Nước Yến Làm Từ Gì? Nước Yến Ngân Nhĩ Có Tốt Không?

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Chưng Tổ Yến Sào Với Đường Phèn
  • 10 Cách Làm Yến Mạch Qua Đêm (Overnight Oat) Cho Bữa Sáng Lành Mạnh
  • Bảng Giá Nước Yến Sào Sanest Khánh Hòa Tại Hà Nội
  • Yến Sào Khánh Hòa Sanest Có Những Loại Nào? Giá Yến Sào Sanest Khánh Hòa
  • Yến Mạch Úc Tươi Giảm Cân Có Tốt Không? Có Nên Sử Dụng Không?
  • Tại Việt Nam, nhu cầu sử dụng nước yến đóng lon ngày càng cao bởi người ta tin nước yến ngân nhĩ có tác dụng phục hồi sức khỏe, tăng cường và duy trì sức đề kháng. Liệu nước yến ngân nhĩ có phải là thức uống tốt như nhiều người vẫn tưởng?

    Nước yến ngân nhĩ là sản phẩm được chế biến từ yến sào (thành phần tổ yến thường dưới 5%) kết hợp với ngân nhĩ (hay còn gọi là nấm tuyết) và một số nguyên liệu khác như nước tinh khiết, đường phèn,… Có thể có thêm các thành phần khác như chất béo bão hòa, cholesterol, canxi, natri, chất bảo quản. Thông thường, nước yến ngân nhĩ được đóng thành lon hoặc chai, có thể sử dụng được ngay.

    Ngân nhĩ còn gọi là mộc nhĩ trắng, khá giàu chất dinh dưỡng. Cụ thể, trong 100g nấm tuyết có chứa 6,7-10g protid, 0,6-1,28g lipid, 64,9-71,2g glucid, 2,4-2,75g chất xơ, 15,2% nước, nhiều nguyên tố vi lượng như Ca, P, Mg, S, K, Fe, Na và các vitamin như B 1 , B 2 … Theo ghi chép của sách thuốc cổ, ngân nhĩ vị ngọt, tính bình, thích hợp cho người suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, mắc các chứng bệnh đường hô hấp, tăng huyết áp, tuần hoàn não kém…

    Nước yến kết hợp với ngân nhĩ giúp củng cố hệ thống miễn dịch tế bào, nâng cao năng lực tạo máu của tủy xương, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, thúc đẩy quá trình tổng hợp protid trong gan và làm giảm cholesterol trong máu.

    Vì hương vị thơm ngon dễ uống, cùng với thành phần có nhiều lợi ích cho nên nước yến ngân nhĩ phù hợp với mọi người từ người già đến trẻ em hay kể cả mẹ bầu đấy. Đây là một sự lựa chọn tốt cho cả gia đình bạn.

    Nước yến ngân nhĩ khác gì so với yến chưng tươi?

    Yến chưng tươi có nguyên liệu chính là tổ yến chưng với nước tinh khiết và đường phèn, nhiều thương hiệu còn kết hợp với các nguyên liệu bổ dưỡng khác như hạt sen, táo đỏ, hạt chia, bạch quả… Thành phần tổ yến trong nước yến chưng tươi là 10 – 20%, cao hơn nước yến ngân nhĩ nhiều lần. Bên cạnh đó, yến chưng tươi thường được đựng trong lọ thủy tinh, đóng gói sang trọng, phù hợp để làm quà biếu tặng.

    Giá thành yến chưng tươi cao hơn nước yến ngân nhĩ nhiều lần, vì thế đây là lựa chọn tốt nhất người có thu nhập khá cao. Vì có thành phần yến cao hơn nên sẽ chứa nhiều dưỡng chất và ít thành phần phụ hơn.

    Nước yến ngân nhĩ có thành phần yến thấp hơn, nhưng vẫn sẽ phát huy tác dụng nếu bạn sử dụng nhiều và thường xuyên. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một người trưởng thành nên dùng 30gr yến sào cho mỗi lần ăn và nước yến ngân nhĩ đóng lon chắc chắn sẽ không cung cấp đủ cho bạn. Nước yến ngân nhĩ thường được đóng gói bằng lon hoặc chai nhựa để uống liền, thích hợp để giải khát, phù hợp với người có thu nhập trung bình hoặc muốn sử dụng nước yến thường xuyên.

    Nước yến chưng tươi Thượng Yến

    12 năm trong nghề sản xuất và chế biến tổ yến, tự hào là công ty nghiên cứu, nuôi yến bằng công nghệ cao đạt chuẩn tự nhiên gần như duy nhất tại Việt Nam. Tổ yến (yến sào) 100% nguyên liệu nguyên chất được thu hoạch từ hệ thống nhà Yến, trải qua quá trình kiểm định gắt gao theo tỉ lệ kim cương cam kết sẽ làm khách hàng hoàn toàn yên tâm về chất lượng và nguồn gốc.

    Trái với các loại nước yến công nghiệp có thể bảo quản lên đến 6 tháng, Thượng Yến là thương hiệu sản xuất yến chưng tươi thủ công, cam kết sử dụng 100% yến sào nguyên chất, không sử dụng phụ gia, chất bảo quản, chưng thủ công giúp giữ nguyên hương vị và độ mềm dẻo của tổ yến. Đặc biệt là khẩu phần từ chuyên gia dinh dưỡng: 5gr, 15gr, 30gr yến tươi tương ứng với chai 70ml, 100ml, 300ml – mang đến hiệu quả tối đa trong thời gian ngắn nhất.

    Yến chưng tươi Thượng Yến được đóng chai thủy tinh sang trọng, dễ dùng, dễ bảo quản, không chỉ thể hiện được sự quan tâm chân thành mà còn nói lên Đẳng cấp của người biếu tặng.

    Yến chưng tươi Thượng Yến có 12 vị tùy khách hàng chọn lựa dựa theo sở thích và nhu cầu như yến chưng táo đỏ, mật ong, hạt chia, hạt sen, lá dứa, gừng, sữa tươi, bạch quả, đường phèn, long nhãn, thập cẩm hoặc không đường. Thêm vào đó, khách có thể thêm bớt độ ngọt tùy ý.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nước Yến Nha Đam Tingco Tiến Nga
  • Giá Nước Yến Sào Khánh Hòa, Nha Đam, Sanest Có Đường, Không Đường
  • 100G Yến Mạch Bao Nhiêu Calo? Giảm Cân Hiệu Quả Với Yến Mạch
  • Cách Giảm Cân Bằng Yến Mạch Và Khoai Lang Đơn Giản Và Hiệu Quả Nhất
  • Uống Nước Yến Có Tăng Cân Không ?
  • Nước Yến Bao Nhiêu Calo?

    --- Bài mới hơn ---

  • Nước Yến Bao Nhiêu Calo? Uống Nước Yến Có Béo Không?
  • 1 Hộp Sữa Chua Nha Đam Bao Nhiều Calo? 1 Hộp Sữa Chua Bao Nhiêu Calo?
  • 100G Yến Mạch Chứa Bao Nhiêu Calo, Protein?
  • Cách Phân Biệt Coca Light Và Coca Zero Là Gì?
  • Sự Khác Nhau Giữa Coca Light Và Coca Zero
  • Nước yến hay còn gọi là yến sào đã trở thành một trong những thực phẩm bổ dưỡng mà nhiều người hay sử dụng để phục hồi sức khoẻ một cách nhanh chóng. Đồng thời đây cũng được xem là món quà rất ý nghĩa đối với những người thân của mình.

    Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết trong 100g nước yến có chứa 345 calo và cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng giá trị khác cho con người.

    Uống nước yến tăng cân không hay giảm cân

    Lượng calo và dinh dưỡng dồi vào của nước yến sẽ giúp cơ thể hấp thụ và phục hồi một cách nhanh chóng và giúp bạn tăng cân lên một cách nhanh chóng. Nhờ vào đó, những người ốm hoặc cân nặng bị giảm sau những lần bị bệnh nặng thì uống nước yến chính là cách rất hữu hiệu được nhiều người khuyên dùng.

    Nước yến có được mang lên máy bay không?

    Nếu bạn di chuyển trên chuyến bay nội địa thì bạn hoàn toàn có thể mang nước yến theo trên người

    Còn nếu bạn di chuyển trên chặng bay quốc tế thì cần cân nhắc: Bạn chỉ được mang nước yến được bán tại khu vực phòng chờ máy bay

    Nước yến uống khi nào thì tốt?

    Nên uống nước yến vào buổi sáng:

    Vào buổi sáng cung cấp nước yến vào cơ thể sẽ cho bạn một ngày nhiều năng lượng: Công việc cũng như học tập sẽ tốt hơn

    có nên uống nước yến vào buổi tối trước khi đi ngủ?

    Trước nửa tiếng đến một tiếng đồng hồ trước khi đi ngủ, bạn có thể uống nước yến để có một giấc ngủ an lành hơn, ngủ sâu loại bỏ những mệt mỏi sau một ngày học tập hay làm việc

    Sốt xuất huyết uống nước yến được không?

    Nhiều người có quan niệm nước yến lành không tác dụng phụ lại rất bổ dưỡng nên khi bị sốt xuất huyết nên dùng để người bệnh tăng cường sức khỏe

    Ăn chay uống nước yến được không?

    Về vấn đề ăn chay có được uống nước yến hay không thì đó là quan điểm của tùy mỗi người. Nước yến không phải thuần chay, nó không phải thịt của động vật nhưng có nguồn gốc từ động vật và thêm nữa cách khai thác tổ yến được đánh giá là thiếu nhân văn

    Mổ ruột thừa uống nước yến được không?

    Sau mổ ruột thừa cung cấp nước yến với nhiều dưỡng chất cho cơ thể, người bệnh hoàn toàn có thể uống

    Đau dạ dày uống nước yến được không?

    Bạn đang bị đau dạ dày hoàn toàn có thể sử dụng nước yến, nó sẽ mang lại nhiều tác dụng với bạn: Kích thích tiêu hóa, giảm đau, khắc phục bệnh dạ dày

    Bà đẻ sinh xong uống nước yến được không?

    Sau sinh dù cả sinh thường hay sinh mổ bạn có thể sử dụng nước yến với nhiều công dụng từ các chất dinh dưỡng có trong nó:

    + Nước yến có hàm lượng sắt và hormone polypeptide mang tên EGF khá cao giúp bà đẻ nhanh chóng hồi phục: bổ máu, thúc đẩy tái tạo tế bào

    + Nước yến cho bạn một khiên bảo vệ tăng cường sức đề kháng

    + Bạn còn được lợi da đẹp, mịn màng, bớt rạn da vì Collagen có trong nước yến

    Chú ý:

    Bà đẻ cần uống nước yến vào buổi sáng nếu hay bị lạnh bụng hoặc bị huyết áp thấp

    Còn cần uống vào buổi tối nếu hay bị mất ngủ hoặc bị huyết áp cao

    Uống nước yến sau 1 tháng kiêng cữ

    Cho con bú có được uống nước yến không?

    Sau 1 tháng kiêng ở cữ hoàn toàn các mẹ có thể sử dụng nước yến.

    Trong nước yến với nhiều chất dinh dưỡng qua hấp thụ sẽ chuyển vào sữa cho con

    Ngoài những tác dụng cho con, ở phần trên bài viết cũng đã rất nhiều tác dụng với bà đẻ. Bạn hãy kéo lên trên và tìm hiểu

    Cao huyết áp có nên uống nước yến?

    Với người cao huyết áp sẽ được tư vấn uống nước yến vào buổi tối, huyết áp thấp sẽ nên uống vào buổi sáng

    Có bầu uống nước yến được không?

    Nước yến với nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể được nhắc đến xuyên suốt bài viết. Nhưng với mẹ bầu giai đoạn mang thai thì sao?

    Với những mẹ bầu giai đoạn 3 tháng đầu mang thai hay những tháng cuối thai kỳ không được uống nước yến

    Các mẹ bầu chỉ nên sử dụng nước yến giai đoạn mang thai từ 3 đến 7 tháng. Mẹ bầu nên sử dụng cách ngày khoảng 6-7gr yến/ ngày

    Uống nước yến có nổi mụn không?

    Nước yến với tác dụng đẹp da, da mịn màng chứ không có nguy hại cho da làm nổi mụn nên bạn không cần lo lắng vấn đề này

    Trẻ bị ho có nên uống nước yến?

    Bạn có thể cho trẻ sử dụng nước yến cho con, nó không gây hại mà sẽ hỗ trợ tốt cho việc giảm ho

    Từ những thông tin trên thì các bạn đã biết được có bao nhiêu calo chứa trong 100g nước yến? Từ đó, có thể dễ dàng tận dụng được công dụng của nước yến để giúp cơ thể hấp thụ lượng dinh dưỡng một cách hiệu quả. Đặc biệt đối với những ai vừa mới khỏi bệnh hoặc người thân của mình vừa hết bệnh thì việc sử dụng nước yến để phục hồi sức khoẻ và tăng cân trở lại chính là cách hiệu quả được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng

    + BẢNG TÍNH CALO TỪ VIỆN DINH DƯỠNG https://baosongkhoe.com/bang-tinh-calo-cua-vien-dinh-duong/ Truy cập ngày 11/12/2019.

    + Uống nước yến có mập không? https://congsuckhoe.vn/uong-nuoc-yen-co-map-khong-d54492.html Truy cập ngày 11/12/2019.

    Cập nhật lần cuối vào ngày 13 tháng 08 năm 2022 lúc 01:17 bởi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Calo Trong 1 Hộp Sữa Chua Vinamilk Không Đường? Review Chi Tiết
  • Một Bát Gạo Có Bao Nhiêu Calo?
  • 10 Điều Thú Vị Về Yakult
  • Uống Sữa Chua Yakult Có Tăng Cân Không, Có Giảm Cân Không? Cách Uống Yakult Giảm Cân Hiệu Quả
  • Một Trái Xoài Xanh Bao Nhiêu Calo? Ăn Xoài Xanh Có Béo Không?
  • Nước Yến Bao Nhiêu Calo? Uống Nước Yến Có Béo Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • 1 Hộp Sữa Chua Nha Đam Bao Nhiều Calo? 1 Hộp Sữa Chua Bao Nhiêu Calo?
  • 100G Yến Mạch Chứa Bao Nhiêu Calo, Protein?
  • Cách Phân Biệt Coca Light Và Coca Zero Là Gì?
  • Sự Khác Nhau Giữa Coca Light Và Coca Zero
  • Sự Thật Về Coke Zero (Coca
  • Nước yến là 1 loại đồ uống rất giàu dinh dưỡng được sử dụng phổ biến cho nhiều đối tượng từ trẻ em đến người già, nên được rất nhiều người ưa thích và được coi như là nước uống chăm sóc sức khỏe. Vậy nước yến bao nhiêu calo? Hãy theo dõi bài viết ngày hôm nay để tìm ra đáp án.

    Tìm hiểu về nước yến

    là đề tài được nhiều người quan tâm trong thời gian gần đây đặc biệt khi nước yến đã trở thành loại thức uống quen thuộc trong đời sống sinh hoạt thường ngày. Là thành phẩm chế biến từ yến sào cùng các nguyên liệu, phụ liệu khác, nước yến không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn cải thiện sắc đẹp hiệu quả.

    1/ Thành phần dinh dưỡng

    – Trong nước yến có chứa khoảng 55% protein không béo (Tùy thuộc vào yến được nuôi trong nhà hay yến đảo tự nhiên mà tỷ trọng protein này sẽ khác nhau) cùng 18 loại axit amin cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe cơ thể.

    – Các loại Axit Amin có trong nước yến có thể kể đến như: Arginine, Histidine, Lysine, Cysteine, Tryptophan, Serine; Leucine; Proline; threonine; Glutamic… và cùng nhiều các nguyên tố vi lượng khác rất cần thiết cho sự phát triển trí não của trẻ nhỏ; tăng cường sức khỏe cho phụ nữ sau sinh; phục hồi làn da cho chị em phụ nữ; tăng cường sinh lực và bồi bổ sức khỏe cho người già yếu – người bệnh vừa mổ hay đang trong giai đoạn hồi phục.

    – Hàm lượng Canxi trong tổ yến vào khoản 503,6 – 2071,3 mg/g và hàm lượng natri khoảng 39,8 – 509,6 mg/g.

    Nước yến có công dụng cực kỳ tốt đối với sức khỏe con người:

    Nước yến chứa rất nhiều dưỡng chất với hàm lượng protein cao (45-55%) có khả năng giúp bồi bổ, nâng cao sức khỏe; tăng hệ miễn dịch; giảm nguy cơ mắc bệnh cho con người; qua đó nâng cao tuổi thọ hiệu quả.

    Trong thành phần nước yến sào chứa hàm lượng khoáng chất Mangan và kẽm; rất tốt cho quá trình tiêu hóa, hấp thu của người sử dụng. Ngoài ra, trong nước yến sào có chứa 2,09 % acid amin. Nó giúp kích thích hệ tiêu hóa, tăng hấp thu dưỡng chất ở đường ruột. Qua đó nước yến sào có tác dụng giúp ăn ngon miệng tăng hấp thụ dinh dưỡng; rất tốt cho người già; trẻ nhỏ và trường hợp rối loạn tiêu hóa.

    Trong nước yến có hàm lượng Protein, Acid Vaselin, Serine,… đều là những thành phần có tác dụng giảm Cholesterol trong máu; từ đó hỗ trợ chức năng tim; giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch;hỗ trợ ổn định huyết áp; cải thiện tình trạng tim đập nhanh; giúp điều hòa và ổn định huyết áp ở người cao huyết áp.

    Nước yến sào có các khoáng chất Crom, Selen rất tốt cho não bộ. Nhờ thành phần này, nước yến sào có khả năng cải thiện trí nhớ; hỗ trợ giảm Stress và căng thẳng đầu óc. Bên cạnh đó, thành phần acid amin Phenylalanine có khả năng làm tăng lượng chất dẫn truyền xung động thần kinh giúp bồi bổ não; tăng cường trí nhớ. Rất tốt cho người già hay quên; người làm việc trí óc; trẻ em đang trong độ tuổi đi học.

    Nước yến sào vì chứa 11,4% chất L-Arginine nên có tác dụng tốt cho nam giới giúp tăng cường hoạt động sinh lý, điều hòa chức năng tình dục, tăng cường tình dục cho cả nam và nữ giới.

    Nước yến sào có hiệu quả rất tốt với sắc đẹp phụ nữ. Trong yến chứa nhiều Threonine được biết đến là hoạt chất có tác dụng hình thành Elastine và Collagen hỗ trợ giảm lão hóa, duy trì làn da và vóc dáng cân đối. Ngoài ra, trong nước yến có chứa collagen với hàm lượng cao; tác dụng đẹp da; phục hồi các cơ; các mô và da; giúp da thêm mịn màng đàn hồi; làm da hồng đẹp tự nhiên. Do đó, nước yến sào có khả năng làm chậm quá trình lão mang lại nét đẹp thanh xuân cho chị em phụ nữ.

    Vậy nước yến bao nhiêu calo?

    Lượng calo và dinh dưỡng dồi dào của nước yến sẽ giúp cơ thể hấp thụ và phục hồi một cách nhanh chóng sẽ giúp bạn tăng cân lên một cách nhanh chóng. Nhờ vào đó, những người ốm hoặc cân nặng bị giảm sau những lần bị bệnh nặng thì uống nước yến là loại đồ uống rất tốt và được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Chính vì vậy, đây là một sản phẩm tuyệt vời; nhiều người lựa chọn để làm quà tặng cho những người của mình yêu hoặc trong công việc giao tiếp hàng ngày.

    Uống nước nước yến có bị tăng cân không?

    Việc sử dụng nước yến sào khoa học giúp người dùng có một cơ thể khỏe mạnh; sức đề kháng; hệ miễn dịch tốt đồng thời luôn mang đến sự trẻ trung, năng động.

    Nhiều chị em phụ nữ, người có cân nặng quá mức thường lo lắng sử dụng nước yến sào có gây ra hệ quả tăng cân không mong muốn.

    Điều này hoàn toàn sai lầm bởi hàm lượng dưỡng chất trong nước yến sào không bao gồm chất béo đồng thời với tỉ lệ đảm bảo; nếu người sử dụng có kế hoạch dùng khoa học thì có thể giúp cơ thể phát triển tích cực chứ không gây thừa cân.

    Không ít người có suy nghĩ uống nước yến giàu dinh dưỡng như thế thì tất yếu sẽ bị mập lên nhanh chóng, khó kiểm soát được nên cứ ngần ngại không dám sử dụng.

    Nhưng thực tế, thành phần dinh dưỡng của nước yến không chứa chất béo và chất đường (đây là 2 nhóm chất gây tích mỡ cho cơ thể). Vậy nên nước yến gây béo là điều không chính xác.

    Cách sử dụng nước yến sào khoa học, hiệu quả

    Những lưu ý khi sử dụng nước yến

    Nước yến tuy có tác dụng tuyệt vời nhưng khi sử dụng chúng ta cũng cần một số lưu ý.

    • Không nên lạm dụng sản phẩm: nước yến tuy có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng nếu sử dụng quá nhiều cũng gây đầy bụng; cơ thể không hấp thu hết các dưỡng chất trong nước yến.

    • Quan tâm đến thành phần nước yến sào : Bởi thành phần các dưỡng chất có trong nước yến thể hiện giá trị của sản phẩm.

    • Chú ý nguồn gốc nước yến sào : Hiện nay trên thị trường bày bán rất nhiều loại nước yến sào có nguồn gốc khác nhau. Để tránh mua phải hàng giả; hàng kém chất lượng các bạn nên tìm hiểu những địa chỉ uy tín; chất lượng; có thương hiệu.

    Nhờ vào những thông tin trên thì chúng ta đã biết được nước yến bao nhiêu calo. Từ đó, có thể dễ dàng tận dụng được công dụng của nước yến để giúp cơ thể hấp thụ lượng dinh dưỡng một cách hiệu quả và tăng cân theo đúng như mong muốn.

    Đặc biệt đối với những ai vừa mới khỏi bệnh hoặc người thân của mình vừa hết bệnh thì việc sử dụng nước yến để phục hồi sức khoẻ và ổn định cân nặng trở lại chính là cách hiệu quả được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nước Yến Bao Nhiêu Calo?
  • Calo Trong 1 Hộp Sữa Chua Vinamilk Không Đường? Review Chi Tiết
  • Một Bát Gạo Có Bao Nhiêu Calo?
  • 10 Điều Thú Vị Về Yakult
  • Uống Sữa Chua Yakult Có Tăng Cân Không, Có Giảm Cân Không? Cách Uống Yakult Giảm Cân Hiệu Quả
  • Nước Yến Chứa Bao Nhiêu Calo? Uống Nước Yến Có Mập Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Một Lần “yêu” Mất Bao Nhiêu Ca
  • Ăn Yến Mạch Có Mập(Béo) Không?
  • Sữa Yomost Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu? Mua Ở Đâu?
  • 100G Hàu Chứa Bao Nhiêu Calo? Ăn Nhiều Hàu Có Béo Không?
  • Giá Trị Dinh Dưỡng Của Hàu Tươi. Thực Phẩm Giàu Protein Và Khoáng Chất
  • Nước yến chứa bao nhiêu calo? Nước yến chứa 345 calo/100g và một số chất dinh dưỡng khác có giá trị đối với cơ thể của mỗi người.

    Nước yến chứa bao nhiêu calo?

    Nước yến hay còn gọi là yến sào đã trở thành một trong những thực phẩm bổ dưỡng mà nhiều người hay sử dụng để phục hồi sức khoẻ một cách nhanh chóng. Đây cũng được xem là món quà rất ý nghĩa đối với những người thân của mình.

    Thông tin giá trị dinh dưỡng của yến sào

    GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA YẾN SÀO (Trên 100g)Protein50 – 60%Là nguồn năng lượng chính cho cơ thểProline5.27%Phát triển và hồi phục các mô, cơ, da và tế bào.Axit aspartic4.69%Leucine4.56%Kiểm soát lượng đường trong máuCystein0.49%Giúp tăng cường trí nhớ, tăng khả năng hấp thu vitamin D.Fucose0.70%Tốt cho não bộGalactose16.90%Glycine1.99%Tốt cho làn daValine4.12%Thúc đẩy hình thành tế bào mớiIsoleucine2.04%Phục hồi sức khỏeThreonine2.69%Tốt cho gan, tăng cường hệ miễn dịch.Methionine0.46%Tốt cho cơ bắp, hỗ trợ phòng ngừa viêm khớpPhenylalanine4.50%Tốt cho não, giúp tăng cường trí nhớHistidine2.09%Giúp cơ thể tăng trưởng và liên kết mô cơ bắpLysine1.75%Tăng hấp thu canxi, giúp xương chắc khỏe, ngừa lão hóa cột sốngTyrosine3.58%Giúp cơ thể phục hồi nhanh nếu bị tổn thương hồng cầu.Trytophan0.70%Phòng chống ung thưN-acetylglucosamine5.30%Phục hồi sụn bao khớp trong trường hợp thoái hóa khớpN-acetylgalactosamine7.30%Ảnh hưởng đến chức năng của khớp thần kinh, sự liên kết giữa các tế bào thần kinh.N-acetylneuraminic acid8.60%Tăng khả năng miễn dịch, đẩy lùi vi khuẩn, virusFe27.90%Tốt cho hệ cho thần kinh và trí nhớCu5.87%Canxi0.76%Zn1.88%Crom giúp kích thích tiêu hóa và Selen giúp chống lão hóa, chống phóng xạ

    Uống nước yến có mập không?

    Sau khi biết được giá trị dinh dưỡng của nước yến thì chắc hẳn chúng ta có thể phần nào biết được công dụng của nước yến. Và một số câu hỏi tương tự như: nước yến có mập hay không? Chính là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm trước khi sử dụng.

    Lượng calo và dinh dưỡng dồi vào của nước yến sẽ giúp cơ thể hấp thụ và phục hồi một cách nhanh chóng sẽ giúp bạn tăng cân lên một cách nhanh chóng. Nhờ vào đó, những người ốm hoặc cân nặng bị giảm sau những lần bị bệnh nặng thì uống nước yến chính là cách rất hữu hiệu được nhiều người khuyên dùng.

    Tạm kết về nước yến bao nhiêu calo

    Nhờ vào những thông tin trên thì chúng ta đã biết được nước yến chứa bao nhiêu calo? Từ đó, có thể dễ dàng tận dụng được công dụng của nước yến để giúp cơ thể hấp thụ lượng dinh dưỡng một cách hiệu quả và tăng cân theo đúng như mong muốn.

    Đặc biệt đối với những ai vừa mới khỏi bệnh hoặc người thân của mình vừa hết bệnh thì việc sử dụng nước yến để phục hồi sức khoẻ và tăng cân trở lại chính là cách hiệu quả được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng.

    Bạn đang đọc bài viết Nước yến chứa bao nhiêu calo? Uống nước yến có mập không? tại chuyên mục

    Bạn đang đọc bài viếttại chuyên mục Có thể bạn chưa biết trên website Vẽ Nên Cá Tính

    --- Bài cũ hơn ---

  • 5 Món Trái Cây Giúp Bạn Giảm Cân An Toàn
  • Xoài Xanh Bao Nhiêu Calo? Ăn Xoài Xanh Có Tốt Cho Cơ Thể?
  • Bảng Tính Calories Trên Từng Món Ăn Của Việt Nam
  • Hàm Lượng Calories(Kcal) Trong Các Món Bánh Mì,…. Lạ Miệng ???
  • Bật Mí Cách Uống Giữ Dáng Hiệu Quả
  • Nước Yến Bao Nhiêu Calo? Uống Nước Yến Có Tăng Cân Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Uống Nước Yến Có Tăng Cân Không? Thành Phần Nước Yến
  • Giải Đáp Uống Nước Yến Nhiều Có Tốt Không Có Mập Không?
  • 1 Hộp Sữa Yomost Bao Nhiêu Calo Và Sữa Yomost Có Giảm Cân Không?
  • Uống Sữa Yomost Có Mập Không? Bao Nhiêu 1 Thùng?
  • Sữa Chua Yomost Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu? Có Cao Không?
  • NƯỚC YẾN LÀ GÌ?

    Tuy nhiên chúng đều có chung một số thành phần chính là nước, đường phèn, nấm tuyết, mật ong,… cũng như một phần nhỏ yến sào.

    Ngoài ra còn có thêm các thành phần khác như chất béo bão hòa, cholesterol, canxi, natri. Nước yến thường được đóng thành hũ hay lon và có thể dùng được ngay.

    NƯỚC YẾN BAO NHIÊU CALO?

    Nước yến chứa 345 calo/100g cũng như cung cấp thêm lượng lớn dinh dưỡng có giá chữa trị khác đối với cơ thể của mỗi người. Việc dùng nước yến để bồi dưỡng cơ thể là cách quá hiệu quả mà chắc hẳn ai cũng nhận ra.

    Nước yến hay còn gọi là nước yến đã trở thành một trong các thực phẩm bổ dưỡng mà rất nhiều người hoặc dùng để phục hồi sức khỏe một cách nhanh chóng. Đây cũng được xem là món quà khá ý nghĩa đối với một số người thân của mình.

    Lượng calo và dinh dưỡng dồi vào của nước yến sẽ giúp cơ thể hấp thụ và phục hồi một cách mau chóng sẽ giúp bạn tăng cân lên một cách mau chóng.

    Nhờ vào đấy, người bị ốm hoặc cân nặng bị giảm sau những lần bệnh nặng thì uống nước yến chính là cách rất hữu hiệu được nhiều người khuyên dùng.

    THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG CÓ TRONG NƯỚC YẾN

    Yếu tố quyết định công dụng của nước yến đó chính là thành phần bên trong. Bên cạnh đó tùy thuộc theo nhà sản xuất cũng như công thức chế biến sẽ làm gia giảm giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên về cơ bản thì nước yến vẫn duy trì được một số thành phần sau:

    Acid amin: Theo nghiên cứu thì trong nước yến có chứa hơn 18 mẫu axit amin không giống nhau. Trong đấy còn khá nhiều loại mang tính chất quý. Như aspartic, serine, acid glutamic, histamin, arginine, leucine, valine… Đây là các thành phần cần thiết giúp chúng ta chống lại những bệnh nguy hiểm.

    Đa dạng về nhóm vitamin: Vitamin là một trong các thành phần không thể thiếu của cơ thể. Chúng góp phần tạo sự ổn định trong hoạt động của các bộ phận bên trong cơ thể. Chúng ta có khả năng sử dụng kèm với chế độ rau xanh cũng như trái cây khi buộc phải thêm lượng vitamin cho cơ thể.

    Khoáng chất phong phú: Nước yến có chứa tới 31 nguyên tố là khoáng chất. Nhất là canxi, sắt, kẽm cũng như mangan. Nó góp phần giúp tinh thần của chúng ta luôn minh mẫn hàng đầu lúc bổ sung kẽm cũng như mangan đủ lượng.

    So với các thực phẩm dinh dưỡng khác thì nguồn gốc sản xuất buộc phải nước yến có điểm khác biệt hơn. Đó chính là xuất phát từ thiên nhiên buộc phải khá an toàn khi sử dụng.

    CÔNG DỤNG CỦA NƯỚC YẾN

    Nước yến chứa nhiều dưỡng chất với hàm lượng protein cao (45-55%) có khả năng giúp bồi bổ, nâng cao sức khỏe, tăng hệ miễn dịch, giảm nguy cơ bị bệnh cho con người, thông qua đấy nâng cao tuổi thọ hiệu quả.

    Ổn định hệ tiêu hóa

    Trong thành phần nước yến chứa hàm lượng khoáng chất Mangan và kẽm, rất tốt cho quá trình tiêu hóa, hấp thu của người dùng. Ngoài ra, trong nước yến sào có chứa 2,09 % acid amin. Nó giúp kích thích hệ tiêu hóa, tăng hấp thu dưỡng chất ở con đường ruột. Qua đó nước yến có tác dụng giúp ăn ngon miệng tăng hấp thụ dinh dưỡng, vô cùng tốt cho người già, trẻ nhỏ và hiện tượng rối loạn tiêu hóa.

    Điều hòa huyết áp cũng như nhịp tim

    Trong nước yến có hàm lượng Protein, Acid Vaseline, Serine,… đều là các thành phần có tác dụng giảm Cholesterol trong máu; từ đấy giúp đỡ khả năng tim; giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch; giúp đỡ ổn định huyết áp; cải thiện trường hợp tim đập nhanh; giúp điều hòa cũng như ổn định huyết áp ở người cao huyết áp.

    Tăng cường trí não

    Nước yến có những khoáng chất Crom, Selen rất tốt cho não bộ. Nhờ thành phần này, nước yến sào có thể cải thiện trí nhớ, giúp đỡ giảm Stress và căng thẳng đầu óc. Bên cạnh đấy, thành phần acid amin Phenylalanine có thể làm tăng lượng chất dẫn truyền xung động thần kinh giúp bồi bổ não; tăng cường trí nhớ. Khá tốt cho người già hay quên; người làm việc trí óc; trẻ em đang trong độ tuổi đi học.

    Tăng cường sinh lý

    Nước yến chứa 11,4% chất L-Arginine cần có tác dụng tốt cho bạn nam giúp tăng cường hoạt động sinh lý, điều hòa khả năng dục tình, tăng cường tình dục cho cả nam giới và nữ giới.

    Chống lão hóa và đẹp da

    Nước yến có hiệu quả khá tốt với sắc đẹp phụ nữ. Trong yến chứa nhiều Threonine được biết đến là hoạt chất có tác dụng hình thành Elastine cũng như Collagen giúp đỡ giảm lão hóa, duy trì làn da và vóc dáng cân đối. Bên ngoài ra, trong nước yến có chứa collagen với hàm lượng cao; tác dụng đẹp da; phục hồi các cơ; các mô và da; giúp da thêm mịn màng đàn hồi; khiến da hồng đẹp tự nhiên. Vì vậy, nước yến có khả năng làm chậm quá trình lão mang lại nét đẹp thanh xuân cho chị em phụ nữ.

    UỐNG NƯỚC YẾN CÓ TĂNG CÂN KHÔNG?

    Việc sử dụng nước yến một cách khoa học giúp người dùng có một cơ thể khỏe mạnh; sức đề kháng; hệ miễn dịch tốt đồng thời luôn mang đến sự trẻ trung, năng động.

    Nhiều chị em phụ nữ, người có cân nặng quá mức thường lo lắng sử dụng nước yến có gây ra hệ quả tăng cân không mong muốn.

    Điều này hoàn toàn sai lầm bởi hàm lượng dưỡng chất trong nước yến không bao gồm chất béo đồng thời với tỉ lệ đảm bảo; nếu người sử dụng có kế hoạch dùng khoa học thì có thể giúp cơ thể phát triển tích cực chứ không gây thừa cân.

    Không ít người có suy nghĩ uống nước yến giàu dinh dưỡng như thế thì tất yếu sẽ bị mập lên nhanh chóng, khó kiểm soát được nên cứ ngần ngại không dám sử dụng.

    Nhưng thực tế, thành phần dinh dưỡng của nước yến không chứa chất béo và chất đường (đây là 2 nhóm chất gây tích mỡ cho cơ thể). Vậy nên nước yến gây béo là điều không chính xác.

    UỐNG NHIỀU NƯỚC YẾN CÓ TỐT KHÔNG?

    Tháng đầu tiên: Mỗi ngày dùng 1 chén khoảng 5gr; bắt buộc dùng khoảng 150gr yến/tháng.

    Tháng thứ 2 trở đi: phải dùng cách ngày 1 lần đều đặn khoảng 6-7gr, bắt buộc dùng khoảng 100gr yến/tháng.

    Tuy nhiên, nước yến không phải là thuốc nên không có chức năng chữa bệnh như những lời đồn thổi. Bên cạnh việc bổ sung nước yến vào khẩu phần dinh dưỡng; bạn hãy tuân thủ lịch thăm khám bệnh đều đặn;ăn uống khoa học để yến sào phát huy đúng tác dụng của nó.

    CÁCH DÙNG NƯỚC YẾN TỐT NHẤT

    Để nước yến phát huy tốt mọi công dụng của mình đối với người dùng thì cách dùng mang yếu tố quyết định. Dùng đúng cách, đúng thời điểm sẽ giúp cho chúng ta đạt được mục đích của mình.

    Với người bình thường thì cần dùng nước yến tối đa là 4 lần trong ngày. Gồm sáng sau lúc ăn, trưa, chiều cũng như tối.

    Với trẻ nhỏ đang ở thời kỳ phát triển thì sẽ sử dụng khá nhiều hơn. Với trẻ dưới 3 tuổi thì buộc phải dùng yến khoảng 2 lần trong ngày. Nếu như là dạng tổ yến thì là khoảng 50gr chia đều trong 1 tháng. Với trẻ lớn hơn thì tăng hàm lượng này gấp đôi.

    Với phụ nữ mang thai thì chỉ cần sử dụng khi thai từ 4 tới 7 tháng. Từ mới cấn cho đến 3 tháng không phải dùng. Và những tháng cuối thì hạn chế sử dụng ít lại.

    Với người ốm dậy thì bắt buộc sử dụng lượng duy trì và bổ sung thêm các chất dinh dưỡng từ thực phẩm.

    Nên cần tìm mua tại cửa hàng uy tín hoặc thương hiệu có danh tiếng trên thị trường. Vừa đảm bảo đủ hàm lượng dưỡng chất; vừa đạt tiêu chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm.

    MỘT SỐ LƯU Ý KHI SỬ DỤNG NƯỚC YẾN

    Không lạm dụng sản phẩm: Nước yến tuy có hàm lượng dinh dưỡng cao tuy nhiên nếu dùng nhiều sẽ dẫn đến đầy bụng, cơ thể không hấp thu hết những dưỡng chất trong nước yến.

    Quan tâm đến thành phần nước yến: Bởi thành phần có trong nước yến thể hiện lượng dưỡng chất có trong nó.

    Chú ý nguồn gốc nước yến: Ngày nay trên thị trường bày bán rất nhiều loại nước yến có nguồn gốc khác nhau. Để tránh mua phải hàng giả; hàng kém chất lượng; các bạn nên tìm hiểu một số địa chỉ uy tín, chất lượng, có thương hiệu.

    LỜI KẾT

    Yến sào bao nhiêu calo? Sử dụng yến sào như thế nào hiệu quả? Giò bao nhiêu calo? Phương pháp ăn giò không tăng cân 100g Mực bao nhiêu calo? Cách chế biến thực đơn giảm cân từ mực

    --- Bài cũ hơn ---

  • Yến Sào Bao Nhiêu Calo? Sử Dụng Yến Sào Như Thế Nào Hiệu Quả?
  • Sữa Chua Gotz Giá Bao Nhiêu? Có Tốt Không? Cho Bé Mấy Tháng?
  • Sữa Chua Yakult Có Tốt Không? Có Mấy Loại? Mua Ở Đâu?
  • Xoài Xanh Bao Nhiêu Calo? Ăn Xoài Xanh Có Béo Không?
  • Ăn Bánh Xèo Có Béo Không ? Bánh Xèo Có Bao Nhiêu Calo?
  • Nước Yến Bao Nhiêu Calo Và Uống Nước Yến Có Tăng Cân Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Thực Hư “quan Hệ” Giúp Nam Giới Tiêu Hao Nhiều Calo?
  • Lượng Calo Đốt Cháy Khi Làm ‘chuyện Ấy’
  • Thực Đơn Giảm Cân Cấp Tốc Với Yến Mạch I California Fitness & Yoga
  • Kinh Nghiệm Giảm Cân Bằng Bột Yến Mạch 1 Tuần Giảm 2
  • Giảm Cân Nhanh Không Thể Thiếu Những Loại Sữa Này
  • Nước yến hay nước yến sào là thức uống được chế biến từ tổ yến kết hợp với những nguyên liệu phụ khác như nước, đường phèn, nấm tuyết, mật ong…

    Hiện nay có khá nhiều thương hiệu nước yến được bày bán tại nước ta như nước yến sào Sài Gòn Anpha, nước yến ngân nhĩ Nature, nước yến ngân nhĩ Wonderfarm, nước yến Đông Trùng Hạ Thảo Wings, nước yến ngân nhĩ Tribeco, nước yến ngân nhĩ Bidrico, nước yến sào Khánh Hòa Sanest…

    Nước yến sào Sài Gòn Anpha được sản xuất theo quy trình khép kín đạt chuẩn, sàng lọc chế biến tỉ mỉ nhưng vẫn giữ được hầu hết giá trị dinh dưỡng của các thành phần bên trong. Sản phẩm đóng gói dưới dạng lon, dung tích 240 ml với khoảng 12% tổ yến, 828 calo.

    Nước yến ngân nhĩ Nature là sản phẩm của Công ty cổ phần thực phẩm và nước giải khát Dona Newtower với nguồn nguyên liệu được tuyển chọn kỹ lưỡng, quy trình sản xuất khép kín, không tẩy trắng bằng hóa chất, không chất bảo quản, không hương liệu nhân tạo. Sản phẩm được đóng lon nhỏ gọn, đẹp mắt dung tích 240 ml và cũng chứa khoảng 828 calo.

    Nước yến ngân nhĩ Wonderfarm là thức uống giải khát, bổ dưỡng được chế biến từ yến sào cao cấp với quy trình sản xuất khép kín, hiện đại, tinh chế phù hợp với khẩu vị của người Việt. Sản phẩm được thiết kế dạng lon 240 ml với 12,5 gram ngân nhĩ cùng yến sào, nước, đường, hương vanilla tổng hợp… Mỗi lon cung cấp khoảng 828 calo cho cơ thể.

    Nước yến Đông Trùng Hạ Thảo Wings là một trong nững sản phẩm cao cấp đóng lon với bao bì hộp giấy sang trọng, thích hợp làm quà biếu. Mỗi lon khoảng 175 ml với 604 calo.

    Nước yến ngân nhĩ Tribeco là sản phẩm của công ty TNHH Tribeco, tự hào được người tiêu dùng tin tưởng và yêu thích hơn 20 năm qua. Sản phẩm được chế biến từ tinh chất yến tự nhiên kết hợp với đường phèn để tạo nên hương vị thơm ngon bổ dưỡng, vị ngọt thanh, tươi mát, an toàn với người sử dụng. Mỗi lon 240 ml cung cấp khoảng 828 calo cho cơ thể.

    Birdrico là một trong những nhà sản xuất nước giải khát hàng đầu nước ta với nhiều sản phẩm được ưa chuộng, trong đó có nước yến ngân nhĩ Bidrico. Thành phần của sản phẩm gồm Hương yến, Ngân nhĩ, đường phèn và các vitamin giúp phục hồi sức khỏe, bồi bổ cơ thể, da dẻ mịn màng. Mỗi lon nước yến ngân nhĩ Bidrico cũng có thể tích 240 ml với khoảng 828 calo.

    Nước yến sào Khánh Hòa Sanest là sản phẩm được chế biến từ nguồn yến sào đảo thiên nhiên và giữ nguyên tính năng của yến sào đảo thiên nhiên do công ty yến sào Khánh Hòa sản xuất. Đây cũng chính là đơn vị dẫn đầu cả nước và châu Á về sản phẩm yến sào thiên nhiên. Mỗi lon yến sào Khánh Hòa Sanest có dung tích 70 ml cung cấp khoảng 242 calo cho cơ thể.

    Uống nước yến có tăng cân không?

    Nước yến chứa hàm lượng calo cao khiến nhiều người băn khoăn không dám uống vì sợ tăng cân. Tuy nhiên thực tế là nước yến không chứa chất béo đồng thời lại giàu dưỡng chất nên nếu dùng khoa học sẽ giúp cơ thể phát triển tích cực về sức khỏe chứ không gây thừa cân.

    • Bồi bổ sức khỏe: Nhờ chứa tới 45 – 55% là protein nên nước yến có khả năng bồi bổ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh và nâng cao tuổi thọ cho người dùng.
    • Ổn định hệ tiêu hóa: Nước yến chứa magan và kẽm rất tốt cho hệ tiêu hóa, kích thích hệ tiêu hóa hấp thụ nhiều dưỡng chất hơn, ăn ngon miệng hơn.
    • Tăng cường trí não: Crom và selen trong nước yến rất tốt cho não bộ giúp người dùng cải thiện trí nhớ, giảm stress hiệu quả. Axit amin phenylalanine trong nước yến còn có khả nnagw tăng lượng chất dẫn truyền xung động thần kinh để bồi bồ não.
    • Điều hòa huyết áp và nhịp tim: Nước yến chứa protein, axit vaselin, serine… đều là những thành phần có tác dụng giảm cholesterol máu, tăng chức năng tim, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ổn định huyết áp, đặc biệt thích hợp với những người bị cao huyết áp.
    • Tăng cường sinh lý: Nước yến chứa tới 11,4% là chất L-Arginine giúp nam giới tăng cường chức năng sinh lý, quan hệ lâu hơn, tránh tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.
    • Chống lão hóa và làm đẹp da: Nước yến chứa nhiều Threonine có tác dụng hình thành Elastine và Collagen giúp làn da giảm lão hóa, phục hồi các cơ, mô và da, giúp da thêm mịn màng, sáng hồng, đàn hồi tốt.

    Nước yến tuy tốt nhưng bạn tuyệt đối không được lạm dụng. Uống nhiều nước yến sẽ gây đầy bụng khiến cơ thể không hấp thụ được hết dưỡng chất trong nước yến. Nếu đang mang thai thì không nên uống nước yến trong 3 tháng đầu.

    Biên tập viên Bùi Thị Thảo Tốt nghiệp Trung cấp y, trường y dược Văn Hiến Thanh Hóa (2010-2012) – chuyên ngành y sỹ đa khoa. Tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền (2012-2016) chuyên ngành xã hội học. Trên 5 năm viết bài về lĩnh vực sức khỏe nói chung, sức khỏe mẹ và bé nói riêng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hé Lộ Ít Ai Biết Đến Về Uống Sữa Yakult Có Giảm Cân Không?
  • Uống Sữa Yakult Có Giảm Cân Không?
  • Sữa Yakult Bao Nhiêu Calo Và Uống Có Giảm Cân Không?
  • Bánh Xèo Bao Nhiêu Calo? Ăn Bánh Xèo Có Béo Không?
  • Bánh Xèo Làm Từ Bột Gì Và Ăn Bánh Xèo Có Béo Không?
  • 100G Mộc Nhĩ Bao Nhiêu Calo? Ăn Mộc Nhĩ Có Giảm Cân Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Tìm Hiểu Các Thành Phần Dinh Dưỡng Trong Nấm Phong Phú Thế Nào?
  • Nấm Bào Ngư, Nấm Sò: Đặc Điểm, Giá Trị Dinh Dưỡng Và Lợi Ích Với Sức Khỏe
  • Nấm Đùi Gà: Lợi Ích Sức Khỏe Và Các Món Ngon Dễ Làm
  • Thành Phần Dinh Dưỡng Của Nấm Bào Ngư Xám – Nấm Organic – Nấm Organic
  • Nấm Hương: Bao Nhiêu Để Nấu Khô, Đông Lạnh Và Tươi, Calo
  • Mộc nhĩ (hay còn gọi là nấm tai mèo, nấm đen, hắc mộc nhĩ, nhĩ tử,….) có tên khoa học là Auricularia auricula (L.) Undrew. Thuộc họ mộc nhĩ – Auriculariaceae. Mộc nhĩ có hình dạng tai mèo hoặc chén lệch, rộng từ 2-15 cm, dày 0,8-1,5 mm. Không cuống hoặc gần như không cuống. Mép mũ nguyên nhưng nhăn nheo như lượn sóng. Mặt trên nấm nhẵn, có sắc thái nâu hồng đến nâu đỏ, hơi trắng đỏ khi khô. Mặt dưới có phủ một lớp lông màu nâu. Mô nấm chứa chất keo và mặt sinh sản nhẵn hoặc nhăn, được phủ một lớp phấn trắng do các bào tử phóng ra khi nấm trưởng thành.

    Trên thế giới đã ghi nhận 10 loài, trong đó Việt Nam có 7 loài và phân bố ở hầu hết trên khắp cả nước. Tất cả đều được gọi là mộc nhĩ và được dùng làm thực phẩm, làm thuốc. Không giống với những loài nấm khác, hiện nay chưa thấy loài mộc nhĩ nào độc, kể cả khi chúng mọc trên các cây chứa chất độc. Nấm mọc thành đám, thành cụm cả 4 mùa trong năm. Nhưng phát triển mạnh vào mùa hè do nắng lắm mưa nhiều, tạo điều kiện cho nấm phát triển. Hiện nay, với  sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật, mộc nhĩ đã được nuôi trồng cả trên thân gỗ và mùn cưa.

    100g mộc nhĩ bao nhiêu calo?

    Mặc dù mộc nhĩ không có hương vị quá ấn tượng, nhưng vẫn rất hấp dẫn với hương vị nhẹ nhàng, với hương thơm đặc trưng. Do đó, đây là nguyên liệu thường xuyên xuất hiện trong các món ăn của người Việt nói riêng và Châu Á nói chung. Hơn nữa, mộc nhĩ còn được yêu thích bởi hàm lượng dinh dưỡng tương đối cao.

    Vậy 100g mộc nhĩ bao nhiêu calo? theo các chuyên gia dinh dưỡng thì mộc nhĩ cung cấp năng lượng không quá cao. Trong 100g mộc nhĩ có chứa khoảng 60 calo, còn trong 100g mộc nhĩ khô là khoảng 250 calo.

    Bên cạnh đó, trong 100g mộc nhĩ còn chứa 15g tinh bột, 15g chất xơ, 2mg natri, 3g protein, 0 chất béo và cholesterol và rất nhiều các chất dinh dưỡng khác như: glucid, protid, vitamin nhóm B (B1, 2, 3, 5, 9, 12) vitamin C, K, PP, photpho, sắt, đồng, magie, selen, kali,…..

    Ăn mộc nhĩ có giảm cân không?

    + Lượng calo cần cung cấp 1 bữa ăn trong ngày: Trung bình 1 người trưởng thành cần bổ sung cho cơ thể khoảng 2000 calo/ 1 ngày. Nếu 1 ngày chỉ ăn 3 bữa chính thì  lượng calo mà bạn cần bổ sung cho cơ thể ở mỗi bữa ăn là khoảng 667 calo.

    + Lượng calo cần cung cấp nếu ăn no mộc nhĩ: Để ăn no mộc nhĩ 1 bữa và không ăn thêm các món ăn khác, chúng ta cần ăn khoảng 200g mộc nhĩ khô. Tương đương với lượng calo mà bạn cung cấp cho cơ thể với 1 bữa ăn no cùng mộc nhĩ là khoảng 500 calo.

    Như vậy có thể thấy lượng calo được cung cấp từ 1 bữa no với mộc nhi thấp hơn so với lượng calo mà cơ thể cần cho 1 bữa. Vì vậy, với câu hỏi ăn mộc nhĩ có giảm cân không? câu trả là là CÓ.

    Không những thế, mộc nhĩ còn có chứa hàm lượng chất xơ khá cao và không chứa chất béo. Nên ăn mộc nhĩ có thể giúp thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, làm sạch dạ dày và ruột. Từ đó, giúp làm giảm khả năng tích tụ năng lượng dư thừa bên trong cơ thể. Mặt khác, trong mộc nhĩ có chứa nhiều chất pectin, sẽ nhanh chóng nở ra trong ruột sau khi ăn. Đây là điều khiến cho bạn có cảm giác no nhanh hơn ở dạ dày, hỗ trợ giảm cân.

    Cùng với đó, góp phần kiểm soát cân nặng, do đó mộc nhĩ là một loại thực phẩm rất tốt với những người thừa cân, béo phì hoặc những người đang ăn kiêng để giảm cân.

    Tác dụng của mộc nhĩ đối với sức khỏe

    Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, nên ngoài tác dụng giúp giảm cân thì mộc nhĩ còn được biết đến là một loại thực phẩm có nhiều tác dụng rất tốt đối với sức khỏe như:

    + Giúp thanh lọc đường ruột: Chất keo nhầy trong mộc nhĩ kết dính những tạp chất trong hệ tiêu hóa và tống chúng ra ngoài cơ thể, từ đó làm sạch ruột và dạ dày.

    + Ngăn ngừa táo bón: Mộc nhĩ rất giàu chất xơ, nên ăn mộc nhĩ, có thể giúp thúc đẩy chuyển hóa các chất trong đường ruột, phòng ngừa táo bón và ngừa ung thư ruột kết.

    + Ngăn ngừa thiếu máu: Trong mộc nhĩ có chứa hàm lượng sắt cao, có tác dụng giúp bổ máu và phòng thiếu máu do thiếu sắt.

    + Chăm sóc da, làm đẹp, chống lão hóa: Mộc nhĩ rất giàu protein và vitamin E giúp da tươi sáng, mịn màng. Đồng thời, mộc nhĩ có thể giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi chuyển hóa da một cách hiệu quả. Nên mộc nhĩ rất tốt trong việc chăm sóc da và chống lão hóa

    + Tăng cường khả năng miễn dịch: Trong mộc nhĩ có chứa thành phần polisaccarit, có thể giúp thúc đẩy, cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể.

    + Ngăn ngừa các bệnh tim mạch: Mộc nhĩ chứa vitamin K và các chất khoáng phong phú như canxi, magie, làm giảm cục đông máu, phòng bệnh tắc động mạch do huyết khối.

    + Chống viêm: Mộc nhĩ có chứa polysaccharides có hoạt tính kháng viêm, giúp giảm nhẹ tình trạng viêm mạc.

    + Giúp xương chắc khỏe: Hàm lượng protid, can xim photpho và các vitamin trong mộc nhi rất tốt cho xương, giúp xương chắc khỏe.

    + Giảm cholesterol trong máu: Khoa học đã chứng minh chất polysaccharides trong mộc nhĩ có khả năng làm giảm cholesterol trong máu, tăng cường mức độ HDL trong máu. Do đó, rất tốt cho những người bị bệnh tim mạch, đồng thời giúp ngăn ngừa sự tích tụ mỡ ở thành động mạch và sự hình thành huyết khối do xơ vữa động mạch.

    Ngoài ra, trong Đông y mộc nhĩ có vị ngọt, tính bình không độc quy vào kinh Vị và Đại tràng. Tác dụng của mộc nhĩ trong y học cổ truyền đó là làm mát máu, dưỡng huyết, cầm máu, thông mạch, hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc tiêu viêm và chữa trị một số bệnh như: rong kinh, băng huyết, trĩ, kiết lị, ngộ độc nấm, lở loét vết thương; hen suyễn; đau răng,…..

    Lưu ý khi ăn mộc nhĩ tốt cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả

    Mặc dù mộc nhĩ rất tốt trong việc giảm cân cũng như đem lại rất nhiều tác dụng cho sức khỏe người dùng. Tuy nhiên, để việc giảm cân với mộc nhĩ hiệu quả và tránh những ảnh hưởng đến sức khỏe. Khi ăn mộc nhĩ, các bạn cần phải lưu ý một số điều như sau:

    + Những trường hợp không nên ăn mộc nhĩ

    • Phụ nữ mang thai: Tuy có tác dụng bổ tỳ nhưng cũng có tác dụng hoạt huyết, tiêu ứ nên thai nhi sẽ không sinh trưởng và phát triển ổn định nếu mẹ ăn mộc nhĩ thường xuyên.
    • Người tiêu hóa kém: Mộc nhĩ có tính hàn, bổ âm nên những người bị nhiễm hàn, đầy bụng, tiêu chảy… nên tránh ăn. Bởi chúng có thể khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
    • Những người dị ứng với nấm: Nếu bạn là người bị dị ứng với các loại nấm thì cung nên tránh ăn nấm mộc nhĩ.
    • Người đang trong thời gian kinh nguyệt: Trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể nữ giới yếu hơn, sợ lạnh, dễ bị tiêu chảy, lúc này không nên ăn mộc nhĩ.
    • Bệnh nhân sau phẫu thuật: Là một chất chống đông máu tự nhiên, có tác dụng ngăn ngừa tiểu cầu và thúc đẩy tuần hoàn máu. Nên chúng ta nên tránh ăn các món ăn từ mộc nhĩ trước và sau khi phẫu thuật, bệnh nhân xuất huyết não, chảy máu cam.
    • Người bị chứng đông máu bất thường: Nên tránh ăn nhiều nấm mộc nhĩ trước và sau khi phẫu thuật, nhổ răng, cũng không thích hợp cho bệnh nhân ho ra máu, lẫn máu trong phân và chảy máu mũi.

    + Trong quá trình chế biến

    • Không ngâm mộc nhĩ trong nước quá lâu: Nếu chúng ta ngâm mộc nhĩ trong nước quá lâu sẽ khiến nấm bị biến chất. Vì có thể gây độc do chất đạm bị thủy phân như khi ngâm thịt, cá quá lâu trong nước. Do đó, khi sử dụng mộc nhĩ, các bạn chỉ nên ngâm trong nước khoảng 15 – 20 phút.
    • Không ngâm mộc nhĩ trong nước nóng: Mặc dù việc ngâm với nước nóng sẽ giúp mộc nhĩ nở ra nhanh. Tuy nhiên, điều này lại làm cho chất độc morpholine trong nấm có cơ hội phát triển. Vì vậy, tốt nhất là các bạn nên ngâm trong nước lạnh để hòa tan chất độc này, cũng như giúp cho vị của mộc nhĩ tươi ngon hơn khi nấu.
    • Không ăn mộc nhĩ tươi: Trong mộc nhĩ tươi có chứa chất morpholine rất nhạy cảm với ánh sáng. Nên khi ăn mộc nhĩ tươi khi tiếp xúc với ánh sáng có thể gây ngứa, thậm chí là hoại tử da.

    Ngoài ra, các bạn cũng cần tránh kết hợp mộc nhĩ với củ cải trắng, ốc bươu. Cũng như không nên ăn quá nhiều mộc nhĩ, vì điều này có thể gây tắc nghẽn đường tiêu hóa và khiến dạ dày không tiêu hóa được.

    Do đó, các chuyên gia khuyên nếu bạn đang trong quá trình giảm cân nên ăn nấm mộc nhĩ một cách hợp lý, khi ăn các bạn nên kết hợp với các loại rau củ giàu chất xơ và vitamin. Đồng thời cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học và tập luyện hợp lý để giúp cho việc giảm cân đem lại hiệu quả tốt nhất.

    Ngày sửa: 26-01-2021

    --- Bài cũ hơn ---

  • Giá Trị Dinh Dưỡng Nấm Trắng, Thực Phẩm Giàu Xơ Và Đạm, Mushrooms
  • Thành Phần Và Giá Trị Dinh Dưỡng Trong Nấm Ăn
  • Sinh Tố Mãng Cầu Xiêm Có Mập Không Và Tác Dụng Gì
  • Sinh Tố Mãng Cầu Có Béo Không? Lượng Calo Là Bao Nhiêu Trong 100G?
  • Làm Thế Nào Để Tăng Cơ Giảm Mỡ Nhanh Nhất?
  • Nước Yến Sanest Bao Nhiêu Calo? Uống Có Tốt Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Tổ Yến Vụn Và Những Điều Cần Biết
  • Yến Vụn Là Gì Có Tốt Không? Một Số Liên Quan Cần Biết
  • Yến Vụn Là Gì ? Tổ Yến Vụn Có Tốt Không ? Giá Bao Nhiêu ?
  • Tổ Yến Vụn Là Gì? Yến Sào Vụn Giá Bao Nhiêu Tiền?
  • Yến Vụn Có Tốt Không? Và Công Dụng Như Thế Nào
  • Nước yến sanest được làm từ tổ của loài chim yến. Tổ của chúng được làm bằng nước bọt, vì vậy có hàm lượng dinh dưỡng cũng như giá trị kinh tế cao.Yến Việt Nam tập trung nhiều ở các vùng biển Nam Trung Bộ, nhưng nhiều nhất và đảm bảo chất lượng nhất là ở Nha Trang Khánh Hòa.

    Vậy nước yến sanest bao nhiêu calo? Nước yến Sanest là sản phẩm được chế biến từ nguồn yến sào đảo thiên nhiên và giữ nguyên tính năng của yến sào đảo thiên nhiên do công ty yến sào Khánh Hòa sản xuất. Đây cũng chính là đơn vị dẫn đầu cả nước và châu Á về sản phẩm yến sào thiên nhiên. Mỗi lon yến sào Khánh Hòa Sanest có dung tích 70ml có chứa khoảng 242 calo.

    Uống nước yến sanest có tốt không?

    Nước yến sanest được biết đến là một loại thức uống có vô vàn tác dụng quý báu đối với sức khỏe con người. Đối với người ốm, đây chính là thần dược giúp phục hồi sức khỏe nhanh.

    Như vậy, đối với câu hỏi nước yến sanest có tốt không? câu trả lời là có. Đặc biệt, loại nước sanest còn phù hợp với mọi độ tuổi với những công dụng riêng biệt. Cụ thể như sau:

    + Đối với trẻ em: Trong nước yến có chứa nhiều lysin và axit amin Phenylalanin – một trong số những thành phần cực tốt cho bé. Do đó, khi uống nước yến sanest sẽ giúp trẻ tăng tăng khả năng hấp thụ, tăng cường ổn định thần kinh và trí nhớ và giúp xương trẻ chắc khỏe.

    + Đối với bà bầu: Trong nước yến có chứa nhiều axit amin không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn giúp thai nhi có sức khỏe tốt, thậm chí còn giúp bé có được trí thông minh vượt trội và làn da tươi sáng. Đối với các mẹ sau sinh, do chứa nhiều collagen nên nước yến sào còn giúp tái tạo lại vùng da bị rạn nứt.

    + Đối với nam giới: Chất Acid amin Methionine (0.46%) trong nước yến có khả năng phân hủy các chất béo nên giúp gân cốt nam giới trở nên săn chắc, tăng cường sinh lực và chống viêm khớp, bệnh gan hiệu quả. Hơn nữa, nước yến chứa tới 11,4% là chất L-Arginine giúp nam giới tăng cường chức năng sinh lý.

    + Đối với nữ giới: Nước yến chứa nhiều Threonine có tác dụng hình thành Elastine và Collagen giúp làn da giảm lão hóa, phục hồi các cơ, mô và da, giúp da thêm mịn màng, sáng hồng, đàn hồi tốt.

    + Đối với người cao tuổi: Ở những người cao tuổi, bệnh tật xuất hiện nhiều hơn nên nếu sử dụng nước yến còn giúp người cao tuổi tăng cường sức đề kháng và phòng chống bệnh tật rất tốt. Mặt khác, trong thành phần của nước yến sanest còn có chứa các loại đạm 9 (protein) không béo, giúp những người cao tuổi đảm bảo nguồn dinh dưỡng đầy đủ nhất.

    Mặc dù nước yến sanest có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, những các bạn tuyệt đối không được lạm dụng loại thức uống này. Bởi nếu uống nhiều nước yến sẽ gây đầy bụng khiến cơ thể không hấp thụ được hết dưỡng chất trong nước yến. Trường hợp nếu đang mang thai thì bà bầu không nên uống nước yến trong 3 tháng đầu.

    Hồng Anh tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền với chứng chỉ báo chí, báo ảnh, bằng lý luận cao cấp, chứng chỉ giảng viên đường lối…., Trên 5 năm kinh nghiệm viết bài trong lĩnh vực sức khỏe nói chung và sức khỏe mẹ bầu nói riêng

    --- Bài cũ hơn ---

  • 5 Tác Dụng Và Cách Dùng Của Nấm Linh Chi Đối Với Đàn Ông Mang Lại Hiệu Quả Cao
  • Đàn Ông Có Nên Dùng Tổ Yến Hay Không ?
  • Mầm Đậu Nành Yến Mạch Có Tốt Không?
  • Review Mầm Đậu Nành Yến Mạch Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu?
  • Chân Tổ Yến Có Tốt Hơn Tổ Yến Không?
  • Nước Yến Bao Nhiêu Calo Và Uống Có Tăng Cân Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Top 10 Bột Ngũ Cốc Giảm Cân An Toàn Và Hiệu Quả Nhất Hiện Nay
  • Sex Tốn Bao Nhiêu Calo? Cách Giảm Cân Nhờ Quan Hệ Tình Dục
  • Tổng Hợp Các Bái Tập Đốt Cháy 300 Calo Trong 1 Giờ
  • #1.bánh Ướt Bao Nhiêu Calo? Ăn Bánh Ướt Có Béo Không?
  • Bánh Egg Tart Bao Nhiêu Calo Và Ăn Có Béo Không?
  • Là một trong những thức uống hảo hạng- nước yến dinh dưỡng được sử dụng khá phổ biến, thậm chí nó trở thành món quà biếu trong những dịp lễ tết cổ truyền. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết nước yến bao nhiêu calo và uống có tăng cân không? Để giải đáp những thắc mắc này, bạn có thể tham khảo thông tin có trong bài viết sau đây trên Review AZ.

    Nước yến được bày bán khá nhiều trên thị trường hiện nay với nhiều thương hiệu nổi tiếng khác nhau. Chung quy, nước yến khá giàu dinh dưỡng, có thể bổ sung các acid amin, khoáng chất nhằm thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể. Nước thường chế biến từ tổ yến kết hợp với những nguyên liệu phụ khác như nước, đường phèn, nấm tuyết, mật ong…nước yến phù hợp với mọi người sử dụng, kể cả người già, trẻ nhỏ, đặc biệt người mới ốm dậy cần hồi phục sức khỏe thì có thể sử dụng nước yến.

    Nước yến bao nhiêu calo?

    Hiện nay có khá nhiều thương hiệu nước yến được bày bán tại nước ta như nước yến sào Sài Gòn Anpha, nước yến ngân nhĩ Nature, nước yến ngân nhĩ Wonderfarm, nước yến Đông Trùng Hạ Thảo Wings, nước yến ngân nhĩ Tribeco, nước yến ngân nhĩ Bidrico, nước yến sào Khánh Hòa Sanest… cụ thể lượng calo như sau:

    + Nước yến sanest bao nhiêu calo?

    Theo bao bì sản phẩm có ghi rõ ràng, trong dung tích 70ml nước yến sào cung cấp khoảng 242 calo. Đây là lượng calo tương đối cao. Loại nước yến này thường được chế biến theo dây chuyền công nghệ hiện đại từ nguồn yến sào đảo thiên nhiên, vẫn giữ nguyên được nguyên chất. Đây là đơn vị sản xuất nước yến thiên nhiên được khá nhiều người lựa chọn.

    + Nước yến nha đam bao nhiêu calo?

    Nước yến Nha Đam đường phèn 1 chai 280ml có chứa 100 calo. Là sự kết hợp hoàn hảo của tổ yến nguyên chất với nha đam hòa quyện trong nước tại nên hương vị thơm ngon bổ dưỡng, thanh nhiệt cơ thể, làm đẹp da và tăng cường bồi bổ cơ thể rất tốt.

    + Nước yến ngân nhĩ bao nhiêu calo?

    Theo bao bì sản phẩm, trong 1 lon nước uống ngân nhĩ 240ml có chứa 89 calo; nước yến ngân nhĩ Tribeco 240ml có chứa 828 calo. Nước yến Ngân Nhĩ là sản phẩm chế biến từ yến sào với một số nguyên liệu khác như nước tinh khiết, đường phèn….có thể thêm một số thành phần khác như chất béo bão hòa, canxi, natri….Cũng như những loại nước yến khác, nước yến Ngân Nhĩ tăng sức đề kháng tốt cho cơ thể, giải khát, bù năng lượng.

    + Nước yến khánh hòa bao nhiêu calo ?

    Theo chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g nước yến Khánh Hòa chứa 345 calo và cung cấp thêm lượng lớn cho cơ thể với nguồn dinh dưỡng tốt đối với cơ thể người. Việc sử dụng nước yến để bồi dưỡng cơ thể, đặc biệt với người ốm dậy là cách rất hiệu quả mà chắc hẳn ai cũng biết đến.

    + Nước yến không đường bao nhiêu calo?

    Trong 1 lon nước yến không đường 190ml có chứa khoảng 38,6 calo. Loại nước yến này thường dùng cho người bị tiểu đường hoặc không có nhu cầu uống nước yến có vị ngọt. Hiện nay có nhiều thương hiệu nước yến không đường khác nhau mà bạn có thể lựa chọn.

    Uống nước yến có tăng cân không?

    Đối với câu hỏi nước yến có tăng cân không? chuyên gia cho biết nước yến bổ dưỡng giúp cho cơ thể con người khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

    Chính vì nhiều lợi ích nên nhiều người lo lắng uống nước yến sẽ tăng cân. Tuy nhiên điều này là hoàn toàn sau lầm. Vì hàm lượng dinh dưỡng có trong nước yến gồm chất béo  với tỷ lệ cân bằng, nếu người sử dụng khoa học thì có thể giúp cơ thể tốt lên, đảm bảo sức khỏe, phát triển tích cực chứ không gây thừa cân. Mặt khác, trong thành phần dinh dưỡng của nước yến không chứa chất béo và chất đường (đây là 2 nhóm chất gây tích mỡ cho cơ thể). Vậy nên uống nước yến sẽ không lo bị béo.

    Ngoài ra, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại nước yến khác nhau. Do vậy bạn có thể chựa chọn loại mình yêu thích, có thể chọn loại nước yến ít calo để sử dụng.

    Uống nước yến nhiều có tốt không?

    Ai cũng biết rằng uống nước yến tốt cho sức khỏe con người. Nhưng uống nhiều có tốt không là dấu chấm hỏi lớn đối với nhiều người. Đối với vấn đề này, chuyên gia cho biết: hầu hết các nhóm đối tượng đều có thể sử dụng nước yến. Việc sử dụng nước yến thường xuyên sẽ tốt cho cơ thể trong tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Đặc biệt yến sào đặc biệt tốt cho người già nói chung, người cần phục hồi sức khỏe sau phẫu thuật. Vì thành phần của nó giàu dinh dưỡng tốt cho sự tăng cường sức khỏe.

    Nhưng bạn không nên uống quá nhiều nước yến để tránh dư thừa dinh dưỡng. Vì thế bạn nên dùng nước yến đúng liều lượng vừa phải để phát huy tối đa tác dụng, giả sử:

    •       Tháng đầu tiên: Mỗi ngày dùng 1 chén khoảng 5g, nên dùng khoảng 150g yến/tháng.
    •       Tháng thứ 2 trở đi: Nên dùng cách ngày 1 lần đều đặn khoảng 6-7g, nên dùng khoảng 100g yến/tháng.

    NÊN XEM THÊM:

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nước Yến Sanest Khay 30 Lon(K) 190Ml
  • Uống Nước Yến Có Tăng Cân Cho Người Sử Dụng Không?
  • 100G Yến Mạch Chứa Bao Nhiêu Calo? Thực Đơn Giảm Cân Với Yến Mạch
  • 30G Yến Mạch Bao Nhiêu Calo Để Lên Kế Hoạch Giảm Cân?
  • Lượng Calo Có Trong 1 Chén Cơm? So Sánh Hàm Lượng Calo Giữa Gạo Trắng, Gạo Lức Và Yến Mạch
  • Yến Sào Bao Nhiêu Calo?

    --- Bài mới hơn ---

  • Táo Queen Newzealand (Size 70)
  • Công Ty Tnhh Thực Phẩm Đồng Phú
  • Hamburger Bao Nhiêu Calo? Giá Trị Dưỡng Có Trong Hamburger?
  • Trứng Muối Bao Nhiêu Calo?
  • Bánh Gạo Lứt Huyết Rồng Bao Nhiêu Calo Xem Nhiều Nhất,【Xem 2,079】
    • 1 Yến sào bao nhiêu calo? 

    Yến sào bao nhiêu calo? 

    Yến sào có chứa 345 calo/100g, ngoài ra có chứa 18 loại axit amin và nhiều yếu tố vi lượng, Canxi trong tổ yến vào khoảng 503,6 – 2071,3 mg/g và hàm lượng natri khoảng 39,8 –  509,6 mg/g. Yến xào có chứa 55% protein không béo. Chính vì vậy đây là một sản phẩm tuyệt vời, nhiều người lựa chọn để làm quà tặng cho những người thân yêu hoặc trong công việc giao tiếp hàng ngày.

    Yến sào với thành phần 345 calo có tác dụng tốt đối với mọi lứa tuổi, cụ thể tác dụng của yến sào:

    • Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể
    • Tốt cho người mới ốm dậy
    • Tăng cường sức đề kháng
    • Tăng cân hoặc hỗ trợ giảm cân (tùy theo liều lượng và cách sử dụng)
    • Giúp trẻ nhỏ ăn ngon miệng
    • Tốt cho hệ thần kinh (tăng cường trí nhớ, hỗ trợ phát triển trí não của trẻ)
    • Tốt cho tim mạch, huyết áp…

    Trên thị trường hiện nay có nhiều loại yến sào, nổi tiếng có yến sào Nha Trang, yến sào Indo, Malaysia. Tuy nhiên cũng có nhiều nơi làm giả, nhái sản phẩm bán trên thị trường nhằm thu lợi nhuận. Chính vì vậy bạn hãy là người tiêu dùng thống thái, lựa chọn đúng loại yến sào chất lượng để có thể tận hưởng giá trị dinh dưỡng tuyệt vời từ loại sản phẩm này.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sữa Vinamilk Bao Nhiêu Calo?
  • Quả Roi Bao Nhiêu Calo?
  • Một Quả Quýt Bao Nhiêu Calo?
  • Bánh Pizza Bao Nhiêu Calo? Ăn Pizza Nhiều Có Béo Không?
  • Dầu Oliu Bao Nhiêu Calo?
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100