Top 19 # Xem Nhiều Nhất Yến Có Tốt Cho Sức Khỏe Không / 2023 Mới Nhất 12/2022 # Top Like | Shareheartbeat.com

Tổ Yến Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe Không? / 2023

Công dụng thần kì của Tổ Yến được bắt nguồn từ câu chuyện đã có từ thời xa xưa, về món ăn thần dược đem lại nguồn năng lượng dồi dào, bổ sung các chất dinh dưỡng quý giá. Yến Sào vốn chỉ được chế biến cho vua chúa. Tổ Yến có thực sự tốt cho sức khỏe?

Ngày nay, tuy Tổ Yến được bán với giá thành khá cao, chúng ta vẫn chọn món ăn này vì lợi ích tốt cho sức khỏe, không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp duy trì cơ thể dẻo dai. Hầu hết mọi người đều có thể dùng Yến, từ trẻ em, người lớn tuổi đến bệnh nhân sau phẫu thuật cần hồi sức nhanh chóng.

Nguồn gốc của Tổ Yến

Mỗi khi đến mùa sinh sản, chim Yến thường xây tổ để chuẩn bị cho việc đẻ trứng.

Yến sẽ bắt đầu bằng việc tiết nước dãi từ cặp tuyến dưới lưỡi, sau đó dệt chúng thành những phiến mỏng, bện lại vào nhau. Tổ Yến sẽ có vị trí dính vào những vách đá cheo leo, hiểm trở.

Đây cũng là lý do vì sao Tổ Yến có giá thành cao trên thị trường. Việc khai thác sẽ rất khó khăn, cần có những nhà thu hoạch lành nghề.

Yến thô sau khi được gom lại sẽ cần trải qua thêm giai đoạn tinh chế trước khi có thể trở thành sản phẩm hoàn chỉnh.

Theo Trung tâm Công nghệ sinh học, ĐH Thủy sản và Viện Công nghệ Sinh học thuộc Trung tâm Khoa học tự nhiên & Công nghệ quốc gia, qua kiểm nghiệm, Yến Sào đã được công bố có chứa 18 loại acidamin.

Trong đó có các loại acidamin rất cần thiết cho việc tái tạo cơ, tế bào mô và da. Điều này rất tốt cho việc giúp vết thương khô và lành một cách nhanh chóng hơn, đặc biệt là đối với vết mổ.

Ngoài ra, có các khoáng chất rất cần cho cơ thể. Vì Yến Sào giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hấp thụ hiệu quả các chất dinh dưỡng và giúp chúng ta có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Người già, trẻ em suy dinh dưỡng cũng có thể dùng Yến.

Đối với phái đẹp, Yến còn có công dụng duy trì làn da mịn màng, trắng sang, luôn giữ vẻ tươi trẻ. Hơn nữa, mẹ bầu có thể đưa Yến vào thực đơn để bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu cho thai nhi phát triển toàn diện hơn.

Kết luận

Hi vọng rằng qua những chia sẻ trên, mọi người đã tìm được câu trả lời cho thắc mắc Tổ Yến có thực sự tốt cho sức khỏe của chúng ta.

Bài viết được thực hiện bởi:

CHIANG VÂN THANH Địa chỉ: 842/3 Nguyễn Trãi, phường 14, Quận 5, TPHCM Điện thoại: 0906 866 747 Email: Chiang.cvt@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/chiang.thanh Website: chúng tôi

Website cá nhân: chúng tôi

Yến Mạch Giảm Cân Có Tốt Không? Ăn Yến Mạch Có Lợi Gì Cho Sức Khỏe? / 2023

Yến mạch giảm cân có tốt không là câu hỏi của những người có nhu cầu giảm cân bằng yến mạch nhưng chưa hiểu rõ công dụng và tác dụng như thế nào của loại thực phẩm này. Bên cạnh đó việc giảm cân bằng yến mạch cũng có những mặc ưu và nhược điểm mà nếu người sử dụng không thực hiện đúng cách có thể khiến quá trình giảm cân đi ngược lại, không có kết quả mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

1. Tác dụng giảm cân của yến mạch

Vì là thực phẩm giàu chất xơ, chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng nên yến mạch có thể cân bằng trạng thái no của cơ thể, hạn chế hấp thu các chất không cần thiết trong quá trình giảm cân.

Bên cạnh đó yến mạch cũng được cho là ít chất béo nên sẽ không khiến cơ thể thừa cân nếu ăn quá mức, đồng thời giúp loại bỏ độc tố hiệu quả.

Ngoài ra trong yến mạch còn chứa các chất dinh dưỡng, khoáng chất có lợi trong việc nuôi dưỡng cơ thể và duy trì các mô.

2. Vậy yến mạch giảm cân có tốt không?

Yến mạch vốn có chứa nhiều chất dinh dưỡng, giàu chất xơ cũng như trên có nhiều lợi ích cho việc giảm cân. Người sử dụng yến mạch với mục đích giảm cân nếu như thực hiện đúng cách thức sẽ giảm được số kg mong muốn nhưng nếu thực hiện sai sẽ mang đến kết quả ngược lại.

Cũng như hai phương thức giảm cân chủ yếu của yến mạch là phương pháp giảm cân ngắn hạn và phương pháp giảm cân dài hạn, việc giảm cân sẽ phụ thuộc khá nhiều vào thời gian, phương pháp ngắn thì ưu điểm nhanh chóng như khó thực hiện nếu thiếu kiên nhẫn và phương pháp dài hạn không chỉ giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên việc giảm cân bằng yến mạch có thể nói tốt hay không còn phụ thuộc vào cách thực hiện chế độ ăn uống của người dùng và khi ăn quá nhiều yến mạch để giảm cân có thể đối mặt với nhiều hậu quả khôn lường như:

Hàm lượng chất xơ trong yến mạch khá nhiều vì vậy khi dùng nhiều yến mạch sẽ tương đương với lượng khí trong ruột tăng lên gây chứng đầy hơi. Không chỉ vậy những người có hệ tiêu hóa yếu khi ăn nhiều yến mạch sẽ bị tiêu chảy, táo bón hoặc đau bụng và tình hình xấu hơn nếu như ăn yến mạch sống.

Đặc biệt, chất xơ hòa tan trong yến mạch tồn tại như một dạng keo, có khả năng bám chặt vào thành ruột giúp làm giảm lượng đường và cholesterol hấp thụ vào máu tuy nhiên nó cũng làm chậm quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng, khiến chúng không thể hấp thụ lên máu, trong một thời gian sẽ đi ra cùng với các chất thải. Về lâu sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng dẫn đến một số bệnh lí như mất ngủ, suy giảm trí nhớ, loãng xương…

Hoàng Dung tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :

Có Tốt Cho Sức Khỏe? / 2023

Nước ION GOLD – nước ion life là loại nước uống tốt cho sức khỏe và thích hợp cho nhiều nhu cầu sử dụng như du lịch, làm việc văn phòng bởi vì sản phẩm được thiết kế đẹp, tiện lợi và bền.

“Trên thị trường hiện nay, các loại nước tốt cho sức khỏe đang được nhiều người quan tâm hiện nay đó là nước uống ION GOLD, ion life (nước điện giải ion kiềm) đóng chai, đóng bình. Nước ION GOLD được sản xuất bằng công nghệ điện giải hiện đại, nay đã có mặt ở tại thị trường lớn như Hồ Chí Minh, Bình Dương, Đồng Nai, Tây Ninh, Bình Phước, Vũng Tàu.”

1. Nước uống ion kiềm có nguồn gốc từ đâu?

“Nước uống ion kiềm (Alkaline ionized water) là loại nước uống do các nhà khoa học Nhật Bản phát minh ra hơn 1 thế kỷ trước. Tại Nhật Bản, các thành viên trong gia đình đều sử dụng nước ion kiềm để bảo vệ sức khỏe. Hầu như các gia đình Nhật bản đều trang bị máy điện giải nước ion kiềm để sử dụng hằng ngày, nước này tiện lợi không cần phải đun nấu. Còn khi đi du lịch, đi công tác, đi làm thì nước ion kiềm đóng chai, đóng bình là sự lựa chọn thích hợp vì sự tiện lợi.”

“Người tiêu dùng nghĩ rằng nước uống ION GOLD và nước uống Ion life là loại nước uống ion kiềm được nhập khẩu từ Nhật Bản về Việt Nam. Thật ra không đúng như vậy, nước uống Ion life là nước uống đóng chai, đóng bình được sản xuất bởi Công ty cổ phần nước Tân Hoàng Minh có nhà máy sản xuất ở Long An. Nước uống ION GOLD là nước uống đóng chai, đóng bình được sản xuất bởi Công ty Cổ Phần Nước Môi Trường Bình Dương có nhà máy sản xuất ở Thành phố mới, Bình Dương.”

2. So sánh nước uống ion kiềm với nước khác

“Nước ION GOLD, ion life chính là nước điện giải ion kiềm được sản xuất theo quy mô công nghiệp. Tuy nhiên, người tiêu dùng cũng có người gọi loại nước này nước khoáng ion life, nước khoáng ION GOLD, vì chưa phân biệt được nước tinh khiết (pure water), nước khoáng (mineral water) và nước điện giải ion kiềm (alkaline ionized water).”

Chúng ta hãy tìm hiểu chi tiết đễ nắm rõ hơn.

“Khác nhau:

Mục

Nước ION GOLD, ion life

Nước khoáng đóng chai

Nước tinh khiết đóng chai

Tên loại nước

Nước điện giải ion kiềm

(alkaline ionized water).

Nước khoáng

(mineral water)

Nước tinh khiết

(pure water)

pH

8.5 đến 9.5

7.0 đến 8.0

6.0 đến 7.0

Cấu trúc

Ion H+ và OH–

H2O và khoáng chất

H2O

Kích thước phân tử

0.5 nano mét

2.5 đên 3.5 nano mét

2.5 đên 3.5 nano mét

Độ ORP

Từ -100mv đến -200mv

Từ 0mv đến 100mv

Từ 0mv đến 100mv

Thẩm thấu tế bào

Cực nhanh

Chậm

Chậm

Đào thải gốc tự do

không

không

Điểm vượt trội của nước ION GOLD, ion life so với nước khoáng và nước tinh khiết”.

a/ Tính kiềm tự nhiên vượt trội hơn nước khác:

“Nước ION GOLD, ion life có tính kiềm (pH 8.5 đến 9.5) cao hơn so với các nước khác, trong khi đó nước khoáng và nước tinh khiết có pH là 7.0 đến 8.0. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học độ pH 8.5 đến 9.5 là độ pH tuyệt vời, có tác dụng trung hòa axit dư thừa trong quá trình ăn uống các thực phẩm nhiều chất axit như: rượu, bia, nước ngọt, thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, thịt đỏ….”

“Các ion OH– trong nước ION GOLD, ion life được tạo ra từ quá trình điện giải tách nước thành ion, do đó tính kiềm trong nước ION GOLD, ion life là tính kiềm tự nhiên 100% (không chứa hóa chất). Còn nước khoáng đóng chai thì tính kiềm có từ khoáng chất tự nhiên trong nước hoặc do con người bỏ thêm vào các chất nhân tạo.”

b/ Cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ nên thẩm thấu tế bào cực nhanh:

“Nước ION GOLD, ion life có cấu trúc phân tử ở dạng ion, kích cở phân tử siêu nhỏ chỉ là 0.5 nano mét, nhỏ hơn gấp nhiều lần so với nước khoáng và nước tinh khiết. Cấu trúc phân tử nhỏ giúp thẩm thấu qua màng tế bào siêu nhanh, các phân tử ion sẽ kết hợp với các độc tố, gốc tự do để tạo thành chất không gây hại cho tế bào và được đào thải ra khỏi cở thể. Ngoài ra, phân tử siêu nhỏ giúp cung cấp nước nhanh cho cơ thể trong quá trình hoạt động thể chất và đặc biệt là rất tốt để giải độc rượu và giải độc bia ra ngoài cơ thể.”

3. So sánh nước ION GOLD và nước ion life

Giống nhau: Về tính chất và tính năng

Mục

Nước ION GOLD

Nước ion life

Tên loại nước

Nước điện giải ion kiềm

(alkaline ionized water).

Nước điện giải ion kiềm

(alkaline ionized water).

Quy mô sản xuất

Công nghiệp

Công nghiệp

Tao ra bằng phương pháp

Công nghệ điện giải

Công nghệ điện giải

pH

8.5 đến 9.5

8.5 đến 9.5

Cấu trúc

Ion H+ và OH–

Ion H+ và OH–

Kích thước phân tử siêu nhỏ

0.5 nano mét

0.5 nano mét

Độ ORP âm (chống oxi hóa)

Từ -100mv đến -200mv

Từ -100mv đến -200mv

Thẩm thấu tế bào

Cực nhanh

Cực nhanh

Đào thải gốc tự do

Hỗ trợ điều trị bệnh

Khác nhau: Về nhãn hiệu và nơi sản xuất

Mục

Nước ION GOLD

Nước ion life

Tên gọi – Thương Hiệu

ION GOLD

Ion life

Công ty sản xuất

“Công ty Cổ phần Nước Môi Trường Bình Dương”

Công ty cổ phần nước Tân Hoàng Minh

Hình ảnh bình 19 lít

Màu Tem

Đỏ – Vàng – Xanh

Đỏ – Trắng – Xanh

Hình ảnh chai

Thiết kế

9 múi kim cương sang trọng

Phong cách thể thao

Tóm lại:

“Nước đóng chai ION GOLD, ion life là loại nước uống đóng chai tốt hơn hẳn so với các loại nước khoáng hay tinh khiết. Nó phù hợp cho nhiều hoạt động ngoài trời, văn phòng bởi sản phẩm đóng chai đầy tiện lợi.

Nước đóng chai ION GOLD, ion life là hai loại nước hoàn toàn giống nhau:

Tính chất của nước đều là nước điện giải ion kiềm (alkaline ionized water).

pH: 8.5 đến 9.5

Độ ORP âm (chống oxi hóa): Từ -100mv đến -200mv

Vì vậy sự dụng nước uống ION GOLD là bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.”

“Chính Sách Giao Hàng nước ION GOLD:

Thời gian làm việc từ 7h30 đến 18h00 kể cả chủ nhật và ngày lễ.

Giao hàng miễn phí từ 03 bình (thùng) trở lên, quý khách đặt hàng dưới 2 bình (thùng) vui lòng thanh toán phụ phí tiền xăng.

Giao hàng trong vòng 02 giờ từ khi nhận đơn hàng.

Thời gian giao hàng linh hoạt do khách hàng lựa chọn.

Đổi trả hàng nhanh chóng do hư hỏng trong quá trình vận chuyển hay không đúng quy cách.

Nếu Quý khách chưa có vỏ bình ION GOLD 19 lít vui lòng cọc vỏ 50.000 đồng/vỏ.

Khi thu hồi vỏ bình, quý khách vui lòng mang vỏ đến đại lý để nhận lại đủ tiền cọc hoặc chịu phí khi chúng tôi đến thu hồi là 20.000 đồng/1 lần thu hồi vỏ. Số lượng vỏ quá 10 vỏ quý khách vui lòng liên hệ:

0843.

669.996

Đối với điểm giao hàng không có thang máy phải vác lầu: Quý khách vui lòng thanh toán 2.000 đồng/bình (thùng)/lầu.

Mẹ Bầu Dùng Tổ Yến Có Tốt Cho Sức Khỏe Và Thai Nhi / 2023

Mẹ bầu dùng tổ yến có tốt cho sức khỏe và thai nhi

Các công dụng của Tổ yến tới bà bầu đã được nghiên cứu và chứng minh bởi các nhà khoa học. Thêm vào đó, các công dụng này đều phù hợp với kinh nghiệm sử dụng của người Á Đông ta qua hàng nghìn năm.

Tổ Yến có chứa nhiều Protein, các loại Acid amin và khoáng chất thiết yếu đối với sức khỏe bà bầu. Các Acid amin cần thiết như Cystein, Phenylanin, Tyrosin, Acginin, Trypto-phan, Histidin,…; Các Vitamin B, C, E, PP, …; Các khoáng chất như: Natri, Kali, Canxi, sắt, photpho… và các nguyên tố vi lượng khác… Những thành phần này đã khiến Tổ Yến trở thành một thực phẩm cao cấp đặc biệt, nên được bổ sung cho phụ nữ trong kỳ thai sản.

Ăn tổ yến giúp thai nhi được khỏe mạnh

Trong Tổ Yến có chứa Acid amin Glycine giúp giảm nguy cơ tiền kinh giật ở bà mẹ mang thai, giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi, thúc đẩy quá trình phát triển toàn diện cho trẻ.

Hàm lượng lớn Proline trong Tổ Yến là dưỡng chất bổ sung lý tưởng cho việc phục hồi các cơ, mô và da của mẹ.

Mẹ bầu giảm stress,lo âu, chống trầm cảm nhờ tổ yến

Axit amin Tryptophan có trong tổ yến tác dụng chống trầm cảm, làm hưng phấn, giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi cho bà mẹ, thúc đẩy quá trình phục hồi cho người mẹ sau khi sinh. Đây cũng là một tiền chất của serotonin và melatonin trong tổ yến tác dụng tăng trưởng tối ưu cho trẻ, và cân bằng nitrogen ở bà mẹ.

Tổ yến cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ bầu

Thai kỳ là giai đoạn cực kỳ nhạy cảm đối với sức khỏe của phụ nữ. Nó đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt đặc biệt để giảm tối đa nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn ở cả mẹ và thai nhi.

Khám phá 2 món ăn ngon từ tổ yến cho bà bầu

Yến sào hầm gà ác:

Chuẩn bị nguyên liệu

3g – 5g yến tinh chế khô

1con gà ác đã làm sạch

1gói thuốc bắc

1it gia vị muối và tiêu

Cách chế biến

Yến tinh chế khô ngâm nở khoảng 10phút với 1it nước trong chén

Gà ác đã được làm sạch cho vào nồi chưng cùng thuốc bắc khoảng 1.5 chén nước sạch, chưng với lửa vừa khoảng 60phút cho thuốc bắc thấm vào gà. Sau đó nêm chút muối và bỏ ít tiêu cho ngon

Yến sau khi ngâm nở chưng riêng cách thủy với it nước khoảng 20phút, khi sôi là được

Cho yến đã chưng xong vào nồi hầm gà ác vừa xong, đậy nắp lại đun lửa nhỏ chờ sôi 5phút là xong món ăn

Cách chế biến yến sào cho bà bầu khi có thêm gà ác sẽ làm tăng thêm giá trị bổ dưỡng cho mẹ và bé trong thai kỳ

Nguyên liệu cần có:

– 2 yến sào. Bạn nên chọn yến sào đã được làm sạch tốt nhất là loại 1 – Có rất nhiều vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể phụ nữ mang thai hơn.

– 200g thịt ức gà.

– Hành lá xắt nhỏ vừa đủ ăn.

– 100g gạo ngon dùng để nấu cháo.

– 2 lít nước lọc và 3 chén nước gà luộc.

– Gia vị cần thiết cùng dầu ăn.

Cách chế biến cháo yến sào gà xé cho bà bầu:

– Ngâm yến sào trong nước lọc khoảng 45 phút cho yến sào nở đều.

– 100g gạo vo sạch để ráo, sau đó thêm ít dầu và muối ướp trong khoảng 1 giờ.

– Thịt ức gà bạn dùng xửng hấp trong khoảng 15 – 20 phút. Sau đó, để nguội xé thành từng miếng nhỏ nêm nếp gia vị ướp vừa đủ ăn theo khẩu vị.

Thật là dễ làm và dễ thực hiện đúng không nào các bạn. Với cách chế biến cháo yến sào gà xé cho bà bầu trên, hi vọng các bạn đã có thêm thông tin về một món ăn dễ thực hiện nhưng lại rất ngon cùng hàm lượng dinh dưỡng rất tốt giúp bồi bổ sức khoẻ cho mẹ và bé đấy. Với cháo yến sào gà xé này cách dùng tốt nhất là vào buổi sáng hoặc dùng ăn tối trước khi đi ngủ để cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất có trong cháo.