Top 11 # Xem Nhiều Nhất Uống Trà Mãng Cầu Có Tốt Không Mới Nhất 5/2023 # Top Like

Được xem là thần dược nhờ vào hàng loạt lợi ích ngăn chặn lại một số bệnh phát triển trong cơ thể, giảm các chứng huyết áp và tiêu hóa. Ngoài uống những loại trà thông thường, chúng ta có thể thay đổi thường xuyên và trà mãng cầu sẽ là một trong những lựa chọn đáng thử đầu tiên.

Mùi vị thơm mát của trà không chỉ giúp người uống thanh lọc được các độc tố trong cơ thể, mà thưởng thức trà còn giúp bạn giải tỏa được những căng thẳng sau một ngày làm việc dài vất vả.

– Phòng ngừa bệnh ung thư

Lý do khiến nhiều người tìm mua trà mãng cầu

Trong y học cổ truyền Việt Nam, trái mãng cầu xiêm có vị hơi chua và có vị ngọt, với đặc tính thanh mát nên có thể giải nhiệt cơ thể rất tốt. Trong khoa học quả mãng cầu có rất nhiều thành phần chống oxy hóa, nhờ đó mà khi điều chế thành trà đã nhận được sự đón nhận của rất nhiều khách hàng, nhờ công dụng như sau:

– Hạ huyết áp

Theo tờ Journal of Natural Products – tạp chí danh tiếng trong Hiệp hội hóa học của Mỹ và nghiên cứu tổng hợp từ Hàn Quốc trong năm 2018 cho thấy rằng, trái mãng cầu có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư hiệu quả gấp 10.000 lần so với các phương pháp hóa trị, mà không làm sức khỏe suy kiệt hay gây ra loạt tác dụng phụ không mong muốn.

– Hỗ trợ bệnh tiểu đường

Nghiên cứu cho thấy lá của cây mãng cầu có tác dụng ngừa ung thư vì chứa thành phần acetogenin, cụ thể là chữa những căn bệnh ung thư như: vú, tuyến tiền liệt, phổi, kết tràng, tụy và gan.

– Hỗ trợ tiêu hóa

Đối với những người mắc căn bệnh huyết áp cao thì lựa chọn trà mãng cầu là một trong những sự lựa chọn tốt nhất, không chỉ điều hòa làm giảm huyết áp mà còn ngăn chặn nguy cơ phát bệnh tim, tiểu đường và thậm chí là đột quỵ

Vỏ cây, rễ cây và trái của mãng cầu là những nguyên liệu xuất hiện từ thời xa xưa trong công thức chữa trị bệnh tiểu đường phương pháp truyền thống, và đã có hiệu nghiệm thực sự chứng minh giúp hạ đường huyết chống lại bệnh tiểu đường hiệu quả.

Trà mãng cầu có thể hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, tuy nhiên bạn không nên vì thế mà lợi dụng quá nhiều hãy uống trà có mức độ vừa phải, sử dụng không ngừng nghỉ sẽ làm dạ dày bị kích ứng.

– Hỗ trợ điều trị nhiễm khuẩn đường tiết niệu

Vì trái mãng cầu có vị chua nên thành phần không thể kể thiếu vitamin C, vitamin C trong trái mãng cầu khi được làm ra thành trà sẽ kích thích cơ thể sản xuất tế bào bạch cầu, tiêu diệt các loại vi khuẩn và tăng sức đề kháng.

Ngoài ra vitamin B có trong thành phần trà mãng cầu sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp bạn có thể đốt cháy được lượng chất béo mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng mà không tổn hại đến sức khỏe.

– Chống viêm khớp

Trà mãng cầu Nguyễn Văn có chứa hàm lượng kháng sinh hoàn toàn đến từ tự nhiên, nên khi khách hàng sử dụng sản phẩm đặc biệt đối với người mắc những căn bệnh nhiễm khuẩn đường tiết niệu.

– Chăm sóc da

Khi sử dụng sản phẩm sẽ giúp tăng khả năng chống viêm, điều trị các triệu chứng viêm niệu đạo, viêm bàng quang, viêm niệu quan giúp người bệnh từ từ thoát khỏi những cơn đau khó chịu.

Tay hay chân của bạn xuất hiện sưng tấy và đau nhức, có cảm giác khó cầm nắm và đau khi ấn vào thì đó là triệu chứng của viêm khớp. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng lá và trái mãng cầu khi điều chế thành trà uống, có tác dụng giảm thiểu tình trạng đau nhức trên.

– An thần ngủ ngon

Bạn đang cảm thấy mệt mỏi vì tình trạng da mặt không được hồng hào, căng mịn, lỗ chân lông to khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập tạo thành những cục mụn xấu xí.

Tuy nhiên tình trạng đó sẽ hoàn toàn thay đổi khi bạn đã biết đến trà mãng cầu Nguyễn Văn, chấm dứt hoàn toàn tình trạng khó chịu do mụn gây nên. Trả lại cho bạn làn da căng mịn, lỗ chân lông thu gọn ngăn chặn nhiễm trùng da.

Một trong những công dụng tuyệt vời của trà mãng cầu không thể bỏ qua đó là giúp an thần và ngủ ngon hơn rất nhiều, công việc và cuộc sống hằng ngày đôi khi khiến bạn mệt mỏi không thể ngủ nổi.

Trà mãng cầu bán ở đâu mang giá trị về sức khỏe?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều địa điểm và các nhà sản xuất ra trà mãng cầu, nhưng để ngay lần đầu tiên thưởng thức được vị trà ngon thì phải tìm được địa chỉ cung cấp uy tín và chất lượng.

Để trả lời cho câu hỏi trà mãng cầu bán ở đâu đảm bảo về độ tin cậy, ngon và chất lượng tốt thì Trà mãng cầu Nguyễn Văn sẽ mang đến cho khách hàng đầy đủ những tiêu chí, chất lượng như mong muốn.

Trà mãng cầu được chế biến trên cao nguyên Đắk Lắk với vùng nguyên liệu trồng trên đất bazan màu mỡ, trải qua nắng mưa cuối cùng đã cho ra những trái mãng cầu tươi căng mọng sẽ được hiện hữu trong từng ngụm trà mà bạn thưởng thức.

Trà mãng cầu Nguyễn Văn không chỉ được sự tin dùng của những khách hàng khó tính trong nước, mà đối với thị trường ngoài nước như Hàn Quốc, Nhật Bản, Mỹ…cũng được đón nhận tích cực.

Trà mãng cầu xiêm là gì

?

Mãng cầu xiêm là loại cây có nhiều tên gọi khác nhau qua những tên tiếng anh như: guanabana, cherimoya, soursop,… Đây là loại cây trái cây được trồng rộng rãi ở các nước có khí hậu nhiệt đới trong đó Việt Nam ta trồng rộng rãi ở miền Nam và miền Trung.

Vẻ ngoài của quả mãng cầu xiêm sần sùi cùng lớp vỏ gai góc có màu xanh và hình dáng giống quả bơ, nhưng kích thước to hơn rất nhiều. Thịt quả trắng bóc, mềm mịn hơi dai và có hương vị chua ngọt ăn gần giống như dứa và dâu tây với độ đặc như thịt chuối. Mãng cầu xiêm có thể được làm thành sinh tố, kem, nước ép trái cây, sữa chua, thạch v.v 

Trà mãng cầu xiêm có chứa caffeine không

?

Đây là câu hỏi mà chúng tôi nhận được khá nhiều từ các bạn độc giả, lo ngại liệu bên trong trà trái cây mãng cầu xiêm có chứa thành phần caffeine không? Vì nếu có chứa thành phần này thì thật đáng lo ngại và phân vân nên sử dụng hay không, caffeine là chất kích thích được tìm thấy phổ biến ở cafe và trà truyền thống, cacao nhưng đối với trà mãng cầu thì câu trả lời hoàn toàn là không. 

Trà mãng cầu xiêm không phải lá trà xanh hay giống như những loại trà thông thường khác, mà mãng cầu xiêm được làm hoàn toàn từ trái mãng cầu nên đảm bảo không chứa chất caffeine ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng, đổi ngược lại bên trong mãng cầu xiêm còn chứa các hợp chất có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của bạn.  

Mãng cầu xiêm có chữa bệnh ung thư như lời đồn

?

Hiện nay có rất nhiều nguồn thông tin rộ lên đó là trái mãng cầu xiêm có thể chữa được căn bệnh ung thư, và đã được các nhà nghiên cứu thử trên động vật và kết quả cho thấy tinh chất bên trong lá mãng cầu có thể làm ngăn cản quá trình phát triển của ung thư.

Tuy nhiên chưa có thử nghiệm lâm sàng nào trên cơ thể con người được minh chứng là cây mãng cầu có thể chứa được bệnh ung thư, mặc dù thiếu hụt về bằng chứng nhưng chắc chắn graviola (mãng cầu xiêm) vẫn còn rất nhiều hứa hẹn trong ngành y học.

Những lợi ích của trà mãng cầu xiêm

Mặc dù mãng cầu xiêm vẫn chưa được chứng minh là mang lại giá trị thực tế trong căn bệnh ung thư thế kỳ, tuy nhiên chúng ta không thể phủ nhận tinh chất có trong trà mãng cầu sẽ có những lợi ích tuyệt vời sau: 

– Xây dựng cung cấp hệ thống miễn dịch của cơ thể

Sở hữu một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh trong mỗi cơ thể chúng ta sẽ đảm bảo được tránh khỏi những căn bệnh thông thường, thậm chí là những căn bệnh lạ không rõ nguồn gốc như hiện nay.

Lá của cây mãng cầu bên trong có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng, bổ sung những hợp chất dinh dưỡng này là một cách tuyệt vời nhất để tăng cường hệ thống miễn dịch trên cơ thể con người một cách tự nhiên, bao gồm những thành phần như: anncatacin, brinacin, axit linoleic v.v 

– Chứa nhiều chất xơ

Mãng cầu nổi tiếng với thành phần chứa nhiều chất xơ, nên lá của cây này cũng không thể thiếu nguồn chất xơ dồi dào giúp cơ thể bổ sung năng lượng, không gây nghiện hay chứa chất kích thích caffeine.

Lá chứa chất xơ mang đến nhiều lợi ích nhất là đối với đường tiêu hóa và giải độc cơ thể, từ trong y học xa xưa lá của cây mãng cầu đã là một bài thuốc dùng để chữa loạt bệnh đau dạ dày. Chống lại virus và ký sinh trùng, ngăn chặn sự phát triển của ký sinh trùng trong đường tiêu hóa và giun trong đường ruột. 

Không thể bỏ qua nguồn cung cấp khoáng chất và sắt, vitamin C dồi dào, hỗ trợ quá trình bơm oxy và sản xuất năng lượng vào trong máu, vitamin C sẽ giúp bạn duy trì năng lượng ở mức tối đa.  

– Thư giãn cơ, xương và da mặt

Một trong những lý do mà bạn nên biết đến và sử dụng trà mãng cầu xiêm đó là đặc tính chống viêm và chống co thắt của mãng cầu. Uống trà có thể giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, giảm các triệu chứng chấn thương mới nhất trên cơ thể bạn do nhiều nguyên nhân như tai nạn, vấp ngã hoặc tập thể dục sai cách. 

Còn có tác dụng chống lại vi khuẩn tự nhiên mạnh mẽ, bạn sẽ thấy những vết thương, tình trạng kích ứng, viêm và ngứa sẽ dần được phục hồi sau khi sử dụng trà trái cây mãng cầu. 

– Giảm đau lưng

Con người càng ít sử đụng đến thuốc tây thì cơ thể càng có nhiều năng lượng hơn, bạn có thể thay thế những loại thuốc tây, miếng dán chống đau lưng chỉ bằng một cốc trà mà không cần phải dùng đến thuốc có thành phần hóa học, đảm bảo làm dịu cơn đau lưng mà không xảy ra tác dụng phụ nghiêm trọng. 

– Có tác dụng an thần nhẹ nhàng 

Mãng cầu xiêm được biết đến với tác dụng an thần từ rất lâu, lá và vỏ của cây đặc biệt nổi tiếng với những công dụng như thế này. Bài thuốc dân gian xưa đã chỉ lại, nếu nghiền lá hoặc vỏ cây mãng cầu và rắc xung quanh nơi bạn ngủ, thì sẽ ngủ dễ dàng và sâu giấc hơn.

Khi trà mãng cầu được đưa vào cơ thể sẽ thúc đẩy giải phóng serotonin – là loại hormone chịu trách nhiệm ổn định lại trạng thái cảm xúc và làm dịu lại cơ thể giúp bạn giải tỏa các tình trạng tâm lý như căng thẳng, lo âu, ủ rũ, buồn chán, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ,… v.v 

Thật mới lạ với phương pháp cải thiện sức khỏe bằng uống trà, uống trà không chỉ đơn giản là thưởng thức thư giãn, nếu như bạn biết áp dụng và sử dụng đúng liều lượng chắc chắn đó sẽ là một bài thuốc cho tinh thần và cơ thể.

Mãng cầu bao nhiêu calo?

Trao đổi về vấn đề mãng cầu bao nhiêu calo, chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ như sau:

Mãng cầu Xiêm, còn gọi là mãng cầu gai, na Xiêm, na gai (danh pháp hai phần: Annona muricata) tùy theo vùng trồng. Đây là một loại cây có nguồn gốc từ các vùng nhiệt đới của châu Mỹ. Mãng cầu có thể có chiều cao từ 3 – 10m, rậm, lá màu đậm, không lông, xanh quanh năm, bên trong có nhiều thịt màu trắng với kết cấu kem và hương vị thơm ngon hấp dẫn. Do quả mãng cầu có kích thước lớn nên người ta thường chia thành nhiều phần ăn.

1 quả mãng cầu bao nhiêu calo?

Theo nghiên cứu, trong 100g mãng cầu thường chứa khoảng 66 calo. Trung bình một quả mãng cầu xiêm nặng tầm 400 – 600 g tương ứng hàm lượng calo khoảng 264 – 396 calo.

1 ly sinh tố mãng cầu bao nhiêu calo?

Thành phần chủ yếu của một ly sinh tố mãng cầu gồm 500g mãng cầu bỏ hạt, 50g sữa đặc (160 calo). Như vậy chúng ta có thể dễ dàng tính được lượng calo trong một ly sinh tố mãng cầu khoảng 490 calo.

Mãng cầu chứa chất gì?

Mãng cầu chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng dồi dào. Cụ thể, trong 100g thịt quả mãng cầu lại chứa:

Vitamin: 25% vitamin C, 32% vitamin nhóm C và Choline

Khoáng chất: Fe, Ca, Na, Zn, P, K, Mg

Năng lượng: 66Kcal

Đường: 13,54g

Chất đạm: 1g

Chất xơ: 3,3 g

Chất béo: 0,3g

Ăn mãng cầu xiêm có béo không?

Ăn mãng cầu có béo không thì cần xét đến trong mãng cầu bao nhiêu calo. Như đã nêu ở trên, 100g mãng cầu chứa 66 calo. Đây là lượng calo không cao so với những loại thực phẩm khác. Mặt khác, hàm lượng vitamin C và chất xơ có trong mãng cầu giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và đốt cháy chất béo. Đặc biệt cũng bởi hàm lượng chất xơ dồi dào, mãng cầu còn mang lại cho bạn cảm giác no lâu hơn, hạn chế lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể. Bởi vậy ăn mãng cầu không những không mập mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Lưu ý: khi sử dụng mãng cầu phục vụ mục đích giảm cân, bạn nên tránh thêm đường hoặc sữa vào để đặt được hiệu quả tốt nhất.

Ăn mãng cầu nhiều có béo không?

Như đã nêu ở trên, ăn mãng cầu có thể cải thiện cân nặng theo hướng tích cực. Nhưng nếu ăn quá nhiều, ăn theo sở thích, không tuân thủ theo chế độ khoa học thì hoàn toàn có thể gây tăng cân. Mặt khác, nếu bạn kết hợp mãng cầu cùng các thực phẩm khác có thể ảnh hưởng xấu đến cân nặng.

Ăn mãng cầu có giảm cân không?

Mãng cầu xiêm là loại quả mọng nước chứa hàm lượng chất dinh dưỡng khá cao. Các loại vitamin và khoáng chất trong mãng cầu xiêm hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp đào thải chất độc từ đó tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm cân hiệu quả.

Mãng cầu có nóng không?

Nhiều người cho rằng mãng cầu có vị ngọt nên có chứa lượng đường nhất định bởi vậy nếu ăn nhiều có thể gây nóng trong người. Tuy nhiên trên thực tế, mãng cầu không những không nóng mà còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc vô cùng hiệu quả. Cụ thể, theo đông y, mãng cầu có tính mát, có khả năng thanh nhiệt, giải độc, bổ tỳ vị, diệt trùng, chỉ trị tiêu hóa không tốt, tích thực (trướng bụng, đầy hơi, khó tiêu), kiết lỵ, viêm dạ dày, nhọt độc đau sưng, đường và mỡ trong máu cao, giun sán ký sinh trong ruột, hỗ trợ điều trị chứng bệnh thuộc thể nhiệt hiệu quả. Bởi vậy mãng cầu có nóng không thi câu trả lời là không.

Ăn mãng cầu có tốt không?

Mãng cầu chứa chất chống oxy hóa, làm đẹp da, bồi bổ sức khỏe

Không thể phủ nhận một điều đó là hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú, mãng cầu giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, đồng thời ngăn ngừa lão hóa, mang lại cho bạn một làn da mịn màng, tươi trẻ.

Mãng cầu giúp cải thiện hệ miễn dịch

Có thể bạn chưa biết: hàm lượng vitamin C dồi dào có trong mãng cầu nhiều hơn hẳn so với một số loại trái cây khác như chuối, nho hay dứa. Cụ thể, trong 100g mãng cầu bạn đã cung cấp được khoảng 200mg vitamin C cho cơ thể. Chính vì vậy, loại trái cây này có tác dụng tích cực trong việc cải thiện hoạt động của hệ miễn dịch.

Mãng cầu giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể

Mãng cầu với thành phần carbohydrate dồi dào sẽ nạp năng lượng cho cơ thể một cách nhanh chóng. Chính điều này mà bạn có thể xua tan cảm giác mệt mỏi và duy trì các hoạt động thể chất hàng ngày, nâng cao hiệu suất làm việc khi ăn mãng cầu. Chưa kể thành phần fructose trong mãng cầu cũng có tác dụng tương tự. Cụ thể, với vai trò là một dạng đường tự nhiên, fructose có khả năng mang đến nguồn năng lượng dồi dào cơ thể mà không gây tăng cân, béo phì.

Mãng cầu giúp kích thích tiêu hóa

Nguồn chất xơ dồi dào có trong mãng cầu mang đến tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, kích thích nhu động ruột co bóp và tạo môi trường lý tưởng để lợi khuẩn trong đường ruột phát triển. Nhờ vậy, mãng cầu giúp giải quyết một số vấn đề về đường tiêu hóa như đầy hơi, ăn không tiêu, táo bón…

Mãng cầu giúp răng và xương chắc khỏe

Hàm lượng phốt pho và canxi có trong mãng cầu sẽ giúp khung xương cứng cáp và làm chắc răng.

Mãng cầu giúp cải thiện tình trạng thiếu máu

Mãng cầu chứa hàm lượng chất sắt dồi dào, giúp tái tạo tế bào hồng cầu, ngăn ngừa và cải thiện các triệu chứng của thiếu máu như hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, da tái nhợt…

Mãng cầu giúp giảm huyết áp

Mãng cầu mang đến tác dụng tuyệt vời trong việc điều chỉnh áp huyết, phòng ngừa biến chứng đột quỵ do căn bệnh này gây ra.

Mãng cầu giúp ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch

Hàm lượng kali và magie dồi dào trong mãng cầu đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nhịp tim và giảm huyết áp tâm thu, duy trì hoạt động bình thường của hệ tim mạch.

Mãng cầu giúp giảm đau bụng kinh

Một tác dụng ít ai biết đến của mãng cầu đó là có thể giúp làm ấm tử cung, xoa dịu cơn đau ở bụng dưới trong những ngày “đèn đỏ”.

Bên cạnh thịt quả mãng cầu thì những phận khác trên cây mãng cầu như hạt, rễ, lá, vỏ cây cũng có nhiều công dụng trị bệnh quý. Cụ thể như sau:

Hạt mãng cầu tưởng như vô dụng lại có thể hỗ trợ trị độc, trị nóng trong, chống ứ trệ khí huyết, giảm đau, tiêu sưng, đồng thời giúp điều trị bệnh kiết lỵ, viêm tràng vị.

Rễ của mãng cầu mang đến tác dụng tiêu độc, giải nhiệt, hỗ trợ chữa trị ung thư, giảm mỡ máu, trị bệnh xơ gan, đánh tan vết bầm, chữa lao phổi hiệu quả.

Lá của mãng cầu cũng mang đến tác dụng tiêu độc, sát khuẩn, ức chế hoạt động của virus gây viêm gan, chữa kiết lỵ, bệnh trĩ đi ngoài ra máu, lòi dom ở trẻ em, nhọt độc, cao mỡ máu, tiểu đường, mụn ung nhọt, khí hư, bệnh mãn tính ở thận, bạch đới.

Vỏ thân mãng cầu thì có tác dụng ngăn ngừa hen suyễn, an thần, giảm stress, trị mất ngủ.

Thực đơn ăn mãng cầu xiêm giúp giảm béo

Sinh tố mãng cầu bơ

Bơ chứa nhiều chất béo đơn, không no rất có lợi cho vóc dáng, bởi vậy bạn hoàn toàn có thể kết hợp mãng cầu và bơ để tạo thành sinh tố giảm cân hiệu quả đồng thời vừa thơm ngon hấp dẫn. Trước mỗi bữa ăn, hãy thử bổ sung một cốc sinh tố mãng cầu để giúp bạn kiểm soát được lượng thực phẩm đưa vào cơ thể.

½ quả bơ chín

Thịt mãng cầu tươi.

Sữa tươi không đường (50ml)

Sữa đặc cho người ăn kiêng

Bóc bỏ vỏ nửa quả bơ, tách lấy 2 thìa thịt mãng cầu

Xay bơ và mãng cầu cùng với đá và sữa tươi không đường, 2 thìa sữa đặc cho người ăn kiêng

Xay đều trong 2-3 phút sẽ cho hỗn hợp sinh tố bơ hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu:

Đối với phương pháp giảm cân này, nếu bạn kiên trì thực hiện, việc xuống 2-3 kg trong vòng 1 tháng là điều vô cùng nhẹ nhàng.

Sinh tố mãng cầu xoài

Cách chế biến:

Nhiều bạn thường than phiền bởi ăn xoài hay mãng cầu đơn lẻ khó thấy được kết quả thì hãy thử kết hợp chúng lại với nhau, chắc chắn kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ đó!

Gọt bỏ vỏ, tách hạt xoài. Đối với mãng cầu, bạn cũng làm tương tự và lấy khoảng 100 gram thịt. Xay hỗn hỗn này cũng với đá và sữa loại không béo trong 3 phút là hoàn thành.

Đối với tất cả các loại sinh tố, bạn cần lưu ý uống ngay, tránh để quá lâu gây mất dinh dưỡng.

Mãng cầu dầm chuối

Nguyên liệu:

Có lẽ bạn cũng biết, chuối luôn là thực phẩm có lợi cho sức khỏe cũng như quá trình giảm cân. Đặc biệt, hàm lượng carb trong chuối cũng làm bạn không cảm thấy mệt mỏi khi lựa chọn để ăn kiêng giảm cân. Bởi vậy, mãng cầu dầm chuối là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn theo đuổi thực đơn ăn kiêng khoa học, không mất sức.

Cách chế biến:

100 gram chuối

100 gram mãng cầu

Sữa tươi hoặc sữa đặc không đường.

Cho vào tô và dùng thìa nghiền nát, trộn đều 2 nguyên liệu, sau đó cho thêm sữa tươi và sữa đặc không đường rồi tiếp tục trộn cho tới khi được hỗn hợp sánh mịn. Bạn hãy sử dụng chuối dầm mãng cầu trước mỗi bữa ăn để giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn.

Mãng cầu dầm sữa chua

Nguyên liệu:

Sữa chua là thực phẩm có lợi cho sức khỏe, hệ tiêu hóa, cũng như hỗ trợ quá trình giảm cân tuyệt vời. Mãng cầu dầm sữa chua sẽ cung cấp gấp đôi lượng lợi khuẩn so với thông thường, bởi vậy được coi là món đồ uống giảm cân phù hợp với cả người gặp khó khăn với vấn đề ăn kiêng.

Cách chế biến:

200 gram mãng cầu

1 hộp sữa chua (không đường)

Dùng muỗng đánh đều hỗn hợp mãng cầu và sữa chua ở trên. Bạn có thể thêm đá nếu muốn.

Đối với thức uống giảm cân này, bạn có thể sử dụng 3 lần mỗi tuần để mang đến hiệu quả tốt nhất.

Những lưu ý khi ăn mãng cầu giảm cân

Để quá trình giảm cân với mãng cầu xiêm hiệu quả, nhanh chóng các bạn nên bổ sung thường xuyên đều đặn vào thực đơn ăn uống.

Thay đổi linh hoạt các món ăn chế biến từ mãng cầu: sinh tố, dằm, ăn trực tiếp xay…

Không nên thêm những nguyên liệu như đường, sữa vào món ăn. Những loại thực phẩm này không tốt cho quá trình giảm cân.

Kết hợp chế độ ăn cùng với luyện tập một số bài tập đơn giản hoặc chơi các môn thể thao để đạt hiệu quả giảm cân cao hơn.

Cách chế biến:

Ngày sửa: 03-12-2020

Bạn là người miền nam thì chắc hẳn biết còn nếu bạn là người miền bắc chưa chắc sẽ biết và ăn trái mãng cầu xiêm. Vì mãng cầu xiêm chủ yếu phân bổ trong miền nam Việt Nam là chủ yếu. Và món mãng cầu xiêm được khá nhiều người ưa thích về độ chua chua, béo béo, ngọt ngọt và thờm ngậy của chúng.

Ngoài việc bóc vỏ ăn trực tiếp khi chín thì mãng cầu xiêm còn được làm, chế biến ra rất nhiều các loại món khác nữa đó như là mức mãng cầu, keo mãng cầu, kem, sinh tố,….  Mãng cầu xiêm là một loại trái cấy cực kì gàu năng lượng và chất dinh dưỡng, chính vì thế việc sử dụng thường xuyên và là một món ăn khoái khẩu của một số người là điều hiển nhiên.

+ Uống Sinh Tố Đu Đủ Có Mập Không và Có Tác Dụng Gì

+ Uống Sinh Tố Dưa Lưới Có Mập Không và Có Tác Dụng Gì

+ Uống Nước Cam Có Mập Không? Sinh Tố Cam Có Tác Dụng Gì

Tuy nhiên bên cạnh đó thì https://caylahoa.com/ có tham khảo nghe nhiều ý kiến phản hồi về việc sử dụng có tốt không? Có uy tín không và uống sinh tố mãng cầu xiêm có làm cho mập và tăng cân không? Ngay sau đây bạn sẽ được chia sẻ các tác dụng của loại sinh tố mãng cầu xiêm này là như thế nào và sử dụng chúng ra sao, cách chế biến đồng thời những lưu ý quy định nào cần tránh khỏi.

Mãng Cầu Xiêm Có Tác Dụng Gì? Công Dụng Như Thế Nào?

Để mãng cầu trở nên ngon hơn và hấp dẫn hơn ta có thể kết hợp xay nhuyễn kèm với các loại quả khác để tạo thành một món sinh tốt thơm ngon. Sinh tố mãng cầu được nhiều người ưa chuộng, không những chỉ thơm ngon mà còn rất nhiều công dụng khác như:

Uống sinh tố mãng cầu tốt cho xương và răng

Nói đến những tác dụng của sinh tố có tác dụng tốt cho xương chúng ta thường biết đến các loại như sinh tố cà rốt hay sinh tố dưa lưới và giờ giới thiệu thêm cho bạn một loại sinh tố trái cây thơm ngon và có lợi cho xương và răng, đó là sinh tố mãng cầu.

Mãng cầu chứa nhiều phốt pho và canxi. Trong chế độ ăn uống, bổ sung thêm mãng cầu sẽ giúp bạn củng cố xương và răng chắc khỏe hơn. Chính vì thế, mãng cầu được khuyến khích dùng cho người già, phụ nữ đang mang thai và trẻ em đang trong giai đoạn phát triển toàn diện để hỗ trợ phát triển hệ xương.

Uống sinh tố mãng cầu phòng chống ung thư

Mãng cầu được thế giới công nhận là loại quả có khả năng phòng chống ung thư vô cùng mạnh mẽ. Theo một công trình nghiên cứu tại Hàn Quốc, nước ép mãng cầu có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư cao hơn gấp 10.000 lần so với liệu pháp hóa trị mà không hề có tác dụng phụ. Hàm lượng chất chống oxy hóa trong mãng cầu rất cao, là một trong những loại quả tốt nhất giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại, đồng thời tấn công trực diện vào cả những tế bào ác tính gây ra khối u. Do đó, uống sinh tố mãng cầu sẽ rất tốt cho việc phòng chống ung thư, đặc biệt tốt với những người nghi ngờ ung thư.

Uống sinh tố mãng cầu cải thiện hệ tiêu hóa

Nếu bạn thường bị đầy hơi, ăn không tiêu thì hãy thêm ly sinh tố mãng cầu vào thực đơn hàng ngày của mình. Với hàm lượng chất xơ cao, mãng cầu còn giúp cơ thể bổ sung các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe. Đồng thời, uống sinh tố mãng cầu giúp cung cấp hàm lượng vitamin đáng kể làm giảm triệu chứng đau dạ dày thông thường và giải quyết triệt để tình trạng táo bón do cơ thể không hấp thụ được các chất dinh dưỡng từ các loại thức ăn khác.

Uống sinh tố mãng cầu bổ sung năng lượng dồi dào

Nếu bạn là người thường xuyên làm việc căng thẳng, lao động chân tay hoặc học tập mệt mỏi thì nên bổ sung một ly sinh tố mãng cầu vào bữa ăn xế sẽ thấy hiệu quả ngay. Hàm lượng Carbohydrate cao trong mãng cầu rất cần thiết cho việc duy trì năng lượng giúp cơ thể hoạt động được tốt hơn. Tuy nhiên mãng cầu được cho là loại quả có tính nóng vì vậy chúng ta cũng không nên uống quá nhiều sinh tố mãng cầu mà thay vào đó hãy kết hợp với một số loại nước ép giàu chất dinh dưỡng hơn nữa như uống sinh tố kiwi hay uống các loại sinh tố bơ, mật ong…

Mãng cầu xiêm – một loại trái cây dồi dào dinh dưỡng

Mãng cầu là loại trái cây vùng nhiệt đới, thích hợp trồng ở khu vực có độ ẩm cao và có mùa Đông không lạnh lắm. Quả mãng cầu có hai loại : mãng cầu ta và mãng cầu xiêm. Mãng cầu ta còn có tên gọi khác là quả Na, còn mãng cầu xiêm thường được biết đến với tên gọi là mãng cầu gai vì vỏ ngoài nhẵn, phân biệt giữa các múi nhờ mỗi múi có một gai cong.

Quả mãng cầu có hàm lượng vitamin C rất cao. Một quả mãng cầu cung cấp trung bình 1/5 lượng Vitamin C mà cơ thể người cần trong một ngày. Vitamin C có trong mãng cầu sẽ hỗ trợ sản xuất interferon, là loại protein do tế bào cơ thể tạo ra để chống lại tác nhân gây bệnh, là thành phần đạm quan trọng của hệ miễn dịch. Bên cạnh đó thì VitaminA, VitaminB2, VitaminB6, các chất chống oxy hóa, khoáng chất và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác cũng góp phần làm cho mãng cầu trở thành một loại quả vô cùng bổ dưỡng.

Cách làm món sinh tố mãng cầu thơm ngon bổ dưỡng

Nguyên liệu làm sinh tố mãng cầu xiêm:

Mãng cầu: Khối lượng tầm 300 gram cho một ly, còn nếu muốn làm nhiều ly thì có thể chuẩn bị tăng phần nguyên liệu này lên. Loại mãng cầu nào cũng có thể được dung để xay sinh tố nhưng ngon nhất vẫn là loại mãng cầu xiêm. Chọn loại da xanh vàng, bóng, có các mắt gai to, khoảng cách gai rộng và đều.

Sữa đặc: 3 thìa cafe. Nếu bạn không thích nguyên liệu này, có thể thay thế bằng đường cát hoặc mật ong với khối lượng tương tự.

Sữa tươi: 200ml. Nên chọn loại sữa tươi không đường, loại tiệt trùng hay thanh trùng đều dùng được. Sữa tươi không đường vừa giúp quá trình xay mãng cầu không bị bết, vừa tạo được vị beo béo ngậy ngậy cho ly sinh tốt. Nên chọn sữa bò, không nên chọn sữa dê để làm.

Cách làm sinh tố mãng cầu xiêm:

Bước 1: Gọt vỏ, tách hạt

Mãng cầu xiêm sau khi mua về, rửa sạch, bóc hết phần vỏ xanh và tách hạt. Sau khi đã tách hạt, bạn cho phần thịt mãng cầu vào ngăn mát tủ lạnh tầm 120 phút. Quá trình làm mát phần thịt mãng cầu trước khi xay giúp cho quá trình xay được mịn hơn và phần sinh tố mát tự nhiên và ngon hơn. Tuy nhiên nếu bạn không có quá nhiều thời gian thì có thể bỏ qua giai đoạn này.

Bước 2: Xay

Bạn cho phần thịt mãng cầu đã làm lạnh vào trong máy xay sinh tố. Tiếp theo bạn cho phần sữa tươi vào. Cuối cùng bạn cho nốt phần sữa đặc vào chung. Bật máy xay ở nấc nhỏ nhất, sau khoảng 20 giây thì tăng lên nấc to hơn. Khi nào bạn thấy sinh tố mãng cầu đã mịn hẳn, có màu trắng tự nhiên thì bạn chuyển về nút xay nhỏ nhất rồi tắt máy.

Những lưu ý khi uống sinh tố mãng cầu Xiêm

Không nên sử dụng sinh tố mãng cầu trong những trường hợp sau đây:

+ Người đang dùng thuốc hạ huyết áp : sinh tố mãng cầu có tác dụng hạ huyết áp, vì vậy người đang dung thuốc này không nên uống sinh tố mãng cầu

+ Người đang dung thuốc tiểu đường : Sinh tố mãng cầu có thể làm tăng tác dụng của thuốc.

+ Người mắc bệnh gan hoặc thận: Sinh tố mãng cầu có thể gây nhiễm độc gan hoặc thận nếu dùng quá nhiều.

+ Người có lượng tiểu cầu thấp: Sinh tố mãng cầu làm giảm số lượng tiểu cầu.

Uống sinh tố mãng cầu có mập không?

Nhiều bạn rất thích uống sinh tốt mãng cầu nhưng lại lo lắng về cân nặng của mình. Trái ngược với nỗi lo của bạn, uống sinh tố mãng cầu rất tốt cho việc giảm cân.

Chất xơ, vitamin và khoáng chất trong trái mãng cầu đóng vai trò hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp tăng khả năng trao đổi chất, tăng khả năng chuyển hóa chất béo thành năng lượng cho cơ thể. VitaminC cũng là một thành phần quan trọng trong quá trình chuyển đổi glucose, cung cấp năng lượng cần thiết cho các tế bào, qua đó giúp cơ thể đốt cháy chất béo và đường dư thừa một cách hiệu quả.

Nếu bạn là tín đồ của thức uống này thì hãy yên tâm, vì đây hoàn toàn là một loại thức uống bổ dưỡng và đem lại hiệu quả cực tốt cho việc giảm cân. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên kết hợp sử dụng nhiều rau xanh, hoa quả tươi và tập thể dục ít nhất là 30 phút mỗi ngày.