Chị Duyên (32 tuổi, Hà Nội): Tôi vừa phun môi được 1 tuần nhưng rất thèm ăn thịt vịt. Tôi muốn hỏi bác sĩ sau xăm môi có được ăn thịt vịt không để có thể thêm món này vào thực đơn của mình.
BS. Lê Thị Thủy (Chuyên khoa da liễu – BVTM Kangnam): Sau phun môi, bạn vẫn có thể ăn thịt vịt. Tuy nhiên, cần chú ý về thời điểm được ăn cũng như liều lượng để đảm bảo không để lại biến chứng sau khi xăm môi.
I. Xăm môi có ăn thịt vịt được không?
Theo bác sĩ Thủy thì người vừa mới phun môi nên kiêng thịt vịt trong khoảng 2 tuần đầu. Tương tự như gà, vịt sẽ thuộc họ gia cầm nên người xăm môi cũng nên tránh sử dụng trong thời gian mới xăm.
Nếu đưa một lượng lớn protein vào cơ thể sau khi vừa phun môi có thể khiến khách hàng dễ bị nổi mụn. Dư thừa protein khiến gan tăng sinh hormone IGF-1 làm bã nhờn tiết nhiều, khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và gây mụn ở xung quanh vùng môi.
Đặc biệt, quá nhiều protein cũng là nguyên nhân khiến các sợi collagen bị biến đổi, da môi chuyển màu sang nâu, khiến môi khó lên màu, dễ bị thâm sậm. Đây chính là nguyên nhân khiến thịt vịt dù có nhiều dưỡng chất nhưng khách hàng xăm môi vẫn nên kiêng ăn trong 14 ngày đầu.
Tuy nhiên, sau 2 tuần phun xăm, môi đã có dấu hiệu hồi phục thì bạn có thể ăn thịt vịt như bình thường. Thịt vịt giai đoạn này đóng vai trò là “nguồn” cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể:
Nguồn vitamin phong phú có trong thịt vịt như A, B, D, E… hỗ trợ môi lành nhanh sau khi xăm. Da môi không bị khô sau khi xăm, ngược lại các tế bào được kích thích phát triển, đem lại kết quả ngoài sức mong đợi.
II. Xăm môi còn phải kiêng gì khác?
Sau khi xăm môi, các chăm sóc viên sẽ chia sẻ về chế độ dinh dưỡng phù hợp để hỗ trợ màu môi lên đúng dự tính, không đau rát, ngứa dị ứng…
Các nhóm thực phẩm cần kiêng có thể liệt kê đến:
1. Các món làm từ trứng
Món trứng khoái khẩu của nhiều người sẽ tạm thời bị “đình chỉ” trong thực đơn sau phun môi. Lý do đến từ việc trứng gà có khả năng kích thích collagen tăng sinh quá mức.
Mặc dù collagen đem đếm đến cho làn da sự săn chắc, tươi trẻ nhưng quá nhiều collagen sẽ gây ra hiện tượng đùn da.
Mặc dù vậy nhưng lòng đỏ trứng gà vẫn là nguồn cung cấp protein lý tưởng cho cơ thể, hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra suôn sẻ.
2. Các loại hải sản
Hải sản không chỉ chỉ mỗi cá mà còn bao gồm một số loài nhuyễn thể, giáp xác khác như trai, cua, tôm, ngao, tu hài…
Nếu là fan của hải sản nhưng vừa thực hiện phun môi thì bạn cũng cần hạn chế nhóm thực phẩm này để đảm bảo môi lên màu chuẩn, rạng rỡ.
Đặc biệt, sau xăm, cơ thể khách hàng khá yếu nên cần kiêng những hải sản. Nếu ăn nhiều hải sản ở thời điểm này, quý khách có thể bị kích ứng, ngứa rát và vùng môi có thể bị bong tróc.
3. Món ăn từ thịt bò
Tương tự như hải sản, thịt bò cũng được đưa vào danh sách đen cần tránh sau xăm môi. Đây là dòng thực phẩm có protein cao, bổ ích cho sức khỏe.
Tuy nhiên, với người vừa phun môi thì lượng đạm quá cao sẽ làm cho collagen phát triển một cách “quá phát”, kết dính vào nhau gây nhăn da môi.
Sau thời gian này, khách hàng có thể đưa thịt bò vào thực đơn. Tuy nhiên, hãy hỏi kỹ chuyên gia về liều lượng để không bị ăn quá nhiều hoặc quá ít khiến cơ thể không có đủ chất dinh dưỡng để giúp môi hồi phục.
Sau quá trình phun xăm, khách hàng được khuyên bổ sung nhiều rau xanh để cơ thể có vitamin, khoáng chất để hấp thụ. Tuy nhiên, bạn cần chú ý vì không phải loại rau xanh nào cũng cần thiết để đưa vào thực đơn trong thời điểm này.
Thành phần Madecassol trong rau muống gây bất lợi rất lớn cho vết xăm môi. Chất này khiến da bị đùn lên, tăng khả năng hình thành sẹo lồi nên vết thương mất nhiều thời gian mới liền lại.
Hãy chọn loại rau xanh khác như bông cải xanh, rau chân vịt… để bổ sung chất xơ cho cơ thể thay cho rau muống.
III. Thực đơn cho người mới xăm môi
Chế độ ăn kiêng sau phun môi khiến nhiều khách hàng cảm thấy “đau đầu” mỗi khi đi chợ mua thực phẩm hoặc khi nấu bữa ăn hàng ngày.
Cùng tham khảo thực đơn gợi ý từ Học viện SCI với các tiêu chí đảm bảo tốt cho sức khỏe và không “phạm kỵ” vào các món xăm môi cần kiêng:
1. Sinh tố hoa quả
Hoa quả đứng đầu Top các loại thực phẩm cần bổ sung cho khách hàng mới xăm môi. Các loại hoa quả với hàm lượng vitamin dồi dào sẽ giúp quá trình bình phục sau phun môi của bạn diễn ra nhanh hơn.
Đối với những loại quả dễ xay nhuyễn như xoài, hồng xiêm, cà chua… bạn có thể mix lại và xay sinh tố. Hoa quả tương đối dễ ăn và loại quả nào cũng đem lại nguồn vitamin, khoáng chất có ích cho cơ thể.
Vì vậy, bạn không nên quên chúng trong thực đơn hàng ngày.
Một lưu ý nhỏ khi mua sữa chua là quý khách cần chọn sữa chua không đường, không vị. Bởi sữa chua nguyên chất mới có thể đem đến hiệu quả rõ nét nhất cho khách hàng sau xăm.
Bạn có thể mua sữa tươi tại các cửa hàng tạp hóa, siêu thị. Tuy nhiên, hãy chú ý mua đúng sữa tươi (loại sữa chỉ sử dụng trong 2 – 3 ngày) để đảm bảo sức khỏe.
4. Các món ăn từ cà rốt
Cà rốt là loại thực phẩm tốt cho cả người xăm môi và người không xăm, được các chuyên gia khuyến nghị cần thường xuyên bổ sung cho cơ thể.
Chúng ta đều biết trong cà rốt có hàm lượng vitamin A, B và khoáng chất K, Biotin… kích thích hồng cầu phát triển. Nhờ vậy, các hoạt động chuyển hóa của cơ thể được diễn ra thuận lợi. Đồng thời, máu được lưu thông đến vùng da môi khiến môi có sức sống, hồng hào hơn.
Đối với cà rốt, chúng tôi khuyến khích bạn nên ép lấy nước để tránh tiếp xúc môi quá nhiều khi uống. Tuy nhiên, tùy vào sở thích của mình mà quý khách có thể đa dạng cách chế biến, tránh nhàm chán trong quá trình ăn kiêng sau xăm.
Mặc dù, cà rốt là thực phẩm khuyến khích sử dụng song nếu ăn quá nhiều cũng có thể khiến bạn bị vàng da. Để chắc chắn về hàm lượng cà rốt phù hợp, bạn nên hỏi kỹ ý kiến của chuyên gia.
🔔🔔🔔 XEM TIẾP: Phun môi có nên bôi thuốc mỡ không
IV. Một số tư vấn cho người mới xăm môi
Da môi tương đối mỏng, sau khi xăm lại càng trở nên mỏng manh hơn. Do đó, việc có chế độ chăm sóc, vệ sinh đặc biệt là điều cần thiết để bảo vệ môi.
Hãy thực hiện theo lời chuyên gia tư vấn và dặn dò để sở hữu đôi môi rạng rỡ, tươi tắn ngay sau khi phun xăm:
Bạn nên thường xuyên thoa kem dưỡng môi không màu để duy trì độ ẩm cần thiết, tránh phồng rộp. Đặc biệt, khi đi nắng, quý khách cũng cần ghi nhớ việc mang khẩu trang để ngăn bụi bẩn, vi khuẩn từ môi trường xâm nhập vào môi.
Hãy vệ sinh đúng cách bằng việc sử dụng tăm bông và nước muối kết hợp lau nhẹ nhàng để làm sạch.