Nên súc miệng với nước muối trước hay sau khi đánh răng là tốt nhất?
Sử dụng nước muối để vệ sinh răng miệng đạt hiệu quả cao là phương pháp được nhiều người sử dụng. Nước muối có tính kháng khuẩn cao, giúp loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng đánh bay mùi hôi, khiến răng chắc khỏe hơn. Ngoài ra súc miệng bằng nước muối còn giúp sát khuẩn vòm họng, tiêu đờm cũng như giảm viêm và chảy máu chân răng. Hiểu được công dụng này nhiều người đã sử dụng nước muối súc miệng nhằm vệ răng miệng triệt để.
Nên súc miệng bằng nước muối trước hay sau khi đánh răngVậy nên súc miệng bằng nước muối trước hay sau khi đánh răng là tốt nhất? Trả lời cho thắc mắc này, Bác sĩ Trưởng khoa Đàm Văn Soạn có đưa ra ý kiến như sau:” Việc sử dụng nước muối có thể áp dụng trước và sau khi đánh răng. Bên cạch việc súc miệng nhiều người còn áp dụng việc ngậm nước muối làm tăng khả năng làm sạch khoang miệng. Tuy nhiên để tránh vi khuẩn xâm nhập vào miệng bạn cần nhổ nước muối sau khi súc miệng hoặc ngậm, tuyệt đối không được nuốt.
Một số vấn đề thắc mắc về vệ sinh răng miệng bằng nước muối
1. Nên dùng loại nước muối nào?
Nước muối quá mặn hoặc quá nhạt đều không có tác dụng diệt khuẩn mà còn gây ra những ảnh hưởng không tốt đến răng miệng. Đặc biệt nước muối quá mặn còn gây ra những tổn thương niêm mạc họng và đồng thời gây nguy cơ dư thừa lượng muối trong cơ thể. Loại nước muối 0,9% là loại nước muối phù hợp nhất. Để có được nồng độ chính xác bạn cần pha 9g muối hạt cùng 1 lít nước hoặc đến các hiệu thuốc đạt chuẩn y đến để mua những loại nước pha sẵn.
2. Nên ngậm nước muối bao lâu?
Dù là xúc miệng hay ngậm nước muối bạn cũng chỉ cần ngậm trong 30 giây sau đó nhổ ra ngoài. Ngậm nước muối quá lâu sẽ khiến niêm mạc bên trong họng và khoang miệng bị tổn thương, bề mặt lưỡi bị bỏng rát ảnh hưởng đến khẩu vị.
3. Súc miệng bằng nước muối rồi thì có cần đánh răng không?
Cần hiểu rằng, súc miệng nước muối có thể loại bỏ vi khuẩn và thức ăn thừa còn vương trên răng chứ không loại bỏ được mảng bám và thức ăn trong kẽ răng. Do đó, súc miệng nước muối và đánh răng cần phải thực hiện song song. Tốt nhất, bạn nên đánh răng và súc miệng nước muối 2 lần/ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy. Ngoài ra vệ sinh lưỡi và sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày cũng là vấn đề quan trọng.
4. Súc miệng bằng nước muối có giảm đau họng không?
Câu trả lời là có. Khi bị đau họng, viêm họng, đau răng, viêm chân răng… thì bạn nên súc miệng nước muối nhiều lần trong ngày. Điều này sẽ giúp giảm tình trạng sưng viêm, khó chịu và hỗ trợ tốt trong quá trình điều trị.
Súc miệng bằng nước muối có giảm đau họng không?5. Sau khi súc miệng bằng nước muối có nên súc lại bằng nước lọc không?
6. Có nên súc miệng bằng nước muối nóng không?
Nhiều người cho rằng dùng nước muối nóng để súc miệng sẽ cho cảm giác sạch sẽ hơn. Tuy nhiên điều này không đúng bởi dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh sẽ gây ra cảm ê buốt, hỏng men răng. Bạn chỉ nên dùng nước muối bình thường hoặc hơi ấm một chút để súc miệng.