Ăn măng cụt có tốt cho bà bầu không
Lượng vitamin C dồi dào có trong măng cụt giúp bà bầu được tăng cường thêm hệ miễn dịch, làm nguy cơ mắc các bệnh thông thường mà bà bầu dễ mắc phải như ho, cảm cúm. Tình trạng thiếu máu ở bà bầu cũng sẽ được khắc phục vì măng cụt có chứa các chất giúp các tế bào máu hoạt động mạnh mẽ hơn, kích thích việc sản xuất máu nhiều hơn. Phần mạch máu cũng sẽ được tái tạo trở nên mạnh mẽ hơn nên giúp cho lưu lượng máu hoạt động trơn tru hơn. Nhờ vậy mà cơ thể sẽ hạn chế được việc mắc các bệnh như xơ vữa động mạch, đau ngực…
Các axit trytophan được tìm thấy trong măng cụt rất nhiều khi gặp serotonin sẽ giúp tinh thần phấn chấn hơn, làm cho mẹ bầu có tâm lý thoải mái, không bị stress, tránh được tình trạng trầm cảm. Ngoài ra các loại vitamin và các chất chống oxy hóa trong măng cụt còn giúp cho bà bầu sở hữu được làn da láng mịn, ngăn chặn đi tình trạng nám, vết nhăn xuất hiện khi mang thai thường xảy ra. Ăn măng cụt còn giúp cho thai nhi không bị dị tật ống thần kinh và cơ thể mẹ khỏe mạnh hơn nhờ lượng axit folic được bổ sung hợp lý khi ăn măng cụt.
Ăn măng cụt có béo không
Mỡ thừa có rất nhiều kẻ thù trong đó phải kể đến hợp chất xanthones. Xanthones là hợp chất thuộc nhóm chống oxy hóa cực cao có xuất phát từ thực vật và là khắc tinh của mỡ thừa. Hàm lượng Xanthones có trong măng cụt rất nhiều, nhiều nhất là có trong phần vỏ. Nếu cơ thể được bổ sung xanthones thì sẽ giúp việc đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn rất nhiều. Đặc biệt là nếu ăn măng cụt để giảm cân thì còn ngăn ngừa được việc khiến da bị chảy sệ, mỡ thừa sẽ được đào thải từ từ ra ngoài cơ thể. Cơ chế giảm cân từ quả măng cụt là làm cho các tế bào mỡ bị mềm đi nên việc đốt cháy mỡ cũng dễ dàng hơn, nhất là những vùng mỡ rất khó giảm như bụng, đùi.
Lưu ý khi ăn măng cụt mà chị em cần biết
Dị ứng : nếu ăn quá nhiều măng cụt thì có thể khiến cơ thể bị dị ứng. Nếu nhẹ thì là hiện tượng nổi mề đay, cảm thấy ngứa da, sưng đau khó chịu. Nếu tình trạng dị ứng nặng sẽ khiến vùng miệng môi bị sưng, cảm thấy tức ngực khó thở.
Nhiễm axit lactic : Ăn măng cụt quá thường xuyên trong năm có thể khiến cho cơ thể bị tích tụ axit lactic. Khi đã bị tích tụ quá nhiều thì cơ thể sẽ trở nên yếu ớt, có hiện tượng nôn mửa như bị ngộ độc. Nếu không được phát hiện sớm và điều trị sẽ khiến tính mạng bị nguy hại.
Cản trở máu đông : Xanthone trong măng cụt dù có tác dụng hỗ trợ giảm cân nhưng cũng có mặt hại đó là khiến cho máu khó đông, làm loãng máu. Nếu như đang sử dụng thuốc mà ăn măng cụt thì có thể bị chảy máu ở hệ tiêu hóa. Vì thế mà với những bệnh nhân cần thực hiện phẫu thuật thì bác sỹ khuyến cáo rằng không nên ăn măng cụt trong 2 tuần trước khi thực hiện phẫu thuật.
Trang chủ : http://zzzazzz.com/
Từ hay tìm kiếm:
ăn quả măng cụt có béo không
mang cut tot cho ba bau