụng khá phổ biến tại Việt Nam. Cách phân biệt đơn giản bên ngoài bao bì đó là dòng sản phẩm này được đóng gói trong bao bì màu xanh dương (gần như gọi là màu tím).

Quy cách đóng gói: 

Bao 25Kg

Hiện nay, với nnhiều lợi ích về mặt kỹ thuật nên đây là loại mà rất nhiều cơ sở sản xuất Bột yến mạch nguyên chất tại Tp.HCM nhập hàng về xay bột, nguyên nhân là do các hạt nhỏ, nịm, nên dễ xay nhuyễn, không cần máy móc lớn để xay như loại yến mạch cán dẹt. Bên cạnh đó, do đã cán mỏng nên được bảo quản lâu hơn, không đòi hỏi phải bảo quản kho lạnh như những loại hạt khác.

3. Yến mạch sấy khô

Yến mạch úc nguyên hạt được tách vỏ và sấy khô để tạo ra hương vị hạt dẻ tự nhiên. Sản phẩm có thể được chế biến thêm để tạo ra yến mạch cán hoặc vảy hoặc được sử dụng như một thành phần trong các sản phẩm bánh, súp hoặc đồ uống sữa yến mạch.

Quy cách đóng gói: 

Bao 25Kg

4. Bột yến mạch

Một sản phẩm yến mạch nghiền mịn thường được sử dụng như một thành phần trong ngũ cốc ăn sáng và thực phẩm ăn nhẹ. Bột yến mạch unigrain giá sỉ cũng có thể được sử dụng trong sản xuất đồ uống sữa yến mạch, bánh quy giòn, bánh mì, bánh ngọt và bánh ngọt.

Quy cách đóng gói:

Bao 20Kg

Mua Yến Mạch Úc UniGrain giá sỉ ở đâu? 

Bạn là một doanh nghiệp đang tìm kiếm yến mạch úc nguyên chất giá sỉ tại chúng tôi ? Bạn không biết yến mạch giá sỉ bao nhiêu là phù hợp không bị mua quá cao? Đáp ứng tất cả các nhu cầu đó. KingNuts – Đơn vị tự tin cung cấp đến bạn những sản phẩm yến mạch nguyên chất, bột yến mạch, yến mạch tươi,… chính hãng tại Tp.HCM.

Là nhà nhập khẩu trực tiếp các sản phẩm từ Unigrain nên chúng tôi cam kết với bạn rằng, giá của chúng tôi luôn tốt nhất thị trường, đầy đủ hoá đơn chứng từ nhập khẩu kèm với đó là chính sách ưu đãi cho các đối tác lâu năm, chính sách công nợ dài, hỗ trợ những đơn vị mới,…

Bột Yến Mạch Nguyên Chất Quaker Giá Bao Nhiêu Tiền 1Kg! / 2023

LeMart là đại lý phân phối yến mạch Quaker nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ trên toàn quốc.

BÁN YẾN MẠCH NGUYÊN CHẤT QUAKER MỸ

Tới với LeMart, bạn có yên tâm với sản phẩm CHẤT LƯỢNG CAO với GIÁ TỐT NHẤT.

Lợi ích của yến mạch dinh dưỡng nguyên chất Quaker Oats

Yến mạch có chứa nhiều chất xơ và chỉ cần một cốc nhỏ đã giúp bạn cảm thấy no và hạn chế ăn vặt. Yến mạch dinh dưỡng có thể chế biến mặn ngọt tùy vào sở thích của bạn để bắt đầu một ngày mới. Mặc dù yến mạch oatmeal với hàm lượng dinh dưỡng rất cao nhưng vẫn được sử dụng để điều trị DIY. Hãy nhìn vào lợi ích của bột yến mạch nguyên chất quaker và làm thế nào chúng ta có thể kết hợp bột yến mạch nguyên chất quaker oats vào chế độ sức khỏe của mình.

Đầu tiên phải kể đến tác dụng của yến mạch dinh dưỡng đó là thuộc tính chống ung thư. Tương tự như một số loại hạt khác, yến mạch nguyên chất chứa một lượng lớn chất phytochemical có tác dụng ngăn chặn sự xuất hiện và phát triển của ung thư đặc biệt là ung thư vú.

Kiểm soát lượng đường: Bột yến mạch nguyên chất quaker rất giàu beta glucan, một chất xơ hòa tan, làm chậm thời gian tiêu hóa, dẫn đến một sự hấp thu kéo dài carbonhydrate từ đó giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Kiểm soát huyết áp: Ăn yến mạch dinh dưỡng mỗi ngày giúp kiểm soát huyết áp.

Kiểm soát cân nặng: Như đã đề cập ở trên bột yến mạch Quaker chứa một hàm lượng lớn chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm nguy cơ ăn quá nhiều và béo phì.

Hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh: Yến mạch giúp kiểm soát triệu chứng ợ nóng, phòng tránh táo bón, hỗ trợ và tăng nhu động của ruột, giúp ruột hoạt động một cách tốt nhất.

Giảm cholesterol: Trong các loại ngũ cốc thì yến mạch chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao nhất làm giảm nồng độ cholesterol trong máu.

Hỗ trợ trao đổi chất hiệu quả: Yến mạch là một nguồn giàu carbonhydrate cung cấp cho cơ thể lượng calo đầy đủ đáp ứng mọi hoạt động trao đổi chất của cơ thể.

Sử dụng bột yến mạch nguyên chất để cải thiện làn da: Yến mạch được sử dụng trong thẩm mỹ cho các sản phẩm chăm sóc da khác như tẩy tế bào chết, xà phòng, kem dưỡng da của các thương hiệu uy tín. Ngoài ra bột yến mạch còn được sử dụng để chăm sóc tóc, cho bạn một mái tóc sạch gàu, không ngứa ngáy, khô da đầu hoặc loại bỏ lượng dầu thừa của da đầu.

Có thể nói lợi ích mà yến mạch dinh dưỡng mang lại là vô cùng to lớn. Vậy yến mạch giá bao nhiêu, có tương xứng với những lợi ích mà nó mang lại hay không, cùng chúng tôi tìm hiểu yến mạch bao nhiêu tiền 1kg, địa chỉ cung cấp yến mạch tốt nhất hiện nay.

Yến mạch giá bao nhiêu tiền 1kg

Tùy vào số lượng mua yến mạch mà quý khách hàng sẽ có những giá yến mạch khác nhau. Mua hàng số lượng càng lớn thì giá yến mạch càng rẻ. Lemart là đại lý phân phối trực tiếp yến mạch Quaker Mỹ vì vậy giá bán buôn hay giá bán lẻ yến mạch chúng tôi báo luôn là tốt nhất thị trường. Để có sự so sánh và dễ dàng lựa chọn cho quý khách hàng, chúng tôi báo công khai yến mạch bao nhiêu 1kg.

Mọi thắc mắc về yến mạch Quaker hoặc khách hàng mua buôn muốn biết yến mạch giá bao nhiêu nhanh nhất vui lòng liên hệ với chúng tôi theo đường dây nóng để được tư vấn chi tiết.

Từ khóa: yến mạch giá bao nhiêu, yến mạch bao nhiêu tiền, yến mạch bao nhiêu 1kg, yến mạch nguyên chất quaker, bột yến mạch nguyên chất quaker, yến mạch bao nhiêu tiền 1kg

100G Yến Mạch Bao Nhiêu Calo, Protein? Ăn Yến Mạch Có Giảm Cân Không? / 2023

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì 100g yến mạch chứa khoảng 389 calo, đảm bảo năng lượng cho bạn hoạt động và làm việc cả ngày. Đặc biệt trong yến mạch còn chứa một lượng chất xơ, protein rồi dào. Chất xơ và protein trong yến mạch giúp tạo cảm giác no lâu, trì hoàn cơn đói nên yến mạch thường được sử dụng trong thực đơn giảm cân.

Hàm lượng dinh dưỡng trong 100g yến mạch:

Năng lượng: 348 kcal

Nước: 8%

Protein: 16.9 gam

Carbs: 66.3 gam

Đường: 0 gam

Chất xơ: 10.6 gam

Chất béo: 6.9 gam

Carbs của yến mạch chiếm 66% theo trọng lượng khô. Khoảng 11% carbs là chất xơ và 85% tinh bột. Yến mạch có rất ít đường (1% đường sucrose).

100g yến mạch bao nhiêu muỗng?

3 thìa yến mạch bao nhiêu calo?

50g yến mạch bao nhiêu calo?

Muỗng và thìa đều có cái to cái nhỏ nên các bạn chỉ cần quy đổi rag am (gr) là bao nhiêu, rồi lấy con số đó nhân chia với 348 calo là ra kết quả. Bởi vì 100g yến mạch là 348 calo

Lợi ích khi ăn yến mạch

Thực phẩm ăn kiêng:

Yến mạch là thực phẩm được lựa chọn trong khẩu phần ăn kiêng. Từ bột yến mạch chúng ta có thể chế biến ra nhiều món ăn ngon miệng như bánh mì yến mạch, bánh nướng, bánh kếp. Hàm lượng dinh dưỡng, chất xơ trong bánh yến mạch sẽ cao hơn tuy nhiên lượng calo lại ít do đó nó mang lại cho bạn cảm giác no mà không sợ béo do nạp nhiều calo.

Giúp tăng khả năng vận động của cơ bắp

Dựa trên khảo sát của các nhà nghiên cứu khoa học Anh, với những người ăn thực phẩm làm từ lúa mạch cơ thể sẽ dẻo dai hơn, làm việc lâu dài hơn hẳn so với những người không ăn. Các nhà khoa học cũng chứng minh được bột yến mạch giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh chóng, chuyển hóa thành năng lượng cho cơ bắp.

Ăn yến mạch chống ung thư:

Duy trì thói quen ăn sáng với bột yến mạch không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp phòng ngừa được các bệnh tim mạch, ung thư. Đối với chị em phụ nữ ăn yến mạch sẽ giúp hạn chế ung thư vú, với chị em trong thời kỳ tiền mãn kinh mà gặp phải tình trạng thừa chất xơ thì bột yến mạch là một lựa chọn tuyệt vời nhất giúp giảm lượng chất xơ, đồng thời điều hòa nội tiết.

Ăn yến mạch mỗi ngày giúp làm giảm nguy cơ đau tim cũng như các bệnh về tiểu đường, béo phì, giúp giảm lượng cholesterol trong máu, tránh loãng xương

Làm tăng khả năng tập trung, cải thiện tiêu hóa

Trong yến mạch có chứa hàm lượng sắt, kẽm, calcium, vitamin A, vitamin B, folic acid giúp tăng khả năng tập trung, kích thích lượng tố sinh dục. Yến mạch giàu chất xơ nên giúp cải thiện tiêu hóa rất tốt.

Ăn yến mạch có giảm cân không?

Ăn yến mạch có giảm cân không? Ăn yến mạch có giảm mỡ bụng không? Là thắc mắc của rất nhiều người. Trong thành phần của yến mạch có hàm lượng chất xơ cao, giúp tạo cảm giác no lâu, trì hoãn cơn đói. Do đó bạn chỉ cần ăn một lượng nhỏ yến mạch là đã có cảm giác no lâu, hạn chế nạp năng lượng vào cơ thể rất tốt đối với những người giảm cân. Hơn nữa, hạt yến mạch còn có lượng chất dinh dưỡng dồi dào, cung cấp đầy đủ dưỡng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể giúp đảm bảo sức khỏe hoạt động làm việc cả ngày mà không lo thừa cân béo phì.

Ngày thứ 1.

– Bữa sáng: Nước chanh mật ong + cháo yến mạch + 1 hộp sữa chua.

– Bữa trưa: Salad rau củ cùng nước sốt + cháo yến mạch + 1 miếng bưởi.

– Bữa tối: rau cải luộc + cháo yến mạch + 1 quả táo.

Ngày thứ 2.

– Bữa sáng: 1 cốc yến mạch pha sữa tươi không đường.

– Bữa trưa: 1 đĩa bánh nướng yến mạch + 1 hộp sữa chua.

– Bữa tối: 100g ức gà hấp + 1 bát cháo yến mạch.

Ngày thứ 3.

– Bữa sáng: 1 quả trứng luộc + 1 cốc yến mạch trộn sữa chua và dâu.

– Bữa trưa: cháo yến mạch + 2 quả chuối.

– Bữa tối: yến mạch trộn sữa tươi không đường + 1 đĩa salad cà chua xà lách.

Ngày thứ 4.

– Bữa sáng: 1 tô cháo yến mạch nấu cùng tôm và rau.

– Bữa trưa: 100g thịt bò xào dứa + ít bánh yến mạch tự làm.

– Bữa tối: 1 cốc yến mạch pha sữa tươi + 1 quả dưa leo.

Ngày thứ 5.

– Bữa sáng: 1 cốc nước chanh pha mật ong + 1 đĩa bánh yến mạch.

– Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch nấu rau củ băm nhỏ.

– Bữa tối: Salad rau trộn tôm + 1 bát cháo yến mạch.

Ngày thứ 6.

– Bữa sáng: 1 quả trứng + 1 cốc yến mạch trộn sữa tươi.

– Bữa trưa: 1 đĩa bánh yến mạch + 1 cốc sinh tố nước cam.

– Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch + 1 đĩa rau củ luộc.

Ngày thứ 7.

– Bữa sáng: 1 cốc yến mạch trộn sữa tươi và dâu tây.

– Bữa trưa: 1 chén cơm trắng nhỏ + 100g cá hấp + 1 bát canh bí.

– Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch nấu tôm.

Ăn yến mạch có tác dụng giảm cân hiệu quả, tuy nhiên để tăng kết quả và rút ngắn thời gian hơn các bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây khi áp dụng chế độ ăn kiêng với yến mạch.

– Sau khi ngủ dậy buổi sáng, bạn nên uống một cốc nước ấm với một lát chanh mỏng để làm sạch hệ tiêu hóa, giúp đào thải độc tố cho cơ thể.

– Nên uống đủ nước mỗi ngày (1,5 lít đến 2 lít cho người trưởng thành).

– Cần kết hợp chế độ ăn kiêng với tập luyện thể dục như tập Gym, bơi lội, chạy bộ ngoài trời hoặc với máy chạy bộ…

– Trong thực đơn giảm cân của bạn nên hạn chế sử dụng tinh bột, đường, chất béo.

– Tích cực ăn nhiều rau củ, các loại trái cây giàu vitamin C.

– Sau khi đạt được mức cân nặng mong muốn, bạn nên duy trì thói quen mỗi sáng ăn một bát cháo yến mạch và 1 quả trứng luộc.

100G Yến Mạch Bao Nhiêu Calo? Ăn Yến Mạch Có Béo Không? / 2023

ẲN YẾN MẠCH CÓ BÉO KHÔNG?

Theo chuyên trang dinh dưỡng chúng tôi calo trong yến mạch vào khoảng 348 calo / 100g. Nếu chỉ nghe qua về hàm lượng calo, có thể phần lớn người sẽ cảm thấy giật mình vì cho rằng nó quá cao. Thống kê 348 calo này hồ hết gấp tới 4 lần lượng calo có trong 100g khoai lang – một thực phẩm giúp tương trợ giảm cân rất tích cực.

như vậy một bát yến mạch bao nhiêu calo? Trong một bát yến mạch sẽ chứa khoảng 150g yến mạch. Vì vậy một bát yến mạch calories có khoảng 522 calo. Vậy với hàm lượng calo như thế thì ăn nhiều yến mạch có béo không?

Ẳn yến mạch có béo không? Tuy có lượng calo tương đối cao nhưng trong yến mạch lại cất đầy đủ chất xơ. Hàm lượng calo của yến mạch là 348 calo và cất thành phần dinh dưỡng như: 5g chất xơ, 15g protein, 0,6 mg vitamin B1, 0,14 mg vitamin B2, 53 mg canxi là các khoáng vật cần thiết cho cơ thể. Lúc ăn yến mạch, cơ thể bạn sẽ tiêu hóa và tiếp thụ chúng trong khoảng từ, kiểm soát sự thèm ăn của bạn và trì hoãn cơn đói, giữ cho bạn có được cảm giác no bụng trong phổ quát giờ đồng hồ.

Với những ai đang giảm cân thì việc hạn chế nạp nhiều mẫu thực phẩm sẽ giúp tạo ra hiện tượng thâm hụt calo, từ ấy khiến cho lượng calo được đốt cháy cao hơn lượng calo được nạp vào cơ thể làm cho cân nặng giảm xuống rõ rệt. Và việc tiêu dùng yến mạch hợp lý chính là 1 bí quyết vô cùng thông minh giúp bạn có được cảm giác no bụng, xua đi cơn thèm ăn để kiểm soát lượng calo được nạp vào cơ thể.

phổ quát nghiên cứu khoa học đã cho thấy, những người ăn yến mạch thường ít ăn vặt, ăn phụ giữa các bữa ăn chính. Những người dùng yến mạch cũng thường ít bị béo phì, thừa cân hơn. Như vậy có thể khẳng định ăn yến mạch KHÔNG BÉO.

ẲN YẾN MẠCH CÓ giảm cân KHÔNG?

Không chỉ quan tâm ăn yến mạch có béo khôngmà đa dạng chị em còn nghi vấn không biết yến mạch có giảm cân được không. Những chuyên gia đã san sẻ như sau: không chỉ giúp giữ cân nặng của bạn ổn định, ăn yến mạch đúng phương pháp còn giúp giảm cân khôn cùng hiệu quả nữa. Hàm lượng calo với lượng lớn chất xơ, protein và vitamin có trong yến mạch làm bạn no lâu, ít ăn vặt hơn song song tăng cường thúc đẩy bàn bạc chất, đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân hiệu quả.

không những thế, yến mạch còn là một thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng, mang đến đầy đủ lợi ích cho sức khỏe. Có thể nhắc tới như:

+ Tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành

+ Ngăn ngừa bệnh tiểu các con phố

+ tương trợ tiêu hóa, chống táo bón

+ hỗ trợ điều trị thiếu máu, giảm hồng cầu

+ Giảm các triệu chứng đau nửa đầu

+ Cải thiện cơ bắp

+ làm đẹp da, làm mờ thâm nám, làm cho chậm quá trình lão hóa.

giảm béo thông minh – khuyến mãi linh đình

nếu bạn đang có nhu cầu giảm béo thì đừng ngại ngần hay băn khoăn về câu hỏi ăn yến mạch có béo không, hay yến mạch có giúp giảm béo không. Ngược lại, hãy nhanh chóng bổ sung loại ngũ cốc gần gũi này vào thực đơn giảm cân. Yến mạch được tiêu dùng rộng rãi nhất là yến mạch ăn liền, có thể chế biến rất tiện dụng để trở thành những bữa sáng hoặc bữa ăn phụ.

Chuẩn bị nguyên liệu:

+ 50g yến mạch

+ 120ml nước sạch

bí quyết thực hiện:

+ Đun sôi 120ml nước

+ Nấu 50g yến mạch thành cháo trong vòng 5-7 phút để yến mạch nở ra đều

+ Tuyệt đối không sử dụng dầu, mỡ. Hạn chế sử dụng gia vị. Nếu bạn có thể ăn nhạt càng tốt hơn.

giảm béo thông minh – khuyến mãi linh đình

Có. Trong yến mạch vẫn có 1 lượng tinh bột nhất định nhưng bạn cũng đừng quá lo âu bởi tinh bột trong yến mạch là tinh bột thu nhận chậm (giống với tinh bột có trong khoai lang), là một loại tinh bột không hòa tan và khó chuyển hóa thành chất béo.

Có. Yến mạch ăn liền hầu như chơi có vị, mùi thơm nhẹ rất dễ chịu. Bạn có thể nấu thành cháo với chút gia vị hoặc ăn cộng sữa chua, hoa quả tươi đều rất tốt và vẫn tạo cảm giác ngon mồm.

Có. Nếu như được hài hòa với chế độ thực đơn giảm cân hợp lý và luyện tập thể thao thì hiệu quả giảm mỡ bụng với yến mạch càng rõ rệt hơn nữa. Tuy nhiên, bạn không nên ăn 3 bữa yến mạch/ngày, chỉ nên ăn vào bữa sáng hoặc bữa phụ với tần suất 3 – 4 lần/tuần.

Tùy nhu cầu ăn uống cũng như kế hoạch giảm béo mà bạn có thể tự cân đo đong đếm lượng calo và lượng yến mạch cần ăn mỗi ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến khích mọi người ăn khoảng 50-80g yến mạch cho 1 lần tiêu dùng.

giảm béo thông minh – khuyến mại linh đình

Nguồn: https://thammyviennevada.com/an-yen-mach-co-beo-khong/