Top 10 # Xem Nhiều Nhất Uống Trà Xanh Có Tốt Không Mới Nhất 5/2023 # Top Like

Một tách trà mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức đề kháng, tăng cường sinh lực mà còn ngăn ngừa được rất nhiều bệnh, trong đó có ung thư. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng trà xanh thì vô tình biến lợi thành hại. Những nguy hiểm khi uống quá nhiều trà xanhGần đây, một cô gái người Anh đã phải nhập viện vì bị tổn thương gan do uống quá nhiều trà thảo dược. Điều đáng nói là cô uống liên tục và kết hợp trà thảo mộc cùng với trà tân cương giá rẻ để uống hàng ngày.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo thêm, việc uống trà xanh cùng với thuốc hoặc uống trà xanh trong thời điểm đang dùng thuốc là không nên. Vì chúng sẽ gây ra sự kích thích về hormone và kháng sinh trong cơ thể. Điều này sẽ khiến thuốc không còn tác dụng, thậm chí gây hại cho sức khỏe của gan.

Nếu uống trà đinh tân cương quá nhiều và thường xuyên, lượng caffeine được nạp vào cơ thể vượt quá mức cho phép sẽ dẫn đến rối loạn trong bài tiết hormone của các tuyến trong cơ thể. Điều này sẽ khiến bạn rơi vào tình trạng rối loạn tâm trạng nghiêm trọng, bao gồm lo âu, căng thẳng.

Ai không nên uống trà xanh?Những người bị dị ứng, hen suyễn, ung thư, viêm gan B hoặc C, nhiễm virus không nên uống trà xanh. Lý do là vì nếu bạn khỏe mạnh, trà xanh sẽ kích thích hệ miễn dịch theo chiều hướng tích cực. Nhưng nếu bạn có vấn đề về sức khỏe thì chính trà xanh sẽ gây ra những nguy hại cho cơ thể.

Cách uống trà xanh hợp lýThời gian thích hợp để uống trà là vào buổi sáng sau khi ăn ít nhất là 1 – 2 tiếng. Hoặc đầu giờ chiều sau bữa trưa 1 – 2 tiếng. Uống trà vào lúc này sẽ giúp tinh thần tỉnh táo, giảm quá trình hấp thụ chất béo từ thức ăn.

Mỗi ngày chỉ nên dùng 2 – 3 ly trà xanh tân cương, không được uống quá nhiều. Ngoài ra, bạn nên dùng trà đã được pha loãng, không nên uống quá đặc, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.

Lá trà xanh chứa thành phần gì?

Tác dụng của trà xanh đối với sức khỏe

Trà xanh giúp đào thải độc tố

Trà xanh cũng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Trà xanh cũng là một thuốc lợi tiểu và giúp làm giảm khả năng tích nước. Tác dụng lợi tiểu của trà xanh đã được sử dụng nhiều thế kỷ giúp thải chất lỏng dư thừa ra ngoài cơ thể. Duy trì uống trà xanh hằng ngày giúp ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể.

Trà xanh lợi tiểu, giảm huyết áp

Uống trà xanh giúp lợi tiểu và giảm sung, ức chế sự hấp thu của tiểu quản thận, kích thích trung khu vận động của huyết quản, gia tăng độ lọc của thận, từ đó có tác dụng lợi tiểu. Ngoài ra, hóa chất hỗn hợp trong trà còn có tác dụng tốt trong việc giảm huyết áp, những bệnh nhân cao huyết áp rất thích hợp uống trà đậm vừa phải.

Trà xanh giúp giảm stress

Các thiamine trong trà xanh đã được chứng minh để tạo ra một tác dụng làm dịu bớt căng thẳng. Nếu bạn cảm thấy quá căng thẳng bạn có thể uống thử một tách trà và cảm nhận sự khác biệt. Trà xanh khử chất caffein và bạn có thể uống trà xanh thay thế cafe.

Trà xanh chống lão hóa

Rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng mình trà xanh có tác dụng chống lão hóa nhờ các chất vitamin và amino acids khác nhau. Do vậy, uống trà xanh thường xuyên có thể phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin A, C và B… Uống trà một thời gian dài có ích cho việc phòng chống bệnh và kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi. Tại Nhật Bản, những người thích trà đạo thường sống thọ và sắc mặt hồng hào.

Trà xanh tốt cho trẻ nhỏ

Không chỉ có tác dụng với người lớn, trà xanh còn có tác dụng với cả trẻ nhỏ. Nếu mỗi ngày, bạn cho trẻ uống 2 – 3 ly (0,5 – 2g trà/ly), uống vào buổi sáng và uống khi còn ấm có thể bổ sung vitamin, đường và chất fluoride cho cơ thể.

Trà còn có thể chống chứng biếng ăn, tốt cho việc tiêu hóa, giúp trẻ nhỏ thanh nhiệt cơ thể. Hàm lượng fluoride trong trà khá cao, cho trẻ uống với liều lượng thích hợp, khuyến khích thói quen dùng trà súc miệng, không chỉ giúp chắc xương mà còn có thể ngừa sâu răng. Ngoài ra, dùng những chén trà xanh thật đặc, khi còn nóng thả vào vài viên đá để kết tủa tannic acid và dùng nước trà rửa mặt hoặc tắm cho trẻ sẽ làm cho làn da của trẻ mịn màng hơn.

Trà xanh giảm cân, tan mỡ

Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ, có thể giúp ích trong việc giảm cân. Đó là vì chất caffeine trong trà giúp làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường khả năng phân giải mỡ thừa. Các vitamin trong trà giúp giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên hiệu quả của nó thì mỗi người mỗi khác, mỗi người có sự thích ứng của riêng mình.

9 điều kỵ khi uống trà xanh

tu khoa

Sưu tầm

Công dụng bột trà xanh đối với sức khỏe

Bột trà xanh có chứa thành phần Polyphenol có tác dụng khử được gốc tự do- nguyên nhân chính gây lão hóa. Vì thế bột trà xanh có tác dụng chống lão hóa rõ rệt.

Từ năm 1996, giáo sư T. Shimaura phát hiện trong trà xanh có chứa thành phần Catechin , thành phần này có công dụng tiêu diệt các loại vi khuẩn gây hại cho tế bào. Qua Các thí nghiệm của ông thực hiện cho kết quả trà xanh có thể tiêu diệt 100.000 vi khuẩn Ecoli trong vòng 5 tiếng.

Hỗ trợ giảm nguy cơ bị ung thư

Từ lâu đã nghe đồn rằng, những ai mắc bệnh ung thư thì hàng ngày nên uống trà xanh, và qua quá trình tìm hiểu thì ra trong trà xanh có chứa thành phần chất Catechin được nghiên cứu là có thể làm giảm kích thước khối u, giảm lượng đường trong máu, giảm cholesterol, chống tác hại của tia phóng xạ…

Vị tiền chát, hậu ngọt, tính thanh mát nên giúp giải khát, tiêu cơm làm hết chóng mặt, da dẻ hồng hào mát mẻ từ bên trong, ít mọc mụn nhọt.

Sự kết hợp của cafein và theophylin khiến cho não hoạt động một cách hiệu quả hơn, việc tuần hoàn máu cũng diễn ra một cách trơn tru. Nhờ vậy mà những công việc trí óc sẽ thực hiện hiệu quả hơn.

Bên cạnh đó uống bột trà xanh sẽ hấp thu Flavonol, polyphenol và giúp cơ thể thu nạp tinh chất vitamin P vào trong người.

Cung cấp thành phần vitamin B1, B2, B12, bột trà xanh còn hỗ trợ quá trình trao đổi cacbonhydrat.

Cung cấp Vitamin E, C nhằm chống lão hóa cho cơ thể và tăng sức đề kháng.

Với những thành phần đặc biệt có trong trà xanh , có thể nói bột trà xanh là một loại thực phẩm tốt để hỗ trợ ngăn ngừa phát sinh bệnh ung thư đặc biệt là ( ung thư vú )

Bột trà xanh có đầy đủ lý do để được lựa chọn là thức uống giảm cân tuyệt vời.

ý tưởng giảm cân từ bột trà xanh là rất hay, vì trong mỗi gam bột trà xanh chỉ chứa có 3 gam calo, người nào ăn đồ ăn, đồ uống có chứa bột trà xanh cũng không lo bị dư năng lượng. Uống điều độ thì sẽ đem lại tinh thần thoải mái ,minh mẫn, sáng tạo nữa.

Tinh chất EGCG trong bột trà xanh có thể thúc đẩy sự ra đời hooc môn CCK trong ruột. Nó sẽ tạo một tín hiệu tới não rằng dạ dày đủ no rồi. Như vậy là cảm giác thèm của bạn sẽ được kiểm soát

Uống bột trà xanh như thế nào là đúng?

Nếu bạn đang trong giai đoạn điều trị bệnh nào đó , việc thích hợp cho bạn uống bột trà xanh như thế nào là đủ và tốt cho cơ thể thì mình khuyên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Còn đối với người bình thường thì việc uống bột trà xanh thường ngày là điều tốt. Song có một số lưu ý sau:

Một ngày bạn nên cần bổ sung cho cơ thể 2 tách trà xanh matcha . Hàm lượng này là điều độ đủ cho cơ thể bạn khỏe mạnh, được trẻ hóa, da dẻ mát mẻ, hồng hào, không mụn nhọt. Hiệu quả làm việc cũng tăng cao, tinh thần sảng khoái, tràn trề sức lực.

Về thời gian

Bạn nên chia nhỏ thời gian uống ra trong ngày. Nên uống 1 lần vào buổi sáng và 1 lần vào buổi tối.

Buổi sáng, uống bột trà xanh sau khi ăn sáng khoảng 30 phút, lúc đó dạ dày không bị đói và uống trà xanh sẽ giúp bạn tỉnh táo bắt tay vào công việc ngay.

Vào buổi tối nên uống trước khi ăn tối khoảng 30 phút. Trà xanh sẽ tác động khiến bạn ăn ít vào bữa tối hơn.

Càng không nên uống lúc đói, vì khi đói có thể làm tổn thương đến dạ dày của bạn

Trong khi uống một lượng vừa phải trà xanh có thể làm giảm nguy cơ ung thư gan và các bệnh về gan khác, thì một lượng lớn các chất bổ sung trong trà xanh có thể gây độc hại trên gan của bạn. Do đó, Trà xanh có những tác dụng tích cực hoặc cũng có thể là tiêu cực tùy thuộc vào số lượng và chất lượng trà mà bạn dùng.

Trà xanh có lợi ích nhất định trong điều trị hoặc ngăn ngừa các bệnh về gan

Trong vài thập kỉ gần đây, trà xanh đã trở thành đối tượng nghiên cứu của nhiều nhà khoa học nhằm xác định mức độ có lợi cho sức khỏe. Trà xanh là một loại trà không lên men, có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa gọi là polyphenols. Chất chống oxy hóa có thể làm giảm tổn thương tế bào bằng cách tấn công các gốc tự do, các phân tử được tạo ra bởi các độc tố môi trường cũng như các chức năng bình thường của cơ thể. Chất chống oxy hóa có thể vô hiệu hóa tác nhân gây hại cho các tế bào dẫn đến lão hóa hoặc các bệnh như ung thư hoặc bệnh tim.

Một số nghiên cứu đã cho thấy trà xanh có những lợi ích nhất định trong điều trị hoặc ngăn ngừa các bệnh về gan. Một nghiên cứu lớn của Nhật Bản ra năm 2009 về “Nguyên nhân gây ung thư và cách kiểm soát bệnh” phát hiện ra rằng: uống trà xanh tỷ lệ nghịch với nguy cơ phát triển ung thư gan. Những người đàn ông uống năm hoặc nhiều hơn năm tách mỗi ngày có ít hơn 37 % nguy cơ mắc bệnh gan so với những người uống một hoặc không uống cốc trà xanh nào mỗi ngày, trong khi đó phụ nữ giảm 50% nguy cơ mắc bệnh.

Bên cạnh đó, Một nghiên cứu mới đây cho thấy hợp chất flavonoid có trong trà xanh ức chế không cho virus viêm gan C thâm nhập vào gan. Chính vì vậy chúng ta nên uống nước trà xanh để giảm nguy cơ mắc bệnh viêm gan C. Theo các nhà nghiên cứu Đức thì chất chống oxy hóa EGCG (epigallocatechin-3-gallate) trong trà xanh có thể dẫn tới một liệu pháp kháng virus phòng chống tái nhiễm viêm gan C sau ghép gan.

Uống trà xanh tỷ lệ nghịch với nguy cơ mắc bệnh ung thư gan

Trong trà xanh có chứa một lượng chất polyphenol, bao gồm epigallocatechin-3-gallate, hay cũng được gọi là EGCG. Theo một bài báo được công bố bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Rutgers, Đại học bang New Jersey trong số ra tháng ba năm 2007 của “Nghiên cứu hóa học và độc học” cho biết: nếu một người tiêu thụ hết từ 700 đến 2.000 mg mỗi ngày thì sẽ gây độc hại cho gan, điều này đã được chứng minh trong chín trường hợp bệnh nhân được báo cáo lại. Khi bệnh nhân ngừng dùng trà xanh có bổ sung các chất trên thì vấn đề vè gan của họ biến mất.

Do đó, Nếu bạn thích uống trà xanh, thì có thể uống thậm chí lên đến 10 ly một ngày, sẽ mang lại lợi ích tích cực cho gan của bạn. Nếu bạn đã hoặc đang có nguy cơ mắc các bệnh về gan, bạn vẫn có thể uống trà nhưng nên bỏ qua việc uống trà xanh, vì chỉ với một cốc trà xanh đã có thể chứa tới 50 lần lượng polyphenol có hại cho gan. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng TPCN Xadoga1 để bảo vệ và xả độc gan mỗi ngày.

Thực phẩm chức năng Xadoga1

Thành phần: Nano curcumin, Cao khô ngũ vị tử, Cao khô nấm lim xanh, Cao khô xáo tam phân, LiverAid proprietary blend, Lactose, tinh bột bắp, Talcum, vừa đủ 1 viên.

Công dụng: Giúp tăng cường chức năng gan, hỗ trợ giải độc, đào thải các gốc tự do, giúp bảo vệ gan trong các trường hợp nhiễm độc và hỗ trợ các liệu pháp điều trị viêm gan cấp và mãn tính.

Đối tượng sử dụng: Dùng cho người uống nhiều bia rượu, sử dụng thuốc, nhiễm độc gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, viêm gan virus. Giảm tác hại sau điều trị lao phổi, hóa trị, xạ trị.

Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi: Công ty CP Peacelife Việt Nam

Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Hotline: 0943 968 958/ 046 654 7733