Top 9 # Xem Nhiều Nhất Mang Thai Tháng Thứ 4 Nằm Ngửa Có Sao Không Mới Nhất 1/2023 # Top Like

Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tháng thứ 4

Khi thai phụ mang thai tháng thứ 4, bụng đã bắt đầu nhô ra rõ rệt, đó là do tử cung đã to gần bằng đầu của một đứa trẻ. Dù là tử cung đã căng ra nhưng khi thai phụ ở trạng thái tĩnh, áp lực trong bụng vẫn hoàn toàn bình thường.

Đau lưng do bệnh

Đau lưng do thay đổi Progesterone

Việc thay đổi nội tiết tố trong “thai kỳ có thể làm nới lỏng các khớp và dây chằng nối với xương chậu, cột sống. Progesterone hay hormone thai nghén khiến các dây chằng – kết nối giữa khung xương chậu và vùng lưng phía dưới bị “nhão nên thỉnh thoảng nó sẽ gây nên những cơn đau nhói vùng lưng. Đây chỉ là một khó chịu nhỏ của hormone thai nghén bởi vì, loại hormone này giữ vai trò khiến khung xương chậu được mềm dẻo và linh hoạt. Và có như thế thì khung xương chậu mới trở thành “không gian” nâng đỡ và hỗ trợ quá trình chuyển dạ sau này thành công.

Các cơ vùng bụng bị yếu đi

Lúc chưa mang thai, các cơ vùng bụng đảm nhiệm một số nhiệm vụ như chịu sức ép từ cơ thể trong tư thế bạn nằm sấp, co giãn linh hoạt.

Còn trong khoảng thời gian mang bầu, cơ bụng hầu như không được giữ những vai trò vừa kể trên, nên các cơ này trở nên “yếu ớt” và bị giãn mạnh do tác động tự sự phát triển của thai, khiến cho vùng cơ lưng bị chèn ép, gây đau lưng ở bà bầu. Một số bà bầu trong lần mang thai thứ hai thường cảm nhận thấy sự lỏng lẻo của các cơ vùng bụng. Đó là vì các cơ này đã bị mềm đi ở lần mang thai đầu tiên.

Vào giai đoạn cuối thai kỳ có thể gây nên những cơn đau lưng ở bà bầu do vị trí của thai nhi . Khi mang bé yêu trong bụng, chính lưng bạn là đối tượng phải gánh tất cả trọng lượng của bé. Nếu bé nằm trong bụng với vị trí lưng của bé ngược lại lưng của mẹ thì nó sẽ gây sức ép lên vùng xương lưng của người mẹ.. Để chịu được toàn bộ trọng lượng này, lưng của bà bầu bắt buộc phải cong về phía trước. Thai nhi càng phát triển, bụng mẹ bầu càng to và nặng hơn trong khi nửa người phía trên lại ngả về sau, dẫn đến lưng phải cong về phía trước nhiều hơn và ngày càng mỏi hơn. Càng gần đến ngày sinh (khoảng từ tháng thứ 5 trở đi), những cơn đau lưng ở bà bầu sẽ ngày càng gia tăng và “tấn công” bà bầu vào lúc cuối ngày, khi cơ thể bà bầu đã mệt nhoài.

Đau lưng do ngồi sai tư thế

Bà bầu ưa chuộng cách ngồi bệt, cố định gót chân xuống sàn nhà, chống hai tay ra phía đằng sau để giữ trọng lượng cơ thể, cách ngồi này sẽ khiến vùng lưng phía dưới bị đặt trong tình trạng căng thẳng và gây đau. Ngoài ra, tư thế đứng, di chuyển hoặc nhấc đồ vật không đúng cách cũng có khả năng gây tổn thương đến các cơ chằng vùng lưng.

Mang tháng tháng thứ 4 đau lưng có sao không?

Vì vậy, khi mang thai tháng thứ 4, có rất nhiều bà bầu đau lưng. Hiện tượng này khiến không ít người hoang mang, lo lắng.

Nhưng theo lý giải của các chuyên gia, đau lưng khi mang thai tháng thứ 4 là hoàn toàn bình thường. Vì vậy bà bầu không cần quá lo lắng.

Tuy nhiên, nếu bà bầu bị đau lưng theo từng cơn, co thắt và có những biểu hiện bất thường thì nên đến cơ quan y tế uy tín để khám và nghe tư vấn.

Bà bầu bị đau lưng phải làm sao?

Để giảm đau lưng và hạn chế những nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé, thai phụ nên thực hiện các biện pháp sau:

– Cần có chế độ lao động và nghỉ ngơi hợp lý, vận động nhẹ nhàng.

– Hạn chế ngồi hoặc đứng quá lâu. Tư thế ngồi phải thật vững sao cho hai chân có thể nâng lên nhẹ nhàng. Chọn ghế ngồi có phần tựa và đặt thêm chiếc gối nhỏ phía sau lưng, tránh ngồi khom lưng. Khi nằm không nên nằm giường cứng mà nên có nệm chắc, không quá mềm, quá dày và có quá nhiều lò xo đàn hồi. Nên nằm nghiêng, không nên nằm ngửa khi ngủ. Có thể đặt thêm gối ở giữa hai đầu gối và vùng xung quanh bụng hoặc sử dụng gối ôm dài. Biện pháp này giúp bạn giảm bớt cơn đau lưng khá hiệu quả. Không khiêng, nhấc vật nặng. Khi lên xuống cầu thang nên đặt hai chân trên một bậc rồi mới bước tiếp. Tránh thay đổi tư thế đột ngột.

– Nên chọn quần áo thoáng rộng dễ mặc, giày đế bằng, quai dễ xỏ… Khi mặc quần áo, mang giày… cần ngồi xuống hoặc đứng có chỗ dựa.

– Giữ ấm cơ thể và vùng lưng. Tắm nước ấm cũng là cách giúp bạn giảm bớt cơn đau khó chịu.

– Nếu có biểu hiện đau tăng, đau âm ỉ kéo dài, thai phụ cần đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa sản để khám và được tư vấn điều trị.

từ khóa

mang thai tháng thứ 4 bị đau bụng

bầu 4 tháng đau bụng dưới bên phải

ba bau bi dau lung co nguy hiem khong

bà bầu đau lưng có nên đấm lưng

Bài viết Mang thai tháng thứ 4 bị đau lưng phải làm sao? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày .

Nhiều mẹ lần đầu mang thai mọi sự biến đổi của cơ thể dù nhỏ cũng có thể làm mẹ lo lắng. Đặc biệt là hiện tượng bụng căng cứng khi mang thai tháng thứ 5, đặc biệt là cứng bụng dưới.

Nguyên nhân nào khiến bụng căng cứng khi mang thai tháng thứ 5?

Bà bầu bị căng cứng bụng vì tử cung lớn dần

Mang thai 3 tháng đầu, thai nhi còn nhỏ nên hầu hết các mẹ sẽ không cảm nhận được. Tuy nhiên, bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ 2, em bé lớn dần và tử cung cũng phải lớn lên để thích nghi với thai nhi. Khi thai nhi phát triển trong tử cung sẽ làm tăng diện tích tại khoang chậu giữa bàng quang và trực tràng. Từ đó tử cung bắt đầu tạo áp lực lên thành bụng bởi xu hướng mở rộng của nó. Đây cũng là nguyên nhân tại sao càng về cuối thai kỳ mẹ bầu thường phải đi tiểu nhiều lần hơn mỗi ngày.

Bụng căng cứng do tử cung lớn dần

Bụng căng cứng khi mang thai tháng thứ 5 do khung xương thai nhi đang phát triển

Lúc này, hệ xương của thai nhi đang phát triển và ngày càng tăng dần về kích thước. Vì vậy, khi mang thai tháng thứ 5 bé đạp nhiều hoặc bé yêu cử động thì mẹ bầu sẽ cảm nhận được những cơn gò nhẹ rất rõ. Những cơn gò gây căng cứng bụng lúc này là dấu hiệu chứng tỏ con yêu đã cứng cáp hơn nhiều

Mẹ bầu bị táo bón nặng

Chế độ ăn nghèo nàn ít chất xơ cùng thói quen ăn uống không lành mạnh cũng khiến bụng mẹ bầu bị cứng trong giai đoạn này. Không những thế nó còn làm tình trạng táo bón ở mẹ bầu trầm trọng và khó chữa trị hơn. Khi bị táo bón, bụng mẹ bầu càng căng tức khó chịu. Tuy không ảnh hưởng đến thai nhi nhưng sẽ khiến mẹ bầu không được thoải mái. Vì vậy hãy cân bằng chế độ ăn uống, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và uống nhiều nước để tránh táo bón trong thai kỳ.

Trọng lượng của cơ thể mẹ

Bụng cứng hay không còn do thể trạng cân nặng của từng mẹ bầu. Nhiều bà bầu gầy, người mỏng, bụng ít mỡ thường có cảm giác bụng cứng sớm hơn những người đậm đà.

Những vết rạn da cũng là một trong số nguyên nhân gây căng cứng bụng

Rạn da thường là nỗi ám ảnh lớn nhất khi mang thai của chị em phụ nữ. Khi bụng mẹ to lên thì các vết rạn trên da cũng có thể xuất hiện do làn da người mẹ chưa có đủ thời gian để thích nghi với sự thay đổi này. Gây nên hiện tượng gò cứng ở bụng.

Thông thường các cơn gò cứng bụng sẽ chỉ diễn ra trong một khoảng thời gian rất ngắn (tầm 30 giây-2 phút) khi mẹ bắt đầu mang thai từ tuần thứ 17,18 trở đi. Đây là một trong các cơ chế làm việc của tử cung để tập dượt cho quá trình chuyển dạ sau này.

Cơn gò cứng bụng ở thời điểm này không hề khiến mẹ cảm thấy đau đớn mà chỉ gây ra một số khó chịu mà thôi.

Bụng căng cứng gây khó chịu cho mẹ bầu

Rất nhiều thai phụ khi có dấu hiệu bụng bị căng cứng thường rất lo lắng do thiếu kiến thức về thai sản. Các mẹ không nên quá lo lắng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vì nguyên nhân gây căng cứng bụng ở mỗi bà bầu là khác nhau, do vậy mức độ nguy hiểm cũng khác nhau.

Cơn gò này chỉ thực sự nguy hiểm khi người mẹ bị gì cứng trong một khoảng thời gian dài và có cảm giác bụng như bị gò lên, gò xuống liên tục đi kèm với các triệu chứng đau lưng, xuất huyết âm đạo hay chuột rút…thì cần đi khám ngay lập tức. Vì đây có thể là cảnh báo sinh sớm mà mẹ không ngờ tới.

Phải làm gì khi bà bầu bị căng cứng bụng

Dành thời gian nghỉ ngơi để thư giãn bằng cách nghe nhạc, massage cơ thể hay tập luyện yoga, đi bộ

Không được xoa bụng thường xuyên

Khi chạm vào bụng, không được tự ý xoay tròn kẻo gây ra các cơn co thắt;

Khi đi bộ trong thai kỳ, bạn nên cẩn thận không để người hoặc vật va quẹt vào bụng mình để tránh kích thích tử cung;

Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Chườm ấm sẽ khiến cơ thể mình dễ chịu hơn mỗi khi cơn gò diễn ra.

Bụng căng cứng khi mang thai tháng thứ 5 khiến cho nhiều mẹ bầu hoang mang, lo lắng vì sợ ảnh hưởng đến con yêu. Thực ra, đây cũng là một hiện tượng khá bình thường. Tuy nhiên, nếu cơn gò bụng xuất hiện trong thời gian dài hoặc lệch hẳn sang một bên hoặc kèm theo các các biểu hiện bất thường như đã nêu ở trên…các mẹ nên nhanh chóng đến viện để kiểm tra. Chúc mẹ và bé có một thai kỳ khỏe mạnh và sinh con thuận lợi!

Nhiều bà bầu đặt câu hỏi rằng khi mang thai tháng thứ 8 hay bị đau bụng dưới có sao không? Thật khó để đưa ra câu trả lời chính xác cho câu hỏi này vì chúng tôi chưa thể xác định được dạng đau bụng dưới của bạn cụ thể là như thế nào, nguyên nhân của nó là gì. Tuy nhiên nếu trường hợp đau bụng dưới thông thường mà hầu hết các bà bầu đều gặp phải thì không đáng lo ngại.

Đau bụng dưới khi mang thai tháng thứ 8

1. Các triệu chứng đau bụng dưới khi mang thai tháng thứ 8

Việc xác định đau bụng dưới khi mang thai có nguy hiểm hay không tùy thuộc rất lớn vào các triệu chứng hoặc dấu hiệu đi kèm. Không thể nào xác định được mức độ nguy hiểm của vấn đề khi chưa xem xét hiện tượng và nguyên nhân.

Như một điều tất yếu, khi thai lớn hơn dần theo thời gian thì cảm giác đau sẽ gia tăng. Đây là hiện tương đau không đáng lo ngại. Nếu chị em không cảm thấy đau mới là điều bất thường. Theo các nghiên cứu khoa học thì hiện tượng đau này được hình thành do sự căng cơ và căng dây chằng vì chung đang phải nâng đỡ tử cung đang ngày càng lớn và ngày càng nặng lớn. Khi bạn chuyển động như đứng ngồi hoặc vận động nặng sẽ có cảm giác đau rõ rệt hơn những lúc nằm và ngồi. Khi bạn ho hoặc tác động mạnh lên cơ thể cũng sẽ khiến bnaj bị đau. Bạn không nên lo lắng, đây là hiện tượng sức khỏe bình thường.

2. Cách ứng phó với hiện tượng đau bụng dưới

Khi xảy ra các hiện tượng này bạn hoàn toàn yên tâm là mình không có vấn đề gì về sức khỏe và cận tham khảo một số hướng dẫn sau đây. Bạn nên chú ý đứng lên ngồi xuống nhẹ nhàng. Đây cũng là bài tập mà bạn cần làm để cơ thể dần thích nghi với hiện tượng đau này, nếu làm nhiều lần chắc chắn bạn không còn cảm giác đau nữa. Bạn không nên lạm dụng bài tập này trong thời gian dài, mỗi ngày chỉ dành từ 4 đến 5 phút để tiến hành thao tác này mà thôi, khhi cảm thấy đau nhói, bạn cần nghỉ ngơi để giảm bớt sự khó chịu.

Trong tam cá nguyệt thứ hai, bụng mẹ chưa quá to và cảm giác khó chịu do nghén đã bị đẩy lùi. Vậy mang thai tháng thứ 5 có nên quan hệ tình dục không?

Mang thai tháng thứ 5 có nên quan hệ không?

Khi mang thai, sự an toàn của bé luôn được đặt lên hàng đầu nên nhiều cặp vợ chồng e dè không dám làm “chuyện ấy”. Tuy nhiên, các bác sĩ sản khoa cho biết, “chuyện chăn gối” hoàn toàn an toàn đối với các mẹ bầu khỏe mạnh. Đặc biệt, sau ba tháng đầu mệt mỏi vì ốm nghén thì thời điểm tháng thứ 4, thứ 5 là thời điểm vàng để mẹ bầu tận hưởng “chuyện ấy” vì bụng chưa quá to.

Thậm chí, nếu mẹ bầu khỏe mạnh thì quan hệ khi mang thai tháng thứ 5 sẽ mang lại không ít lợi ích đặc biệt như:

– Tăng lưu lượng máu: Khi mang thai, lưu lượng máu tăng lên khiến chị em bầu rất dễ đạt cực khoái và ngược lại khi đạt cựu khoái lại giúp lưu lượng máu tăng lên, rất có lợi cho thai nhi trong bụng mẹ.

– Giảm huyết áp: Huyết áp cao có thể dẫn đến nguy cơ mẹ bầu bị tiền sản giật. Quan hệ tình dục sẽ giúp giảm huyết áp, tốt cho cả mẹ bầu và em bé.

– Giải phóng hormone hạnh phúc: Khi mẹ bầu đạt cực khoái, hormone endorphins (hormone hạnh phúc) sẽ được giải phóng, giúp mẹ và bé hạnh phúc hơn.

– Giảm đau: Làm “chuyện ấy” cũng giúp cơ thể sản xuất hormone tình yêu oxytocin, được cho là có khả năng giúp phụ nữ chịu đau đớn tốt hơn.

– Tăng khả năng miễn dịch: Nồng độ globulin – một kháng thể phòng chống sự xâm nhập của các vi trùng, tăng lên đáng kể ở những người có hoạt động tình dục thường xuyên. Vì vậy nếu mẹ bầu không bỏ quên “sex” thì sức đề kháng cũng tốt hơn.

– Ngủ ngon hơn: Sự thư giãn sau mỗi “cuộc yêu” sẽ là phương thuốc an thần tốt, giúp cái thiện giấc ngủ cho mẹ bầu. Hơn nữa, sự đong đưa cơ thể cũng giúp cho bé trong bụng ngủ ngon giấc hơn.

Như vậy, nếu mẹ bầu đang thắc mắc “Mang thai tháng thứ 5 có nên quan hệ không?” thì câu trả lời là nên nếu bạn cảm thấy cần, không căng thẳng, tâm lý thoải mái khi làm “chuyện ấy”.

– Tư thế úp thìa: Tư thế úp thìa không gây áp lực lên bụng của bạn nên cả hai có thể hoàn toàn yên tâm về sự an toàn của em bé. Vị trí này cũng làm tăng sự thân mật giữa bạn và anh ấy. Bạn nằm nghiêng, với dáng như chữ “C” và anh ấy nằm phía sau. Sự thâm nhập từ phía sau sẽ giúp cả hai thoải mái và an tâm hơn.

– Tư thế đối mặt: Vị trí mặt đối mặt này cũng cho phép cả hai thể hiện tình cảm với nhau nhiều hơn, đặc biệt là nó không gây áp lực lên bụng của thai phụ. Bạn và đối phương nằm đối diện nhau, anh ấy có thể nằm thấp hơn một chút so với bạn hoặc là bạn có thể đặt chân lên người anh ấy để cho thoải mái và dễ thực hiện.

– Tư thế nữ trên: Tư thế này có lợi thế về chiều sâu và góc thâm nhập. Tuy nhiên, vị trí này có thể khiến thai phụ cảm thấy mệt mỏi trong vài tháng cuối của thai kỳ. Nhưng khi thực hiện tư thế này, chị em có thể kiểm soát sự xâm nhập của anh ấy và làm chủ được những áp lực tối thiểu trên vùng bụng. Ở tư thế này, chị em có thể dừng lại khi thấy có điều gì bất ổn.

– Tư thế Doggy: Tư thế này có thể không thoải mái bằng các tư thế khác nhưng cũng an toàn cho em bé trong bụng mẹ. Hiểu một cách đơn giản thì tư thế này được thực hiện khi cả hai cùng quỳ và anh ấy quỳ ở phía sau. Nếu thấy mỏi, chị em có thể kê thêm một vài cái gối cho cao để tì vào.

Chuyên mục Bà bầu – nơi cung cấp những thông tin, kiến thức hữu ích về thụ thai, mang bầu, những kinh nghiệm sinh nở cho phụ nữ trước, trong và sau khi có thai.

Theo Minh An (T/h) (Khám Phá)