Xông hơi vùng kín có tốt không?
Xông hơi vùng kín là một liệu pháp dân gian dùng hơi nước nóng làm thư giãn bằng nước muối, tinh dầu hoặc các loại lá tắm thảo dược giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, giảm mùi hôi, đặc biệt giúp tử cung co bóp đẩy sản dịch ra ngoài đối với phụ nữ sau sinh. Bên cạnh đó, vùng kín phụ nữ là môi trường sinh sống của nhiều loại vi khuẩn có hại, việc xông hơi vùng kín sau khi sinh cũng giúp các vết thương mau lành hơn, sát khuẩn, chống sưng viêm, thúc đẩy quá trình hồi phục âm đạo nhanh hơn.
Theo các bác sĩ bệnh viện phụ sản Trung ương cho biết: “Việc xông hơi đặc biệt là xông hơi vùng kín sau khi sinh rất có lợi cho mẹ. Xông hơi vùng kín sau khi sinh đúng cách sẽ giúp khí huyết lưu thông, giảm các vết bầm tím âm đạo, giảm thâm âm đạo, ngăn mùi, thúc đẩy tử cung co lại sau sinh, đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn”. Vì vậy chỉ cần thực hiện xông hơi đúng cách, chị em vẫn nên thực hiện các phương pháp xông hơi dân gian để hồi phục sức khỏe nhanh chóng hơn.
Phương pháp xông hơi vùng kín bằng lá trầu tốt nhất
Lá trầu không là một loại lá lành tính, dễ tìm nhất và mang lại tác dụng khá tốt cho vùng kín. Để mang lại được hiệu quả tốt tối đa cho vùng kín, các chị em nên tham khảo quy trình sau đây:
– Rửa sạch lá trầu, cho vào nồi, thêm một chút muối trắng rồi đổ ngập nước và đun sôi trong vài phút.
– Đặt nồi nước ở nơi kín gió, tốt nhất là nhà vệ sinh.
– Sản phụ mặc váy thật rộng, không mặc đồ lót. Ngồi trước nồi nước, hé một chút vung nồi cho hơi nước bay vào vùng kín.
– Sau đó, dần dần mở vung to hơn, cho đến khi có thể mở toàn bộ vung.
– Khi hơi nước đã hạ nhiệt, sờ tay thấy nước chỉ còn hơi ấm thì dùng nước đó rửa lại vùng kín.
– Cuối cùng lấy khăn khô và sạch lau lại vùng kín và thay bộ đồ mới là được. (Xem kỹ hơn tại: Kỹ thuật xông vùng kín với lá trầu không)
Xông hơi vùng kín có tốt không? – Có nên kết hợp với xông hơi toàn thân
Để tăng sự hiệu quả, chị em có thể kết hợp xông hơi vùng kín và toàn thân. Chị em có thể sử dụng các loại lá tươi hoặc khô truyền thống của Việt Nam như: bưởi, chanh, sả, gừng, tía tô, bạc hà, ngải cứu, ổi, hương nhu, kinh giới, quế… Những loại lá này sẽ mang đến cảm giác dễ chịu. Mỗi lần xông chỉ cần số ít các loại lá kể trên là được.
Ngoài các loại lá trên, mẹ cũng có thể đến tiệm thuốc bắc để mua nguyên liệu xông hơi (gói các loại vỏ cây). Tuy nhiên, mẹ nhớ phải mua tại các tiệm thuốc bắc uy tín, được bảo quản tốt và không mất vệ sinh
– 1 chăn bông lớn để trùm người, không nên lấy loại chăn quá dày.
– Nếu có điều kiện bạn có thể mua lều xông hơ cũng rất tiện dụng.
– 1 chiếc ghế thấp để sản phụ dễ ngồi.
Những lưu ý chung khi thực hiện xông hơi vùng kín để mang lại hiệu quả tốt nhất
– Việc xông hơi vùng kín phải tiến hành ở nơi kín gió, tránh nhiễm lạnh
– Khi xông vùng kín cần mặc quần áo rộng rãi thoáng mát dễ thấm hút mồ hôi, tốt nhất là mặc váy rộng và không mặc đồ lót
– Mỗi lần xông hơi vùng kín không nên xông quá lâu, khoảng 20-30 phút, khi nước xông hạ nhiệt thì nên dừng xông để tránh nhiễm lạnh
– Sau khi xông, không nên tắm ngay. Đợi từ 30 phút tới 1 tiếng rồi hãy tắm bằng nước ấm
– Sau khi xông hơ, cần uống một cốc nước đầy để tránh tình trạng mất nước.
– Không xông khi vừa ăn no.
– Nếu sau khi xông có tình trạng mệt mỏi thì không nên tiếp tục xông nữa.
– Trong trường hợp có biểu hiện lạ, cơ thể suy yếu thì cần đi khám.
– Người đang trong thời gian kinh nguyệt, người huyết áp cao hay đang ở giai đoạn tiền ung thư âm đạo tuyệt đối không được xông hơ.
Thay vì dùng các loại thuốc hay các loại lá trong vườn mà chị em vẫn hãy dùng, hãy chuyển sang lá thuốc tắm của người Dao đỏ. Trong những năm qua, sản phẩm lá tắm của người Dao đỏ cũng đã rất được nhiều chị em tin dùng về hiệu quả vượt trội của nó.
Thay vì chỉ tác động lên vùng kín với những hậu quả không tốt, lá thuốc tắm sau sinh của người Dao đỏ sẽ tác động lên toàn bộ cơ thể bạn. Không chỉ cải thiện bên ngoài mà còn tác động từ cả ở bên trong. Gọi là lá thuốc tắm, nhưng công thức dành cho phụ nữ sau sinh này của người Dao đỏ còn có thể dùng để xông trong những ngày đầu sau ở cữ.
Trong công thức lá thuốc tắm của người Dao đỏ có từ 10 đến 120 loại lá thuốc, riêng với loại dành cho phụ nữ sau sinh phải có tới hơn 40 loại. Những loại lá thuốc này đều được lấy từ trong rừng sâu, trong số đó phải kể đến một số loại lá quý như: Địa Xia, Cù Tải Hây, Sì Puông, Sập Pan Xị, Chập Tam, Nẹ Nậm, Đìa Phàn Sí, Địa Zang Nhat, Pùa Bìa Mia…. Nếu bạn không có nhiều kinh nghiệm trong việc chọn mua lá tắm sau sinh chính gốc của người Dao đỏ thì tốt hơn hết nên tìm đến thương hiệu Dao’s Mami.
Lá tắm sau sinh của người Dao đỏ tại Dao’s Mami đã được kiểm nghiệm về chất lượng từ Bộ Y tế. Bên cạnh sản phẩm lá phơi khô thông thường, bạn có thể chọn thêm loại dung dịch để dễ dàng sử dụng hơn.
Dạng lá khô: Chị em lấy khoảng 1/4 gói lá tắm rồi mang đun với nước trong vòng từ 45 cho đến 60 phút. Sau khi đun xong thì chắt lấy phần nước, bỏ phần bã và mang pha với nước. Nếu pha nước để lau người thì nên để nhiệt độ nước trong khoảng 50 độ C. Nếu dùng để xông thì xông trong thời gian từ 5 đến 10 phút. Dùng để tắm bồn lượng lá khi đun sẽ tăng thêm, 1/3 gói, để nước ấm rồi ngâm toàn bộ cơ thể. Dạng dung dịch: Nếu bạn pha nước để lau người thì pha một nửa lọ Dao’s Mami với 2 đến 3 lít nước ấm (50 độ C). Dùng để xông thì nên pha 1 lọ với 5 đến 10 lít nước sôi., xông trong 5 đến 10 phút. Nếu dùng để ngâm người thì pha 1 chai với 60 lít nước ấm tầm 37 độ C, trong vòng từ 15 đến 20 phút.
Dù bạn chọn sản phẩm nào của Dao’s Mami thì sau khi sử dụng cũng không cần phải tắm lại với nước. Phần dưỡng chất còn lại sẽ giúp se khít lỗ chân lông, tránh tác nhân gây hại cho cơ thể và mang lại hương thêm của thảo mộc còn lưu trên da.
Để tìm hiểu thêm về cách xông cho vùng kín và sử dụng cho toàn cơ thể sao cho an toàn, đạt hiệu quả cao nhất khi dùng sản phẩm lá tắm sau sinh của người Dao đỏ, vui lòng liên hệ Fanpage Dao’s Center hoặc liên hệ trực tiếp với HotLine: 0917 822 844 của chúng tôi để được giải đáp chi tiết nhất.