Tại Sao Trẻ Khó Hấp Thụ Chất Dinh Dưỡng

--- Bài mới hơn ---

  • Từng Bị Trừ Tiền Điện Thoại Không Rõ Nguyên Nhân, Khách Hàng Như Vớ Được Vàng Khi Có My Viettel
  • Tải Về Có Điều Gì, Sao Không Nói Cùng Anh? Sách Miễn Phí Pdf * Thư Viện Sách Hướng Dẫn
  • Mang Thai Nằm Võng Được Không? Nằm Võng Ảnh Hưởng Thế Nào Đến Mẹ?
  • Bà Bầu Nằm Võng: Nên Hay Không?
  • Đi Tìm Câu Trả Lời Ngồi Xổm Khi Mang Thai Có Nên Hay Không?
  • Bé ăn nhiều mà vẫn không tăng cân

    • Chế độ ăn uống không được xây dựng khoa học, thiếu chất. Không có sự cân bằng các chất và các bữa ăn. Ngoài ra, cách chế biến nghèo nàn cũng gây cho trẻ cảm giác chán ăn, hoặc bảo quản thức ăn sai cách cũng làm giảm chất lượng món ăn, tăng nguy cơ nhiễm các vi sinh vật không có lợi.
    • Lượng thức ăn quá nhiều hoặc quá ít so với nhu cầu cơ thể của trẻ. Nếu phụ huynh ép các bé ăn quá nhiều sẽ dẫn đến đến tình trạng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu hóa.
    • Thời gian phân bổ các bữa ăn không hợp lý về thời gian và cách ba mẹ cho trẻ ăn.
    • Cho bé ăn những loại thực phẩm không phù hợp với độ tuổi của trẻ, ăn quá nhiều những chất khó tiêu gây ra sự tổn thương đường ruột. Việc kém hấp thu thức ăn sẽ khiến trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa, có thể là đi phân sống, ăn nhiều nhưng vẫn gầy yếu.

    Tác hại của việc không hấp thụ dinh dưỡng

    • Trẻ bị rối loạn hệ vi sinh tiêu hóa do thường sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị bệnh khác như viêm họng, cảm,…
    • Cơ thể thiếu một số chất cần thiết cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt như kẽm, selen…
    • Thiếu các enzyme chuyển hóa thức ăn thành các chất dinh dưỡng để cơ thể dễ hấp thụ.
    • Rối loạn hệ tiêu hóa do ăn phải thức ăn hư hỏng, nhiễm độc tố…
    • Đang bị một số bệnh khác làm cho trẻ cảm thấy mệt mỏi và các cơ quan chức năng hoạt động không tốt.

    Sau khi quan sát, theo dõi hoặc nhờ đến sự thăm khám của bác sĩ và tìm ra được nguyên nhân làm trẻ khó hấp thu chất dinh dưỡng, hạn chế sự tăng trưởng, ba mẹ phải kịp thời có cách khắc phục, tránh để kéo dài tình trạng này gây tổn hại đến sức khỏe của trẻ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Vì Sao Cơ Thể Hấp Thụ Kém Các Chất Dinh Dưỡng? Giải Đáp Từ Chuyên Gia
  • Hướng Dẫn Cách Làm Cô Bé Ra Nhiều Nước Khi Quan Hệ
  • Nguyên Nhân Dẫn Tới Khô Hạn Ở Phụ Nữ Trẻ Và Cách Khắc Phục
  • Y Học Thường Thức: Bệnh Máu Khó Đông (Hemophilia)
  • (Chia Sẻ) Tại Sao Có Những Người Không Uống Được Sữa Bò?
  • Vì Sao Cơ Thể Hấp Thụ Kém Các Chất Dinh Dưỡng? Giải Đáp Từ Chuyên Gia

    --- Bài mới hơn ---

  • Tại Sao Trẻ Khó Hấp Thụ Chất Dinh Dưỡng
  • Từng Bị Trừ Tiền Điện Thoại Không Rõ Nguyên Nhân, Khách Hàng Như Vớ Được Vàng Khi Có My Viettel
  • Tải Về Có Điều Gì, Sao Không Nói Cùng Anh? Sách Miễn Phí Pdf * Thư Viện Sách Hướng Dẫn
  • Mang Thai Nằm Võng Được Không? Nằm Võng Ảnh Hưởng Thế Nào Đến Mẹ?
  • Bà Bầu Nằm Võng: Nên Hay Không?
  • Cơ thể hấp thụ kém là tình trạng các chất dinh dưỡng sau khi được chuyển hóa từ thức ăn không hấp thu vào cơ thể qua máu. Việc này khiến cơ thể thiếu một số khoáng chất cần thiết và quan trọng. Từ đó dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe.

    Chuyên gia giải thích về cơ thể hấp thu kém

    Cơ thể kém hấp thu xảy ra do một số khiếm khuyết của quá trình tiêu hóa. Những khiếm khuyết này có thể do những tổn thương trong niêm mạc. Hoặc những khiếm khuyết bẩm sinh, suy giảm nhu động ruột, nhiễm trùng, nhiễm khuẩn hoặc quá trình lưu thông máu không thuận lợi. Hệ bạch huyết bị tổn thương cũng là một nguyên nhân khiến cơ thể kém hấp thu. Kết quả là suy giảm cơ thể, khả năng hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng không cao.

    Acrodermatitis enteropathica – kém hấp thu kẽm ở nhiễm trùng khó phát hiện. Các dấu hiệu bất thường là da, niêm mạc và lông nhung tăng sản tuyến tiền liệt, tăng tế bào viêm lớp đệm và mất enzym viền bàn chải. Tiến triển của bệnh dẫn đến suy giảm các thành phần kém hấp thu khác.

    Thiếu hụt khoáng chất, enzyme ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa

    Có ba giai đoạn hấp thụ chất dinh dưỡng: chuyển hóa, niêm mạc, sau hấp thu. Các hội chứng kém hấp thu được phân loại theo các giai đoạn này.

    • Giai đoạn chuyển hóa: thức ăn được trộn cơ học cùng các enzyme tiêu hóa ở mỗi cơ quan của hệ tiêu hóa.
    • Giai đoạn niêm mạc: diện tích bề mặt lớn và màng niêm mạc khỏe mạnh cho hoạt động hấp thu diễn ra tốt.
    • Giai đoạn sau hấp thu: quá trình lưu thông máu thuận lợi giúp các chất dinh dưỡng được hấp thụ vào máu tốt. Muốn vậy, các nguồn cung cấp máu và hệ thống bạch huyết phải còn nguyên vẹn (không gặp tổn thương).

    Ở mỗi giai đoạn này, các chức năng tiêu hóa dễ bị rối loạn. Khi một cơ quan, bộ phận của hệ thống tiêu hóa gặp bất lợi thì quá trình hấp thu dinh dưỡng của cơ thể cũng trở nên không thuận lợi.

    Vitamin, khoáng chất trong quá trình hấp thu dinh dưỡng

    Các cơ chế vận chuyển khác nhau của ruột giúp hấp thụ vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng. Rối loạn chức năng ở bất kỳ mức nào cũng dẫn đến cơ thể hấp thụ kém vitamin, khoáng chất. Khi cơ thể thiếu hụt canxi, vitamin D, magie, selen, thiamin… ở mức độ nhiều hay ít, cơ thể sẽ kém hấp thu ở mức tương tự.

    Cần làm các xét nghiệm về bụng, máu, phân… để hỗ trợ chẩn đoán. Khám sức khỏe nên bao gồm khám toàn bộ vùng bụng và kiểm tra các hệ thống lân cận. Khám sức khỏe có thể mang lại các phát hiện về

    • Âm ruột tăng / giảm hoạt động.
    • Các biểu hiện chướng bụng, đau bụng (ít gặp hơn)
    • Xanh xao (gợi ý thiếu máu), suy nhược cơ
    • Phản xạ gân sâu bất thường, dị dạng xương
    • Phát ban, rối loạn nhịp tim, chậm phát triển (ở trẻ sơ sinh và trẻ em)
    • Vết thương kém lành, bầm máu, giảm thị lực
    • Bệnh thần kinh ngoại biên, rối loạn thính giác hoặc suy giảm nhận thức.

    Giải pháp cho những người có cơ thể kém hấp thu

    Để cơ thể tăng hấp thu, người bệnh cần quan tâm đến chế độ ăn và tập luyện. Đây là 2 yếu tố quyết định “thành bại” của một cơ thể hấp thu tốt, ăn ngon miệng và hạn chế mọi bệnh tật.

    Người kém hấp thu uống thế nào?

    Theo bác sĩ Trần Hà, mục đích chung của việc cải thiện chế độ ăn uống nhằm giúp đường ruột hàn gắn vết thương và làm sạch các chất thải thừa trong ruột.

    • Đảm bảo khẩu phần vừa đủ chất xơ, ít chất béo và sữa. Hạn chế các thực phẩm từ bơ, dầu ăn, socola, chiên xào… Không ăn những thực phẩm chứa caffein, thịt hộp, sản phẩm từ lúa mì.
    • Chế độ ăn uống phải nhiều chất lỏng, đủ các loại vitamin và khoáng chất (sắt, kẽm, selen, kali)
    • Thực hiện nguyên tắc bữa ăn gói gọn trong 30 phút, không được vượt quá.
    • Ăn nhiều carbohydrate từ gạo, mì ống, yến mạch…
    • Tăng cường bổ sung trái cây tươi nhất là đu đủ, dứa.
    • Bổ sung hải sản vào thực đơn, đặc biệt là món cá hấp/nướng.
    • Uống 6-8 ly nước lọc mỗi ngày, kể cả nước trái cây.
    • Bổ sung nhiều sữa chua ít đường để tăng lợi khuẩn cho đường ruột.
    • Chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa, không nên ăn dồn vào một bữa trưa hay bữa tối, còn các bữa sau nhịn.

    Bổ sung lợi khuẩn cho người kém hấp thụ có thực sự tốt?

    Theo các chuyên gia, vi khuẩn đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa, chuyển hóa và bài tiết. Vi khuẩn, đặc biệt là những vi khuẩn có lợi (lợi khuẩn) giúp thức ăn được lên men và quá trình chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng diễn ra hiệu quả.

    Việc bổ sung lợi khuẩn giúp cơ thể tăng khả năng sản xuất enzyme tiêu hóa, tăng tổng hợp vitamin. Nhờ đó cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn, nhanh hơn. Các chuyên gia khuyên rằng nên bổ sung lợi khuẩn, đặc biệt là những lợi khuẩn có thể tạo bào tử ( bào tử lợi khuẩn). Chúng hỗ trợ quá trình tiêu hóa, đồng thời giúp cơ thể tăng đề kháng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hướng Dẫn Cách Làm Cô Bé Ra Nhiều Nước Khi Quan Hệ
  • Nguyên Nhân Dẫn Tới Khô Hạn Ở Phụ Nữ Trẻ Và Cách Khắc Phục
  • Y Học Thường Thức: Bệnh Máu Khó Đông (Hemophilia)
  • (Chia Sẻ) Tại Sao Có Những Người Không Uống Được Sữa Bò?
  • Tại Sao Có Những Người Không Uống Được Sữa Bò?
  • 8 Cách Dễ Dàng Giúp Cơ Thể Tăng Cường Hấp Thu Vi Chất Dinh Dưỡng

    --- Bài mới hơn ---

  • Tại Sao Viettel Telecom Không Có
  • 12 Điều Kiêng Kỵ Trong Lễ Cưới Mà Ai Cũng Cần Phải Biết
  • Hướng Dẫn Khắc Phục Lỗi Gửi Link, Chia Sẻ Link Website Lên Facebook Không Được
  • Hướng Dẫn 8 Cách Sửa Lỗi Facebook Không Load Được Bảng Tin
  • Bạn Đã Biết: Cách Cập Nhật Icon Mới Của Facebook, Messenger
  • 08/04/2020

      

    15515 lượt xem

    Cuộc sống luôn bận rộn với biết bao bộn bề công việc, khiến các bữa ăn của chúng ta nhiều khi có xu hướng tạm bợ cho qua bữa với những món ăn nhanh nghèo dinh dưỡng. Một số người còn quan niệm sai lầm rằng: Một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng là một bữa ăn ngon với đầy đủ sơn hào hải vị và ăn càng nhiều càng tốt. Điều đó thường nhìn thấy ở những bữa ăn nhậu, những bữa liên hoan linh đình sau những giờ làm việc căng thẳng.

    Sự thật là nhiều người vẫn còn đang ăn trong vô thức chứ không hề nghiêm túc ý thức được rằng chúng ta có thực sự cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho một ngày hoạt động hiệu quả. Các bạn đã bao giờ thử ngồi ngẫm nghĩ trước mỗi bữa ăn xem: Hôm nay, các món chúng ta ăn cung cấp những chất dinh dưỡng gì, chúng tác động đến cơ thể như thế nào, các món ăn chúng ta đang dùng bữa có gây cản trở sự hấp thu của nhau hay có bị kỵ nhau hay không?

    1.Tại sao các chất dinh dưỡng từ thực phẩm quan trọng?

    Các chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho các phản ứng sinh hóa quan trọng bên trong cơ thể để đảm bảo có một sức khỏe toàn diện. Bất kỳ bạn ở độ tuổi nào, sinh sống ở đâu, là nam hay nữ, bạn cũng đều cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng đa lượng như protein, tinh bột, chất béo; các vi chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất) và nước mỗi ngày.

    Bằng một chế độ ăn đầy đủ, cân bằng, bạn đã đảm bảo điều kiện cần để nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh: cung cấp canxi để xương khỏe mạnh, cơ bắp phát triển từ lượng protein bổ sung, cơ thể có đầy đủ năng lượng cho hoạt động hàng ngày nhờ các vitamin và khoáng chất có nguồn gốc từ rau củ quả… Bất cứ sự mất cân bằng nào thừa hay thiếu cũng đều có thể ảnh hưởng xấu đến các phản ứng sinh hóa bên trong cơ thể. Thông thường thì chúng ta ít quan tâm đến các dưỡng chất cơ thể cần với một lượng nhỏ nhưng có vai trò quan trọng đối với cơ thể là các vi chất dinh dưỡng, sự thiếu hụt này có thể dẫn tới các tình trạng như trạng thái mệt mỏi, tóc và da yếu đi, suy giảm hệ miễn dịch… Chúng ta chỉ thực sự quan tâm tới những điều này khi sự thiếu hụt đã kéo quá dài dẫn tới các biểu hiện thành bệnh.

    – Vi chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

    – Điểm danh các thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng

    – Cách lựa chọn khoáng chất dinh dưỡng thông minh đối với cơ thể

    Tặng bố mẹ bộ Video Khóa học dinh dưỡng – Làm cha như chuyên gia

    2. Vậy làm thế nào để cơ thể tăng cường hấp thu vi chất dinh dưỡng?

    2.1. Bữa ăn đa dạng thực phẩm, đủ 5 màu sắc

    “Chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng để đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho các hoạt động của cơ thể” là một lời khuyên được các chuyên gia dinh dưỡng hay sử dụng, nhưng làm thế nào để có một bữa ăn đa dạng thì không phải ai cũng nói cho bạn. Một bữa ăn đa dạng mà vẫn đảm bảo cân bằng không đồng nghĩa phải ăn quá nhiều món một lúc, bạn hãy ghi nhớ nguyên tắc khẩu phần đủ 5 màu sắc mỗi ngày dụng linh hoạt: Đỏ – Cam, vàng – Xanh lá – Xanh đậm, tím – Trắng. Màu đỏ cho sức khỏe tim mạch; màu cam, vàng cho sức khỏe thị giác; màu xanh lá cho sức khỏe tế bào; màu xanh đậm, tím cho sức khỏe não bộ; màu trắng cho sức khỏe xương khớp.

    2.2. Phối hợp hài hòa các chất dinh dưỡng, hạn chế các chất cản trở sự hấp thu của nhau

    Về bản chất thì cơ thể cần cung cấp đầy đủ các nhóm dưỡng chất mỗi ngày, điều này không đồng nghĩa với việc chúng ta ăn quá nhiều loại thực phẩm cùng lúc vì trong thực tế sẽ có những nhóm chất dinh dưỡng có thể hỗ trợ nhau, hiệp đồng tác dụng trong cơ thể, cũng có những nhóm chất lại cạnh tranh, gây ức chế hấp thu lẫn nhau. Vì vậy, việc ăn uống luôn cần đến sự tinh tế phối hợp hài hòa giữa các nhóm thực phẩm, tránh thói quen ăn theo khoái khẩu.

    Ví dụ như bộ đôi sắt và vitamin C luôn được khuyến khích đi cùng nhau, vì vitamin C sẽ giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn, ngoài ra, vitamin C còn còn làm giảm tác dụng phụ buồn nôn, táo bón của những người nhạy cảm với sắt. Để canxi hấp thu tốt hơn thì cần quan tâm đến việc bổ sung đồng thời vitamin K, vitamin D hay kẽm. Kali, magie và canxi giúp hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh, ngoài ra bộ ba này còn có vai trò quan trọng trong việc cân bằng điện giải trong cơ thể bạn.

    Trường hợp các vi chất dinh dưỡng cản trở sự hấp thu của nhau điển hình là bộ đôi canxi và sắt, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, trẻ em uống sữa bò quá nhiều thường có xu hướng thiếu sắt, do canxi gây cản trở sự hấp thu sắt của cơ thể.

    2.3. Sử dụng chất béo lành mạnh trong bữa ăn

    Các vitamin như A, D, E và K cần chất béo lành mạnh để hấp thụ hiệu quả vì tất cả chúng đều tan trong chất béo. Do đó, bạn có thể sử dụng các món salad trộn dầu như hạt lanh hoặc dầu ô liu để tăng cường hấp thụ các vitamin tan trong chất béo từ rau củ của bạn. Ngoài ra thêm các loại hạt, ngũ cốc và bơ vào món salad và bữa ăn cũng là một cách tuyệt vời để tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng của bạn.

    2.4. Tăng cường hệ tiêu hóa với các chế phẩm giàu pbiotic, probiotic và enzyme

    Hệ tiêu hóa khỏe mạnh quyết định không nhỏ đến sự hấp thu dinh dưỡng nói chung hay vi chất dinh dưỡng nói riêng từ thực phẩm hàng ngày. Prebiotic, probiotic và enzyme là những nhân tố quan trọng giúp duy trì các hoạt động của hệ tiêu hóa một cách hiệu quả. Vì vậy, việc sử dụng các chế phẩm giàu pbiotic, probiotic như sữa chua, phomai, dưa chua, kim chi… hay sử dụng các vi chất dinh dưỡng giúp cơ thể sản xuất đầy đủ các enzyme cần thiết là điều được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích.

    2.5. Tránh uống trà vào giờ ăn

    Mặc dù trà có chứa polyphenol tốt cho sức khỏe và các hợp chất khác có thể làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh mãn tính, tuy nhiên những hợp chất này cũng được biết là có tác dụng ức chế hấp thu sắt. Tránh uống trà và cà phê trong bữa ăn vì điều này có thể ức chế sự hấp thụ của nhiều vitamin và khoáng chất.

    2.6. Hạn chế rượu bia, cafein

    Sử dụng rượu và cà phê trong bữa ăn không chỉ làm giảm lượng enzyme tiêu hóa trong cơ thể bạn, mà nó còn làm suy giảm lớp lót tế bào của dạ dày và ruột, khiến các chất dinh dưỡng từ tiêu hóa đi vào máu khó khăn hơn. Thay vào đó hãy cố gắng kết hợp các loại trái cây và rau củ có các enzyme tiêu hóa tự nhiên như dứa, đu đủ hoặc các loại nấm khác nhau.

    2.7. Tập trung ăn uống với tâm trạng tích cực

    Các nhà khoa học đã chứng minh tinh thần tiêu cực, căng thẳng, stress… ảnh hưởng không nhỏ đến hệ tiêu hóa. Chất cortisol được cơ thể cảm nhận khi bị căng thẳng làm chậm quá trình tiêu hóa và thức ăn bị bỏ lại trong hệ thống không tiêu hóa được. Vì vậy hãy dành thời gian thư giãn để cảm nhận bữa ăn một cách tốt nhất, hạn chế các hoạt động trong và ngay sau bữa ăn để đảm bảo cho hệ tiêu hóa được làm việc tốt nhất.

    2.8. Hydrat

    Yếu tố quan trọng này có thể gây ảnh hưởng xấu quá trình tiêu hóa của chúng ta. Khi bạn không có đủ chất lỏng hoặc nước, bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt trong phân của mình. Hệ thống tiêu hóa của chúng ta phụ thuộc vào mức độ hydrat hóa vì máu của chúng ta không thể vận chuyển chất dinh dưỡng mà không có đủ nước trong hệ thống.

     

    --- Bài cũ hơn ---

  • Ăn Gì Để Cô Bé Có Nhiều Nước? Bí Quyết Cấp Nước Ngày “khô Hạn”
  • Cách Làm Cô Bé Ra Nhiều Nước Hoàn Hảo Khiến Nàng “Đê Mê”
  • Xét Nghiệm Đánh Giá Đông Máu Ngoại Sinh
  • Tổng Quan Về Cầm Máu
  • Cơ Chế Đông Máu Và Các Thuốc Kháng Đông
  • Tính Lượng Calo Calories Hấp Thụ Của Cơ Thể Với Chỉ Số Bmr

    --- Bài mới hơn ---

  • Anh Ấy Là Của Tôi
  • Một Hộp Sữa Chua Có Bao Nhiêu Calo?
  • Ăn Khoai Môn Có Béo Không? 3 Cách Giảm Cân Tốt Cho Sức Khỏe
  • Bánh Mì Thịt Bao Nhiêu Calo Và Ăn Bánh Mì Thịt Có Mập Không?
  • 1 Ly Trà Sữa Bao Nhiêu Calo? Uống Trà Sữa Có Mập Không?
  • Tính lượng calo cần tiêu thụ hàng ngày để điều chỉnh chế độ tập thể thao, chế độ dinh dưỡng nhằm giảm cân, tăng cân

    Chỉ số BMR

    Các vận động là các hoạt động thể thao hàng ngày hoặc do công việc, như:

    • Vận động vừa phải = Nhân viên văn phòng ít hoặc không tập thể dục
    • Vận động nhiều = Công nhân xây dựng hoặc người chạy một giờ mỗi ngày
    • Vận động rất nhiều = Công nhân nông nghiệp (không cơ giới) hoặc người bơi hai giờ mỗi ngày

    Công thức tính BMR được tính theo phương trình Harris-Benedict và hiệu chỉnh bởi Roza và Shizgal. Kết quả chính xác khoảng 95% (sai số này ở sau dấu ± trên)

    BMR LÀ GÌ

    BMR (Basal Metabolic Rate) có nghĩa là chỉ số tiêu hao năng lượng cơ bản tự có. Đây là chỉ số calories để cơ thể cần để có thể hoạt động các nhu cầu sống cơ bản như tuần hoàn máu, thở, ngủ, kiểm soát nhiệt độ cơ thể và hoạt động của não bộ…

    BMR là lượng calo cơ thể đốt mà chưa kể đến các hoạt động như công việc, thể thao. Tổng số calo cần thiết cho cơ thể kể các các hoạt động thể dục thể thao, công việc là tổng chi tiêu năng lượng (TEE), được tính bằng cách nhân BMR với một hệ số tùy thuộc mức độ hoạt động của cơ thể

    Sử dụng BMR (TEE) để giảm cân

    Ví dụ nếu hàng ngày ở chế độ vận động nhẹ, vẫn duy trì chế độ ăn bình thường cân nặng đang ổ đỉnh ở mức 70KG, và tổng năng lượng cần dung nạp là 2100 Calorie.

    • Nếu vẫn duy trì chế độ dinh dưỡng như vậy, nhưng tăng cường độ hoạt động (thể thao, công việc) thì lượng calorie đốt hàng ngày cao hơn tổng năng lượng dung nạp sẽ dẫn tới giảm cân. Chọn môn thể thao theo bảng đưới để biết lượng calorie đốt được
    • Nếu vẫn duy trì hoạt động (thể thao) như cũ nhưng thay đổi chế độ dinh dưỡng, giảm lượng calorie nạp vào thì cũng dẫn tới giảm cân. Tham khỏa bảng calorie theo khẩu phần ăn ở dưới
    • Hoặc vừa tăng cường độ hoạt động, vừa giảm lượng calorie nạp vào thì giảm cân càng nhanh

    Nếu bạn kiếm được 7,700 calorie (do hoạt động, do giảm nạp calorie) thì sẽ giảm được 1 KG. Như mỗi ngày bạn tăng cường độ tập luyện để đốt thêm 300 Calorie, trong khi vẫn duy trì chế độ ăn cũ thì khoảng 25 ngày sẽ giảm 1KG. Hoặc hàng ngày chế độ ăn giảm đi so với mức cũ 100 Calorie, đồng thời tăng cường độ tập luyện để để đốt mỗi ngày 400 Calorie thì mỗi ngày được tổng 500 Calorie, vậy khoảng 15 ngày giảm được 1KG

    Chú ý:

    Theo chuyên gia thì để giảm cân nên bạn nên giữ ở mức 0.25kg – 1kg/tuần. Nếu bạn giảm cân quá nhanh cũng đồng nghĩa bạn cũng có khả năng tăng cân nhanh chóng.

    Không nên thay đổi chế độ dinh dưỡng để lượng calo giảm xuống dưới mức 1200 calo mà không có sự theo dõi của bác sĩ. Nếu ở mức calo dưới 1000-1200. Cơ thể của bạn có thể bị đẩy vào trạng thái suy nhược cơ thể, giảm sự trao đổi chất và khiến tốc độ giảm cân chậm đi rất nhiều.

    Các yếu tố ảnh hướng tới BMR

    1)Thành phần cơ thể

    Nếu cơ thể bạn có nhiều cơ bắp hơn thì bạn sẽ đốt nhiều calo hơn ngay cả lúc bạn nghỉ ngơi. Cơ bắp đốt calo gấp 3-5 lần so với chất béo.

    2) Tuổi tác

    Tỉ lệ trao đổi chất lớn nhất khi cơ thể bạn đang phát triển. Và sau tuổi 40 tỉ lệ này sẽ giảm 2%-5% sau mỗi thập kỉ do lượng cơ bắp của bạn giảm đi và lượng mỡ tăng lên.

    3) Cân nặng

    Bạn càng nặng cân bạn càng cần nhiều calo. Đây là lý do bạn sẽ giảm cân nhanh khi bạn mới ăn kiêng, nhưng sau đó tốc độ này giảm lại. Bạn cang nhẹ thì càng tiêu thụ ít calo.

    4) Giới tính

    Phụ nữ sẽ có tỉ lệ trao đổi chất ít hơn năm giới từ 5%-10% khi cùng cân nặng và chiều cao. Nam giới sẽ đốt nhiều năng lượng hơn trong lúc họ nghỉ ngơi vì họ có nhiều cơ bắp hơn phụ nữ.

    5) Tuyến nội tiết

    Hormon của tuyến giáp cũng ảnh hưởng đến tỉ lệ trao đổi chất (giảm 30%-50% hoặc tăng lên gấp đôi). BMR của phụ nữ cũng giao động trong chu kỳ kinh nguyệt, trung bình chênh lệch 359 calo tại thời điểm cao và thấp nhất. Phụ nữ có thai sẽ tăng tỉ lệ trao đổi chất.

    Khi bạn ăn kiêng khắc nghiệt (dưới 1000 calo chẳng hạn) thì cũng sẽ làm cho tỉ lệ trao đổi chất của bạn giảm xuống (có thể đến 50%) để bảo tồn năng lượng, duy trì sự sống.

    Khi ngủ sự trao đổi chất sẽ giảm đi khoảng 10% so với lúc thức, khi cơ thể bị sốt thì trao đổi chất tăng lên 7% khi cơ thể tăng lên 1 độ. Cơ bắp được thư giảm nhiều thì cũng làm giảm quá trình trao đổi chất. Căng thẳng tinh thần cũng làm tăng trao đổi chất. Mất ngủ sẽ làm giảm quá trình trao đổi chất và tăng tích lũy chất béo.

    Mức tiêu thụ năng lượng calorie của từng môn thể thao

    Đây là lượng calorie trung bình thiêu thụ cho người khoảng 70 KG, chơi trong 1 giờ

    Lượng calories cho các loại thức ăn theo khẩu phần

    --- Bài cũ hơn ---

  • Ăn Xúc Xích Có Béo Không? 100G Xúc Xích Có Bao Nhiêu Calo ?
  • Bánh Kem Flan Để Được Bao Lâu? Bảo Quản Như Thế Nào?
  • Bánh Tro Bao Nhiêu Calo Và Ăn Bánh Tro Có Béo Không?
  • #calo : Bánh Tro Bao Nhiêu Calo?
  • Bánh Tét Bao Nhiêu Calo Và Ăn Bánh Tét Có Mập Không?
  • Tuyệt Chiêu Hấp Thu 100% Dinh Dưỡng

    --- Bài mới hơn ---

  • Yến Chưng Nên Ăn Vào Lúc Nào Để Cơ Thể Hấp Thu Tốt Nhất?
  • 5 Cách Dùng Tổ Yến Sai Lầm, Càng Dùng Càng Hại Sức Khỏe
  • Đáp Án Cho Thắc Mắc “Bà Bầu Uống Nước Yến Có Tốt Không?”
  • Tác Dụng Của Hạt Chia Với Trẻ Nhỏ Vấn Đề Nhiều Mẹ Quan Tâm
  • Bất Ngờ Công Dụng Của Hạt Chia Cho Mẹ Sau Sinh – Hạt Chia Có Lợi Sữa Không?
  • Nước yến được xem là một thức uống giàu dinh dưỡng cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Trong quá trình chế biến nước yến, người ta đã kết hợp thêm một số nguyên liệu giúp tăng thêm hiệu quả khi dùng loại thức uống này. Nước yến rất cần thiết cho sức khỏe của mọi người chứ không riêng gì người già hay người bệnh nhưng nếu uống không đúng cách sẽ không đạt tác dụng như mong muốn. Thượng Yến sẽ cung cấp thông tin để bạn biết được uống nước yến đúng cách như thế nào.

    Uống nước yến đúng cách cần lưu ý gì?

    Nước yến có vô vàn tác dụng nên không ít người sử dụng bừa bãi và cho rằng ăn uống càng nhiều càng tốt. Một điều không ai mong muốn nhưng nó lại xảy ra là đôi khi nước yến gây ra phản tác dụng. Để đạt kết quả tốt, các chuyên gia khuyên bạn nên uống nước yến đúng cách qua một số lưu ý sau:

    Chú ý nguồn gốc nước yến sào

    Không nên lạm dụng nước yến

    Không chỉ riêng gì nước yến mà bất kỳ loại thực phẩm nào khi lạm dụng cũng sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn. Những loại nước yến khi kết hợp với nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng sẽ phát huy tác dụng tốt nhất nếu bạn dùng đúng liều lượng, nếu vượt quá liều sẽ không tốt.

    Chú ý đến thành phần nước yến sào

    Thành phần của nước yến đóng vai trò quan trọng, nó là yếu tố định giá sản phẩm ở người bán và là lý do để người mua chọn hay không chọn sản phẩm đó.

    Yến sào nguyên chất có chứa 45 – 55% đạm không béo, 18 loại axit amin và 30 khoáng chất giúp đảm bảo tốt nhất nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Các axit amin không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp làn da. Chính dưỡng chất Threonine trong nước yến sẽ giúp da bạn hình thành collagen và elastin. Dưỡng chất này vừa tái tạo làn da bạn vừa giúp làn lan trở nên trắng hồng, khỏe mạnh.

    Ngoài ra, trong nước yến còn có thành phần là Lysine và Phenylalamin. Hai dưỡng chất này có tác dụng rất tốt trong việc giúp cơ thể (đặc biệt là cơ thể trẻ nhỏ) tăng khả năng hấp thụ canxi, ổn định thần kinh, cải thiện trí nhớ. Đối với nam giới, thành phần Acid amin Methionie giúp phái mạnh nhanh chóng hồi phục sinh lực, chống các bệnh về khớp và gan. Những ngày nắng nóng, nước yến là nguồn giải khát giúp cơ thể điều hòa và thanh mát.

    Các chất này sẽ được giữ nguyên hoặc suy giảm tùy thuộc vào quá trình chế biến. Ở nước yến công nghiệp được sản xuất hàng loạt, người ta phải sử dụng chất bảo quản để yến giữ được lâu, vì thế mà thành phần dinh dưỡng không giữ được liều lượng ban đầu. Đối với yến chưng tươi được chế biến ngay sau khi đặt hàng, không dùng chất bảo quản nên thời hạn sử dụng lâu, bù lại vẫn giữ nguyên thành phần dinh dưỡng nên sẽ phát huy tác dụng nhanh hơn so với nước yến công nghiệp. Chính vì lý do này mà giá thành của yến chưng tươi thường cao hơn, tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng mà bạn hãy chọn một loại cho phù hợp.

    Uống nước yến đúng cách nên quan tâm đến thời điểm

    Một trong những sai lầm khi uống nước yến đó là nhiều người cho rằng tổ yến có thể sử dụng bất kể bữa sáng, trưa, chiều, tối và thậm chí là bữa đêm đều sẽ mang lại hiệu quả như nhau.

    Tuy rằng bất kỳ lúc nào sử dụng cũng không có hại cho cơ thể nhưng uống nước yến đúng cách và đúng thời điểm sẽ ảnh hưởng tích cực đến khả năng hấp thụ tối đa dưỡng chất của tổ yến. Có 2 mốc thời gian trong ngày bạn nên dùng tổ yến:

    • Buổi sáng sớm khi bụng đói sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt và toàn bộ các dưỡng chất có trong chúng.

    • Buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp hấp thu dễ dàng hơn vì đây là khoảng thời gian cơ thể nghỉ ngơi.

    Lưu ý không nên sử dụng tổ yến sau khi ăn no vì khả năng hấp thụ lúc no bụng là rất kém.

    Uống nước yến đúng cách dành cho từng đối tượng

    • Trẻ sơ sinh không nên sử dụng nước yến sào vì cơ thể chưa thể hấp thụ được các sản phẩm giàu dinh dưỡng như thế này, nên ưu tiên sữa mẹ là số 1.

    • Trẻ ở lứa tuổi từ 1 đến 3 tuổi uống đều ¼ chén mỗi 2 ngày. Nước yến nên được chưng chín kỹ và xay nhuyễn trước khi cho bé uống.

    • Trẻ từ 3 đến 10 tuổi nên uống ½ chén ở tháng đầu tiên, tới tháng thứ 2 mỗi ngày, ½ chén yến. Từ tháng thứ ba trở đi, bé có thể uống đều đặn duy trì ½ chén yến mỗi 3 ngày.

    •  

      Đối với người lớn mỗi ngày uống 1 chén vào tháng đầu tiên, sang tháng thứ hai và ba trở đi uống đều mỗi ngày 2 chén.

    • Phụ nữ mang thai từ tháng thứ 4 nên bắt đầu uống yến nhưng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Từ tháng thứ 5 cho đến sau khi sinh 6 tháng, các mẹ nên uống đều 1 chén nước yến mỗi ngày.

    Nước yến chưng tươi Thượng Yến

    Với 12 năm trong nghề sản xuất và chế biến tổ yến, Thượng Yến tự hào là công ty nghiên cứu, nuôi yến bằng công nghệ cao đạt chuẩn tự nhiên gần như duy nhất tại Việt Nam. Tổ yến (yến sào) 100% nguyên liệu nguyên chất được thu hoạch từ hệ thống nhà Yến, trải qua quá trình kiểm định gắt gao theo tỉ lệ kim cương cam kết sẽ làm khách hàng hoàn toàn yên tâm về chất lượng và nguồn gốc. Bên cạnh đó, quy trình thu hoạch, đóng gói thành phẩm vô cùng đẹp mắt và sang trọng phục vụ cả nhu cầu mua sử dụng và biếu tặng của Thượng Khách.

    Yến chưng tươi Thượng Yến

    cam kết sử dụng 100% yến sào nguyên chất, không sử dụng phụ gia, chất bảo quản, chưng thủ công giúp giữ nguyên hương vị và độ mềm dẻo của tổ yến. Đặc biệt là khẩu phần từ chuyên gia dinh dưỡng: 5gr, 15gr, 30gr yến tươi tương ứng với chai 70ml, 100ml, 300ml – mang đến hiệu quả tối đa trong thời gian ngắn nhất. Bạn có thể chọn 12 hương vị của Thượng Yến dựa theo sở thích và nhu cầu như yến chưng táo đỏ, mật ong, hạt sen, lá dứa, gừng, sữa tươi, bạch quả, đường phèn, long nhãn, thập cẩm hoặc không đường. Thêm vào đó, bạn có thể thêm bớt độ ngọt tùy ý.

    ***

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Kiến Thức Vàng Ba Mẹ Cần Biết
  • Lợi Ích Của Sữa Bắp Mang Lại Là Gì?
  • Sâm Nhung Chống Chỉ Định Với Ai?
  • Tác Dụng Của Nhân Sâm Gói Dạng Nước, Hướng Dẫn Sử Dụng Và Liều Lượng Dùng Cho Hiệu Quả
  • Trà Sâm Dứa Thức Uống Tốt Nhất Cho Mỗi Buổi Sáng
  • Hỗ Trợ Hấp Thụ Canxi

    --- Bài mới hơn ---

  • Review Chân Thực Serum Laneige Có Đúng Là “Chìa Khóa Vàng” Cho Làn Da Tươi Trẻ?
  • Đánh Giá Kem Dưỡng Ẩm Laneige Water Bank Gel Cream, Review
  • Đánh Giá Phấn Nước Cushion Laneige – Bb Pore Control, Review
  • Viên Uống Chống Nắng Murad Environmental Shield 60 Viên
  • Đánh Giá Sữa Rửa Mặt Trị Mụn Murad Clarifying Cleanser, Review
  • LineaBon K2+D3 bổ sung một lượng vitamin D3 và K2 thiết yếu hàng ngày, hỗ trợ hấp thụ canxi tối ưu, tốt cho sự phát triển của hệ cơ xương khớp. Sản phẩm giúp xương dài ra và chắc khỏe nhờ tác dụng giảm hủy xương, tăng tạo xương, tăng sinh colagen cho xương. Vì vậy, hỗ trợ tăng cường chiều cao cho trẻ nhỏ hiệu quả.

    CÔNG DỤNG

    – Hỗ trợ tăng cường hấp thụ canxi vào cơ thể, đặc biệt là vào xương

    – Hỗ trợ giảm thiểu chứng ra mồ hôi trộm, giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn.

    – Hỗ trợ tăng cường chiều cao và sự phát triển khỏe mạnh của hệ cơ xương khớp.

    – Sản phẩm dạng lỏng, dễ hấp thu, không gây táo bón trong quá trình sử dụng nếu dùng đúng liều lượng

    THÀNH PHẦN

    Hoạt chất/liều (trong mỗi 0.20ml tương đương với 6 giọt):

    – Vitamin D3 – 400 IU: 

    Vitamin D3 có vai trò trong việc tăng hấp thu canxi và chuyển hoá canxi thành canxi phosphat (một thành phần cơ bản của xương) hay nói nôm na nó là chất dẫn gắn canxi vào xương. Khi cơ thể thiếu vitamin D3, ruột không hấp thu đủ canxi và phospho làm canxi trong máu giảm, gây tình trạng thiếu canxi.

     Tuy nhiên vitamin D lại có rất thấp trong các thực phẩm tự nhiên và ngay cả trong sữa mẹ nên không đủ nhu cầu cơ thể. Việc phơi nắng thường xuyên để hấp thụ vitamin D cũng không phải dễ dàng, nhất là vào mùa đông, hoặc trẻ còn quá nhỏ. Vì vậy LineaBon K2+D3 bổ sung lượng vitamin D3 cần thiết mỗi và hợp lý cho bé mỗi ngày.

    – Vitamin K2 (MK-7) - 22.5mcg: 

    Dù vitamin D3 giúp tăng hấp thu canxi tại ruột và tái hấp thu canxi tại thận, nhưng không hoạt hóa được osteocalcin để gắn kết canxi vào xương. Với sự hỗ trợ của vitamin D3, thì canxi cũng chỉ hấp thu được vào xương khoảng 40%. Để tăng hấp thu canxi vào xương, vitamin D3 cần kết hợp thêm với vitamin K2 (MK7).

    Vitamin K2 (MK7) sẽ hoạt hóa yếu tố giúp huy động canxi vào xương mà không huy động vào các vị trí khác trong cơ thể. Thiếu Vitamin K2 canxi dù được bổ sung nhiều cũng không được ưu tiên vận chuyển vào xương, mà được đưa đi khắp các cơ quan, gây tình trạng táo bón, xơ vữa động mạch, vôi hóa mô mềm, sỏi thận…

    HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

    – Trẻ em từ 0-6 tháng: 3 giọt mỗi ngày

    – Trẻ em từ 6-12 tháng: 6 giọt mỗi ngày

    – Trẻ em từ 1-3 tuổi: 6-8 giọt mỗi ngày

    – Trẻ em từ 3-12 tuổi: 8-12 giọt mỗi ngày

    – Người lớn: 12 giọt mỗi ngày

    ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG

    – Dùng cho cả người lớn và trẻ em

    – Người cần bổ sung Vitamin D3, Vitamin K2.

    – Người kém hấp thu Canxi.

    – Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển và ít tiếp xúc với ánh nắng

    LƯU Ý

    – Không sử dụng vượt quá liều khuyên dùng. Không dùng cho người bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm

    – Không nên sử dụng để thay thế cho chế độ ăn cân bằng

    – Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng

    – Đóng chặt nắp và bảo quản ở nhiệt độ dưới 25 độ C, tránh ánh nắng mặt trời.

    – Lắc kỹ trước khi sử dụng

    Bác sĩ, Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Đình Bách – Cố vấn chuyên môn của chúng tôi

    --- Bài cũ hơn ---

  • 【Đánh Giá #1】Thắc Mắc Kem Trị Mụn Zoley Có Tốt Không?
  • Lăn Kim Có Trị Sẹo Được Không?
  • Đánh Giá Kem Chống Nắng Sunscreen V7, Review
  • Kem Xoá Nhăn Ageless Jeunesse Hiệu Quả Trong 1 Lần Dùng !
  • Gel Trái Cây Reserve Có Tốt Hay Không ? Giá Reserve Tại Việt Nam
  • Herbalife F1 Bữa Ăn Lành Mạnh Dinh Dưỡng Cho Cơ Thể Khỏe Đẹp

    --- Bài mới hơn ---

  • Sản Phẩm Có Tốt Cho Người Bị Mụn?
  • Kem Trị Mụn Decumar Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu? Mua Ở Đâu?
  • Review Về Sản Phẩm Lavenda Xử Lý Chuyện Khó Nói Của Phụ Nữ
  • Đánh Giá Sản Phẩm Otiv Hỗ Trợ Sức Khỏe Trí Não
  • Kem Trị Mụn Acnes Có Tốt Không? Cách Sử Dụng
  • Bữa ăn lành mạnh Herbalife F1 mang lại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả, đặc biệt là trong quá trình giảm cân, sản phẩm có ít calo nhưng giàu dưỡng chất giúp bạn có một vóc dáng cân đối nhưng không bị thiếu hụt dinh dưỡng

    Herbalife F1 là gì?

    Herbalife F1 là hỗn hợp dinh dưỡng và kiểm soát cân nặng hay còn được người tiêu dùng gọi là sữa giảm cân. Được ví như một bữa ăn lành mạnh cung cấp Protein và các chất dinh dưỡng phù hợp, đảm bảo đủ năng lượng cho một bữa ăn. Với tác dụng tuyệt vời Herbalife F1 là một trong những lựa chọn ưu việt được các chị em phụ nữ tin dùng trong suốt những năm qua.

    Tìm hiểu về thương hiệu Herbalife

    Herbalife là công ty thương mại điện tử được thành lập vào năm 1980 bởi Mark Hughs tại Los Angeles, Califonia, Hoa Kỳ. Herbalife ra đời giúp phát triển và nghiên cứu sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Mỹ, tiên phong phát triển các dòng sản phẩm chất lượng về dinh dưỡng, sức khỏe và làm đẹp.

    Với lịch sử 40 năm phát triển bền vững với mốc son chói lọi, kể từ khi thành lập Haberlife là dòng sản phẩm nổi tiếng từ Mỹ đã nhanh chống phát triển trên 94 thị trường thế giới và vùng lãnh thổ trên toàn thế giới và có mặt tại Việt Nam từ tháng 11/2009.

    Từ khi hoạt động cho đến nay, Herbalife là một công ty dinh dưỡng có uy tín trên toàn cầu đã được người tiêu dùng trên thế giới ưu chuộng và người tiêu dùng Việt Nam đón nhận, trở thành một trong những thương hiệu quen thuộc và được yêu thích.

    Herbalife F1 có bao nhiêu loại?

    Herbalife F1 là dòng sản phẩm đi đầu trong việc sản xuất các sản phẩm dinh dưỡng. Herbalife cung cấp nhiều dòng sản phẩm giảm cân, chăm sóc sức khỏe hoàn hảo, bổ sung năng lượng thiết yếu cho người đang trong chế độ ăn kiêng giảm cân.

    Herbalife F1 Hương Vị Dâu

    Hương vị dâu tây được áp dụng trong nhiều loại thực phẩm, trong Herbalife F1, hương vị dâu tây là sự đổi mới cho các bạn trẻ, những người yêu thích hương vị ngọt thơm của trái cây này.

    Herbalife F1 Hương Vị Hương Vị Bạc Hà

    Hương bạc hà tạo cảm giác mát lạnh, cho cảm nhận về sản phẩm thức uống hòa tan chân thật nhất.

    Herbalife F1 Hương Vị Vani

    Hương vị đậm đà đặc trưng của vani khá quen thuộc với người tiêu dùng, hương vani giúp người dùng tăng cảm nhận về độ thơm ngon của sản phẩm đồng thời dùng nhiều không cảm thấy chán.

    Herbalife F1 Hương Vị Chocolate

    Socola là hương vị truyền thống thích hợp với nhiều đối tượng, không kén người dùng, được ưa chuộng tại nhiều thời điểm với nhiều độ tuổi khác nhau.

    Herbalife F1 Hương Vị Bánh quy kem

    Hương vị được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng với độ ngọt vừa phải của vị bánh quy kết hợp độ thơm ngon của kem đem lại cảm giác mới lạ.

    Một số dòng sản phẩm herbalife được ưa chuộng nhất hiện nay

    Các sản phẩm Herbalife ngày càng đa dạng, hiện nay đang có nhiều dòng sản phẩm khác nhau, được phân ra các nhóm chính:

    • Dòng sản phẩm giúp kiếm soát cân nặng: Sữa giảm cân F1 Herbalife, Vitamin F2, bột Protein F3 và trà thảo mộc cô đặc herbalife điều chỉnh cân nặng tốt nhất hiện nay.
    • Dòng hỗ trợ tim mạch: Nitework herbalife cho bạn trái tim khỏe mạnh.
    • Dòng bổ sung Canxi, cải thiện xương khớp: Xtral-Cal, Joint support herbalife.
    • Dòng sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa: Nước lô hội thảo mộc cô đặc hương xoài.

    Bữa ăn lành mạnh F1 Herbalife được sản xuất tại Mỹ và trải qua kiểm nghiệm của cục thực phẩm FDA. Các thông tin về sản phẩm:

    • Khối lượng tịnh : 550g/hộp
    • Nhà sản xuất: Herbalife Manufacturing LLC., 20481 Crescent Bay Drive, Lake Forest, CA 92630, USA.
    • Nhập khẩu và phân phối: Công ty TNHH MTV Herbalife Việt Nam.
    • Mã số doanh nghiệp: 0309069208, do Sở Kế hoạch và Đầu tư tp. Hồ Chí Minh cấp.
    • Địa chỉ công ty tại Việt Nam: Số nhà 26 Trần Cao Vân, phường 6, quận 3, tp.Hồ Chí Minh

    Herbalife F1 có gì nổi bật

    Herbalife được biết đến là một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng uy tín, chất lượng đã và đang đồng hành cùng người tiêu dùng Việt trong suốt 11 năm qua, Herbalife chứa nguồn dinh dưỡng vượt trội, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng

  • 100% chiết xuất từ nguyên liệu thảo dược thiên nhiên
  • Tác dụng rất nhanh, hiệu quả kéo dài
  • Bổ trợ sức khỏe và sắc đẹp toàn diện
  • Cải thiện sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh trong thời gian ngắn
  • Herbalife sử dụng được hầu như cho mọi đối tượng người dùng
  • Herbalife trong việc hỗ trợ tốt cho nhiều bệnh
  • Đặc biệt, không gây tác dụng phụ khi dùng sản phẩm
  • Với những ưu điểm của sản phẩm, herbalife được nhiều người dùng tin tưởng lựa chọn. Vậy thì herbalife được sử dụng phù hợp cho những đối tượng nào?

    Đối tượng có thể sử dụng Herbalife F1

    Herbalife F1 bữa ăn lành mạnh giúp giảm cân, duy trì vóc dáng được các chị em phụ nữ tin dùng và hiện tại phái mạnh cũng bắt đầu hưởng ứng Herbalife F1. Như đã biết herbalife được sử dụng không giới hạn độ tuổi hay giới tính. Herbalife sử dụng được hầu như tất mọi độ tuổi kể cả trẻ em lẫn người lớn. Nhưng herbalife tốt nhất cho những đối tượng sau.

    Sản phẩm phù hợp cho người gầy yếu suy dinh dưỡng, suy nhược đang cần bồi bổ sức khỏe, người cần giảm cân, người ăn kiêng kiểm soát cân nặng bị béo phì tăng cân đột ngột.

    Trẻ em đang độ tuổi phát triển, học sinh học thi căng thẳng, trẻ bị béo phì hoặc còi xương, chậm tăng cân. Người trưởng thành muốn có sức khỏe tốt, người lớn tuổi, người mắc bệnh lâu năm, bệnh mãn tính, người đang gặp vấn đề về sức khỏe như: tiểu đường, tăng mỡ máu, tăng cholesterol máu, gút, đau đầu, đau xương khớp, cao huyết áp,… kết hợp với herbalife sẽ giúp hỗ trợ tốt trong quá trình điều trị bệnh.

    Ngoài ra, người bình thường cần bổ sung hoặc thay thế bữa ăn, nhất là người bận rộn nhưng muốn tránh xa thức ăn nhanh. Người muốn giảm cân hay lấy lại vóc dáng sau sinh bằng phương pháp khoa học. Phụ nữ đang quá trình mang thai hoặc đang cho con bú sử dụng herbalife giúp bổ sung dinh dưỡng tăng cường hệ miễn dịch nâng cao sức đề kháng.

    Người cần chế độ ăn nghiêm ngặt sau khi phát bệnh do dư thừa chất như tiểu đường, tim mạch, gout. Người già cần tăng cường sức đề kháng. Người luyện tập thể thao, herbalife giúp bạn duy trì vóc dáng và hỗ trợ cho bạn trong quá trình tập luyện.

    Quy trình sản xuất Herbalife theo tiêu chuẩn quốc tế

    Herbalife Nutrition là tập đoàn đứng hàng đầu đất nước Mỹ về công nghệ cải tiến và hiện đại khi chế biến và sản xuất trong ngành dinh dưỡng chăm sóc sức khỏe

    Tính đến nay, công ty Herbalife Nutrition đã có 40 năm kinh nghiệm trong việc nghiên cứu và phát triển lĩnh vực dinh dưỡng, qua đó tập đoàn đã cho ra đời sản phẩm được áp dụng công nghệ tiên tiến nhất đồng thời cũng là tập đoàn tiên phong trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho mọi người tại thị trường Châu Á

    Để đảm bảo chất lượng trên từng sản phẩm, công ty Herbalife có đội ngũ nghiên cứu và phát triển sản phẩm bởi các bác sĩ và chuyên gia uy tín hàng đầu trên thế giới trong nhiều lĩnh vực khác nhau nhằm tạo ra sản phẩm đạt chất lượng tiêu chuẩn để bắt kịp xu thế thị hiếu người dùng và theo nhu cầu khách hàng trên toàn thế giới

    Quy trình sản xuất Herbalife với máy móc hiện đại tiên tiến

    Nhà máy sản xuất Herbalife Nutrition đã trải qua 40 năm hoạt động được trang bị dây chuyền sản xuất với thiết bị hiện đại hàng đầu thế giới với công nghệ sản xuất tiên tiến mới nhất. Nhà máy hoạt động khép kín, từ khâu nguyên liệu đầu vào đến đầu ra sản phẩm

    Tại đây, tất cả các thiết bị kỹ thuật được áp dụng đều phải trải qua quá trình kiểm định, thử nghiệm một cách cẩn thận và chi tiết nhất, công ty có hơn 13 phòng thí nghiệm tất cả các phong thí nghiệm của Herbalife đều đạt chuẩn ISO 17025 và EMEA

    Với máy móc, dụng cụ và nguồn nhân lực có trình độ cao thì việc Herbalife Nutrition trở thành người dẫn đầu trong lĩnh vực dinh dưỡng chăm sóc sức khỏe không phải bàn cãi

    Ngoài ra, tất cả sản phẩm của công ty được đem phân tích trong phòng thí nghiệm và kiểm định thông qua Bộ Y Tế của Mỹ vì thế bạn an tâm khi sản phẩm được phân phối ra ngoài thị trường

    Các bước trong quy trình sản xuất Herbalife tại nhà máy Mỹ:

    Với quy trình từ gieo trồng đến tiêu dùng, Herbalife Nutrition đã thiết lập tiêu chuẩn cao nhất để có được sự xuất sắc của sản phẩm. Quy trình này bắt đầu từ việc trồng trọt, tuyển lựa và chế biến, tổng hợp các thành phần nguyên liệu cho đến khi thành phẩm.

    Tùy từng sản phẩm và từng dạng bào chế sẽ có quy trình nhanh hay chậm khác nhau nên mỗi sản phẩm có quy trình chuyên biệt. Nhưng cơ bản thông qua những bước sau:

    Bước 1: Nhận nguyên liệu và kiểm tra nguyên liệu đầu vào

    Bước 2: Lấy mẫu kiểm nghiệm nguyên liệu

    Bước 3: Chuyển nguyên vật liệu đã được kiểm nghiệm đạt yêu cầu vào nhà máy sản xuất

    Bước 4: Sau khi nhận lệnh sản xuất, chuyển nguyên liệu vào phòng cân thông qua airlock. Nguyên liệu sau khi kiểm tra chất lượng sẽ chuyển vào pha chế phù hợp với dạng bào chế theo công thức đã định

    Bước 5: Sữa bột herbalife sau khi được kiểm tra chất lượng và qua thiết bị đo lường, lọc sẽ được nhập vào hệ thống bồn chứa lạnh. Thực hiện điều chế cho ra thành phẩm

    Bước 6: Lấy mẫu thành phẩm để kiểm tra chất lượng. Sau khi đạt sẽ đưa sang bộ phận phân chiết, rót vào vào bao bì cấp 1 theo tiêu chuẩn

    Bước 7: Đóng gói, hoàn thiện sản phẩm, in phun, dập date, số lô, đóng hộp nhãn thùng,…

    Bước 8: Kiểm nghiệm đạt tiêu chuẩn, tiến hành nhập kho, lưu hồ sơ, lưu mẫu và chờ lệnh xuất hàng và phân phối ra thị trường

    Có thể thấy, toàn bộ quy trình sản xuất sữa bột herbalife trong nhà máy ở Mỹ đều được thực hiện trong môi trường khép kín, tiệt trùng từ khâu pha chế thành phần, chiết rót cho đến đóng nắp, dán nhãn, đóng thùng nhằm mang đến những sản phẩm làm đẹp chất lượng, uy tín đảm bảo an toàn

    Để tạo được một sản phẩm có được đầy đủ dưỡng chất như sữa bột Herbalife thì công ty chúng tôi đã tốn rất nhiều thời gian, công sức, tiền bạc, nhân lực. Tất cả những điều đó xuất phát từ mong muốn đem đến cho mọi người một hệ miễn dịch tốt, một sức khỏe lẫn sắc đẹp đảm bảo khiến cuộc sống trở nên vui vẻ, thoải mái hơn

    Herbalife F1 giải pháp giảm cân dành cho phụ nữ Việt

    Trên thị trường hiện nay, sản phẩm giảm cân đang ngày càng đa dạng về chủng loại, mẫu mã cũng như nhà sản xuất khiến người tiêu dùng khó khăn trong việc lựa chọn sản phẩm giảm cân nào mới thực sự tốt an toàn và hiệu quả.

    Dựa trên nền tảng khoa học về nghiên cứu dinh dưỡng và trong việc giảm béo, tránh bị tăng cân vùn vụt nên công ty tập đoàn Herbalife Nutrition chúng tôi đã ra đời dòng sản phẩm sữa bột herbalife F1 bữa ăn lành mạnh với nguồn dinh dưỡng chất lượng, đạt tiêu chuẩn quốc tế .

    Sản phẩm Herbalife F1 được dùng như một bữa ăn lành mạnh thay thế bữa ăn chính lý tưởng với 21 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu bổ sung nguồn năng lượng dồi dào giúp kiểm soát tốt nhất cân nặng, hỗ trợ hiệu quả cho việc tăng cân, giảm cân an toàn. Đây sẽ là sự lựa chọn tốt cho tất cả người béo phì, đặc biệt với các chị em phụ nữ muốn giảm cân duy trì vóc dáng thon gọn

    Hàm lượng dinh dưỡng trong một khẩu phần Herbalife F1 

    Số khẩu phần ăn trong mỗi hộp Herbalife F1 là 22 phần, mỗi khẩu phần dùng mỗi bữa ăn tương ứng 26g (2 thìa) chứa 90 Kcal nhu cầu cần thiết cho một bữa ăn không gây thừa năng lượng với người béo phì nhưng lại tăng quá trình tạo cơ để giúp người gầy tăng cân.

    Bởi hàm lượng dinh dưỡng cao bao gồm : protein từ đậu, 1 số loại khoáng chất (natri, kali, canxi, sắt, photpho, đồng…), chất xơ, đường, hầu hết các loại vitamin và đặc biệt không hề chứa chất béo. Có thể dùng như một bữa ăn bổ sung dinh dưỡng một cách hợp lý mà không hề sợ tăng cân vẫn luôn cung cấp đủ năng lượng để làm việc.

    Thành phần dinh dưỡng trong sữa giảm cân Herbalife F1

    Trong sữa bột Herbalife F1 được tổng hợp nhiều nguồn nguyên liệu thảo dược quý, do đó có rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe người sử dụng. Những thành phần này góp phần tạo cho herbalife có nhiều công dụng cho người dùng

    Bữa ăn F1 Herbalife được phân vào nhóm sản phẩm chức năng tốt cho sức khỏe. Nguồn nguyên liệu chính của sản phẩm này là đậu nành tự nhiên 100%. Ngoài ra, sản phẩm sữa còn chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin như sau:

    Acid ascorbic: Hay còn gọi là Vitamin C một chất chống oxy hóa, có thể hòa tan trong nước, rất cần thiết đối với cơ thể con người. Là loại vitamin cơ thể không thể tự sản xuất được mà phải thông qua quá trình ăn uống hằng ngày.

    Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, chống nhiễm trùng, chống hiện tượng thiếu máu cục bộ cơ tim, tăng cường tạo ra collagen. Bổ sung đầy đủ vitamin C giúp vết sẹo lõm do mụn nhanh chóng được lấp đầy đồng thời tái tạo một làn da mới

    Dialpha tocopheryl acetate: Là một trong những dạng thức chính của vitamin E. Hoạt chất này được sử dụng đối với các yêu cầu ăn kiêng dành cho cơ thể con người.

    Polydextroza: Hay còn gọi là chất xơ, là chất được dùng trong dược và thực phẩm. Polydextroza là một chất xơ hòa tan, chúng có thể giúp dung nạp glucose và thúc đẩy một số vi khuẩn có lợi ở ruột già. Nhiều nghiên cứu trong các thập kỷ qua chỉ ra rằng bổ sung đầy đủ chất xơ giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì, cũng như cải thiện sức khỏe đường ruột và tiêu hóa

    Dầu thực vật: Là phần chất béo, dầu được tách ra từ các loại thực vật như oliu, đậu phộng, dừa… Trong herbalife F1 dầu thực vật có hàm lượng acid erucic thấp, giúp kiểm soát mức cholesterol ở mức ổn định.

    Ngoài ra, những loại dầu này cũng chứa nhiều acid béo lành mạnh như omega 6 và omega 3, giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thúc đẩy tăng cường tế bào, giảm triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ, hỗ trợ điều trị viêm tụy cấp, điều trị da nứt nẻ.

    Đường Fructose: Còn được gọi là đường trái cây, đường fructô…, là một loại đường đơn dùng để sản sinh năng lượng trong cơ thể.

    Sucralose: Là một chất ngọt nhân tạo không chứa calo, rất an toàn cho người dùng.

    Vitamin A: Là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu đối với cơ thể con người. Đây là chất rất cần cho cơ quan thị giác và các biểu mô trên thể con người.

    Triglycerit chuỗi trung bình: Là thành phần chính có trong mỡ động vật và dầu thực vật; là chất béo trung tính có nguồn gốc từ 3 axit béo và glycerin.

    Đậu Nành: Là loại hạt có nguồn dinh dưỡng cao, cung cấp nhiều hợp chất quan trọng như chất oxy hóa, chất xơ, kali, magiê. Đặc biệt đậu nành có chứa nhiều enzym hỗ trợ tốt cho sự tái tạo, người bị bệnh tim mạch, máu nhiễm mỡ, người rồi loạn tiêu hóa, gút… và những người đang trong thời gian kiêng khem bệnh mà không lo bị thiếu chất.

    Hàm lượng đạm cao trong 100g đậu nành tương đương với lượng đạm trong 800g thịt bò vì thế với người ăn chay chỉ cần ăn đậu phụ mà vẫn đủ chất . Ngoài ra, trong đậu nành còn có isoflarm hay còn gọi estrogen giúp cân bằng lại hormone phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh, giúp giảm các chứng khô âm đạo, giảm được bệnh trầm cảm

    Biotin: Hay còn được biết đến là Vitamin B7 hỗ trợ chuyển hóa Glucose thành năng lượng sạch đáp ứng nhu cầu của cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm mỡ thừa và giảm cân hiệu quả, giúp lấy lại vóc dáng cân đối nhanh chóng.

    Táo gai: Giúp cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả.

    Cam thảo: Trong cam thảo có chứa  flavonoid – giúp ức chế sự tích tụ chất béo, hạn chế tăng cân, hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa béo phì hiệu quả.

    Gừng củ: Có chứa nhiều chất cay, tinh dầu zingiberen… nên chúng được dùng nhiều trong thuốc Nam và dùng làm gia vị.

    Bồ công Anh: Là một loại cây thuộc họ cúc. Chúng chứa nhiều vitamin A và dưỡng chất cần thiết như: Sắt, magie, canxi… Các thành phần có trong Bồ công Anh có tác dụng trị mụn nhọt, lở loét và rất nhiều chứng bệnh khác.

    Ngoài ra, trong sữa F1 Herbalife còn chứa nhiều thành phần khác như: Battle Camp, Gluconate, Dicanxiphossphate, Polydextroza, Oxit manhe, Clorit. Đồng thời còn có nước chắt sữa chua, Oxit manhe, Inulin, và nhiều thành phần dinh dưỡng khác. Bên cạnh, Herbalife F1 có sử dụng công nghệ chuyển gen.

    Sữa bột Herbalife đây là hỗn hợp dinh dưỡng với protein có nguồn gốc từ đậu nành và nhiều loại thảo mộc chứa các vitamin, khoáng, axit béo, chất xơ cần thiết cho cơ thể. Với thành phần protein được “bẻ gãy” thành các phân tử nhỏ hơn làm nó dễ dàng được hấp thu vào thành ruột, cùng với 3.25g chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa.

    Bên cạnh, với công thức không chứa Cholesterol, ít béo hoàn toàn phù hợp với những người có bệnh lý tim mạch như bệnh mạch vành, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp… Nếu pha cùng sữa không béo thì hỗn hợp chứa khoảng 170 calo, phù hợp với những người có nhu cầu giảm cân.

    Công dụng của Herbalife F1

    Như các bạn biết đấy, Herbalife là một loại sữa giảm cân chiết xuất từ thảo dược cùng các thành phần tự nhiên. Do vậy, chắc chắn một điều rằng loại sữa bột này sẽ đem đến những tác dụng như mong muốn đối với các vấn đề về sức khỏe con người. Sản phẩm Herbalife dành cho cả nam và nữ, cả già và trẻ đều có thể sử dụng.

    Sữa Herbalife F1 đem lại cho người dùng những hiệu quả tích cực trong:

    • Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động mỗi ngày.
    • Dễ hấp thụ protein, cùng với chất xơ cải thiện tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh.
    • Có thể thay thể bữa ăn đối với những người muốn giảm cân vì thành phần ít calo, chất béo.
    • Cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho những người đang mắc các bệnh lý mà phải kiêng khem, nhất là bệnh tiểu đường, tim mạch, mỡ máu
    • Hỗ trợ quá trình tăng cân khi kết hợp với sản phẩm khác của Herbalife, chế độ ăn uống và tập luyện vì giúp hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, chống lão hóa và không gây tích nước.
    • Cung cấp sự cân bằng protein, vitamin, khoáng chất, nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe tốt và kiểm soát cân nặng hiệu quả, sở hữu vóc dáng cân đối.
    • Nuôi dưỡng cơ thể bằng cách cung cấp dinh dưỡng tế bào, các axit béo thiết yếu tốt cho hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể giúp bạn kiểm soát cân nặng, cơ thể khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng.

    Lợi ích của bữa ăn lành mạnh F1 Herbalife

    Được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cùng nguồn dinh dưỡng hợp lý, sữa F1 Herbalife cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể hàng ngày. Loại sữa này không chứa nhiều calo cũng như không chứa đựng chất béo do đó có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng rất tốt. Có F1 Herbalife dù bạn đang ăn kiêng cũng không lo thiếu dưỡng chất khiến cơ thể suy nhược ảnh hưởng đến sinh hoạt, việc làm…

    Không chỉ giúp giảm cân, kiểm soát cân nặng, sản phẩm sữa F1 Herbalife còn rất tốt cho những người đang mắc các chứng bệnh tim mạch, rối loạn tiêu hóa hay máu nhiễm mỡ. Vì sản phẩm sữa Herbalife được chiết xuất từ 100% đậu nành tự nhiên – thực phẩm có lợi cho tim mạch

    Ngoài ra, F1 Herbalife còn chứa một hàm lượng vừa đủ gồm protein và chất xơ rất cần thiết đối với hệ tiêu hóa. Đây quả là một sản phẩm vô cùng an toàn và tiện lợi.

    Herbalife Formula F1 sử dụng như thế nào?

    Để sử dụng sữa bột Herbalife F1 hiệu quả nhất, người dùng nên tuân thủ đúng theo hướng dẫn của người bán hoặc liều lượng khuyến cáo của nhà sản xuất

    Với việc nhu cầu sử dụng sữa bột herbalife F1 ngày càng cao, nhờ những tính năng nổi trội mà sản phẩm mang lại nên herbalife đã trở thành thực phẩm thiết yếu cho mọi gia đình. Chúng ta đều biết sản phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao NHƯNG không phải mua một sản phẩm tốt là có được kết quả tốt như bạn mong muốn mà cách sử dụng sản phẩm mới đóng vai trò quan trọng

    Việc sử dụng đúng cách sẽ giúp cho các bạn tiết kiệm được thời gian và tiền bạc rất nhiều. Vì thế, chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng Herbalife theo quy chuẩn dựa trên khuyến cáo của nhà sản xuất

    Để người dùng có thể tận hưởng được hết nguồn dưỡng chất quý giá trong sữa bột Herbalife F1 bước quan trọng nhất là phải pha sữa đúng cách. Pha sữa đơn giản ai cũng biết nhưng để giữ lại được thành phần dinh dưỡng trong sữa hay không mới là quan trọng. Sữa chỉ giữ lại chất dinh dưỡng khi chúng ta pha đúng cách và liều lượng

    Pha sữa Herbalife bằng ly bình thường

    Chuẩn bị:

    • Ly thủy tinh hoặc ly nhựa lớn
    • 240ml nước lọc (hoặc bịch sữa tươi vinamilk, hoặc nước trái cây, hoặc sữa đậu nành,…)
    • Muỗng để khuấy đều sữa

    Cách pha:

    • Cho 2 thìa sữa herbalife F1 vào ly thủy tinh
    • Đổ bột vào một ít (khoảng 1/3 ly) nước lọc vào ly thủy tinh
    • Đổ tiếp phần nước lọc còn lại (hoặc sữa tươi) cho đến khi đủ 240ml
    • Nước pha có thể là nước lọc ấm hoặc nguội có thể thay thế nước lọc bằng sữa tách béo hoặc nước trái cây, khuấy hoặc lắc cho hỗn hợp hòa quyện vào nhau cho đến khi tan hết không còn bột kết dính nào.
    • Và cuối cùng bây giờ bạn có thể thưởng thức 1 ly sữa herbalife dinh dưỡng thơm ngon

    Pha sữa Herbalife bằng bình lắc (shake)

    Chuẩn bị:

    • Ly thủy tinh hoặc ly nhựa lớn
    • 240ml nước lọc (hoặc bịch sữa tươi vinamilk, hoặc nước trái cây, hoặc sữa đậu nành,…)
    • Bình lắc (shake) bằng nhựa có bán rất nhiều ngoài thị trường

    Cách pha:

    • Cho 2 thìa sữa herbalife F1 vào bình lắc.
    • Cho 240ml nước lọc (hoặc sữa tươi) vào bình lắc
    • Đậy nắp bình lắc lại thật chặt
    • Bạn xoay tròn hoặc lắc ngang dọc thật mạnh khoảng 1 phút rồi rót ra ly thủy tinh.
    • Bây giờ bạn có thể thưởng thức 1 ly sữa herbalife dinh dưỡng thơm ngon.

    Pha sữa Herbalife bằng máy xay sinh tố

    Chuẩn bị:

    • Ly thủy tinh hoặc ly nhựa lớn
    • 240ml nước lọc (hoặc bịch sữa tươi vinamilk, hoặc nước trái cây, hoặc sữa đậu nành,…)
    • Máy xay sinh tố
    • Trái cây (nếu có, dùng thêm), đá lạnh (nếu có)

    Cách pha:

    • Cho 2 thìa sữa herbalife F1 vào máy xay sinh tố
    • Cho vào trái cây, đá lạnh (nếu có)
    • Cho 240ml nước lọc (hoặc sữa tươi) vào máy xay sinh tố.
    • Nhấn nút và đợi 1 phút.
    • Bây giờ bạn có thể thưởng thức 1 ly sữa herbalife dinh dưỡng thơm ngon.

    Để tăng hiệu quả công ty Herbalife khuyến nghị nên dùng kết hợp với hỗn hợp vitamin F2 và bột protein F3 để tối ưu hóa lượng protein đưa vào cơ thể. Kết hợp với Herbalife F1 tăng thêm hiệu quả cho từng trường hợp:

    Đối với người muốn duy trì sức khỏe và kiểm soát cân nặng: dùng 1 ly Herbalife thay thế bữa ăn sáng, nên sử dụng kèm với bột Protein của Herbalife để tối ưu hóa lượng protein đưa vào cơ thể

    Đối với người muốn giảm cân: dùng thay thế bữa sáng và bữa chiều, có thể kết hợp với trà thảo mộc cô đặc hoặc Herbalife F3, kết hợp uống nhiều nước và hạn chế thức ăn dầu mỡ để đạt hiệu quả mong muốn. Nam giới có thể tăng lên 3 muỗng để kiểm soát cơn đói tốt hơn.

    Nhiệt độ sử dụng để pha sữa bạn nên dùng nước sôi để nguội hoặc nước lọc nhiệt độ nước không quá 40oC để pha sữa. Lưu ý: Nhiệt độ quá 40oC sẽ làm mất đi các thành phần dinh dưỡng, dưỡng chất và hoạt tính sinh học có trong sữa

    Lưu ý: Thời gian có hiệu quả và tác dụng của sản phẩm có thể có sự khác biệt tùy theo cơ địa mỗi người và sản phẩm không phải là thuốc chữa bệnh và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

    Cách bảo quản sữa Herbalife F1

    Sữa bột Herbalife là một giải pháp an toàn và đáng tin cậy cho người tiêu dùng Việt. Ngoài cách sử dụng thì cách bảo quản herbalife cũng là một yêu cầu của nhiều người quan tâm. Mặc dù đã có những hướng dẫn ngắn gọn cụ thể một cách chi tiết cơ bản trên bao bì sản phẩm, tuy nhiên nhiều người sử dụng vẫn không thể tránh khỏi sai lầm khi bảo quản và sử dụng

    Việc bảo bản đúng cách cũng là một việc làm không kém phần quan trọng bởi bảo quản sữa bột herbalife đúng cách sẽ giúp đảm bảo được chất lượng sữa luôn ở trạng thái tốt và sẵn sàng cho những lần tiếp theo. Đồng thời cũng làm phát huy hết tính hiệu quả cũng như công dụng và giá trị của sữa khi được cho vào cơ thể chúng ta

    Khi bảo quản sản phẩm sữa bột Herbalife thì chúng ta cũng cần chú ý ước lượng thời gian sử dụng hết một hộp sữa. Bởi vì thông thường đối với các sản phẩm sữa bột trên thị trường. Thời gian mở hộp và sử dụng chỉ nên dao động trong thời gian từ 1- 3 tháng. Đây được xem là khoảng thời gian mà sữa vẫn giữ được chất lượng tốt và đảm bảo nhất.

    Ngoài ra, hãy bảo quản sữa bột herbalife ở nhiệt độ phòng tích hợp trung bình từ 25 – 30oC. Lưu ý tránh để Herbalife F1 trên nóc tủ lạnh gần bếp nóng hay những nơi nhiều bụi bẩn

    Nên bảo quản nơi khô ráo thoáng mát tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp chiếu vào, đậy kín nắp sữa lại sau khi sử dụng tránh không khí bay vào nhầm đảm bảo được thành phần dinh dưỡng sữa và hạn chế những vi khuẩn rơi vào bên trong làm phá vỡ cấu trúc dinh dưỡng sữa  

    Cách pha: cho 2 muỗng sữa Herbalife F1 vào cốc có 240ml nước lọc ấm hoặc nguội, khuấy đều. Có thể thay thế nước lọc bằng sữa tách béo hoặc nước trái cây, khuấy hoặc lắc cho hỗn hợp hòa quyện vào nhau. Ngoài ra, có thể cho Herbalife cùng trái cây vào máy xay sinh tố, xay thật kĩ để tạo nên ly thức uống thơm ngon. Có thể kết hợp với đá nếu bạn muốn.

    Tại sao cần dùng Bữa ăn lành mạnh Herbalife F1?

    Công việc bận rộn của đa số người Việt Nam hiện nay làm cho nhiều người khó tránh khỏi việc thừa cân, béo phì, nhất là những người ít vận động, dân văn phòng thường xuyên ăn đêm, thực phẩm giàu năng lượng, ít rau, uống bia rượu hay nước ngọt. Việc tích mỡ trong cơ thể một phần là do không kiểm soát được lượng calo nạp vào, một ly Herbalife F1 chỉ chứa vỏn vẹn 90 calo, chưa bằng một chén cơm (100g) với 130 calo nhưng đầy đủ hàm lượng các chất dinh dưỡng giúp bạn khỏe mạnh. Với 21 vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất xơ, hàm lượng protein và chất béo thấp, Herbalife F1 rất thích hợp dành cho đối tượng muốn quản lý cân nặng.

    Ngoài ra, một số người không có thời gian để tự nấu ăn dẫn đến thường xuyên bỏ bữa hay phải ăn thức ăn nhanh vào buổi sáng thì Herbalife F1 sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để bạn hoạt động mà vô cùng tiện lợi. Ngoài ra, Herbalife F1 còn giúp bạn kiểm soát lượng dinh dưỡng nạp vào, để bạn có thể thay đổi tùy thuộc vào nhu cầu của cơ thể và đảm bảo an toàn, tránh xa thực phẩm bẩn hiện nay.

    Herbalife F1 hiện nay là dòng sản phẩm được mọi người lựa chọn tin tưởng sử dụng. Với công dụng nổi trội bữa ăn lành mạnh Herbalife F1 chính là lý do khiến sản phẩm nhận được rất nhiều sự chú ý. Đặc biệt hơn, sản phẩm phù hợp ở nhiều đối tượng, độ tuổi khác nhau vì vậy nhiều người không khỏi thắc mắc về chất lượng của sản phẩm này

    Herbalife F1 được điều chế từ hơn 21 loại axit amin cùng với các thành phần thảo dược được đánh giá cao trong quá trình giảm cân, tốt với sức khỏe người dùng. Bên cạnh đó, các thành phần của sản phẩm đều lành tính, thân thiện và được lựa chọn phù hợp với cơ địa và thể trạng người dùng, không gây ra những tác dụng phụ đáng có.

    Herbalife F1 được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao về hiệu quả đem lại tỏng việc giảm cân và được nhiều người tin dùng, được sản xuất dựa trên dây chuyền công nghệ hiện đại, khép kín giúp loại bỏ các tạp chất gây hại cũng như đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và an toàn cho sức khỏe người dùng.

    Với quy trình bài bản và nguồn gốc từ tự nhiên, không chất kích thích, không hóa chất độc hại được Bộ Y tế Việt Nam cấp giấy chứng nhận về độ an toàn, chất lượng và đạt danh hiệu “Vì sức khỏe cộng đồng” nên bạn có thể hoàn toàn tin tưởng về chất lượng và hiệu quả  của sản phẩm mang lại.

    Sản phẩm đã vượt qua được những kiểm định gắt gao tại Mỹ và được cục thực phẩm FDA hàng đầu tại Mỹ kiểm nghiệm và cho phép phân phối ra thế giới. Sản phẩm có : GIẤY CHỨNG NHẬN TIÊU CHUẨN SẢN PHẨM SỐ 7190/2009/YT-CNTC DO CỤC AN TOÀN VỆ SINH THỰC PHẨM – BỘ Y TẾ VIỆT NAM CẤP NGÀY 27/08/2009. Nên bạn có thể an toàn an tâm khi sử dụng

    Giấy chứng nhận của tổ chức ghi nhận cho herbalife

    Tháng 3/2013: Herbalife Việt Nam vinh dự đón nhận Giải Thưởng Rồng Vàng 2012 với Thương hiệu sản phẩm bổ sung dinh dưỡng hàng đầu do Thời Báo Kinh tế Việt Nam phối hợp với Bộ Kế Hoạch và Đầu Tư tổ chức.

    Tháng 1/2015: Herbalife Việt Nam vinh dự đón nhận giải thưởng Rồng Vàng 2014 do Thời Báo Kinh tế Việt Nam phối hợp với Bộ Kế Hoạch và Đầu Tư tổ chức , danh hiệu “Thương hiệu Thực phẩm Bổ sung Dinh dưỡng được Yêu Thích”.

    Năm 2022, Herbalife vinh dự nằm trong danh sách 1000 Công ty nộp thuế tốt nhất tại Việt Nam .

    Năm 2017: Herbalife Việt Nam nằm trong danh sách top 100 doanh nghiệp bền vững tại Việt Nam theo đánh giá của Hội Đồng Doanh Nghiệp Việt Nam Vì Sự Phát Triển Bền Vững (VBCSD) thuộc Phòng Thương Mại và Công nghiệp Việt Nam (VCCI) .

    Năm 2022-2018: Herbalife Việt Nam tiếp tục nhận được giải thưởng “Sản phẩm Vàng vì Sức khỏe cộng đồng” của Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam thuộc Bộ Y tế.

    Năm 2018: Herbalife được vinh danh “Thương hiệu thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hàng đầu” tại Giải thưởng Rồng Vàng 2022 do Thời Báo Kinh tế Việt Nam phối hợp với Bộ Kế Hoạch và Đầu Tư tổ chức.

    Trong năm 2022: được Đại Sứ Hoa Kỳ tại Việt Nam Ngài Dan Kritenbrink trao giải thưởng AmCham CSR (Trách nhiệm xã hội của doanh nghiệp)

    Nhưng vào một ngày nọ tôi gặp một chị ở ngoài chợ đã mách cho tôi một cách là dùng sản phẩm sữa bột Herbalife giảm cân. Tôi cũng bán tính bán nghi. Nhưng không còn cách nào khác tôi cứ sử dụng đại xem sao. Thật kì diệu. Tôi đã giảm được luôn 4kg trong ngay tháng đầu tiên sử dụng. Vậy là tôi tiếp tục sử dụng sản phẩm nên hiện tại tôi đã thon gọn hơn trước chỉ còn một nửa.”

    Tôi sinh năm 1870, từ khi sinh cháu thứ 2 tôi lên tận 68 kg, tôi cao 1m56.Tôi cảm thấy rất nặng nề. Tôi đang cho con bú nên không thể uống thuốc và không có nhiều thời gian tập luyện.

    Tôi đã từng dùng máy rung bụng, máy chạy, kem tan mỡ, đánh bụng tại Spa nhưng không giảm được, sau một thời gian lại xồ ra. Nhưng khi biết đến sữa giảm cân Herbalife sau khi tìm hiểu và tôi quyết định dùng, sau một tháng đầu sử dụng thì tôi đã giảm được 2kg thấy hiệu quả nên tôi mới dùng thêm. Được chuyên viên tư vấn tôi dùng kết hợp sản phẩm F1, F2, F3 và trà thảo mộc cô đặc.

    Thật bất ngờ, sau 3 tháng dùngg iờ tôi đã giảm được 8kg và không hề mệt mỏi.Và quan trọng là tôi cảm thấy mình đang dần trở lại đẹp như trước.đặc biệt những vết đồi mồi của tôi đã mờ đi.

    Trên là một số cảm nhận về sữa bột Herbalife giảm cân của những khách hàng đã tin dùng sản phẩm. Hi vọng một số thông tin phản hồi của khách hàng đối với herbalife thì bạn đã biết được phần nào về giá trị lợi ích sản phẩm đem đến cho mình. Hãy là người tiêu dùng thông minh và  lựa chon cho mình một sản phẩm giảm cân tốt để giúp cho bạn và gia đình mình luôn khỏe

    Herbalife có lừa đảo người tiêu dùng không?

    Hiện nay trên thị trường đã xuất hiện tình trạng sản phẩm Herbalife giả làm ảnh hưởng đến thương hiệu công ty tập đoàn. Nhiều người mua hàng ở những nơi bán với giá rẻ không biết được nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm

    Khi mua về dùng không hiệu quả, nặng hơn là bị ngộ độc làm ảnh hưởng sức khỏe nên nói sản phẩm GIẢM CÂN Herbalife lừa đảo

    Vì vậy để mua được sản phẩm chính hãng và đảm bảo chất lượng sản phẩm tránh mua phải hàng giả hàng nhái hàng kém chất lượng

    Herbalife – sản phẩm dinh dưỡng được nhiều người ưa chuộng

    Xuất hiện trên thị trường Việt Nam thời gian qua, herbalife có lẻ đang là trở thành một biểu tượng thương hiệu cho sắc đẹp lẫn sức khỏe mà nhiều gia đình lựa chọn sử dụng hiện nay. Với những thành phần ưu việt sản phẩm mang đến giá trị đích thực dần tạo được niềm tin trong mắt người Việt.

    Người Việt Nam ngày càng ý thức, quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe cá nhân. Herbalife đã đồng hành với những quyết tâm này bằng các sản phẩm dinh dưỡng lành mạnh, mang đến một luồng sinh khí mới mẻ, một quan niệm chăm sóc sức khỏe khoa học, giúp cho từng cá nhân cải thiện sức khỏe, nâng tầm chất lượng sống và năng động hơn.

    Ðó chính là yếu tố giúp Herbalife thâm nhập rất nhanh và phát triển mạnh tại thị trường tuy còn mới nhưng rất khắt khe về quan niệm và thói quen sử dụng sản phẩm dinh dưỡng. Chỉ mới hoạt động hai năm, nhưng Herbalife tại Việt Nam đã nằm trong Top 20 doanh số toàn cầu của Herbalife, đóng góp vào ngân sách quốc gia hơn 130 tỷ đồng.

    Ðiểm mạnh của Herbalife không chỉ nằm ở chất lượng sản phẩm ưu việt mà còn đa dạng, phong phú, tạo nên một xu hướng mới về dinh dưỡng tế bào. Có thể nói Herbalife đã và đang làm thay đổi lối sống thiếu khoa học, mang đến một lối sống lành mạnh và khỏe khoắn hơn, đáp ứng đúng nhu cầu của người Việt trong việc tìm kiếm chế độ ăn uống lành mạnh, chăm sóc sức khỏe trái tim, kiểm soát cân nặng, và giữ gìn sắc vóc.

    Tại Việt Nam, người tiêu dùng có thể tiếp cận với dòng sản phẩm dinh dưỡng hỗ trợ kiểm soát cân nặng của Herbalife như: Hỗn hợp Dinh dưỡng Công thức 1 (Shake), Bột Protein, Hỗn hợp Vitamin, và Cell Activator. Ngoài ra, Herbalife tại Việt Nam cung cấp dòng sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa và dòng chuyên sâu hỗ trợ hệ tim mạch (NiteworksTM, Herbalifeline), hỗ trợ xương (Xtra-Cal).

    Dinh dưỡng lành mạnh với sự hậu thuẫn của các nhà khoa học

    Bằng việc kết hợp những trí tuệ tuyệt vời, với đội ngũ là những nhà khoa học nổi tiếng trên toàn thế giới, những bác sĩ ưu tú, những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực dinh dưỡng như là tiến sĩ Lou Ignarro – đoạt Giải thưởng Nô-ben Y học, TS, BS David Heber, BS Luigi Gratton, và các thành viên ưu tú khác trong Ban Cố vấn Dinh dưỡng, Herbalife đã tạo ra những sản phẩm dinh dưỡng mang tính ưu việt, hiệu quả cao. Các sản phẩm của Herbalife chú trọng vào việc cung cấp đầy đủ và cân đối các dưỡng chất cần thiết, cung cấp đầy đủ lượng ô-xy cho tế bào, kiểm soát cân nặng, và mới đây nhất là sản phẩm Cell Activator – giúp tăng hiệu quả hấp thu tối đa dinh dưỡng từ thức ăn hoặc các sản phẩm chủ lực, hỗ trợ sản sinh năng lượng tế bào và hỗ trợ lão hóa cơ lành mạnh.

    Ưu điểm của các sản phẩm Dinh dưỡng Tế bào của Herbalife còn nằm ở thế mạnh là cho phép người dùng kết hợp linh hoạt để tạo ra một chế độ dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu mỗi cá nhân.

    Herbalife gọi là “Cá nhân hóa”. Theo TS, BS Nguyễn Tuấn Bình, làm việc tại Cục Y tế Bộ Công an, là người dùng Herbalife từ gần hai năm nay: “Herbalife đã cung cấp cho người tiêu dùng một giải pháp, một chế độ dinh dưỡng cực kỳ thông minh.

    Cuộc sống ngày càng bận rộn và nhiều áp lực khiến con người ta có ít thời gian để chăm sóc cho bữa ăn của mình, thì sự hỗ trợ của các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng là rất cần thiết”.

    Cũng nằm trong số những người tiêu dùng có nhiều trải nghiệm với sản phẩm của Herbalife, TS, BS Nguyễn Viết Lượng, Trưởng phòng Kế hoạch Tổng hợp Viện Bỏng quốc gia chia sẻ cách cân bằng dinh dưỡng, một cách hứng thú: “Là người có chuyên môn trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe cộng đồng, với sản phẩm Herbalife, tôi luôn nâng niu và đánh giá cao.

    Những sản phẩm bổ sung dinh dưỡng của Herbalife rất hiệu quả, và trong chế độ dinh dưỡng của gia đình tôi giờ không thể thiếu các sản phẩm Hỗn hợp Vitamin lẫn Hỗn hợp Dinh dưỡng Công thức 1 (Shake)”.

    Nguồn: nhandan.com.vn

    Herbalife đồng hành cùng thể thao Việt Nam

    Trong giai đoạn 2012 to 2022, Herbalife Việt Nam đã đồng hành cùng VOC trong nhiều sự kiện thể thao quốc tế, bắt đầu với Olymic London.

    Trong năm 2022 và năm 2022, Herbalife tự hào tiếp tục đồng hành cùng Ủy ban Olympic Việt Nam tổ chức Ngày chạy Fun Run và Ngày chạy Olympic toàn quốc nhằm nâng cao nhận thức của công chúng về vai trò, tầm quan trọng và giá trị của thể dục thể thao trong việc bảo vệ và cải thiện sức khoẻ, thúc đẩy lối sống năng động và lành mạnh trong cộng đồng.

    Herbalife- Giúp đỡ nuôi dưỡng trẻ kém may mắn

    Quỹ Gia đình Herbalife (HFF) là một tổ chức phi lợi nhuận được thành lập với mục tiêu cải thiện dinh dưỡng và đời sống cho trẻ em kém may mắn. Quỹ HFF hiện đang hỗ trợ cho hơn 130 tổ chức bảo trợ trẻ em tại hơn 50 quốc gia trên toàn thế giới, chăm sóc hơn 100.000 trẻ mỗi ngày.

    Năm 2013: Herbalife Việt Nam đại diện cho Quỹ Gia Đình ra mắt “Ngôi nhà Casa” thứ 2 tại Trung Tâm Bảo Trợ Xã Hội Đồng Tâm tỉnh Bình Định nơi đang nuôi dưỡng trẻ em khuyết tật và mồ côi.

    Năm 2014, Herbalife Việt Nam đại diện cho Quỹ Gia Đình ra mắt “Ngôi nhà Casa” thứ 3 tại Nhà nuôi trẻ mồ côi Hướng Dương.

    Cách nhận biết Herbalife F1 chính hãng

    Herbalife sản phẩm bổ sung dinh dưỡng như một bữa ăn lành mạnh hỗ trợ kiểm soát cân nặng tốt hiệu quả nên nhu cầu sử dụng của người tiêu dùng rất cao. Hiện nay mặt hàng cũng được bán phổ biến trên thị trường và cũng xuất hiện hàng nhái, hàng giả không rõ nguồn gốc rất nhiều.

    Việc này làm giảm uy tín của công ty và làm cho những người mua phải hàng giả rơi vào cảnh tiền mất tật mang. Người tiêu dùng cũng cần phải thận trọng nên mua hàng ở những nơi uy tín, trang thương mại điện tử, website, cửa hàng, nhà thuốc lớn, hàng date mới, còn nguyên vẹn vỏ bao bì, răng cưa. Quý khách hết sức lưu ý và cân nhắc trước khi mua hàng để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình.

    Để yên tâm chúng tôi khuyên quý khách hàng khi mua hàng nên lựa chọn những nơi có địa chỉ bán hàng uy tín tin cậy có cam kết bảo đảm, kiểm tra kĩ hạn sử dụng, bao bì tem nhãn đầy đủ để yên tâm khi mua hàng và tin tưởng khi dùng.

    Vậy nên hãy là người tiêu dùng thông minh, lựa chọn nhà phân phối chính hãng, trực tiếp mua hàng hoặc mua trực tuyến nhưng phải được kiểm tra sản phẩm

    • Bên ngoài: Logo Herbalife in nổi cùng với thông tin chi tiết thành phàn và cách sử dụng và dòng chữ “Made in U.S.A”
    • Bên cạnh có in số lô sản xuất và mã vạch của sản phẩm
    • Bên trong nắp hộp: in hình 3 chiếc lá biểu tượng của Herbalife
    • Sản phẩm phải còn nguyên vẹn, đặc biệt là lớp giấy bạc bên trong, nếu bị bong bóc thì nên trả lại hàng để tránh thay đổi sản phẩm bên trong.

    Có giá thành phải chăng, ít tác dụng phụ chính là những điểm ưu việt hàng đầu mà sản phẩm giảm cân Herbalife F1 được người tiêu dùng yêu thích đặc biệt tại thị trường Việt Nam

    Trên thị trường Việt Nam nhu cầu người sử dụng F1 herbalife có xu hướng tăng lên, có nhiều chi nhánh, trang thông tin điện tử, website, địa chỉ cung cấp sản phẩm này với giá thành khác nhau.  Mỗi địa chỉ thường sẽ có mức giá quy định chênh lệch không như nhau

    Sữa giảm cân Herbalife F1 trên thị trường có giá là 675.000 vnđ , khách hàng mua hàng tại Thanh Hương Shop ngay hôm nay sẽ nhận được ưu đãi với giá 580.000.vnđ.

    Mức giá này được được người tiêu dùng đánh giá hoàn toàn hợp lí với những gì mà sản phẩm đem lại. Còn thấp hơn, rẻ hơn thì người tiêu dùng nên lưu tâm chú ý đó là hàng giả, nhái, hàng kém chất lượng

    Người tiêu dùng nên lựa chọn những nơi đáng tin cậy để đặt hàng và nhận được những ưu đãi và hậu mãi trong suốt quá trình dùng

    Đâu là địa chỉ uy tín cung cấp Herbalife F1 chính hãng

    Herbalife F1 là sản phẩm được nhiều người tiêu dùng tin tưởng, hiện có bán rất nhiều trên thị trường, nhất là các trang mạng xã hội, nhưng khi mua sản phẩm này, bạn cần phải chọn địa chỉ uy tín, tránh hàng giả gây phiền phức trong việc đổi trả.

    Với kinh nghiệm 6 năm kinh doanh, Thanh Hương Shop là địa chỉ uy tín mà bạn có thể tin tưởng để đặt hàng, shop cam kết bồi thường 200% nếu phát hiện hàng giả, hàng nhái do shop bán ra. Với chúng tôi, sức khỏe và sự an toàn của bạn luôn đặt lên hàng đầu.

    Liên hệ Thanh Hương Shop ngay hôm nay qua hotline 0902.589.758 để mua hàng với nhiều ưu đãi và tư vấn chế độ giảm cân trong 2 tháng lấy lại vóc dáng. Hoặc bạn có thể đến trực tiếp cửa hàng chúng tôi ở địa chỉ: 1329/1A Phan Văn Trị, Phường 10, Quận Gò Vấp, Hồ Chí Minh để được tư vấn chi tiết hơn.

    Câu hỏi thắc mắc của khách hàng về sữa dinh dưỡng Herbalife F1

  • Sữa Herbalife F1 có dùng được cho phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú không?

  • Phụ nữ mang thai và đang cho con bú hoàn toàn có thể sử dụng sữa Herbalife F1 bình thường. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp mẫn cảm như nghén nặng, hay đang uống thuốc điều trị theo đơn của bác sĩ thì trước khi sử dụng nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng sản phẩm sữa Herbalife F1.

    1. Bệnh nhân tiểu đường có sử dụng được sữa Herbalife F1 không?

    Riêng đối với bệnh nhân bị tiểu đường nên hỏi ý kiến bác sĩ điều trị không nên tự ý sử dụng sản phẩm vì sản phẩm có chứa một chút đường trong thành phần.

    1. Sử dụng Herbalife F1 để giảm cân nhưng mà sau khi sử dụng nhanh bị đói thì phải làm như nào?

    Nếu sử dụng sữa herbalife F1 để giảm cân mà sau khi sử dụng bạn cảm thấy nhanh bị đói thì phải tăng thêm lượng protein herbalife đưa vào pha cùng với sữa herbalife F1 để tăng cam giác no, đồng thời kết hợp sử dụng kèm thêm viên uống multivitamin Herbalife và trà thảo mộc cô đặc herbalife để giảm cân tốt nhất.

    1. Mã vạch của Herbalife không dùng smart phone để quét mã vạch được. Liệu có phải là hàng giả không?

    Hiện tại mã vạch của sản phẩm sữa Herbalife F1 nói riêng và các sản phẩm thực phẩm Herbalife nói chung không cập nhật trên hệ thống thống kê của các ứng dụng quét mã vạch trên điện thoại di động thông minh. Vì vậy sẽ không sử dụng điện thoại thông minh smart phone để quét kiểm tra mã vạch được.

    Lý do là sản phẩm thực phẩm chức năng Herbalife là sản phẩm đa quốc gia, phân phối trên nhiều quốc gia và Việt Nam là một trong số đó. Hiện tại, mã vạch được in trên hộp sữa Herbalife được công ty in trên thân hộp chỉ là mã vạch kiểm tra số lô, mã số của nhà phân phối và chỉ được kiểm soát nội bộ.

    1. Herbalife có phải là thuốc có thể thay thế thuốc chữa bệnh không?

    Đây cũng có thể là câu hỏi và thắc mắc mà rất nhiều người tiêu dùng quan tâm. Khi mua sản phẩm Herbalife. Chính bởi tính chất đặc trưng của sản phẩm này là bổ sung dưỡng chất cho cơ thể con người. Mà khi bổ sung vào cơ thể người sử dụng sẽ gây ra một số phản ứng tiêu cực trong thời gian đâu sử dụng sản phẩm. Thông thường các sản phẩm dinh dưỡng này không xảy ra trong thời gian dài.

    Có rất nhiều khách hàng vẫn chưa tìm hiểu ký về thông tin của sản phẩm herbalife này. Nên khi xảy ra các biểu hiện và phản ứng trên. Nhiều người đã ngưng ngay việc sử dụng sản phẩm. Chúng tôi xin chắc chắn với mọi ngưới một điều rằng. Sản phẩm sữa bột herbalife chỉ là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng. Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

    Gọi: 0902 589 758

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cắt Bao Quy Đầu Là Gì – Tại Sao Phải Cắt Bao Quy Đầu Ở Nam Giới
  • Mua Vàng Ngày Vía Thần Tài: Nên Mua Nhiều Hay Ít?
  • Phun Môi Xong Bị Nứt Chảy Máu – Xử Lý Như Thế Nào?
  • Mách Bạn: Biến Tóc Rễ Tre Trở Nên Suôn Mền Mượt
  • 33 Kiểu Tóc Xoăn Nam Đẹp Nhất 2022
  • Tại Sao Nên Sử Dụng Vhealth – Thực Phẩm Bổ Sung Dinh Dưỡng?

    --- Bài mới hơn ---

  • Tôi Đã Giảm Cân An Toàn Như Thế Nào?
  • Mỹ Phẩm Vichy Có Tốt Không? Đánh Giá 10 Sản Phẩm Bán Chạy Nhất
  • Kem Dưỡng Da Vichy Có Tốt Không? Review Chi Tiết
  • Review Chi Tiết Về Top 3 Sản Phẩm Kem Dưỡng Vichy Thần Thánh
  • Review Một Số Giáo Viên Dạy Toán Online Nổi Tiếng Thời Điểm Hiện Tại – Chinh Phục Giảng Đường
  • 1 – Vhealth hỗ trợ rất tốt để cân bằng dinh dưỡng

    Vhealth, thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ rất tốt để cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể. Hỗ trợ bổ sung vi chất và protein.

    2- Vhealth giúp tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe

    Vhealth, thực phẩm bổ sung dinh dưỡng thay thế bữa ăn phụ hoặc bổ sung vào bữa ăn chính giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, tăng cường sức khỏe.

     3 – Vhealth hỗ trợ tốt để tăng – giảm cân

    – Ăn trước và thay thế một bữa trong ngày để giảm cân. Ăn sau bữa ăn và không bỏ bữa để tăng cân, bạn sẽ thấy cảm giác ăn ngon miệng hơn và cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt.

    Hướng dẫn sử dụng và bảo quản:

    – Ngày dùng 2-4 gói, mỗi lần 1-2 gói.

    – Hướng dẫn cách pha: Pha 1 gói Vhealth với 150ml nước, có thể pha với nước lọc, sữa tươi không đường, nước hoa quả sau đó khuấy đều và thưởng thức

    Đối tượng:

    Trẻ em trên 10 tuổi và người lớn. Đặc biệt thích hợp với người gầy yếu, người mới ốm dậy, người cần tăng cường sức đề kháng.

    Lưu ý: Phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú, người đang dùng thuốc theo đơn nên hỏi ý kiến bác sỹ/dược sỹ trước khi sử dụng .

    Ngừng sử dụng nếu mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

    —————–**************——————–

    Kim Phượng

    Sỉ lẻ thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Vhealth

    Liên hệ : 01689984147 (Zalo, viber, imes)

    Facebook : https://www.facebook.com/kimphuonglukistore

     

    --- Bài cũ hơn ---

  • Có Nên Mua Điện Thoại Vsmart ? Tại Sao Điện Thoại Vsmart Lại Rẻ ?
  • Tác Hại Của Rượu Bia Với Sức Khỏe Con Người
  • Ăn Cơm Xong Uống Sữa Có Tốt Không? Bạn Cần Biết
  • 10 Tác Hại Của Rượu Bia Với Sức Khỏe Con Người
  • Giới Thiệu Chung Về Unidesign
  • Cách Làm Cá Hấp Xì Dầu Ngon Không Thể Chê Tại Nhà

    --- Bài mới hơn ---

  • 【1/2021】Cá Tai Tượng Chiên Xù Giòn Lựt Sựt【Xem 252,747】
  • Cá Tai Tượng Chiên Xù Giòn Ngọt
  • Cá Tai Tượng Tiếng Anh Là Gì?
  • Cung Cấp Cá Tai Tượng Sống
  • 【1/2021】Giá Mua Bán Cá Tai Tượng Thịt Tại Tphcm Bao Nhiêu Tiền 1 Kg【Xem 1,290,960】
    • Cá điêu hồng: 1kg (nếu thích, bạn có thể dùng cá chép để thay thế cũng được)
    • Hành tây: 1 củ
    • Gừng: 1 củ
    • Hành tím, hành lá, ngò, tỏi, ớt, tiêu xay.
    • Xì dầu (nước tương), hầu hào, hạt nêm, muối, đường.

    Cách chọn cá tươi ngon:

    Cho dù bạn chọn cá nguyên con hay philê, hãy tìm các dấu hiệu cho thấy nó còn tươi. Khi bạn chạm vào nó, thịt phải chắc và sẽ nảy trở lại sau khi bạn ấn vào. Nếu nó có mùi hôi thì rất có thể, nó đang trở nên hư hỏng. Nó cũng phải có một mùi mặn dễ chịu, giống như nước biển nên không có mùi tanh.

    How to Prepare Red Snapper – https://cfishct.com/blog/ppare-red-snapper/

    2. Cách sơ chế nguyên liệu như sau

    • Cá điêu hồng làm sạch (bạn nhớ cắt bỏ 2 mang cá, cạo sạch vảy, rạch bụng lấy hết ruột ra, tránh làm vỡ mật để cá không bị đắng).
    • Sau đó, rửa thật sạch với nước muối pha loãng sao cho hết nhớt, rồi rửa lại với nước, để ráo.
    • Lấy khăn giấy thấm đều nước ở hai bên thân cá, đồng thời, kiểm tra xem đã loại bỏ vảy cá hoàn toàn chưa.
    • Khía thêm 2 hoặc 3 đường ngang thân cá để cá có thể ngấm gia vị khi ướp.
    • Hành tím và tỏi bóc vỏ, rửa sạch, đập dập và xắt nhỏ. Để riêng từng loại.
    • Ướp 1 muỗng hạt nêm, 1/2 muỗng đường, 1 muỗng xì dầu, 1 muỗng hành tím băm nhỏ vào cá, trộn đều để cho cá ngấm gia vị trong khoảng 1 giờ là đủ.
    • Gừng cạo sạch vỏ, rửa sạch, xắt thành sợi mỏng.
    • Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, xắt thành sợi mỏng.
    • Hành lá, ngò làm sạch, rửa sạch, để ráo và xắt khúc vừa phải.

    Sau khi qua công đoạn sơ chế các nguyên liệu, chúng ta cùng đến với cách nấu cá hấp xì dầu cực đơn giản ngay thôi nào!

    • Lấy một cái đĩa sâu lòng rồi đặt cá vào, rưới đều nước ướp cá lên bề mặt, cho thêm 1 muỗng dầu hào phủ đều suốt thân cá.
    • Sau đó, cho hành tây, hành lá và gừng lên trên bề mặt trên cùng.
    • Đem tất cả bỏ vào nồi hoặc xửng hấp.

    Chi tiết cách hấp cá xì dầu ngon bổ

    • Thời gian hấp cá khoảng 25 – 30 phút là được.
    • Để kiểm tra xem cá chín kỹ chưa, bạn lấy cây tăm đâm xiên lên mình cá, nếu thấy thịt cá không bị dính và nước cá không còn màu đỏ là cá đã chín, có thể dùng được.
    • Bật bếp, chờ cho chảo nóng thì cho 2 muỗng dầu ăn vào tráng đều.
    • Khi dầu sôi sủi tăm thì cho tỏi và hành tím đã băm nhỏ vào phi thơm.
    • Nêm thêm 1 chút xíu hạt nêm và 1 chút xíu muối, đảo đều và tắt bếp.
    • Lấy đĩa cá hấp ra, rưới đều phần dầu và hành tỏi đã phi thơm lên mình cá.

    Khi rưới thêm dầu ăn và hành tỏi phi thơm sẽ giúp cá có màu bóng, đẹp, đồng thời lại làm cho món ăn có thêm mùi hành tỏi phi thơm, giúp kích thích thị giác cũng như khướu giác một cách toàn diện.

    Cuối cùng, rắc thêm 1 chút xíu hạt tiêu xay nữa là xong. Món cá hấp xì dầu chỉ ngon khi dùng nóng. Món cá hấp xì dầu có thể dùng với cơm hoặc để cho lạ miệng hơn thì bạn có thể dùng chung với bún cuốn cùng bánh tráng cũng rất vừa miệng.

    Nguồn tham khảo bài viết:

    Steamed Whole Fish with Ginger, Scallions, and Soy ( 1)

    CHINESE STEAMED FISH ( 2)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Món Cá Rô Phi Hấp Xì Dầu Ngon Đậm Đà Khó Quên
  • ❗❓❗❓Ăn Cá Chỉ Vàng Có Bị Béo Không?
  • Cá Viên Bao Gồm Bao Nhiêu Calo?
  • 1 Bữa Nên Ăn Mấy Bát Cơm Là Tốt Nhất ?
  • 1 Tháng Tóc Dài Bao Nhiêu Cm Và 1 Năm Sẽ Là Bao Nhiêu?
  • Cơ Thể Ra Sao Nếu Thừa Canxi?

    --- Bài mới hơn ---

  • Lưu Ý Khi Dùng Thuốc Canxi Cho Bà Bầu
  • Dấu Hiệu Thừa Canxi Ở Trẻ Sơ Sinh, Trẻ Nhỏ Và Cách Khắc Phục
  • Bà Bầu Thừa Sắt Có Sao Không? Dấu Hiệu Thừa Sắt Ở Bà Bầu
  • Bà Bầu Bị Thừa Sắt Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bổ Sung Thừa Sắt Khi Mang Thai Mẹ Bầu Gặp Hậu Quả Khôn Lường
  • Canxi có vai trò quan trọng đối với các bộ phận trong cơ thể như xương, hệ thần kinh, cơ bắp và hệ miễn dịch… Tuy nhiên nếu canxi được bổ sung quá nhiều sẽ gây ra các bệnh rất nguy hiểm như sỏi thận, cường giáp, rối loạn tiêu hóa…

    1. Vai trò của canxi

    Canxi là thành phần quan trọng nhất, chiếm khoảng 70% trọng lượng xương, giúp xương phát triển, tăng trưởng chiều cao. Đối với hệ thần kinh, canxi tham gia vào hoạt động của tuyến yên, đảm bảo sự dẫn truyền thông tin giữa các tế bào thần kinh với nhau và giữa tế bào thần kinh với các tế bào khác.

    Canxi rất quan trọng đối với vận động của cơ bắp, cơ tim, cơ trơn giúp duy trì nhịp đập của tim, sự đông đặc của máu và hoạt động chuyển hóa của các cơ quan. Ngoài ra, canxi còn tham gia vào quá trình tiêu diệt những tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể.

    2. Thiếu canxi gây bệnh gì?

    Nguyên nhân chủ yếu là do suy dinh dưỡng hoặc thiếu do rối loạn chuyển hóa canxi hoặc cơ thể khó hấp thu. Những dấu hiệu dễ dàng thấy như xương, răng yếu, móng tay giòn, dễ gãy, hệ miễn dịch suy yếu, mệt mỏi, căng thẳng, mất ngủ.

    3. Bổ sung canxi như thế nào?

    Bổ sung canxi cho người có nhu cầu canxi tăng cao như phụ nữ có thai và cho con bú giúp hỗ trợ xương và răng chắc khỏe. Cung cấp canxi đầy đủ sẽ hỗ trợ trẻ tăng cường phát triển, phòng chống còi xương cũng như chống loãng xương ở người lớn tuổi. Các loại thực phẩm giàu canxi là cua đồng, rạm tươi, tôm, tép, các loại ốc, cá tươi, sò đậu… Những thực phẩm giàu canxi này cung cấp canxi hữu cơ dễ hấp thu.

    Một số loại rau nhiều canxi như rau răm, mộc nhĩ, cần tây. Một số trường hợp hấp thu canxi kém cần phải bổ sung qua đường uống. Lượng canxi cần hấp thu vào cơ thể trong một ngày thay đổi phụ thuộc giới tính nam hay nữ và tùy theo trẻ em hay người lớn. Do đó, bổ sung canxi bằng cách ăn những thực phẩm chứa hàm lượng canxi là vừa đủ, đúng cách và đúng khoa học. Mặt khác, để cung cấp đầy đủ lượng canxi thì cũng nên tăng cường vận động, tập thể dục buổi sáng, uống sữa, ăn uống đầy đủ không bỏ bữa.

    4. Thừa canxi gây bệnh gì?

    Thừa canxi cũng khiến cho trẻ mắc các căn bệnh vô cùng nguy hiểm, nhu cầu canxi của trẻ sơ sinh bình thường là 300mg mỗi ngày, 500mg khi trẻ 9 tháng tuổi. Khi dùng quá 2000mg canxi kèm với 1000 mg vitamin D đối với các bé dưới 1 tuổi, trẻ sẽ bị thừa canxi gây cảm giác khát nước, đi tiểu nhiều hơn, táo bón hoặc đi ngoài, nôn mửa, rối loạn nhịp tim, mệt mỏi, chán ăn, xương cốt hóa sớm có thể bị thấp chiều cao, canxi hóa động mạch

    Thừa canxi gây bệnh cường giáp: Nếu tuyến cận giáp bị kích thích do thiếu canxi, tuyến cận giáp phải liên tục tiết nhiều hormone làm cho chức năng tuyến cận giáp làm việc vượt quá giới hạn và không còn kiểm soát được nồng độ canxi trong máu nữa, nồng độ canxi trong máu lúc này tăng cao dẫn đến loạn nhịp tim buộc tuyến giáp phải tiết ra hormone để giảm nồng độ canxi trong máu và chuyển lượng canxi thừa đó ra ngoài. Các tuyến cận giáp có trách nhiệm kiểm soát lượng canxi và phospho trong cơ thể. Khi hormon tuyến cận giáp được sản xuất với số lượng lớn, có nguy cơ cao mắc bệnh cường giáp do thừa canxi.

    • Thừa canxi gây các bệnh tim mạch: Rối loạn canxi máu và rối loạn nhịp tim. do lượng canxi lớn giải phóng nhiều hormon khác nhau gây ra những cơn đau tim ảnh hưởng đến hệ tim mạch.
    • Thừa canxi làm cơ thể giảm hấp thu chất dinh dưỡng: Thừa canxi sẽ gây thiếu sắt và kẽm làm giảm hoạt động của cơ thể gây hạ huyết áp và nhịp tim không đều ảnh hưởng đến sự hấp thu dinh dưỡng của các tế bào
    • Thừa canxi gây bệnh sỏi thận: Khi cơ thể dư canxi sẽ được đào thải qua nước tiểu gây quá tải cho thận làm vôi hóa nguy cơ của sỏi niệu quản, sỏi thận. Bệnh cần được điều trị kịp thời nếu không sẽ có hậu quả nghiêm trọng.
    • Thừa canxi gây bệnh rối loạn tiêu hóa: Khi ăn uống không còn ngon miệng, đau bụng, tiêu chảy, có khi bị táo bón là có thể do bổ sung canxi quá nhiều

    Như vậy, canxi là thành phần không thể thiếu trong sự phát triển toàn diện của trẻ ngay từ lúc chào đời. Với trẻ dưới 6 tháng tuổi nên bú sữa mẹ hoàn toàn, canxi sẽ được lấy từ sữa mẹ. Với trẻ trên 6 tháng tuổi ngoài sữa mẹ có thể bổ sung canxi thông qua chế độ ăn uống hằng ngày với các sản phẩm chứa nhiều canxi như sữa tươi, pho mát, rau xanh như bông cải xanh, cải xoăn vì chúng giàu canxi rất tốt cho sự phát triển của trẻ.

    Cho trẻ tắm nắng để bổ sung vitamin D giúp trẻ hấp thụ canxi tốt hơn để trẻ có một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên cũng cân nhắc, tìm hiểu và hỏi ý kiến chuyên gia để tránh trường hợp bổ sung quá nhiều gây thừa canxi dễ dàng mắc những bệnh nguy hiểm ảnh hưởng tới sức khỏe.

    Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Dấu Hiệu Thừa Canxi Ở Bà Bầu Và Tác Hại Khi Mẹ Bầu Thừa Canxi.
  • 10 Video ‘bị Ghét’ Nhiều Nhất Trên Youtube: Có Cả Bài Hát Quốc Dân Baby Shark, Justin Bieber Cuối Cùng Cũng Thoát No.1
  • Dư Ối Ở Tuần Thai 24
  • Dư Nước Ối Ở Tuần Thai Thứ 32 Có Nguy Hiểm Không Và Cách Khắc Phục
  • Đa Ối Ở Tuần Thai 31
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100