Với những lợi ích tích cực kể trên thì tùy theo từng tác dụng khác nhau, cơ địa của người dùng hấp thụ ra sao, thời gian có tác dụng cần căn cứ và kết hợp các yếu tố đó với nhau để biết được.
Bác Thanh (65 tuổi), ở chúng tôi là một khách hàng quen thuộc của Sâm Yến Linh Chi cho biết: “Tôi vừa trải qua một cơn bệnh dai dẳng. Nhưng chỉ sau 1,2 lần sử dụng yến sào, tôi đã cảm nhận thấy sự thay đổi: Cơ thể và tinh thần đều cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái hơn”.
2. Tại sao ăn yến lại có hiệu quả nhanh chóng đến như vậy ?
Lý do là vì các thành phần dinh dưỡng có trong yến sào đều ở dạng khá dễ hấp thụ; ngay khi vừa được đưa vào cơ thể sẽ dung nạp gần như lập tức.
Đặc biệt, những người bệnh, người mới ốm dậy,;người có thể lực kém sẽ dễ dàng thấy được hiệu quả chỉ sau 1,2 lần dùng. Với những người khỏe mạnh thì sẽ thấy hiệu quả lâu hơn; do yến sào lúc này chỉ giúp duy trì sức khỏe và ngăn ngừa lão hóa.
Đối với người dùng yến sào để làm đẹp thì thời gian yến hiệu quả sẽ chậm hơn một chút. Bởi vì chất dinh dưỡng cần tác động vào tận gốc rễ của vấn đề.
Yến sào không như mỹ phẩm tác động bên ngoài và thấy hiệu quả ngay lập tức. Nhưng một khi bạn kiên trì dùng và thấy được làn da, mái tóc ngày càng đẹp lên thì sự thay đổi đó chính là đến từ bên trong. Thời điểm sử dụng yến sào tốt nhất là buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy.
3. Sử dụng yến sào sau bao lâu thì có tác dụng ?
Theo Bác Thanh chia sẻ: ” Với một người đã từng ăn yến khá nhiều và là loại thực phẩm được không ít khách hàng đã sử dụng, tôi cảm thấy ăn yến chỉ khoảng 1,2 lần là có tác dụng và cảm nận được sự khác biệt hoàn toàn. Tôi cảm thấy sảng khoái hơn,, khỏe mạnh hơn”.
Tại sao ăn yến lại có tác dụng và hiệu quả nhanh chóng đến như vậy? Bởi thành phần của yến sào được biết đến ở dạng khá dễ dàng hấp thụ. Các thành phần của yến sào đóng vai trò như một dạng hoormone vậy, ngay khi vừa được đưa vào cơ thể sẽ dung nạp ngay lập tức.
Đặc biệt, đối với những người bệnh hay người mới ốm dậy, người có thể lực mệt mỏi sẽ dễ dàng cảm nhận rất nhanh, chỉ trong vòng 1 – 2 lần sau khi sử dụng. Còn đối với những người khỏe mạnh vì cơ thể họ đang rất khỏe mạnh nên cần phải cảm nhận rất lâu và thật tinh tế thì mới rõ được.
Còn đối với những người sử dụng tổ yến sào xuất khẩu đi Mỹ để làm đẹp thì thời gian yến mang đến hiệu quả sẽ chậm hơn một chút bởi cần phải có rất nhiều thời gian để những thay đổi về gốc rễ bên trong mới có thể biểu hiện ra từ bên ngoài được.
Việc dùng yến sào để làm đẹp chủ yếu phục vụ cho phụ nữ và được xuất phát từ bên trong, trừ khi bạn có tinh thần thoải mái và thật sự tự tin thì vẻ đẹp mới thực sự toát ra từ bên ngoài.
Một điều cũng cần lưu ý nữa là thời gian bao lâu thì yến có tác dụng cũng tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, có người hấp thụ nhanh, có người không. Ngoài ra, có một vấn đề khác là tâm lý và niềm tin của người ăn cũng ảnh hưởng đến thời gian yến có tác dụng.
Những người tâm lý thoải mái và có niềm tin vào tác dụng của yến thì thời gian yến có tác dụng cũng sẽ nhanh chóng. Tuy nhiên, sẽ thật thiếu sót nếu như không nhắc đến chất lượng của các sản phẩm yến cũng ảnh hưởng khá lớn đến câu hỏi của độc giả về việc ” ăn yến sào bao lâu thì có tác dụng”.
Chắc chắn, câu trả lời sẽ không chính xác nếu như bạn mua phải loại yến kém chất lượng. Do đó, bạn cần phải đảm bảo rằng, sản phẩm yến sào đó thật và chính hãng với các phẩm chất tốt nhất.
4. Hướng dẫn liều lượng ăn yến giúp phát huy tối đa tác dụng cho mọi người
4.1 Đối với trẻ em từ 1 – 3 tuổi:
Hàm lượng tổ yến bổ sung vào bên trong cơ thể chỉ bằng khoảng 1/4 so với lượng yến nạp vào cho người lớn, đủ để giúp cơ thể có thể củng cố hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cũng như giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn.
Tháng đầu tiên, bé nên được ăn mỗi ngày một lần. Tháng thứ hai, khi bé đã bắt đầu biết cảm nhận vị yến thì cho bé ăn yến kèm những món ăn đa dạng.
Từ tháng thứ 3 trở đi, cứ khoảng 3 ngày thì bố mẹ cho bé dùng 1/4 chén yến. Đối với độ tuổi khoảng từ 4 – 12 tuổi thì nên bé ăn khoảng từ 1/2 chén yến để bé có được nguồn năng lượng quý giá cho học tập và hoạt động.
4.2 Đối với phụ nữ sử dụng tổ yến cho việc làm đẹp:
Nên dùng yến khoảng 3 ngày một lần hoặc mỗi tuần 2 lần để có thể giúp da láng mịn, căng sáng, cải thiện vẻ đẹp sâu từ bên trong.
4.3 Đối với những người trường thành khỏe mạnh:
Tùy vào công việc và sức khỏe, mỗi lần dùng yến thì cách khoảng 2 – 3 ngày một lần. Nếu như đang rơi vào tình trạng căng thẳng và mệt mỏi thì có thể tăng tần suất sử dụng yến lên nhiều hơn, còn nếu đã cân bằng trạng thái thì nên giãn bớt thời gian ăn yến, khoảng 4 – 5 ngày dùng 1 lần là đủ.
4.4 Thời điểm sử dụng yến sào tốt nhất:
Vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy, lúc này bụng vẫn còn đói và cơ thể sẽ hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng. Nên ăn khi yến vẫn đang còn nóng sẽ có hiệu quả tối đa.
5. Ăn yến bao lâu thì có tác dụng phụ thuộc vào cách chế biến yến
Việc chế biến yến sào cũng như cách ăn yến cũng ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả cũng như thời gian sử dụng yến. Thông thường, yến mang đến tác dụng tốt nhất và phổ biến nhất chính là yến chưng đường phèn. Tuy nhiên, nếu làm sai cách thì các chất dinh dưỡng có trong yến sẽ bị mất đi.
Quy tắc chế biến là không đường cho đường phèn trong khi đang chưng yến mà chỉ được cho trước khi chưng hoặc đã ngừng chưng. Thực hiện ăn yến như vậy sẽ giữ được trọn vẹn các thành phần có trong yến, đồng thời giúp không làm mất đi những dưỡng chất quý giá có trong yến.
Thời gian sử dụng yến tốt nhất là trước khi đi ngủ buổi tối và buổi sáng sau khi đã thức dậy, lúc này bụng vẫn còn đói và cơ thể sẽ hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng và nên ăn khi yến vẫn đang còn nóng.