Sữa Chua Uống Probi Bao Nhiêu Calo? Uống Sữa Chua Probi Có Giảm Cân Không?

--- Bài mới hơn ---

  • 1 Quả Chuối Chứa Bao Nhiêu Calo? Ăn Chuối Thế Nào Để Giảm Cân?
  • Ăn Trứng Vịt Lộn Có Béo Không? Cách Ăn Hột Vịt Lộn Không Tăng Cân
  • 1 Quả Trứng Bao Nhiêu Calo? Trứng Gà
  • 1 Quả Trứng Có Bao Nhiêu Calo, Protein?
  • Bơ Bao Nhiêu Calo? Ăn Bơ Có Béo Không? Những Đối Tượng Không Ăn Bơ
  • Sữa chua uống Probi bao nhiêu calo?

    Theo thông tin trên bao bì sản phẩm 100ml sữa chua uống Probi chứa 60,8 kcal với các hàm lượng dưỡng chất sau:

    Chất đạm 1,1g

    Chất béo 0,1g

    Hydrat cacbon 14,1g

    Vitamin D3 75IU

    Tùy thuộc vào dung lượng mà sữa chua uống Probi có số lượng lợi khuẩn khác nhau:

    – 1 lốc sữa chua uống Probi 65ml chứa 65 tỷ lợi khuẩn

    – 1 lốc sữa chua uống Probi 130ml chứa 104 tỷ lợi khuẩn

    – 1 chai sữa chua uống Probi 400ml chứa 80 tỷ lợi khuẩn

    – 1 chai sữa chua uống Probi 700ml chứa 140 tỷ lợi khuẩn

    Béo phì ngày càng trở thành nỗi lo thực sự của nhiều người trong cuộc sống hiện đại. Căn bệnh này chủ yếu do chế độ ăn uống không khoa học và những thói quen xấu trong đó có việc không tập thể dục. Do đó, béo phì có tác động tiêu cực đến ngoại hình và tâm lý. Béo phì cũng được coi là một căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến nhiều biến chứng và là nguyên nhân của các bệnh lý khác. Vì vậy, việc tìm kiếm một phương pháp giảm cân an toàn là vô cùng cần thiết.

    Sữa chua uống Probi là một loại thực phẩm lên men rất hữu ích để thúc đẩy tiêu hóa vì nó có chứa lợi khuẩn. Ăn sữa chua hàng ngày sẽ giảm mỡ bụng. Carbohydrate và protein trong yaourt còn giúp tăng cường năng lượng, duy trì sức bền của cơ thể và đốt cháy chất béo hiệu quả. Các protein lành mạnh trong sữa chua chống lại sự thèm ăn và ức chế sự hấp thụ chất béo từ các thực phẩm khác. Theo đó, việc phát hiện ra khả năng điều chỉnh cân nặng của các lọi khuẩn trong sữa chua làm dấy lên hy vọng về một phương pháp giảm cân đơn giản và an toàn.

    Chuyên gia dinh dưỡng Robin Foroutan, MS,RDN cho biết: “Có một số cách khác nhau mà sữa chua uống Probi giúp giảm cân, nhưng cần phải nói rõ, điều chúng ta đang thực sự nói đến là sức khỏe đường ruột và sức khỏe đường ruột ảnh hưởng đến cân nặng như thế nào”.

    Foroutan cho biết: “Dysbiosis, một sự mất cân bằng của các vi khuẩn tốt và xấu, tạo ra chứng viêm trong hệ thống và đường tiêu hóa. Dysbiosis không may là rất phổ biến và có thể xuất hiện theo một số cách, bao gồm:

    – Uống thuốc kháng sinh

    – Thời gian căng thẳng kéo dài

    – Ngủ kém

    – Dùng NSAIDS

    – Một chế độ ăn uống không cân bằng : việc ăn quá nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn, quá nhiều thịt, không đủ rau và chất xơ thực vật, và không ăn thực phẩm lên men.

    Tình trạng viêm quá mức trong cơ thể khiến việc giảm cân thực sự khó khăn và hệ vi sinh vật không cân bằng góp phần vào loại viêm khuyến khích tăng cân và giữ nước và gây khó khăn cho việc giảm cân.

    Vì men vi sinh giúp tái cân bằng vi khuẩn đường ruột, chúng có thể giúp cân bằng tình trạng viêm trong đường tiêu hóa và giúp nỗ lực giảm cân mà bạn đang thực hiện trở nên hiệu quả hơn .”

    Cách uống sữa chua Probi giảm cân như thế nào?

    Ngoài việc bổ sung Probi để giảm cân, bạn vẫn cần thực hiện tất cả những điều lành mạnh là chìa khóa để đạt được và duy trì cân nặng hợp lý, bao gồm:

    • Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
    • Ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ và các loại đậu, chất béo lành mạnh
    • Sử dụng các loại thảo mộc và gia vị một cách tự do
    • Cắt bỏ lượng đường dư thừa và Carbohydrate tinh chế
    • Học cách giảm căng thẳng
    • Có giấc ngủ phục hồi đầy đủ
    • Thiết lập chức năng ruột khỏe mạnh

    Với tất cả những điều đó, ai đã sẵn sàng tìm hiểu làm thế nào những vi lợi khuẩn này có thể giúp bạn trên con đường giảm cân? Đọc để biết thêm thông tin chi tiết của chuyên gia dinh dưỡng và nghiên cứu, cùng với năm chất bổ sung Probiotic được chuyên gia khuyến nghị của họ.

    6 lý do nên uống sữa chua Probi để giảm cân

    1. Cải thiện năng lượng và chuyển hóa glucose

    Foroutan cho biết: “Có một số nghiên cứu liên kết một số chủng vi khuẩn nhất định với việc cải thiện chuyển hóa năng lượng và chuyển hóa glucose. Trong khi có một số nghiên cứu về các chủng vi khuẩn cụ thể, có vẻ như tính đa dạng thấp là thủ phạm chính gây béo phì và viêm nhiễm”. Foroutan nói. “Vì vậy, từ góc độ đó, bất kỳ loại probiotic chất lượng cao nào cũng có thể hữu ích ngoài việc thiết lập các thói quen thúc đẩy sự đa dạng của vi khuẩn”.

    2. Tăng cường đường ruột của bạn

    Chuyên gia dinh dưỡng Lyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT & Tammy Lakatos Shames, RDN, CDN, CFT, The Nutrition Twins, và những người đồng sáng lập của 21-Day cho biết: “Probiotics có thể giúp bạn giảm cân bằng cách cải thiện sức khỏe đường ruột của bạn. Khởi động lại cơ thể. Hệ tiêu hóa không khỏe mạnh dẫn đến mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, và nghiên cứu cho rằng sự mất cân bằng này có thể góp phần gây ra bệnh béo phì.” Tất nhiên, trước khi bắt đầu một chế độ probiotics mới, hãy luôn tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

    3. Kết hợp với chế độ ăn nhiều calo, nhiều chất béo, chế phẩm sinh học có thể giúp ngăn ngừa tình trạng tăng cân

    Amy Gorin, MS, RDN, một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký về thực vật ở khu vực Thành phố New York cho biết: Có nghiên cứu sơ bộ cho thấy mối liên hệ giữa probiotics và quản lý cân nặng . Một nghiên cứu trên tạp chí Béo phì tiết lộ rằng việc bổ sung probiotic VSL # 3 hàng ngày có thể giúp bảo vệ chống tăng cân khi bạn cũng đang ăn một chế độ ăn nhiều calo, nhiều chất béo.”

    4. Hoặc kết hợp với chế độ ăn ít calo hơn, chúng có thể giúp bạn giảm cân nhiều hơn

    Gorin cho biết: “Một nghiên cứu khác trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh cho thấy những phụ nữ bị béo phì ăn một chế độ ăn ít calo hơn và bổ sung một chủng lợi khuẩn cụ thể Lactobacillus rhamnosus sẽ giảm cân nhiều hơn những phụ nữ dùng giả dược.

    5. Giữ cho hai họ vi khuẩn tốt trong đường ruột của bạn ở trạng thái hài hòa

    6. Chúng góp phần tạo cảm giác no, do đó có thể khiến bạn ăn ít hơn

    Monica Auslander Moreno, MS, RD, LDN, chuyên gia tư vấn dinh dưỡng cho RSP Nutrition nhấn mạnh rằng mối liên hệ này là theo cách gián tiếp, nhưng thực phẩm có chứa probiotic cũng như các chất dinh dưỡng, chẳng hạn như protein và chất xơ, có thể giúp bạn cảm thấy no và do đó ăn ít hơn và dẫn đến giảm cân, cô ấy nói và nói thêm rằng các loại thực phẩm như kefir và sữa chua cung cấp protein và men vi sinh trong khi các loại thực phẩm như kim chi và rau muối chua là những lựa chọn tốt cho probiotics kết hợp với chất xơ.

    Giải đáp những câu hỏi từ độc giả

    Uống sữa chua Probi có tác dụng gì

    • Tốt cho đường ruột : Probiotics rất hữu ích trong việc khôi phục sự cân bằng trong đường ruột. Nó có thể duy trì sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột và cải thiện sức khỏe đường ruột.
    • Probiotics ngăn ngừa các triệu chứng dị ứng: Các nhà khoa học tại Đại học Florida, Mỹ cho biết, các lợi khuẩn có trong sữa chua uống có thể làm tăng số lượng tế bào T, một trong những thành phần quan trọng của hệ miễn dịch với tác dụng xác định các vi rút và vi khuẩn có hại khi các mầm bệnh này xâm nhập vào cơ thể.
    • Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch : Các lợi khuẩn có trong sữa chua uống Probi có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, huyết áp cao và đột quỵ . Các nhà nghiên cứu tại Viện Y học Griffith, Australia, đã tiến hành nghiên cứu dữ liệu từ 9 nghiên cứu với hơn 540 người tham gia. Họ phát hiện ra rằng việc tiêu thụ lợi khuẩn có trong sữa chua, pho mát lên men, thường xuyên sẽ cải thiện cholesterol, giảm lượng đường trong máu, giúp ổn định huyết áp cũng như ngăn ngừa bệnh tim.
    • Giảm căng thẳng: Các nhà khoa học từ Đại học Missouri, Mỹ, đã thử nghiệm phản ứng của cá ngựa vằn (Danio rerio) sau khi cung cấp cho chúng vi khuẩn có lợi. Nghiên cứu này cho thấy rằng căng thẳng của họ giảm đáng kể. Nó cho thấy kết quả tương tự có thể xảy ra ở người.

    Nên uống sữa chua probi vào lúc nào

    Cách tốt nhất để uống sữa chua Probi là bổ sung chúng trước ăn 30p-1h. Bởi khi này chúng ta đang đói, nồng độ axit trong dạ dày của chúng ta thấp hơn. Các lợi khuẩn trong sữa chua uống Probi sẽ giúp giúp tiêu hóa tốt nhất có thể!

    Uống sữa chua Probi hết hạn có sao không?

    Sữa chua uống Probi chứa lợi khuẩn tốt cho đường ruột tuy nhiên, khi quá hạn sử dụng hoặc bảo quản sai nhiệt độ thì những lợi khuẩn này sẽ bị mất đi hoặc bị biến thể. Việc uống sữa chua probi hết hạn có thể khiến bạ bị ngộ độc, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

    Uống probi mỗi ngày có tốt không?

    Bổ sung sữa chua probi mỗi ngày rất tốt cho cơ thể, chúng không những tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ giảm cân nếu kết hợp với chế độ ăn ít calo.

    Uống sữa chua Probi có đẹp da không?

    Trong khi men vi sinh có lợi cho tất cả mọi người, thì một số loại men vi sinh đặc biệt tốt cho phụ nữ. Những lợi khuẩn này có thể thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn.

    Những chủng đặc biệt này cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn… hệ thống miễn dịch của bạn… mức cholesterol… sức khỏe âm đạo của bạn… và ngăn chặn cảm giác thèm ăn.

    Mẹ bầu uống sữa chua Probi có tốt không?

    Nhà nghiên cứu Kirsi Laitinen và các đồng nghiệp của ông từ Đại học Turku (Phần Lan) đã phát hiện ra rằng những phụ nữ mang thai thường xuyên uống sữa chua men vi sinh(sữa chua lợi khuẩn) trong ba tháng đầu của thai kỳ có nguy cơ bị các triệu chứng phát triển mỡ ở eo sau khi sinh con thấp.

    Nhóm nghiên cứu bao gồm 256 phụ nữ mang thai được chia thành ba nhóm. Nhóm đầu tiên được cung cấp các chất bổ sung các lợi khuẩn cùng với lời khuyên về chế độ ăn uống; nhóm thứ hai dùng giả dược cùng với lời khuyên về chế độ ăn uống; nhóm cuối cùng dùng giả dược cùng với không tham khảo ý kiến ​​về chế độ ăn kiêng.

    Kết quả cho thấy, tỷ lệ phụ nữ có vòng eo ngấn mỡ sau một năm sinh con ở nhóm 1,2 và 3 lần lượt là 25%, 43% và 40%. Tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể của các nhóm lần lượt là 28%, 29% và 30%.

    Trẻ mấy tuổi uống được probi?

    Các lợi khuẩn có trong sữa chua uống probi có khả năng cạnh tranh với các vi sinh vật gây bệnh để lấy chất dinh dưỡng. Sử dụng sữa chua uống Probi giúp tăng cường đáp ứng miễn dịch, đặc biệt là miễn dịch tự nhiên; làm tăng nhu cầu của cơ thể về đường lactose; giúp trẻ tránh bị đầy bụng, khó tiêu khi hấp thụ các thức ăn chứa nhiều đường lactose. Ngoài ra, men vi sinh cung cấp cho cơ thể các chất cần thiết như axit folic, niacin, riboflavin, vitamin B6 và B12.

    Sữa chua uống Probi cho trẻ mấy tháng

    --- Bài cũ hơn ---

  • 7 Mẹo Giảm Cân Tự Động Mà Không Phải Tính Calo
  • Plank 1 Phút Giảm Bao Nhiêu Calo?
  • Plank Tiêu Bao Nhiêu Calo Và Tập Plank Bao Nhiêu Lần 1 Ngày Thì Eo Nhỏ Lại
  • Bánh Mì Pate Trứng Bao Nhiêu Calo Và Ăn Có Mập Không?
  • Ăn Bánh Bánh Mì Pate Có Béo Không? Pate Bao Nhiêu Calo
  • Sữa Chua Uống Probi Bao Nhiêu Calo? Có Béo Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Probiotic Giúp Bạn Đánh Tan Mỡ Bụng Và Giảm Cân Như Thế Nào
  • Pepsi Bao Nhiêu Calo Và Uống Pepsi Có Béo Không?
  • Nước Ngọt Dành Cho Người Ăn Kiêng: Tốt Hay Xấu?
  • 1 Quả Chuối Chứa Bao Nhiêu Calo? Ăn Thế Nào Giúp Giảm Cân?
  • Trong 1 Quả Trứng Bao Nhiêu Calo? Giải Đáp Chi Tiết Nhất
  • Trao đổi về vấn đề sữa chua uống probi bao nhiêu calo và có béo không, chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ như sau:

    Sữa chua uống probi chứa bao nhiêu calo sẽ phụ thuộc vào thành phần và dung tích của mỗi chai sữa. Để biết được những thông tin này, bạn cần quan sát cụ thể trên bao bì sản phẩm. Theo thông tin trên bao bì sản phẩm 100ml sữa chua uống Probi sẽ cung cấp khoảng 60,8 calo cho cơ thể cùng với hàm lượng dưỡng chất dồi dào như: 1,1 gam chất đạm; 0,1 gam chất béo; 14,1gam Hydrat cacbon; 75IU Vitamin D3,…

    Theo đó, sữa chua uống probi bao nhiêu calo thì theo tính toán của chuyên gia trong 65ml sữa chua uống probi sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 39,5 calo. Một lốc sữa chua uống Probi 65ml chứa 65 tỷ lợi khuẩn.

    Một chai sữa chua uống Probi 130ml sẽ cung cấp khoảng 83 calo cho người sử dụng và một lốc sữa chua uống Probi 130ml chứa 104 tỷ lợi khuẩn cho cơ thể.

    Vậy với lượng calo này thì liệu uống sữa chua uống probi có béo không?

    Sữa chua uống probi có béo không?

    Tăng cân, thừa cân, béo phì từ lâu đã trở thành nỗi lo ngại, ám ảnh của rất nhiều người, bất kể độ tuổi và giới tính. Đối với những người có cơ địa dễ tăng cân hoặc có nguy cơ béo phì thì việc ăn bất kì thực phẩm nào cũng làm cho họ vô cùng lo lắng sẽ ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể. Đối với sữa chua uống Probi cũng không loại lê. Đặc biệt là khi loại thức uống này chứa hàm lượng lợi khuẩn cao cũng nhiều loại dưỡng chất khiến nhiều người thường băn khoăn không biết liệu uống sữa chua uống Probi có béo không?

    Để giải đáp vấn đề này, chúng ta cần dựa vào thông tin sữa chua uống probi bao nhiêu calo đã nêu ở trên và thực hiện so sánh với mức calo có thể nạp vào cơ thể mỗi ngày. Theo đó, trung bình một ngày, cơ thể chúng ta cần nạp khoảng 2000 calo để phục vụ những hoạt động trong ngày của cơ thể. Nếu như chia làm ba bữa chính thì mỗi bữa bạn cần bổ sung khoảng 667 calo để duy trì hoạt động hàng ngày. Như vậy có thể thấy, lượng calo trong sữa chua uống Probi khá ít so với lượng calo có thể nạp vào cơ thể mối ngày. Mặt khác, trong sữa chua uống Probi có chứa một lượng lớn những lợi khuẩn Probiotic, mang đến tác dụng trong việc giúp giải phóng hóc-môn tạo cảm giác no bụng, giảm sự thèm ăn, hỗ trợ đốt cháy calo và giảm chất béo. Hơn nữa lợi khuẩn này còn giúp tăng mức protein lên và giảm việc tích tụ chất béo xuống. bởi vậy, sữa chua uống Probi có béo không thì câu trả lời chắc chắn là không. Không những không gây tăng cân, nếu bạn biết cách sử dụng hiệu quả thì loại sữa chua uống Probi này có có thể hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn vô cùng hiệu quả, lại rất có lợi cho sức khỏe nữa đó!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tự Làm Bữa Sáng Dinh Dưỡng Với Bánh Pancake Bao Nhiêu Calo, Nshape Fitness
  • Bánh Pancake Chứa Bao Nhiêu Calo Cực Khủng, Nshape Fitness
  • Một Cái Bánh Papparoti Bao Nhiêu Calo Và Ăn Có Béo Không?
  • Plank 1 Phút Đốt Bao Nhiêu Calo? Các Bài Tập Plank Giảm Mỡ Hiệu Quả
  • Pate Bao Nhiêu Calo Và Ăn Bánh Mì Pate Có Béo Không?
  • Sữa Chua Uống Probi Cho Trẻ Mấy Tháng, Giá Bao Nhiêu, Uống Lúc Nào

    --- Bài mới hơn ---

  • Men Vi Sinh Probiotic Powder For Baby Có Tốt Không?
  • Men Vi Sinh Probiotic Power Chính Hãng Cho Bé Từ 6 Tháng Đến 3 Tuổi
  • Men Vi Sinh Úc Probiotic Powder For Baby Cho Trẻ 6 Tháng
  • Men Vi Sinh Life Space Probiotic Powder For Baby Review
  • Men Vi Sinh Baby Úc Hỗ Trợ Tiêu Hóa Cho Bé Từ 6 Tháng Đến 3 Tuổi
  • 1. Tác dụng của sữa chua uống Probi đối với trẻ nhỏ

    Sữa chua uống Probi là sản phẩm của thương hiệu Vinamilk rất tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ. Thành phần dinh dưỡng chủ yếu trong loại sữa này là chất đạm, chất béo, canxi, DHA, các loại vitamin, đường lactose và kcal. Đây đều là những chất hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cơ thể bé hấp thụ được nhiều canxi, tốt cho hệ xương, giúp trẻ thông minh và phát triển toàn diện.

    Theo báo cáo, sữa chua Probi được bổ sung 13 tỷ lợi khuẩn từ Đan Mạch. Chúng cũng có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch làm việc tốt hơn, giúp cơ thể khỏe mạnh và căng tràn sức sống. Đặc biệt, những lợi khuẩn này còn có khả năng giúp cơ thể bé tránh được nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa, viêm loét dạ dày, đầy hơi, khó tiêu hoặc ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy, táo bón …

    Các chuyên gia khẳng định, đề kháng khỏe thì khả năng mắc cảm cúm sẽ giảm. Vậy nên, kết quả của Viện dinh dưỡng đã chứng minh rằng việc uống sữa chua Probi mỗi ngày rất tốt, là phương pháp phòng ngừa cảm cúm đơn giản, tiết kiệm mà hiệu quả nhất hiện nay.

    Đại diện Viện dinh dưỡng quốc gia cũng cho hay, theo các con số thống kê trên thế giới chỉ ra ước tính được có 5-10% người trưởng thành bị mắc cảm cúm và ở trẻ em là 20-30% hàng năm. Ở Việt Nam, con số này lên đến 42% ở trẻ và đặc biệt tăng cao khi bước vào thời điểm giao mùa. Loại bệnh này ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển khỏe mạnh cũng như cuộc sống sinh hoạt của trẻ, nguy hiểm hơn là để những biến chứng không thể ngờ.

    2. Sữa chua uống Probi cho trẻ mấy tháng uống được

    Sữa chua Probi có nhiều ưu điểm, tốt cho sức khỏe. Nhưng sữa chua uống probi cho trẻ mấy tháng tuổi dùng được, có phải bé nào cũng có thể uống không?

    Đặc biệt, khi bé ăn sữa chua, mẹ tuyệt đối không kết hợp với các loại thuốc khác. Trong những loại thuốc thường có chất kháng sinh hay có thành phần amin lưu huỳnh. Đây là các chất làm phá vỡ và tiêu diệt những vi khuẩn có lợi trong sữa chua.

    Ngoài ra, mẹ tuyệt đối không để bé uống sữa chua nếu chưa ăn gì. Khi đói, độ pH của dạ dày chỉ ở mức 2 trong khi đó, những vi khuẩn có lợi độ pH luôn ở mức 4.5 trở lên. Do đó, nếu uống sữa chua thời điểm này sẽ vô tình tiêu diệt vi khuẩn có lợi, đồng thời dạ dày có bóp nhanh, tác động không tốt đến hệ tiêu hóa.

    Sữa chua Probi là sản phẩm của thương hiệu Vinamilk. Đây là nhãn hàng nổi tiếng trong việc sản xuất và phân phối các loại sữa dành cho trẻ. Loại sữa này rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mẹ bầu và trẻ em mà giá cả lại rất phải chăng.

    4.1. Sữa chua uống có đường Probi Vinamilk lốc 4 chai x 130ml

    Đây là dòng sản phẩm bán chạy nhất trên thị trường hiện nay! Probi Vinamilk được sản xuất theo công nghệ lên men lactic tự nhiên, không có chứa chất bảo quản, an toàn tuyệt đối cho hệ tiêu hóa và miễn dịch của bé. Tổng hội y học Việt Nam luôn khuyên mẹ nên cho bé dùng sản phẩm này.

    Loại sữa chua này được xử lý bằng công nghệ tiệt trùng hiện đại UHT, không sử dụng chất hóa học, tạo màu, tạo mùi và chất bảo quản. Chính vì vậy, hương vị của sữa sẽ được giữ nguyên, thơm ngon tự nhiên từ sữa và dưa gang.

    Trong thành phần của sản phẩm ngoài các vi khuẩn có lợi, thì còn chứa vitamin B12, giúp hệ thần kinh hoạt động tốt, bổ sung các tế bào máu. Ngoài ra, các axit amin trong sữa còn có tác dụng tái tạo protein, hỗ trợ các cơ phát triển tốt.

    Hiện nay giá 1 chai sữa chua uống men sống Probi có đường Vinamilk chai 700ml giá chỉ khoảng 39.200 VNĐ thôi. Bạn hoàn toàn có thể mua về để trong tủ lạnh bảo quản để cả nhà dùng.

    Đây cũng là dòng sản phẩm bán chạy. Với dung tích vừa phải, bạn có thể mang đi bất cứ đâu để sử dụng. Sản phẩm cũng được xử lý dựa trên công nghệ UHT, không có chất bảo quản, an toàn với sức khỏe của mọi người. Thành phần chính của sữa chua uống Probi có đường chai 400ml là nước, đường tinh luyện, sữa bột, Siro Fructose, men, chất ổn định, hương liệu tự nhiên được cục an toàn thực phẩm cho phép dùng.

    Sử dụng sữa Probi hàng ngày sẽ giúp cơ thể bé hấp thụ protein tốt cho cơ, tái tạo canxi tốt cho xương, cung cấp vitamin B2 giúp hệ thần kinh hoạt động tốt. Sữa uống Probi 400ml cũng có hơn 13 tỷ men sống, hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sữa Chua Uống Probi Có Tốt Không, Giá Bao Nhiêu, Cách Bảo Quản Đúng?
  • Sữa Rửa Mặt Pond’s Đen Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu?
  • Bôi Phấn Rôm Lên Mặt Có Tốt Không?
  • Tất Cả Về Bộ Sản Phẩm Của Pond’s Chính Hãng: Kem Dưỡng Trắng Da, Sữa Rửa Mặt, Nước Hoa Hồng..
  • Dùng Phấn Rôm Để Trang Điểm Là Đang Giết Chết Làn Da Của Mình ??
  • Sữa Chua Probi Có Tác Dụng Gì? Uống Lúc Nào? Giá Bao Nhiêu

    --- Bài mới hơn ---

  • Các Hương Vị Của Pepsi Mới Ra Mắt Bạn Đừng Ngại Thử
  • Uống Cà Phê Sữa Hòa Tan Có Béo Không? Bao Nhiêu Calo?
  • Pepsi Chanh Là Gì? Có Ngon Không? Pepsi Chanh Có Thật Sự Không Calo
  • Trong 1 Quả Chuối Bao Nhiêu Calo Và Ăn Chuối Có Béo Không?
  • 1 Quả Trứng Vịt Lộn Bao Nhiêu Calo? Ăn Trứng Vịt Lộn Có Béo Không?
  • Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng nghe đến Vinamilk – nhà sản xuất sữa top đầu tại Việt Nam.

    Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành, Vinamilk đã cho ra mắt rất nhiều sản phẩm như: sữa tươi, sữa bột, sữa chua,…

    Sản phẩm được sản xuất bằng các công nghệ hiện đại ở Châu Âu với thành phần nguyên liệu hoàn toàn từ tự nhiên, đảm bảo an toàn chất lượng cho mọi gia đình.

    Thành phần nguyên liệu có trong sữa chua uống lên men Probi:

    Thành phần chứa tới 13 tỷ lợi khuẩn từ Đan Mạch giúp cơ thể tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch. Sử dụng sản phẩm để cơ thể có thêm nhiều năng lượng và khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ ung thư

    Bổ sung Probiotics ức chế sự phát triển của các vi khuẩn có hại cho sức khỏe.

    Nhờ vậy, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh về tiêu hóa như: viêm loét dạ dày, đầy hơi, tiêu bón, tiêu chảy, ợ chua, ngộ độc thực phẩm, bệnh trĩ,…

    Ngoài ra, sử dụng sữa chua Probi còn giúp cơ thể tránh các bệnh thông thường: viêm họng, sốt, ho, cảm cúm…

    Sữa Probi hiện đã được cấp chứng nhận tốt cho sức khỏe của trẻ, giúp giảm thiểu chứng rối loạn tiêu hóa và các bệnh về đường hô hấp, cải thiện độ miễn dịch của bé.

    Đối với các chế phẩm từ sữa có lợi cho bé, mẹ bỉm sữa thường rất quan tâm đến vấn đề con bao nhiêu tháng tuổi thì có thể sử dụng.

    • Các mẹ có thể cho bé uống 1 – 2 hộp đối với trẻ từ 1 – 2 tuổi,

    Nếu bé uống sữa Probi quá nhiều có thể gây đau bụng, tiêu chảy,…

    Sữa chua Probi nên cho bé uống hằng ngày, nhưng nên uống vào thời điểm nào mới có thể hấp thu được các chất bổ một cách hiệu quả nhất?

    Đây là khoảng thời gian để probiotics trong sữa chua Probi có thể sản sinh ra axit lactic giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa cho trẻ.

    Các mẹ lưu ý nên bảo quản sữa chua uống lên men Probi theo các nguyên tắc sau:

    • Sau khi mở nắp, phải sử dụng hết trong vòng 2 ngày và không được để ở nhiệt độ thường
    • Khi mua sản phẩm, chú ý đến hạn sử dụng (thông thường là 50 ngày kể từ ngày sản xuất) và chất lượng bên ngoài sản phẩm. Tránh mua phải sữa Probi hết hạn, móp méo, hư hỏng,…
    • Nếu sợ trẻ bị lạnh, khi lấy ra các mẹ có thể ngâm trong nước lọc khoảng 5p rồi cho con uống.

    Sữa chua uống Probi được bán ở các siêu thị, trung tâm thương mại, tạp hóa,… trên toàn quốc.

    Các vi khuẩn có lợi trong sữa chua Probi được nghiên cứu là có chức năng giúp điều chỉnh cân nặng cho cơ thể. Giảm thiểu khả năng giải phóng calo thành chất béo gây nên tình trạng tăng cân.

    Vì thế, uống Probi sẽ không giúp tăng cân mà chỉ giúp cơ thể dễ tiêu hóa mà còn giúp kích thích ăn uống

    Probi và Yakult đều là các thương hiệu sữa lên men nổi tiếng.

    Hai loại này đều thuộc các chủng loại của Lactobacillus và đều có tác dụng phòng chống các bệnh về đường ruột, bệnh hô hấp,…

    Tùy vào khẩu vị và cân nặng, có thể chọn một trong hai loại thức uống phù hợp nhất với cơ thể.

    Probi có 5 hương vị: có đường, ít đường, dưa gang, dâu, việt quất. Còn Yakult có 3 hương vị: nho, táo, cam cho bạn chọn lựa.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bạn Có Biết Sữa Chua Uống Probi Có Tăng Cân Không?
  • Sữa Chua Probi Có Tốt Không? Mua Ở Đâu? Giá Bao Nhiêu?
  • Ăn Bánh Mì Có Béo Không? Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calories?
  • Tập Plank Bao Nhiêu Lần 1 Ngày Và Nên Tập Plank Vào Thời Gian Nào?
  • Tập Plank Mỗi Ngày Bao Nhiêu Lần? Tốn Bao Nhiêu Calo?
  • Sữa Chua Uống Probi Có Tốt Không, Giá Bao Nhiêu, Cách Bảo Quản Đúng?

    --- Bài mới hơn ---

  • Sữa Chua Uống Probi Cho Trẻ Mấy Tháng, Giá Bao Nhiêu, Uống Lúc Nào
  • Men Vi Sinh Probiotic Powder For Baby Có Tốt Không?
  • Men Vi Sinh Probiotic Power Chính Hãng Cho Bé Từ 6 Tháng Đến 3 Tuổi
  • Men Vi Sinh Úc Probiotic Powder For Baby Cho Trẻ 6 Tháng
  • Men Vi Sinh Life Space Probiotic Powder For Baby Review
  • 1. Sữa chua uống Probi có tốt không

    1.1. Thành phần sữa chua uống Probi

    Thành phần của sản phẩm Probi bao gồm men streptococcus thermophilus và lactobacillus bulgaricus, nước, đường tinh luyện, bột Whey, sữa bột, sữa bò tươi, chất béo sữa và chất ổn định.

    1.2. Sữa chua uống Probi có tác dụng gì

    Do trong thành phần sữa chua uống của Probi có chứa đến 13 tỷ lợi khuẩn từ Đan Mạch nên giúp hỗ trợ tiêu hóa và hệ miễn dịch của người dùng tốt hơn. Do đó, lựa chọn các sản phẩm sữa chua uống của Vinamilk nói chung và Probi nói riêng sẽ giúp cơ thể người dùng khỏe mạnh và tràn đầy sức sống hơn.

    Hỗ trợ hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng của đường ruột cũng như cơ thể người dùng, giúp chống chọi lại được các bệnh thông thường. Nhờ các loại lợi khuẩn này mà giúp hệ tiêu hóa người dùng dễ dàng hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng có trong thức ăn hằng ngày mà người dùng sử dụng.

    Một số khuẩn có trong thành phần của sữa chua này còn có khả năng giúp phân hủy axit mật, đây là một chất dịch tiêu hóa chứa cholesterol. Nếu các axit mật này được phân hủy tối đa, thì chất cholesterol sẽ không thể được cơ thể tái hấp thụ nữa, và sau đó bị tống ra khỏi hệ tiêu hóa của con người.

    Ngoài ra trong thành phần của sữa chua uống này còn chứa nhiều dưỡng chất khác như chất béo, chất đạm, canxi, đường lactose, các loại vitamin và DHA … những chất này tốt cho hệ tiêu hóa, tốt cho sự phát triển mắt cũng như giúp tăng cường sự phát triển trí não và sự thông minh của bé.

    Chính nhờ tác dụng này mà dòng sản phẩm sữa chua uống Probi cực kỳ thích hợp cho trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển toàn diện thể chất và trí tuệ. Vì thế bạn cũng nên bổ sung thêm sản phẩm này trong thực đơn mỗi bữa ăn của bé hằng ngày. Tuy nhiên bạn cũng lưu ý là Probi chỉ thích hợp sử dụng cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên và với liều lượng thích hợp nhất để bé có thể hấp thu được tối đa. Sản phẩm này cũng không phù hợp cho những bé bị dị ứng với thành phần của sữa.

    2.1. Giá bán từng loại sữa chua uống Probi của Vinamilk

    Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm này bạn có thể tham khảo giá bán của từng loại như sau:

    • Sữa chua uống Probi 65ml: sản phẩm này được đóng chai nhựa nhỏ có dung tích 65ml mỗi chai và được bán với lốc 5 chai. Giá tham khảo 23.000đ/lốc.

    • Sữa chua uống Probi 130ml: dòng sản phẩm cũng được đóng chai nhựa có dung tích 130ml mỗi chai và được bán theo lốc 4 chai. Giá tham khảo 30.000đ/lốc.

    • Sữa chua uống Probi 400ml: dòng sản phẩm này được đóng chai lớn có dung tích đến 400ml và bán theo đơn vị chai. Giá tham khảo 24.200đ.

    Bên cạnh giá bán của từng dòng sản phẩm này thì bạn cũng lưu ý bảo quản sản phẩm trong quá trình sử dụng. Cách bảo quản sữa chua uống Probi tốt nhất là để trong ngăn mát của tủ lạnh, đây là điều kiện lý tưởng nhất để các thành phần lợi khuẩn có lợi trong sản phẩm tồn tại. Nếu nhà bạn không có tủ lạnh thì cũng có thể bảo quản môi trường bên ngoài bình thường nhưng tuyệt đối không để sữa chua uống của Probi tại nơi có nhiệt độ quá cao, môi trường nóng vì sẽ làm mất tác dụng của lợi khuẩn bên trong sản phẩm. Bạn cũng có thể kết hợp sử dụng sữa chua uống Probi với nhiều loại thực phẩm khác để tạo được cảm giác ngon hơn khi sử dụng và cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng hơn cho cơ thể.

    Hiện nay sản phẩm này được bán khá phổ biến và rộng rãi trên thị trường, tuy nhiên để đảm bảo mua được sản phẩm tốt bạn có thể tham khảo ngay 2 địa chỉ sau:

    • Vinmart: là hệ thống siêu thị có mặt rộng khắp trên Việt Nam nên bạn có thể dễ dàng mua sắm khắp mọi nơi. Sản phẩm sữa chua uống của Probi bán tại Vinmart được cung cấp trực tiếp từ thương hiệu Vinamilk chính hãng nên đảm bảo chất lượng. Giá sản phẩm này tại Vinmart cũng rẻ hơn so với thị trường và bạn được tham gia nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn.

    • Docco.vn: Bạn muốn tiết kiệm thời gian mà vẫn mua sắm tiện lợi, đảm bảo nhất thì hãy truy cập vào trang thương mại điện tử Docco hay sử dụng ứng dụng Docco để mua các sản phẩm sữa chua uống online tiện lợi. Tất cả sản phẩm này bán trên Docco đều được nhập chính hãng và bán với mức giá cực kỳ ưu đãi, nhất là cho những bạn đã có tài khoản thành viên VinID của tập đoàn Vingroup. Đặc biệt với sản phẩm này bạn sẽ được hưởng chính sách giao hàng nhanh trong 2h tại các vùng nội thành Hà Nội và Tp. Hồ Chí Minh cực kỳ tiện lợi và nhanh chóng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sữa Rửa Mặt Pond’s Đen Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu?
  • Bôi Phấn Rôm Lên Mặt Có Tốt Không?
  • Tất Cả Về Bộ Sản Phẩm Của Pond’s Chính Hãng: Kem Dưỡng Trắng Da, Sữa Rửa Mặt, Nước Hoa Hồng..
  • Dùng Phấn Rôm Để Trang Điểm Là Đang Giết Chết Làn Da Của Mình ??
  • Mẹo Trang Điểm Bằng Phấn Rôm Và 12 Tác Dụng Bất Ngờ
  • Bạn Có Biết Sữa Chua Uống Probi Có Tăng Cân Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Sữa Chua Probi Có Tác Dụng Gì? Uống Lúc Nào? Giá Bao Nhiêu
  • Các Hương Vị Của Pepsi Mới Ra Mắt Bạn Đừng Ngại Thử
  • Uống Cà Phê Sữa Hòa Tan Có Béo Không? Bao Nhiêu Calo?
  • Pepsi Chanh Là Gì? Có Ngon Không? Pepsi Chanh Có Thật Sự Không Calo
  • Trong 1 Quả Chuối Bao Nhiêu Calo Và Ăn Chuối Có Béo Không?
  • Cập nhật ngày: 10/01/2021

    Sữa chua uống probi có tăng cân không?

    Sữa chua uống probi có tăng cân không? Để giải đáp được câu hỏi này trước tiên chúng ta hãy xem trong thành phần, lợi ích của loại sữa này có những gì.

    Probi là sữa chua uống men sống ít đường được sản xuất bởi công ty Cổ phần Sữa Việt Nam – Vinamilk. Thành phần tròn sữa chua uống probi bao gồm:

    • Nước
    • 5% đường
    • 3,3% sữa bột
    • Xirô fructoza
    • Chất ổn định 405, 466
    • Hương sữa chua tổng hợp
    • Chất tạo ngọt có chiết xuất từ cây cỏ ngọt tự nhiên
    • Probiotics Lactobacillus paracasei
    • Vitamin D3
    • Các vi lợi khuẩn

    Và sản phẩm này được kiểm định, chứng minh không chứa chất bảo quản hay hóa chất gây hại cho người dùng.

    Với các thành phần dinh dưỡng trên của sữa chua uống Probi, theo các chuyên gia thì 100ml sữa chua uống Probi có chứa khoảng 63.6 kcal. Do vậy, một chai sữa chua uống Probi 130ml sẽ cung cấp khoảng 83 kcal cho người sử dụng.

    Theo các chuyên gia thì một người bình thường 1 ngày cần khoảng 2000 – 2300 kcal. Thông thường một ngày sẽ có 3 bữa ăn chính thì tính ra mỗi bữa ăn sẽ cần bổ sung khoảng 667 – 767 kcal tùy vào hoạt động sinh hoạt của mỗi cá nhân.

    Để uống no, đủ thì 1 người sẽ cần uống khoảng 260ml sữa chua uống probi tương ứng 165 kcal.

    Như vậy, có thể đưa ra kết luận rằng sữa chua uống Probi không gây tăng cân mà còn có tác dụng làm giảm cân.

    Trong sữa chua uống Probi có lợi khuẩn Probiotic, lợi khuẩn có tác dụng trong việc giúp giải phóng hóc-môn tạo cảm giác no bụng, giảm sự thèm ăn, hỗ trợ đốt cháy calo và giảm chất béo. Hơn nữa lợi khuẩn này còn giúp tăng mức protein lên và giảm việc tích tụ các chất dư thừa.

    Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số chủng của họ Lactobacillus có trong sữa chua uống Probi có thể giúp bạn giảm cân và đánh tan mỡ bụng.

    Một nghiên cứu khác ở 125 người béo phì đã khảo sát ảnh hưởng của việc bổ sung Lactobacillus rhamnosus đối với việc giảm cân và duy trì trọng lượng

    Trong thời gian nghiên cứu kéo dài 3 tháng, phụ nữ dùng probiotic – thành phần có trong sữa chua uống Probi mất 50% trọng lượng so với nhóm sử dụng thuốc giả. Họ cũng tiếp tục giảm cân trong giai đoạn duy trì cân nặng của nghiên cứu.

    Các chất này có tác dụng:

    • Giải phóng GLP-1: Probiotic có thể giúp giải phóng hóc-môn tạo cảm giác no bụng. Mức tăng của hoóc môn này có thể giúp bạn đốt cháy calo và chất béo.
    • Tăng ANGPTL4: Probiotic có thể làm tăng mức protein. Điều này có thể dẫn đến giảm tích tụ chất béo.

    Sữa chua uống probi có tốt không?

    Sữa chua uống Probi sẽ bổ sung trực tiếp 13 tỉ lợi khuẩn Probiotics cho đường ruột, làm ức chế những vi khuẩn có hại, giúp:

    • Cải thiện sức khỏe cho hệ tiêu hóa, giảm thiểu tối đa nguy cơ dẫn đến các bệnh tiêu hóa như viêm loét dạ dày, đầy hơi ợ hơi, ợ chua, ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy, táo bón, hội chứng kích thích ruột, viêm ruột,…
    • Tăng khả năng miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể luôn luôn khỏe mạnh, không mắc phải những bệnh vặt thông thường và luôn tràn năng lượng.
    • Xây dựng một hệ tiêu hóa khỏe mạnh từ bên trong, giúp hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng.

    Không vì lợi ích như thế mà chúng ta quá lạm dụng sữa chua uống Probi. Hãy uống một lượng vừa đủ để đảm bảo các chất dinh dưỡng trong cơ thể được cung cấp toàn diện và hỗ trợ sức khỏe tốt nhất.

    Qua bài viết này của Giảm cân nhanh đã giúp bạn trả lời một cách cụ thể nhất về câu hỏi sữa chua uống probi có tăng cân không? Từ đó bạn có thể yên tâm sử dụng mà không cần lo lắng về công dụng của nó. Hãy ăn uống và tập luyện khoa học để có một vóc dáng cân đối.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sữa Chua Probi Có Tốt Không? Mua Ở Đâu? Giá Bao Nhiêu?
  • Ăn Bánh Mì Có Béo Không? Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calories?
  • Tập Plank Bao Nhiêu Lần 1 Ngày Và Nên Tập Plank Vào Thời Gian Nào?
  • Tập Plank Mỗi Ngày Bao Nhiêu Lần? Tốn Bao Nhiêu Calo?
  • 1 Phút Plank Đốt Bao Nhiêu Calo? Hướng Dẫn Thực Hiện Động Tác Đúng Cách
  • Sữa Chua Probi Có Tốt Không? Mua Ở Đâu? Giá Bao Nhiêu?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bạn Có Biết Sữa Chua Uống Probi Có Tăng Cân Không?
  • Sữa Chua Probi Có Tác Dụng Gì? Uống Lúc Nào? Giá Bao Nhiêu
  • Các Hương Vị Của Pepsi Mới Ra Mắt Bạn Đừng Ngại Thử
  • Uống Cà Phê Sữa Hòa Tan Có Béo Không? Bao Nhiêu Calo?
  • Pepsi Chanh Là Gì? Có Ngon Không? Pepsi Chanh Có Thật Sự Không Calo
  • Probi là sữa chua uống men sống ít đường được sản xuất bởi công ty Cổ phần Sữa Việt Nam – Vinamilk.

    Còn về nhà máy sản xuất, Vinamilk có mặt ở nhiều nơi trên khắp Việt Nam như TP.Hồ Chí Minh, Cần Thơ, Đà Nẵng, Bình Định, Bình Dương,…

    Các cơ sở này đều đã được chứng nhận hệ thống quản lý chất lượng ISO 9001, An toàn thực phẩm FSSC 22000 và có giấy chứng nhận đủ điều kiện sản xuất an toàn.

    Thành phần sữa chua uống Probi

    Để biết được sữa chua Probi có tốt không thì chi tiết về thành phần của sản phẩm cũng đóng vai trò quan trọng để giúp bạn giải đáp phần nào thắc mắc.

    Sữa chua uống Probi có các thành phần như sau:

    – Nước

    – 5% đường

    – 3,3% sữa bột

    – xirô fructoza

    – Chất ổn định 405, 466

    – Hương sữa chua tổng hợp

    – Chất tạo ngọt có chiết xuất từ cây cỏ ngọt tự nhiên

    – Probiotics Lactobacillus paracasei

    – Vitamin D3

    Đặc biệt, có thể bạn cũng đã nghe đến, chính là Probi chứa trên 20 tỷ lợi khuẩn L.Casei 431 trong 100ml sữa chua, một con số khủng.

    Và sản phẩm này được kiểm định, chứng minh không chứa chất bảo quản hay hóa chất gây hại cho người dùng.

    Sữa chua uống Probi có tác dụng gì?

    Đây là dòng sản phẩm chuyên dùng cho những người quan tâm đến vấn đề cân nặng và vóc dáng.

    Ngoài ra, thành phần men vi sinh probiotics có trong sữa chua uống Probi được chứng minh giúp tăng cường đề kháng và ngăn ngừa cảm cúm hiệu quả.

    Nếu dùng sữa Probi cho trẻ nhỏ thì đó cũng là cách giúp bố mẹ yên tâm về việc bảo vệ hệ miễn dịch cho con để chống lại những tác nhân gây bệnh thông thường.

    Sữa chua nói chung và đặc biệt là Probi được xem như chuyên gia hỗ trợ tiêu hóa nhờ hàm lượng vitamin và khoáng chất cùng công nghệ lên men tự nhiên với chủng men Bulgaricus.

    Sữa chua uống Probi dành cho trẻ mấy tháng?

    Theo thông tin từ nhà sản xuất, sữa chua uống Probi dùng được cho trẻ từ 6 tháng trở lên và người lớn.

    Tuy nhiên mỗi độ tuổi thì lượng sữa tiêu thụ cũng được quy định khác nhau. Chẳng hạn:

    – Bé từ 6 – 10 tháng tuổi chỉ nên uống 50g/ ngày.

    – Bé từ 1 – 2 tuổi uống 80g/ ngày.

    – Bé từ 2 – 3 tuổi dùng khoảng 200g/ ngày

    Trẻ trên 3 tuổi và người lớn thì với 2 chai Probi mỗi ngày, chúng ta sẽ được hỗ trợ đường tiêu hóa khỏe mạnh cũng như hạn chế cảm cúm và nâng cao hệ miễn dịch.

    2. Sữa chua Probi có tốt không?

    Bạn không cần lăn tăn quá nhiều khi nói đến vấn đề sữa chua Probi có tốt không bởi thực tế đã chứng minh nó được tin dùng như thế nào.

    Nếu một sản phẩm không tốt và không an toàn thì đã không nhận về nhiều niềm tin từ người dùng như vậy.

    Huống gì, các mẹ biết đấy, công ty Vinamilk là tổ chức sản xuất, kinh doanh thực phẩm đạt yêu cầu an toàn thực phẩm:

    – Theo quy định kỹ thuật quốc gia đối với các sản phẩm sữa lên men

    – Theo tiêu chuẩn nhà sản xuất

    Uống sữa chua Probi giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa cảm cúm, theo nghiên cứu của Viện dinh dưỡng quốc gia.

    Bé nhà mình 2 tuổi, đang dùng sữa Yoko của Vinamilk và mình thấy yên tâm về sản phẩm của công ty này.

    Vì thế khi cần bổ sung men vi sinh cho hệ tiêu hóa cũng như miễn dịch của con thì mình tin chọn sữa chua uống Probi.

    Bé rất thích loại này, đặc biệt là vị việt quất mới nhất của nhãn hiệu này. Dù bé đòi uống nhiều nhưng mình chỉ cho uống mỗi ngày 1 chai 400ml thôi.

    Nhìn chung thì các sản phẩm của Vinamilk đều có tác dụng hiệu quả cho sức khỏe người dùng và an toàn vệ sinh thực phẩm.

    Trẻ dưới 2 tuổi mỗi ngày nên uống 1 chai, người lớn thì 2 chai là đủ. Bạn có thể kết hợp sữa chua uống với cơm, bánh mì, bánh bao, ngũ cốc …

    Đó là các thực phẩm giàu tinh bột, dùng một lượng vừa phải trước khi uống sữa chua thì sẽ rất tốt.

    Một số lưu ý:

    – Mặc dù sữa chua uống Probi có tác dụng đối với sức khỏe nhưng không phải dùng càng nhiều càng tốt, mà phải đủ liều lượng cần thiết.

    – Không kết hợp sữa chua uống Probi với thực phẩm chứa nitrit như xúc xích, thịt muối, và các món nhiều chất béo.

    5. Một số câu hỏi thường gặp về sữa chua Probi (FAQ)

    Sữa chua uống Probi có chất gây ung thư không?

    Không chứa chất gây ung thư, mà ngược lại trong chữa chua uống Probi còn có thành phần giảm nguy cơ ung thư ruột kết và ung thư bàng quang.

    Lợi khuẩn Probiotics có tác dụng ngăn ngừa mầm bệnh, khử chất độc và kìm hãm sự phát triển của các khối u.

    Đó là lợi ích khi bạn chọn đúng loại sữa chua đảm bảo chất lượng, an toàn thực phẩm. Và Probi chính là một lựa chọn như thế.

    Nên uống sữa chua Probi lúc nào thì tốt?

    Để dưỡng chất trong sản phẩm phát huy hết tác dụng thì buổi sáng và chiều là các thời điểm tốt cho việc uống sữa Probi.

    Theo các chuyên gia khuyến cáo thì dùng sữa chua uống Probi tốt nhất sau bữa ăn chính khoảng 30 phút. Lúc này độ axit kiềm trong dạ dày là lý tưởng cho việc sinh trưởng của lactic axit.

    Ngược lại, uống sữa chua lúc đói sẽ khiến cơn đói càng kinh khủng hơn và ảnh hưởng đến sức khỏe của dạ dày cũng như hệ tiêu hóa nói chung.

    Sữa chua uống Probi để ngoài được bao lâu?

    Nếu sản phẩm chưa được mở nắp thì thời hạn sử dụng là 50 ngày kể từ ngày sản xuất. Các mẹ chú ý ngày tháng được ghi trên chai sữa đấy.

    Mà theo mình nghĩ tốt hơn hết chúng ta nên cho con dùng ngay khi mở, chọc ống hút vào chai sữa thì mới đảm bảo giữ được tối đa chất lượng sữa cũng như sự an toàn cho sức khỏe con trẻ.

    Sữa chua uống Probi có tốt cho bà bầu?

    Loại này dùng cho bà bầu tốt đấy các mẹ. Probi là thực phẩm phù hợp để bổ sung men vi sinh tốt cho tiêu hóa, ức chế hại khuẩn và tăng miễn dịch.

    Ngoài ra các mẹ bầu uống sản phẩm này cũng giúp hạn chế tình trạng táo bón thường gặp, thậm chí là trĩ.

    Sữa chua Probi bao nhiêu calo?

    Trong mỗi 100g Probi có chứa 110.8 kcal năng lượng, 3.2g chất đạm, 2.8g chất béo, 18.2g hydrat cacbon và 57 IU vitamin D3.

    Sữa chua Probi giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

    Sữa Probi giá bao nhiêu?

    Hiện nay trên thị trường có nhiều loại sữa chua Probi. Trước hết, như đã nói trên, nó được phân thành 2 dòng riêng biệt là sữa chua uống và sữa chua ăn.

    Trong từng dòng lại có các vị khác nhau như việt quất, dưa gang, dâu, có đường, ít đường. Tùy theo mỗi loại như vậy sẽ có mức giá riêng dù không chênh lệch nhau là mấy.

    – Chai 65ml, lốc 5 chai

    – Chai 130ml, lốc 4 chai

    – Chai 400ml

    – Chai 700ml

    Sữa Probi mua ở đâu?

    Mua sắm chưa bao giờ dễ dàng, tiện lợi và tiết kiệm như thời nay với các ứng dụng bán hàng online hỗ trợ bạn 24/24.

    Đó là Shopee, là Lazada hay Tiki, Sendo,…Tất cả đều có điểm chung là giúp bạn thoải mái xem hàng, so sánh, lựa chọn dòng sản phẩm tốt nhất cho mình mà giá thành vô cùng ưu đãi.

    Mua Probi trên các ứng dụng thông minh này, chúng ta sẽ được tư vấn cụ thể, hàng giao tận nhà, thanh toán qua liên kết thẻ hoặc trả tiền mặt, tùy bạn lựa chọn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Ăn Bánh Mì Có Béo Không? Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calories?
  • Tập Plank Bao Nhiêu Lần 1 Ngày Và Nên Tập Plank Vào Thời Gian Nào?
  • Tập Plank Mỗi Ngày Bao Nhiêu Lần? Tốn Bao Nhiêu Calo?
  • 1 Phút Plank Đốt Bao Nhiêu Calo? Hướng Dẫn Thực Hiện Động Tác Đúng Cách
  • Pate Gan Heo Bao Nhiêu Calo? Ăn Có Gây Béo Không?
  • Sữa Chua Uống Betagen Bao Nhiêu Calo? Uống Có Mập Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Người Tiểu Đường Có Uống Được Sữa Tươi Không Đường?
  • Bệnh Nhân Tiểu Đường Uống Sữa Có Đường Được Không? Người Tiểu Đường Uống Sữa Gì?
  • (Tư Vấn) Top 10+ Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Người Bị Tiểu Đường
  • Ăn Đường Đường Nhiều Có Bị Tiểu Đường Không, Có Sao Không?
  • Ăn Vặt, Tiêu Thụ Thức Ăn Nhanh Có Tốt Cho Bệnh Nhân Tiểu Đường
  • Trao đổi về vấn đề sữa chua uống betagen bao nhiêu calo và uống có mập không , chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ như sau:

    Sữa chua lợi khuẩn Betagen là sản phẩm của công ty Hà Lan Campina, được sản xuất tại nhà máy ở Thái Lan. Tương tự như nhiều loại sữa chua lên men khác, sữa chua uống Betagen được chế biến từ các nguồn nguyên liệu sau: sữa bột, nước, đường, hương liệu tự nhiên. Điều làm nên sự khác biệt của sữa chua uống Betagen so với những nhãn hiệu khác đó là trong thành phần của chúng có chứa 9 tỷ lợi khuẩn sữa sống Lactobacillus Casei, rất tốt cho hệ tiêu hoá của con người. Một số lợi ích của sữa chua uống Betagen có thể mang lại đó là:

    + Sữa chua uống Betagen giúp tăng cường hệ tiêu hoá

    Trong sữa chua uống Betagen có chứa nhiều vi khuẩn có lợi sẽ ức chế vi khuẩn có hại trong đường ruột. Nhờ vậy, giúp bạn có thể cân bằng men tiêu hoá cho cơ thể. giúp cơ thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng, ngăn ngừa tình trạng táo bón, đầy hơi…

    + Sữa chua uống Betagen giúp bé ăn ngon hơn

    Hương vị thơm ngon, chua nhẹ lại không bị quá ngọt chính là lý do sữa chua uống Betagan vô cùng phù hợp trẻ nhỏ. Sản phẩm sẽ giúp dạ dày của bé hoạt động tốt hơn, kích thích vị giác, mang đến cảm giác thèm ăn, cải thiện tình trạng biếng ăn thường gặp ở trẻ.

    + Sữa chua uống Betagen giúp nâng cao sức đề kháng

    Sử dụng sữa chua uống Betagen thường xuyên sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu các bệnh vặt ở trẻ như cảm cúm, sốt, mồ hôi trộm,… đồng thời giảm nguy cơ ung thư và các bệnh hiểm nghèo khác.

    Về vấn đề sữa chua uống Betagen bao nhiêu calo thì theo chuyên gia dinh dưỡng 1 chai sữa chua uống Betagen chứa khoảng 80-100 calo. Cụ thể, theo thông tin được nhà sản xuất cung cấp trên bao bì thì 1 lọ sữa chua uống có dung tích khoảng 85ml chứa khoảng 90 calo.

    Vậy với lượng calo này thì liệu sữa chua uống Betagen uống có mập không?

    Sữa chua uống betagen có mập không?

    Để biết sữa chua uống Betagen uống có mập không, chúng t cần dựa vào thông tin sữa chua uống Betagen bao nhiêu calo được chuyên gia dinh dưỡng cung cấp ở trên. Mặt khác, trung bình một ngày, cơ thể chúng ta cần nạp khoảng 2000 calo để phục vụ những hoạt động trong ngày của cơ thể. Nếu như chia làm ba bữa chính thì mỗi bữa bạn cần bổ sung khoảng 667 calo để duy trì hoạt động hàng ngày. Từ những thông tin này, bạn đọc hoàn toàn có thể thấy được lượng calo trong sữa chua uống Betagan khá ít so với lượng calo có thể nạp vào cơ thể mỗi ngày. Chưa kể lượng carbohydrate và protein trong sữa chua giúp tạo cảm giác no, duy trì các hoạt động thể chất cho cơ thể đồng thời hỗ trợ giúp đốt cháy chất béo hiệu quả. Thêm vào đó, hàm lượng protein lành mạnh có trong sữa chua uống Betagan sẽ mang đến tác dụng chống lại cảm giác thèm ăn và ức chế sự hấp thu chất béo từ các thực phẩm khác. Do vậy, uống sữa chua uống Betagen có béo không thì câu trả lời là không. Không những không gây tăng cân, sữa chua uống Betagan nếu được sử dụng đúng cách còn có thể kích thích trao đổi chất trong cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn diễn ra thuận lợi và khá dễ dàng hơn nữa đó!

    Tóm lại, về vấn đề sữa chua uống Betagan bao nhiêu calo và uống có mập không thì theo chuyên gia dinh dưỡng, 1 lọ sữa chua uống có dung tích khoảng 85ml chứa khoảng 90 calo. Thực phẩm này không những không gây béo mà còn có lợi cho quá trình giảm cân của bạn. Tất nhiên là bạn vẫn cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện thể dục, thể thao điều độ để tiêu hao năng lượng dư thừa trong cơ thể, như vậy mới có thể giảm cân hiệu quả và an toàn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sữa Chua Uống Men Sống Betagen Tự Nhiên
  • Đắp Sữa Chua Không Đường Hàng Ngày Có Tốt Không ?
  • Uống Nước Ấm Vào Buổi Sáng Có Tác Dụng Gì, Có Tốt Không?
  • Ăn Sữa Chua Mỗi Ngày Có Tốt Không, Có Mập Không ?
  • Hướng Dẫn Cách Pha Và Cách Uống Sữa Bầu Anmum
  • Theo Bạn Nên Uống Sữa Chua Probi Khi Nào Thì Tốt?

    --- Bài mới hơn ---

  • Những Thực Phẩm Tuyệt Đối Không Nên Ăn Khi Đói
  • Bà Bầu Có Nên Uống Sữa Đậu Nành: Lời Khuyên Chi Tiết, Khoa Học
  • Bà Bầu Có Nên Uống Sữa Đậu Nành Không? Bao Nhiêu Là Đủ?
  • Bé Bị Đầy Bụng Có Nên Uống Sữa Không?
  • Ăn Sữa Chua Lúc Đói Có Tốt Không? Cùng Khám Phá Nhé
  • Đầu tiên, mình cũng không định chia sẻ về phần này, tuy nhiên lại được rất nhiều bạn quan tâm về sữa chua Probi này nên mình sẽ trả lời thắc mắc này. Sữa chua uống Probi là nguồn thực phẩm dồi dào dinh dưỡng nhưng liệu bạn có biết nên uống sữa chua Probi khi nào thì tốt không?

    Là một sản phẩm của Vinamilk, sữa chua uống Probi ngày càng được các bậc cha mẹ tin dùng và lựa chọn để bổ sung dưỡng chất cho con yêu của mình. Sữa chua nói chung và sữa chua uống Probi nói riêng không chỉ cung cấp năng lượng, rất nhiều dinh dưỡng đa dạng, các loại vitamin, khoáng chất, lợi khuẩn để tăng cường sức khỏe, nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể trẻ mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp ngăn ngừa các bệnh lý thường gặp ở trẻ như táo bón, tiêu hóa…

    Tăng cường sức đề kháng

    Theo chứng minh của các chuyên gia dinh dưỡng, thành phần men vi sinh Probiotics có trong sữa chua uống Probi có tác dụng nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể người sử dụng ngăn ngừa được sự xâm nhập của vi khuẩn từ bên ngoài, từ đó tránh được nhiều thể bệnh phổ biến thường gặp, đặc biệt là cảm cúm.

    Các bố mẹ sử dụng Probi cho con mỗi ngày sẽ cảm thấy yên tâm hơn về việc bảo vệ hệ miễn dịch cho bé.

    Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

    Uống sữa chua Probi khi nào thì tốt để bảo vệ đường ruột và hệ tiêu hóa là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều người.

    Theo chia sẻ của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, các bệnh phổ biến về đường ruột như tiêu chảy, đau bụng có nguyên nhân là do thiếu men đường ruột beta – galactosidase và không tiêu hóa được lactose trong các loại thực phẩm, đặc biệt là sữa.

    Trong khi đó, sữa chua uống men sống Probi được đánh giá là một “chuyên gia” trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa và cải thiện chức năng đường ruột nhờ chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất lớn cùng chủng men Bulgaricus có được nhờ công nghệ len men tự nhiên trong quá trình sản xuất.

    Ngoài ra, lợi khuẩn Probiotics trong sữa chua uống Probi rất có lợi cho đường ruột và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.

    Uống sữa chua Probi mỗi ngày chính là cung cấp cho cơ thể rất nhiều các thành phần dinh dưỡng thiết yếu như chất đạm, đường lactoza, chất béo, Kcal, DHA, nhiều loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi.

    Nhờ những thành phần dưỡng chất như vậy sẽ giúp kích thích sự phát triển và trí thông minh của trẻ nhỏ.

    Trẻ uống nhiều sữa chua probi có tốt không?

    Có nên cho bé ăn sữa chua hàng ngày không? Sữa chua uống Probi là một sản phẩm tin cậy của Vinamilk, một nguồn dưỡng chất tốt với rất nhiều lợi khuẩn Probiotics tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột của trẻ, đồng thời cung cấp hàm lượng canxi lớn rất tốt cho hệ xương, đặc biệt tốt đối với trẻ em đang trong độ tuổi phát triển. Nhưng liệu trẻ uống nhiều sữa chua probi có tốt không?

    Thành phần dinh dưỡng của Probi

    Để biết được nên uống sữa chua Probi khi nào thì tốt, bạn cần biết chắc các thành phần dưỡng chất có trong sản phẩm này.

    Theo công bố của Vinamilk và đã được các cơ quan chuyên trách kiểm tra, chứng nhận thì Probi có thành phần chính là nước, cùng với đó là 5% đường, 3.3% sữa bột, chất ổn định 405, 406, xiro fructoza, hương sữa chua tổng hợp, chất tạo ngọt nguồn gốc tự nhiên, vitamin D3, lợi khuẩn Probiotics Lactobacillus paracasei và có đến trên 20 tỷ lợi khuẩn L.Casei 431 có trong 100ml sữa chua Probi.

    Ngoài ra, Probi được kiểm định không chứa chất bảo quản hay bất cứ hóa chất gây hại nào cho người sử dụng.

    Uống sữa chua Probi khi nào thì tốt? Theo thông tin công bố từ Vinamilk thì sữa chua uống Probi có thể dùng được cho trẻ sơ sinh từ 6 tháng trở lên và kể cả người lớn cũng nên uống Probi mỗi ngày.

    Tuy nhiên, để đạt hiệu quả sức khỏe tối ưu thì với mỗi độ tuổi, lượng sữa Probi tiêu thụ mỗi ngày cũng được quy định theo mức khác nhau. Trẻ từ 6 – 10 tháng tuổi chỉ nên uống 50g sữa Probi/ngày; trẻ từ 1 – 2 tuổi có thể uống Probi tăng lên 80g/ngày; trẻ từ 2 – 3 tuổi uống khoảng 200g sữa Probi/ngày và trẻ trên 3 tuổi (bao gồm cả người lớn) có thể uống tới 2 chai Probi/ngày để hỗ trợ tiêu hóa và nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể.

    Lưu lại: Cách làm sữa chua tại nhà

    Uống sữa chua Probi khi nào thì tốt?

    Cũng giống sữa tươi hay sữa chua thì sữa chua uống Probi cũng cần sử dụng đúng thời điểm mới phát huy hết được những tác dụng tuyệt vời của nó.

    Trước hết, bạn cần nhớ là không nên uống Probi khi đang đói vì axit lactic trong sữa chua uống Probi sẽ “giết chết” hết axit trong dạ dày của bạn, trong khi nồng độ axit trong dạ dày lúc đói rất lớn (pH=2). Điều đó sẽ khiến dạ dày của bạn cảm thấy vô cùng khó chịu, đồng thời cơn đói cũng ngày càng tệ hại hơn.

    Bên cạnh đó, bạn nên uống Probi sau bữa ăn chính từ 30 phút đến 2 giờ đồng hồ. Đây là thời điểm vàng để hấp thu các lợi khuẩn và dưỡng chất trong sữa chua uống Probi vì nồng độ axit kiềm lúc đó rất thích hợp cho sự sinh trường của axit lactic.

    Một số lưu ý khi sử dụng sữa chua uống Probi

    – Không hâm nóng Probi khi uống mà nên uống lạnh.

    Khi gặp nhiệt độ cao, các lợi khuẩn có trong sữa chua sẽ bị tiêu diệt hoàn toàn. Vì vậy, nếu bạn đang bị viêm họng thì có thể bỏ Probi ra khỏi tủ lạnh khoảng 15 phút trước khi uống hoặc làm ấm bằng cách ngâm Probi trong nước ấm.

    – Kết hợp Probi cùng các loại thực phẩm khác một cách khoa học.

    Thứ nhất, bạn không kết hợp Probi với các loại thực phẩm chứa Nitrit như xúc xích, lạp sườn, thịt hộp, thịt muối, các thực phẩm giàu chất béo… vì chất Amin trong sữa chua kết hợp với Nitrit sẽ sản sinh ra nitrosamines là một trong những chất có khả năng gây ung thư rất mạnh.

    Thứ hai, bạn không được uống Probi cùng lúc khi uống kháng sinh hoặc bất cứ loại thuốc nào có chứa thành phần kháng sinh vì thành phần này sẽ tiêu diệt hết axit lactic và các lợi khuẩn có lợi trong sữa chua.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nên Uống Sữa Tươi Vào Lúc Nào Là Tốt Nhất?
  • Uống Sữa Lúc Đói Có Nên Không?
  • Không Nên Uống Sữa Khi Đói Vì 5 Lý Do Sau!
  • Sau Khi Ăn Nên Làm Gì Để Không Béo Bụng
  • Sau Khi Ăn Cơm Xong Nên Làm Gì Để Giảm Mỡ Bung? Chuyên Gia Giải Đáp
  • Một Hộp Sữa Chua Có Bao Nhiêu Calo?

    --- Bài mới hơn ---

  • Ăn Khoai Môn Có Béo Không? 3 Cách Giảm Cân Tốt Cho Sức Khỏe
  • Bánh Mì Thịt Bao Nhiêu Calo Và Ăn Bánh Mì Thịt Có Mập Không?
  • 1 Ly Trà Sữa Bao Nhiêu Calo? Uống Trà Sữa Có Mập Không?
  • Bật Mí 1 Cái Bánh Bông Lan Trứng Muối Bao Nhiêu Calo?
  • Bánh Bông Lan Bao Nhiêu Calo Và Ăn Bánh Bông Lan Có Mập Không?
  • Sữa chua là một trong những sản phẩm bơ sữa phổ biến trên thế giới, được sản xuất bởi vi khuẩn lên men từ sữa. Sữa chua thường được sử dụng như một phần của bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ. Ngoài ra, sữa chua có chứa vi khuẩn có lợi và có thể hoạt động như một chế phẩm sinh học, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn cả sữa nguyên chất. Vậy 1 hộp sữa chua có bao nhiêu calo?

    Sữa chua đã được sử dụng như một loại thực phẩm trong chế độ ăn uống từ hàng ngàn năm nay và thường được đưa vào các bữa ăn chính hoặc các bữa ăn nhẹ, thậm chí là thành phần của các loại nước sốt và các món tráng miệng. Ngoài ra, sữa chua có chứa nhiều loại vi khuẩn có lợi cho sức khỏe, do đó có thể hoạt động như một chế phẩm sinh học, thậm chí có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn cả sữa nguyên chất.

    1. Thành phần dinh dưỡng của sữa chua

    Các chất dinh dưỡng có trong 100 gam sữa chua nguyên chất được trình bày chi tiết trong bảng sau:

    1.1 Protein trong sữa chua

    Sữa chua là một nguồn thực phẩm rất giàu protein. Một cốc (tương đương với 245 gram) sữa chua nguyên chất làm từ sữa nguyên kem chứa khoảng 8,5 gram protein. Hàm lượng protein trong sữa chua sản xuất công nghiệp đôi khi cao hơn trong sữa, vì sữa khô có thể được thêm vào sữa chua trong quá trình chế biến.

    Protein trong sữa chua có thể được chia làm 2 loại là whey và casein, tùy thuộc vào khả năng hòa tan trong nước. Whey là nhóm protein hòa tan có trong các sản phẩm sữa, còn các protein sữa không hòa tan được gọi là casein. Cả casein và whey đều có chất lượng tốt và giá trị dinh dưỡng tuyệt vời, giàu axit amin thiết yếu và dễ tiêu hóa.

    Hầu hết các protein trong sữa chua (chiếm đến 80%) là casein. Trong đó protein dạng Alpha-casein là nhiều nhất. Casein có thể làm tăng sự hấp thụ của cơ thể đối với các khoáng chất như canxi và phốt pho cũng như có tác dụng hạ huyết áp.

    Protein whey (hay còn được gọi là váng sữa) chiếm khoảng 20% lượng protein trong sữa chua. Nó chứa rất nhiều axit amin chuỗi nhánh (BCAAs), chẳng hạn như valine, leucine và isoleucine. Whey protein từ lâu đã trở nên phổ biến đối với những người tập thể hình và các vận động viên thể thao. Ngoài ra, việc tiêu thụ các chất bổ sung whey protein có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau, thúc đẩy giảm cân và giảm huyết áp.

    1.2. Chất béo trong sữa chua

    Lượng chất béo trong sữa chua phụ thuộc vào loại sữa được sản xuất. Sữa chua có thể được sản xuất từ ​​tất cả các loại sữa nguyên chất, ít béo hoặc không béo. Hầu hết sữa chua được bán ở Hoa Kỳ đều là loại ít béo hoặc không có chất béo.

    Hàm lượng chất béo có thể dao động từ 0,4% (trong các loại sữa chua không béo) và lên đến 3,3% hoặc hơn nữa trong những loại sữa chua nguyên chất béo. Hầu hết chất béo trong sữa chua là chất béo bão hòa (70%), nhưng nó cũng chứa một lượng chất béo không bão hòa đơn.

    Chất béo trong sữa chua rất đặc biệt, bởi cung cấp tới 400 loại axit béo khác nhau trong đó bao gồm cả chất béo chuyển hóa. Một trong những loại chất béo chiếm tỷ lệ cao nhất trong thành phần sữa chua là chất béo chuyển hóa. Tuy nhiên, không giống như chất béo chuyển hóa được tìm thấy trong một số sản phẩm thực phẩm chế biến, chất béo chuyển hóa trong sữa chua lại được coi là loại chất có lợi cho sức khỏe. Chất béo chuyển hóa chiếm tỷ trọng cao nhất trong sữa chua là axit vaccenic và axit linoleic liên hợp (CLA). Sữa chua có thể có nhiều axit linoleic liên hợp hơn sữa thông thường. Các nhà nghiên cứu tin rằng, axit linoleic liên hợp có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khác nhau nhưng việc dùng quá nhiều chất bổ sung chứa axit linoleic liên hợp có thể gây ra những hậu quả trao đổi chất có hại cho cơ thể.

    1.3. Carbohydrate có trong sữa chua

    Carbs trong sữa chua nguyên chất chủ yếu ở dạng đường đơn còn gọi là lactose (đường sữa) và galactose. Hàm lượng lactose trong sữa chua thấp hơn so với sữa thông thường. Nguyên nhân của điều này là do quá trình lên men của vi khuẩn dẫn đến sự phân hủy đường lactose, do đó lượng lactose trong sữa chua không còn đạt đủ hàm lượng như trong sữa. Khi lactose bị phân hủy, sẽ tạo thành galactose và glucose. Đường glucose hầu hết đều được chuyển thành axit lactic, chất tạo nên vị chua cho sữa chua và các sản phẩm sữa lên men khác.

    Hầu hết các loại sữa chua đều chứa khá nhiều chất tạo ngọt, thường là đường sucrose (đường trắng) cùng với các loại hương liệu khác nhau. Do đó, lượng đường trong sữa chua thay đổi tùy theo loại sữa và có thể dao động từ 4,7% đến 18,6% hoặc thậm chí cao hơn.

    1.4. Vitamin và các khoáng chất

    Loại sữa chua đầy đủ chất béo chứa hầu hết mọi chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng có thể có những điểm khác nhau cơ bản giữa các loại sữa chua. Ví dụ, giá trị dinh dưỡng còn phụ thuộc vào loại vi khuẩn được sử dụng trong quá trình lên men.

    Các loại vitamin và khoáng chất sau được tìm thấy với hàm lượng đặc biệt cao trong sữa chua, thông thường được làm từ sữa nguyên chất:

    • Vitamin B12: Chất dinh dưỡng này hầu như chỉ được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc động vật mà sữa chua là một trong số đó.
    • Canxi: Các sản phẩm sữa nói chung là nguồn cung cấp canxi dễ hấp thụ tuyệt vời cho cơ thể.
    • Phốt pho: Sữa chua là một nguồn cung cấp phốt pho dồi dào và là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong các quá trình sinh học của cơ thể.
    • Riboflavin: Các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp riboflavin (vitamin B2) chính trong chế độ ăn uống hiện đại.

    1.5 Probiotics trong sữa chua

    Probiotics là vi khuẩn sống có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Những vi khuẩn có lợi này được tìm thấy trong các sản phẩm sữa lên men, chẳng hạn như sữa chua với các vi khuẩn sống và đang hoạt động.

    Các chế phẩm sinh học chính trong các sản phẩm sữa lên men đó là vi khuẩn axit lactic và vi khuẩn bifidobacteria. Chế phẩm sinh học có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe, tùy thuộc vào loài và số lượng sử dụng, bao gồm:

    • Tăng cường sức khỏe hệ thống miễn dịch. Các nghiên cứu chỉ ra rằng vi khuẩn probiotic có thể thúc đẩy và tăng cường sức khỏe cho hệ miễn dịch của cơ thể.
    • Giảm cholesterol. Các nghiên cứu đã chứng minh thường xuyên uống một số loại men vi sinh và các sản phẩm sữa lên men có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu.
    • Hỗ trợ tổng hợp vitamin. Bifidobacteria có thể tổng hợp hoặc có thể tạo ra các loại vitamin, bao gồm thiamin, niacin, folate và vitamin B6, vitamin B12 và vitamin K.
    • Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Sữa lên men có chứa bifidobacterium có thể thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh và làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS).
    • Bảo vệ chống tiêu chảy. Probiotics có thể giúp điều trị tiêu chảy do vi khuẩn hoặc virus.
    • Bảo vệ chống táo bón. Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ thường xuyên sữa chua lên men với bifidobacterium có thể làm giảm triệu chứng táo bón.
    • Cải thiện khả năng tiêu hóa đường lactose. Các vi khuẩn probiotic đã được chứng minh là cải thiện quá trình tiêu hóa đường lactose, làm giảm các triệu chứng của chứng không dung nạp đường lactose.

    Những lợi ích sức khỏe này không phải lúc nào cũng xuất hiện ở tất cả những loại sữa chua, vì một số loại sữa chua đã được thanh trùng sau khi bổ sung vi khuẩn probiotic, do đó chúng vô hiệu hóa vi khuẩn. Vì lý do này, tốt nhất người tiêu dùng nên chọn sữa chua có hệ vi khuẩn sống và hoạt động.

    2. Lợi ích sức khỏe của sữa chua

    Tác động sức khỏe của sữa và các sản phẩm từ sữa lên men như sữa chua đã được nghiên cứu rộng rãi. Sữa chua probiotic có thể cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe vượt xa so với sữa không lên men. Những lợi ích hàng đầu của sữa chua đối với sức khỏe bao gồm:

    • Huyết áp: Huyết áp cao bất thường là một trong những yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch. Các nghiên cứu cho thấy rằng ăn sữa chua thường xuyên có thể làm giảm huyết áp ở những người đã có chỉ số huyết áp cao. Tuy nhiên, tác dụng này không chỉ giới hạn ở sữa chua mà theo nghiên cứu về việc tiêu thụ các sản phẩm sữa khác cũng đã cho kết quả tương tự.

    Sữa chua là một trong những sản phẩm phổ biến nhất chế biến từ sữa thông qua quá trình lên men bằng một số loại vi khuẩn sống. Những tác dụng hàng đầu của sữa chua có thể kể đến là cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, giảm huyết áp và giảm nguy cơ loãng xương.

    Khi đã hiểu rõ 1 hộp sữa chua có đường bao nhiêu calo, bạn có thể cân nhắc để bổ sung sữa chua vào trong chế độ ăn hàng ngày của mình nhằm giúp cải thiện sức khỏe được tốt nhất.

    Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Anh Ấy Là Của Tôi
  • Tính Lượng Calo Calories Hấp Thụ Của Cơ Thể Với Chỉ Số Bmr
  • Ăn Xúc Xích Có Béo Không? 100G Xúc Xích Có Bao Nhiêu Calo ?
  • Bánh Kem Flan Để Được Bao Lâu? Bảo Quản Như Thế Nào?
  • Bánh Tro Bao Nhiêu Calo Và Ăn Bánh Tro Có Béo Không?
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100