Bánh Pía Bao Nhiêu Calo? Ăn Bánh Pía Có Béo Không?

--- Bài mới hơn ---

  • Malt Bia Là Gì Và Có Bao Nhiêu Loại Malt Bia Hiện Nay?
  • Tổng Hợp Giá Các Loại Bia Trên Thị Trường Hiện Nay 2022
  • 1 Cái Xúc Xích Ăn Liền Bao Nhiêu Calo Và Xúc Xích Ăn Liền Có Béo Không?
  • Hàm Lượng Calo Trong 100G Thịt: Bò, Gà, Heo (Lợn), Bò Khô Bao Nhiêu?
  • Uống Bia Rượu Có Béo Không
  • 1 cái bánh pía bao nhiêu calo?

    Bánh pía có nhiều loại lớn nhỏ, được biết có rất nhiều loại nhân khác nhau. Đối với từng loại nhân bánh hàm lượng trong một cái bánh pía, ngoài chứa một lượng đường, và chất béo, lượng Vitamin cao. Sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 400 calo, nếu ăn quá nhiều sẽ rất dễ bạn bị tăng cân. Và nên ăn với một mức độ vừa phải và nên chia thành từng lượng bánh phù hợp và tính lượng calo cần nạp vào cơ thể là bao nhiêu.

    Các chuyên gia khuyến cáo những bạn nào đang trong giai đoạn giảm cân thì cần nên hạn chế ăn bánh pía. Bạn phải vận động liên tục hoặc chạy trong 2 giờ đồng hồ để có thể đốt cháy được năng lượng mà bánh pía cung cấp. Một ngày cơ thể mỗi người chúng ta chỉ cần nạp 2000 calo. Mà ăn một chiếc bánh pía đã chiếm đới số calo cần nạp vào cơ thể.

    Ăn bánh pía có béo không?

    Ăn bánh pía sao để không béo thì cần phải xác định được lượng calo của bánh pía. Để tránh tình trạng tăng cân khi dùng bánh pía, có một cách có thể áp dụng sau để có thể làm hạn chế đi việc nạp calo vào cơ thể nhiều nhất có thể.

    • Nếu bạn rất ít khi vận động mỗi ngày, thì bạn chỉ nên ăn 1/4 chiếc bánh pía thì lượng calo của bánh pía chỉ chiếm khoảng 130 calo nạp vào cơ thể.
    • Đối với bạn vận động đi lại nhẹ thì nên ăn 1/2 chiếc bánh pía sẽ chiếm khoảng 180 calo vì quá trình vận động của bạn sẽ làm tiêu hao lượng calo.
    • Còn đối với những bạn vận động nhiều cả ngày, thì việc tiêu hao nhiều năng lượng thì có thể thỏa mái tận hưởng cả chiếc bánh pía.

    Kết luận bánh pía bao nhiêu calo?

    Bánh pía bao nhiêu calo? Với bài viết trên đã chia sẽ cho bạn thêm những thông tin về bánh pía, chắc hẳn đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc về lượng calo có trong bánh pía và hàm lượng dinh dưỡng bên trong mỗi chiếc bánh pía. Và các bạn cũng nên quan tâm đến chế độ hoạt động bên ngoài để cơ thể mình có thể vận động, để được nâng cao sức khỏe của bản thân mình.

    Cập nhật lần cuối vào ngày 12 tháng 02 năm 2022 lúc 14:14 bởi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Uống Bia Có Giảm Cân Không? Bật Mí Cách Uống Bia Mà Eo Vẫn Thon Gọn
  • 1 Lon Bia Bao Nhiêu Calo? Cách Uống Bia Không Bị Béo Bụng
  • 1 Lon Bia Bao Nhiêu Calo
  • 7 Món Siêu Hấp Dẫn Vừa Ăn Ngon, Vừa Không Lo Béo
  • Ăn Bí Đỏ Có Béo Không 4 Lý Do Bạn Cần Phải Sử Dụng Bí Đỏ Giảm Cân Ngay
  • Bánh Pía Bao Nhiêu Calo? Ăn Bánh Pía Có Mập Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Ăn Tôm Có Béo Không? Hàm Lượng Calo Trong Tôm Là Bao Nhiêu?
  • Tôm Bao Nhiêu Calo? Ăn Tôm Có Mập Không?
  • 1 Cây Xúc Xích Nhỏ Bao Nhiêu Calo? Ăn Sao Để Không Tăng Cân?
  • Bà Bầu Cần Bao Nhiêu Calo Mỗi Ngày?
  • Hạt Bí Bao Nhiêu Calo Và Việc Bạn Ăn Hạt Bí Có Béo Không?
  • Bánh pía bao nhiêu calo?

    Bánh pía là một loại bánh ngọt ngàn lớp, chứa nhân bên trong có nguồn gốc từ tỉnh Triều Châu – Trung Quốc. Trong những năm thế kỷ 17, một số người Minh Hương đã di cư sang Việt Nam và kể từ đó, bánh pía chính thức được du nhập vào nước ta. Theo một số ghi chép, chiếc bánh pía ngày xưa chỉ có nhân thịt heo và đậu xanh trộn mỡ, vỏ bánh được tráng mỏng thành nhiều lớp bọc với nhau. Trải qua chiều dài của lịch sử, bánh pía dần dần được “cải tiến” cả về hình thức lẫn hương vị, điển hình là các thành phần nguyên liệu được sử dụng để làm bánh đã trở nên đa dạng hơn với thịt sầu riêng, khoai môn, đậu xanh và lòng đỏ trứng muối,…

    Có thể bạn chưa biết, bánh pía ở nước ta được coi là một loại đặc sản nổi tiếng của tình Sóc Trăng. Dần dần, bánh pía trở nên phổ biến hơn và được xuất khẩu đi nhiều nơi. Do hương vị thơm ngon lại hợp khẩu vị của người Việt, bánh pía được rất nhiều người dân yêu thích và có thể sử dụng như một món ăn vặt trong ngày. Vậy bánh pía bao nhiêu calo?

    Theo nghiên cứu từ chuyên gia dinh dưỡng tại Viện dinh dưỡng Quốc gia, bánh pía bao nhiêu calo còn phụ thuộc vào nguyên liệu và cách chế biến của mỗi người. Cụ thể như sau:

    • 1 cái bánh pía sầu riêng chứa khoảng 358 kcal/ chiếc
    • 1 cái bánh pía đậu sầu riêng chứa khoảng 377 kcal/ chiếc
    • 1 cái bánh pía chay chứa khoảng 340 kcal/ chiếc
    • 1 cái bánh pía khoai môn trứng muối chứa khoảng 410 kcal/ chiếc
    • 1 cái bánh pía đậu xanh trứng muối chứa khoảng 427 kcal/ chiếc

    Bên cạnh hàm lượng calo được chuyên gia đánh giá cao, bánh pía còn cung cấp cho cơ thể một lượng lớn chất lipid, protein và đường… Ngoài ra, bánh pía cũng cung cấp cho cơ thể chất tinh bột, chất béo bão hòa, chất bảo quản và phẩm màu công nghiệp.

    Bánh chocopie bao nhiêu calo? Ăn bánh chocopie có béo không?

    Bánh trứng bao nhiêu calo? Ăn bánh Custas có béo không?

    Bánh flan bao nhiêu calo? Ăn bánh flan có mập không?

    Ăn bánh pía có mập không?

    Dựa vào hàm lượng calo đã được phân tích trong phần bánh pía bao nhiêu calo, dễ thấy hàm lượng calo trong bánh pía thường dao động từ 300 – 400 kcal. Với mức năng lượng như vậy, theo bạn ăn bánh pía có mập không?

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bánh pía chứa hàm lượng calo tương đối cao nếu so với mức năng lượng cần nạp trong 1 bữa ăn là 677 kcal/ bữa chính. Chưa kể thành phần nguyên liệu và giá trị dinh dưỡng trong bánh pía đều có ảnh hưởng không hề nhỏ đối với vóc dáng và cân nặng của mỗi người. Như đã phân tích bên trên, bánh pía chứa chủ yếu là đường, tinh bột, chất béo,… Đây đều là những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, cung cấp năng lượng cho hoạt động sống. Thế nhưng, nếu bạn ăn quá nhiều bánh pía, ăn bánh một cách vô tội vạ thì những chất kể trên sẽ trở nên dư thừa, không còn mang lại lợi ích và ảnh hưởng trực tiếp tới cân nặng và vóc dáng của bạn.

    • Chia nhỏ chiếc bánh pía thành nhiều phần ăn nhỏ.
    • Nếu bạn là dân văn phòng, ít vận động thì chỉ nên ăn ¼ chiếc bánh pía mà thôi.
    • Uống đủ 2 – 2,5l nước lọc mỗi ngày.
    • Chỉ ăn bánh pía khi thật sự thèm, không nên ăn bánh quá 2 lần/ tuần.
    • Không ăn bánh pía vào buổi tối, trước khi đi ngủ.
    • Kết hợp ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi trong bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa.
    • Đừng quên tăng cường tập luyện thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày để hỗ trợ tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.

    Nói tóm lại, bánh pía chứa hàm lượng calo tương đối lớn và rất dễ gây mập, béo phì nếu bạn không kiểm soát tốt chế độ ăn uống của mình. Mong rằng bài viết Bánh pía bao nhiêu calo? Ăn bánh pía có mập không? Đã giúp bạn giải đáp phần nào những thắc mắc bấy lâu và cung cấp cho bạn thêm nhiều thông tin bổ ích.

    Ngày sửa: 23-03-2021

    --- Bài cũ hơn ---

  • 1 Cái Bánh Pía Bao Nhiêu Calo Và Việc Ăn Bánh Pía Có Mập Béo Không?
  • Bí Xanh Có Bao Nhiêu Calo? Ăn Bí Xanh Có Béo Không?
  • 100G Bí Đỏ Bao Nhiêu Calo? Ăn Bí Đỏ Có Béo Không?
  • Canh Bí Bao Nhiêu Calo? Ăn Canh Bí Có Béo Không?
  • 5 Công Thức Smoothie Trái Cây Giúp Giảm Cân, Tốt Cho Sức Khỏe
  • Bánh Pía Có Bao Nhiêu Calo?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bánh Bao Bao Nhiêu Calo? Khám Phá Calo Các Loại Bánh Bao Khác Nhau
  • Bánh Bò Bao Nhiêu Calo Và Liệu Ăn Bánh Bò Có Mập Béo Không?
  • Ăn Bánh Rán Có Béo Không? Bao Nhiêu Calo? Làm Từ Bột Gì?
  • Nho Có Bao Nhiêu Calo? Ăn Nho Có Giảm Cân Không? Chuyên Gia Tư Vấn
  • Bánh Cuốn (Gỏi Cuốn) Bao Nhiêu Calo? Ăn Nhiều Có Mập Không?
  • Bánh pía là một loại bánh nổi tiếng của tỉnh Sóc Trăng và được xem là đặc sản của nơi đây. Nếu ai đã từng thưởng thức bánh pía thì có thể biết, loại bánh này chứa nhiều đường đến cỡ nào. Điều này đồng nghĩa với việc chúng chứa nhiều calo bấy nhiêu.

    Bánh pía được xem là loại bánh quen thuộc

    Bánh pía có thể được xem là một loại bánh thường xuyên được mọi người sử đụng. Tuy chứa rất nhiều đường và có vị ngọt nhưng chúng lại là hương vị được yêu thích. Chỉ cần đi dọc những con đường phố bạn dễ dàng bắt gặp những cửa hàng chuyên bán bánh pía, chỉ như vậy đủ thấy, bánh pía thân thuộc đến cỡ nào.

    Bánh pía loại bánh quen thuộc này chứa bao nhiêu calo

    Thế nhưng, chưa cần nói đến chất lượng vệ sinh, mỗi chiếc bánh pía chứa bao nhiêu calo được nhiều nguời quan tâm, một vấn đề đặt ra có nên ăn bánh pía trong giai đoạn giảm béo hay không?

    Trong thời đại ngành chế biến thực phẩm ngày càng phát triển, những chiếc bánh được sản xuất cũng có những bước “tiến hóa” vượt bậc, đem đến cho người dùng những sản phẩm đa dạng hơn, ngon hơn và cũng… “đậm đà” hơn rất nhiều, phù hợp với nhu cầu của khách hàng hiện đại ngày nay.

    Không thể phủ nhận, bánh pía đem lại cho chúng ta cảm giác ngon miệng khi ăn và muốn được ăn rất nhiều, thế nhưng ăn nhiều bánh đồng nghĩa với việc bạn đang đang nạp quá nhiều lượng calo vào cơ thể, khiến bạn dễ thừa cân, béo phì. Nếu bạn muốn biết một miếng bánh pía chứa nhiều calo đến mức nào, bạn có thể đọc tiếp bài viết.

    Bánh pía chứa bao nhiêu calo?

    Bánh pía rất đa dạng các loại nhân, nhân mặn, nhân ngọt với đa dạng các loại nhân từ đậu xanh, khoai môn,… Tuy nhiên, đặc trưng của loại thực phẩm này là ngọt và chứa nhiều năng lượng. Đây là lí do vì sao nhiều người dù rất thích bánh pía nhưng vẫn không thể ăn chúng trong giai đoạn giảm béo được.

    Với một chiếc bánh pía bạn phải chạy bộ 2 tiếng đồng hồ để đốt cháy lượng calo mà nó cung cấp. Một ngày cơ thể chỉ cần 2000 calo, vậy mà một chiếc bánh đã đem lại cho bạn gần một phần tư số calo trong ngày cần hấp thụ trong ngày.

    Một chiếc bánh Pía đậu xanh sầu riêng sẽ cung cấp cho bạn 425 calo, nhưng bạn có biết để tiêu thụ được chúng bạn sẽ phải chạy bộ hoặc làm gì đó tương đương 50 phút và bạn thật sự sẽ phải cân nhắc rất nhiều nếu đang ở chế độ ăn kiêng.

    Cách ăn bánh pía để không bị tăng cân

    Để tránh tình trạng tăng cân đột biến sau khi thưởng thức bánh pía. Cách duy nhất để các “tín đồ hảo ngọt” áp dụng là chia nhỏ chiếc bánh và tính lượng calo nạp vào người. Cụ thể:

    Với những nhân viên văn phòng ít vận động thì mỗi ngày chỉ nên nạp khoảng 150-200 calories (tương đương 1/4 chiếc bánh pía nướng 150gr).

    Với những người lao động nhẹ nhàng thì mỗi ngày 1/2 chiếc bánh pía nướng 150gr (250 -300 calories) là hợp lí.

    Bánh pía có bao nhiêu calo – có thể chia nhỏ bánh pía để có thể dễ hấp thụ

    Còn với những người thường xuyên vận động mạnh, tiêu hao nhiều năng lượng thì tiêu thụ cả một chiếc bánh trong ngày cũng có thể chấp nhận được.

    Có thể những con số sau đây sẽ làm bạn choáng váng vì năng lượng của chiếc bánh pía mà bạn đang nạp vào người:

    – 1 chiếc bánh Pía lá dứa sầu riêng sẽ tương đương năng lượng với 5 chiếc đùi gà rán.

    – 1 chiếc bánh Pía hạt sen sầu riêng tương đương năng lượng với 3 miếng pizza.

    – 1 bánh Pía khoai môn sầu riêng tương đương với một đĩa hủ tíu xào kiểu Singapore.

    – 1 bánh Pía Khóm tương đương 2 phần cơm truyền thống của Singapore.

    – 1 bánh Pía thịt lạp tương đương với 2 phần kem.

    – 1 bánh pía ít đường tương đương với 1 burger phô mai.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 1 Cái Bánh Pía Bao Nhiêu Calo? Ăn Bánh Pía Có Mập Không?
  • 1 Cái Bánh Xèo Chứa Bao Nhiêu Calo Ăn Bánh Xèo Có Béo Không Giá 132.043Đ
  • Táo Xanh Nhỏ Bao Nhiêu Calo
  • 100G Rong Nho Bao Nhiêu Calo? Ăn Rong Nho Có Giảm Cân Không?
  • Ăn Nho Khô Có Béo Không? 100G Nho Khô Có Bao Nhiêu Calo?
  • Ăn Bánh Pía Có Mập Không? 1 Cái Bánh Pía Bao Nhiêu Calo

    --- Bài mới hơn ---

  • Cá Bống Kho Thịt Ba Rọi Cực Dễ Làm Mà Lại Ngon Cơm
  • Cá Bò Khô Chính Hiệu Bá Kiến❤️ Ngon Hết Ý?
  • Giá Trị Dinh Dưỡng Cá Mòi Đại Tây Dương (Nguyên Xương)
  • Bánh Tét Bao Nhiêu Calo? Ăn Bánh Tét Nhiều Có Béo Không?
  • Kem Chuối Dừa Đậu Phộng
  • Bánh Pía là gì?

    Bánh Pía là một đặc sản của tỉnh Sóc Trăng, do người Hoa di cư vào miền Nam và sáng tạo ra món bánh này. Hương vị bánh Pía truyền thống được làm nên từ bột mì, sầu riêng và lòng đỏ trứng. Có nơi còn gọi bánh Pía là bánh bía, bánh lột da.

    Sự lựa chọn món quà trong dịp tết cũng không hề khó khăn hơn nữa. Bánh pía ngọt ngào hương vị chính là sự lựa chọn thông minh quá chính xác của bạn. Bên cạnh đó mang ý nghĩa sâu sắc chiếc bánh  Pía của đoàn viên sự hòa hợp sung túc cùng gia đình hòa thuận chan hòa, hạnh phúc, vạn sự như ý. Hộp bánh pía sang trọng, đẹp mắt với đủ các hương vị sẽ làm hài lòng những người thân yêu của bạn.

    1 cái bánh pía bao nhiêu calo?

    Để trả lời thắc mắc ăn bánh Pía có mập không? Chúng ta sẽ phân tích về thành phần calories trong 1 chiếc bánh Pía. Đây là vấn đề đang được chị em quan tâm. Theo các nhà khoa học, trung bình 1 cái bánh Pía chứa 400 calories, cung cấp đến 1/5 lượng calo cần thiết trogn 1 ngày.

    Thông thường 1 ngày cơ thể cần cung cấp 2000 calo, trong khi 1 cái bánh Pía đã cung cấp 400 calo qua đó khiến cơ thể bạn tăng cân nhanh chóng.

    Ăn bánh Pía có mập không?

    Ăn bánh Pía có mập không? Xin trả lời là có nếu ăn thường xuyên vào buổi tối. Đây là “đại kỵ” của chị em đang muốn giảm cân. Do lượng đường trong bánh Pía gấp đến vài lần so với 1 số bánh ngọt khác. 

    Đồng thời trong 1 chiếc bánh Pía là vô vàn thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột và chất béo chẳng hạn lòng đỏ trứng, sầu riêng, hạt sen, đậu xanh… Chỉ cần hấp thụ 1 chiếc bánh Pía là tương đương với bạn ăn các thực phầm khác số lượng lớn như: 2 phần cơm, 1 tô hủ tiếu, 2 phần kem, 3 miếng bánh pizza….

    Hàm lượng calo cung cấp cho cơ thể rất nhiều nên cần tính toán kỹ càng trong mỗi lần ăn.

    Ăn bánh Pía làm sao để không mập?

    1 cái bánh Pía bao nhiêu calo? 400 calo cho chiếc bánh 100gr tương đương 1 – 2 giờ chạy bộ thì mới có thể đốt cháy hết lượng calories đó. Nhưng với người đam mê sầu riêng đồ ngọt thì việc cắt giảm hoặc không ăn bánh nữa là rất khó khăn.

    Để vẫn có thể ăn bánh Pía mà không nạp quá nhiều calo thì có thể chia nhỏ chiếc bánh Pía và tính lượng calo nạp cho người. Như thế thì không cần lo về việc tăng cân do ăn bánh Pía.

    • Đối với người ít vận động như là các nhân viên văn phòng thì mỗi người chỉ nên ăn 1/4 chiếc bánh Pía tương đương 150 – 200 calories.

    • Người lao động nhẹ thì có thể ăn 1/2 chiếc bánh 150 gram tương đương 250 – 300 calo

    • Còn với người thường xuyên lao động mạnh, nhiều hay có đủ kiên nhẫn tập thể dục để loại bỏ lượng calories thừa hàng ngày thì có thể ăn cả bánh.

    Nếu muốn ăn bánh Pía mà không cần lo lắng việc ăn bánh Pía mà không cần lo lắng về cân nắng thì có thể kết hợp tập luyện thể dục thể thao để tiêu hao lượng calo. 

    Một gợi ý thêm nếu bạn tặng quà vào trung thu  này nên lựa chọn  rượu dừa cũng là một trong những món quà ý nghĩa cho danh sách quà tặng của chính bạn. Từ ngàn xưa chúng ta vẫn thường thấy vào dịp tết cổ truyền người ta hay tặng nhau những chai rượu làm quà. Vì thế ngày tết trung thu tặng rượu dừa với ý nghĩa muốn cầu chúc may mắn, thuận lợi đến người yêu thương là một trong những sáng kiến vô cùng độc đáo.

    Rót những ly rượu dừa nồng ấm cùng nâng ly trong một mâm cỗ đoàn viên cầu chúc gia đình luôn hạnh phúc vui vẻ, thuận hòa, gặp nhiều mai mắn, tình cảm tăng thêm khăng khít thì còn gì tuyệt vời hơn thế nữa.

    Món quà vào dịp trung thu luôn là mối quan tâm cần thiết để trao tặng những gì quý giá nhất cho người thân. Món quà bạn trao tặng thể hiện qua mặt tình cảm, sự trân trọng, tấm lòng của bạn đối với người nhận.

    Chính vì vậy, mà chính bạn không thể chọn qua loa mua đại khái để làm quà được. Nhất thiết phải cần lựa chọn cẩn thận những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng, an toàn để thể hiện thành ý của mình.

    Bạn nên hãy tham khảo các loại bánh pía hay các loại bánh khác tại website https://banhthuanphong.com. Các sản phẩm của chúng tôi luôn có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được sản xuất từ các thương hiệu lớn được khách hàng biết đến và yêu thích.

    Địa chỉ: 63/20/2B Lê Đình Cẩn, P. Tân Tạo, Q. Bình Tân

    Điện Thoại: 0908 419 866

    Hotline: 0939 789 183 (tư vấn)

    Email: [email protected]

    Đánh giá cho bài viết này

    Ăn bánh pía có mập không? 1 cái bánh pía bao nhiêu calo

    4.3 Sao 3 Đánh giá

    4.3

    /3

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hạt Dẻ Bao Nhiêu Calo? Ăn Hạt Dẻ Có Tác Dụng Gì Đối Với Sức Khỏe?
  • Đậu Phộng Bao Nhiêu Calo? Ăn Bơ Đậu Phộng Có Béo Không?
  • Ngô Bao Nhiêu Calo? Ăn Ngô Có Béo Hay Mập Không?
  • Ngũ Cốc Việt Đài Có Tốt Không? Mua Ở Đâu? Giá Bao Nhiêu?
  • 10 Thực Phẩm “Ăn Kiêng” Khiến Bạn Tăng Cân
  • 1 Cái Bánh Pía Bao Nhiêu Calo? Ăn Bánh Pía Có Mập Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bánh Pía Có Bao Nhiêu Calo?
  • Bánh Bao Bao Nhiêu Calo? Khám Phá Calo Các Loại Bánh Bao Khác Nhau
  • Bánh Bò Bao Nhiêu Calo Và Liệu Ăn Bánh Bò Có Mập Béo Không?
  • Ăn Bánh Rán Có Béo Không? Bao Nhiêu Calo? Làm Từ Bột Gì?
  • Nho Có Bao Nhiêu Calo? Ăn Nho Có Giảm Cân Không? Chuyên Gia Tư Vấn
  • 1 cái bánh pía bao nhiêu calo?

    Thành phần dinh dưỡng trong bánh pía

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bánh pía có các chất dinh dưỡng như sau:

    1 cái bánh pía nhỏ bao nhiêu calo?

    Vậy với hàm lượng dinh dưỡng trên thì 1 cái bánh pía bao nhiêu calo? Trong bánh pía loại nhỏ có lượng đường, chất béo và vitamin rất cao nên có thể cung cấp cho cơ thể khoảng 250 kcal.

    Bánh pía calories là bao nhiêu?

    Bánh pía sầu riêng bao nhiêu calo?

    Với hương vị thơm ngon, béo ngậy thì bánh pía sầu riêng được rất nhiều người yêu thích. 1 chiếc bánh pía sầu riêng có lượng calo khoảng 425 kcal.

    Một cái bánh pía chay bao nhiêu calo?

    Bánh pía chay có lượng calo khá chênh lệch với bánh pía sầu riêng. Hàm lượng calo trong bánh pía chay vào khoảng từ 250 – 280 kcal.

    Bánh pía chay chứa bao nhiêu calo?

    Ăn bánh pía có mập không?

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bánh pía chứa rất nhiều đường, tinh bột và chất béo. Đồng thời lượng calo trong bánh pía cũng rất cao. Với lượng calo như thế thì nếu bạn thường xuyên ăn bánh thì nguy cơ tăng cân là rất cao.

    Ngoài ra, bạn cũng có thể xác định ăn bánh pía béo không như sau:

    + Trung bình, mỗi ngày mỗi người cần 2000 kcal để duy trì các hoạt động. Như vậy, mỗi bữa bạn sẽ cần nạp 667 kcal nếu một ngày ăn đủ 3 bữa.

    + Để ăn no một bữa với bánh pía mà không ăn thêm bất kì món gì thì bạn cần ăn khoảng 3 – 4 cái bánh pía sẽ thấy no, lượng calo mà 3 – 4 bánh cung cấp cho cơ thể là 750 – 1000 kcal.

    + Có thể thấy lượng calo nạp vào cơ thể từ bánh pía nhiều hơn rất nhiều so với lượng calo cần trong một bữa.

    Ăn bánh pía có mập không?

    Cách ăn bánh pía không béo

    Qua phần 1 cái bánh pía bao nhiêu thì chúng tôi đã giải đáp giúp bạn ăn bánh pía có béo không. Nhưng với nhiều người đam mê bánh pía sầu riêng thì việc cắt giảm hay không ăn bánh nữa là một điều rất khó khăn. Vậy làm sao ăn bánh pía mà không lo tăng cân?

    Để ăn bánh Pía không gây tăng cân thì các bạn nên chia nhỏ chiếc bánh và tính lượng calo nạp cho người. Ví dụ:

    + Người ít vận động như dân văn phòng, thì chỉ nên ăn 1/4 chiếc bánh tương đương 150 – 200 kcal.

    + Người vận động nhẹ thì nên ăn 1/2 cái bánh với lượng calo nạp vào cơ thể từ 250 – 300 kcal.

    + Với ai lao động mạnh, hoặc tập thể dục thường xuyên thì có thể ăn cả chiếc bánh.

    Bánh gạo One One bao nhiêu calo? Đáp án sẽ khiến bạn phải giật mình 1 gói bánh Goute bao nhiêu calo? Đáp án chính xác là … 1 gói bánh AFC chứa bao nhiêu calo? Ăn bánh AFC có mập không?

    --- Bài cũ hơn ---

  • 1 Cái Bánh Xèo Chứa Bao Nhiêu Calo Ăn Bánh Xèo Có Béo Không Giá 132.043Đ
  • Táo Xanh Nhỏ Bao Nhiêu Calo
  • 100G Rong Nho Bao Nhiêu Calo? Ăn Rong Nho Có Giảm Cân Không?
  • Ăn Nho Khô Có Béo Không? 100G Nho Khô Có Bao Nhiêu Calo?
  • Cẩn Thận Với Những Sai Lầm Khiến Bạn Tăng Cân Béo Phì Khi Ăn Bánh Mì Chấm Sữa
  • Bánh Pía Sầu Riêng Bao Nhiêu Calo?

    --- Bài mới hơn ---

  • Hạt Sầu Riêng Có Ăn Được Không? Các Món Ngon Chế Biến Từ Hạt Sầu Riêng
  • Nước Mía Chứa Bao Nhiêu Calo? Uống Nước Mía Có Béo Không?
  • 1 Ly Nước Mía Bao Nhiêu Calo? Uống Nước Mía Giảm Cân Hay Tăng Cân?
  • Ăn Củ Sắn Có Mập Không? 100Gram Sắn Luộc Có Chứa Bao Nhiêu Calo?
  • Ăn Củ Sắn Có Tốt Không? 100G Củ Sắn Bao Nhiêu Calo?
  • Câu hỏi của bạn Quang Tú (Hà Nội): “Chào mọi người, em là Quang Tú và hiện đang sinh sống tại thành phố Hà Nội. Dạo gần đây em thấy cân nặng của mình thừa khá nhiều nên quyết định đi tập kick boxing để giảm cân, chính vì vậy chế độ dinh dưỡng của em cũng phải thay đổi để có thể giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, có một món ăn mà em nghiện đến mức khó bỏ được đó chính là bánh pía, mọi người ai biết bánh pía sầu riêng có bao nhiêu calo không cho em biết với để em có thể điều chỉnh lại chế độ ăn sao cho vừa đủ calo/ngày ạ ?”

    • 1 Câu trả lời của một chuyên gia dinh dưỡng về “bánh pía sầu riêng bao nhiêu calo?”

    Câu trả lời của một chuyên gia dinh dưỡng về “bánh pía sầu riêng bao nhiêu calo?”

    Chào bạn Quang Tú,

    Bánh pía là một trong những đặc sản của tỉnh Sóc Trăng tại Việt Nam, nó có nguồn gốc từ người Hoa khi di cư sang Việt Nam đã sáng tạo ra. Hương vị của bánh pía truyền thống được làm tử bột mì, sầu riêng, lòng đỏ trứng muối. Bánh pía còn được gọi là bánh bía, bánh lột da và có thể có nhiều hương vị khác nhau từ chay mặn đến ngọt…

    Bánh pía chay có hàm lượng calo thấp hơn bánh pía thịt, tuy nhiên hàm lượng calo của loại bánh này vẫn rất cao, đối với bánh chay là 380 – 400 calo, tùy nguyên liệu làm ra bánh. Chính vì vậy, nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân thì không nên ăn bánh pía trong khoảng thời gian này, còn nếu vừa muốn thưởng thức loại bánh này vừa muốn giảm cân thì chỉ còn cách chia nhỏ chiếc bánh ra và tính lượng calo hấp nạp vào cơ thể.

    Bài viết được đăng tại:  chúng tôi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bánh Pía Sầu Riêng Bao Nhiêu Calo? Ăn Có Béo Không?
  • Bánh Crepe Sầu Riêng Bao Nhiêu Calo Và Ăn Có Béo Không?
  • Ăn Sầu Riêng Có Béo Không? Ăn Sầu Riêng Có Tác Dụng Gì?
  • Lượng Calo Trong Một Ly Rượu Vang Vs. Rượu Vodka
  • Giải Đáp Thắc Mắc Rượu Nếp Có Béo Không?
  • 1 Cái Bánh Pía Bao Nhiêu Calo Và Việc Ăn Bánh Pía Có Mập Béo Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bánh Pía Bao Nhiêu Calo? Ăn Bánh Pía Có Mập Không?
  • Ăn Tôm Có Béo Không? Hàm Lượng Calo Trong Tôm Là Bao Nhiêu?
  • Tôm Bao Nhiêu Calo? Ăn Tôm Có Mập Không?
  • 1 Cây Xúc Xích Nhỏ Bao Nhiêu Calo? Ăn Sao Để Không Tăng Cân?
  • Bà Bầu Cần Bao Nhiêu Calo Mỗi Ngày?
  • Với hương vị ngọt dịu, béo ngậy nên bánh pía được khá nhiều người ưa thích, tuy nhiên vẫn có nhiều người đặt ra thắc mắc khi ăn loại bánh này. Trong đó, những câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất đó là 1 cái bánh pía bao nhiêu calo và việc ăn bánh pía có mập béo không? Hiểu được điều đó, trong nội dung bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giúp bạn đọc đi tìm lời giải đáp cho vấn đề này.

    1 cái bánh pía bao nhiêu calo?

    Bánh pía hay còn được gọi là bánh bía, bánh lột da được xem là một đặc sản của tỉnh Sóc Trăng, do người Hoa di cư vào miền Nam và sáng tạo ra món bánh này. Hương vị bánh pía truyền thống được làm nên từ bột mì, sầu riêng và lòng đỏ trứng.

    Quay trở lại với câu hỏi 1 cái bánh pía bao nhiêu calo? Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, 100g bánh pía chứa khoảng 300 calo, 1 chiếc bánh pía sầu riêng có thể cung cấp 150 – 400 calo tùy thuộc trọng lượng của chiếc bánh. Hầu như mỗi một chiếc bánh có 1 trái trứng muối. Chất dầu và dinh dưỡng trong trứng muối là rất lớn, có tác dụng làm sáng mắt, bổ sung vitamin A, D cho cơ thể phát triển khỏe mạnh. Các thành phần khác như tinh bột, đậu xanh, sầu riêng cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết đều có trong sản phẩm này.

    Ăn bánh pía có mập không?

    Theo cách tính này có thể thấy 1 chiếc bánh pía nói chung cung cấp khoảng 1/5 calo trong 1 ngày. Trung bình, cơ thể người mỗi ngày cần hấp thu khoảng 2000 calo và cần thiết bổ sung đầy đủ dưỡng chất để cung cấp năng lượng cho cả ngày dài. Chính vì vậy với lượng calo khoảng 400 kcal cho 1 chiếc bánh thì bạn có thể bị tăng cân nhanh chóng.

    Như vậy, đáp án cho câu hỏi ăn bánh pía có béo không? câu trả lời là có. Đây được xem là một món ăn “đại kỵ” của những người đang muốn giảm cân. Do lượng đường trong bánh pía gấp đến vài lần so với 1 số bánh ngọt khác. Hơn nữa, trong 1 chiếc bánh pía là rất nhiều thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột và chất béo chẳng hạn lòng đỏ trứng, sầu riêng, hạt sen, đậu xanh… Vì vậy, chỉ cần ăn 1 cái bánh pía sẽ tương đương với bạn ăn các thực phẩm khác số lượng lớn như: 2 phần cơm, 1 tô hủ tiếu, 2 phần kem, 3 miếng bánh pizza,…

    Do đó, để tránh tình trạng tăng cân khi dùng bánh pía, các bạn hạn chế đi việc nạp calo vào cơ thể theo một cách sau:

    • Nếu bạn rất ít khi vận động mỗi ngày, chẳng hạn như nhân viên văn phòng thì bạn chỉ nên ăn 1/4 chiếc bánh pía (150g) thì lượng calo của bánh pía tương đương với 150 – 200 calo.
    • Đối với bạn vận động đi lại nhẹ thì nên ăn 1/2 chiếc bánh pía (khoảng 150g) với số lượng calo  là 250 – 300 calo vì  quá trình vận động của bạn sẽ làm tiêu hao lượng calo.
    • Còn đối với những bạn vận động thường xuyên hoặc có đủ kiên nhẫn tập thể dục để loại bỏ lượng calo thừa mỗi ngày thì có thể thoải mái tận hưởng cả chiếc bánh pía.

    Tuy nhiên, khi ăn bánh pía các bạn cần lưu ý trong bánh pía nhiều đường, lại thành phần có sầu riêng nên được đánh giá là thực phẩm gây nóng đối với những người cơ địa nổi nhiều mụn thì nên hạn chế ăn vì sẽ khiến tình trạng mụn tồi tệ hơn. Đồng thời, các bà bầu cũng nên hạn chế ăn vì bánh có lượng đường nhiều không tốt cho giai đoạn mang thai

    Bánh pía có được mang lên máy bay?

    Bánh pía Sóc Trăng được xem là món đặc sản miền Tây không chỉ nổi tiếng trong nước mà còn vang xa tận nước ngoài. Nhiều du khách và Việt kiều về lại Việt Nam, rất muốn mang bánh pía sang tặng người thân bạn bè, nhưng lại thắc mắc không biết bánh pía có có được mang lên máy bay không?

    Qua thông tin từ các khách hàng mua đi mua lại nhiều lần, chúng tôi biết được. Bánh pía hoàn toàn được phép mang lên máy bay, tuy nhiên với điều kiện là các bạn phải đóng gói kỹ càng vào hành lý ký gửi khi đi. Nhưng các bạn cần phải biết một điều rằng là loại bánh này có thể gửi đi dễ dàng qua các nước châu Á, thế nhưng với một số nước như Mỹ, Canada, Úc không cho phép mang bánh pía có trứng, bánh pía thịt lạp xưởng. Vì thế tốt nhất bạn nên chọn mua loại bánh chay hoặc bánh không có trứng như vậy sẽ an toàn hơn và không bị bỏ bánh lại ở sân bay ( có 2 loại bánh pía không trứng đó là bánh pía đậu xanh sầu riêng và khoai môn sầu riêng ).

    Còn đối với du khách trong nước, các bạn được phép xách tay bánh pía vào khoang máy bay, chỉ cần sản phẩm được đóng gói cẩn thận và không thoát ra mùi sầu riêng. Ngày nay với sự giúp đỡ của công nghệ, phần lớn các sản phẩm bánh pía Sóc Trăng chính gốc điều đáp ứng được yêu cầu này.

    Ngày sửa: 24-10-2020

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Xanh Có Bao Nhiêu Calo? Ăn Bí Xanh Có Béo Không?
  • 100G Bí Đỏ Bao Nhiêu Calo? Ăn Bí Đỏ Có Béo Không?
  • Canh Bí Bao Nhiêu Calo? Ăn Canh Bí Có Béo Không?
  • 5 Công Thức Smoothie Trái Cây Giúp Giảm Cân, Tốt Cho Sức Khỏe
  • Những Loại Sinh Tố Trái Cây Giúp Tăng Cân Nhanh
  • Bánh Pía Sầu Riêng Bao Nhiêu Calo? Ăn Có Béo Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bánh Pía Sầu Riêng Bao Nhiêu Calo?
  • Hạt Sầu Riêng Có Ăn Được Không? Các Món Ngon Chế Biến Từ Hạt Sầu Riêng
  • Nước Mía Chứa Bao Nhiêu Calo? Uống Nước Mía Có Béo Không?
  • 1 Ly Nước Mía Bao Nhiêu Calo? Uống Nước Mía Giảm Cân Hay Tăng Cân?
  • Ăn Củ Sắn Có Mập Không? 100Gram Sắn Luộc Có Chứa Bao Nhiêu Calo?
  • Bánh pía sầu riêng bao nhiêu calo?

    Bánh pía Sóc Trăng là loại bánh trứ danh được nhiều thực khác khắp nơi biết đến. Hương vị khá đa dạng giúp người mua dễ dàng lựa chọn loại bánh phù hợp với sở thích của mình.

    Nổi tiếng nhất phải kể đến là bánh pía đậu xanh sầu riêng, bánh pía lá dứa sầu riêng, bánh pía hạt sen sầu riêng và bánh pía khoai môn sầu riêng. Ngoài ra, còn có nhiều loại bánh pía khác như bánh pía khoai môn, bánh pía khóm, bánh pía thịt lạp, bánh pía ít đường. Mỗi loại bánh pía được tạo ra bởi những nguyên liệu khác nhau đem tới giá trị dinh dưỡng cùng năng lượng khác nhau.

    Cụ thể, để làm được bánh pía đậu xanh sầu riêng, bạn cần chuẩn bị khá nhiều nguyên liệu:

    • 400 gram bột mì đa dụng
    • 250 gram đậu xanh
    • 300 gram đường trắng
    • 200 gram thịt sầu riêng
    • 220 ml nước lọc
    • 100 gram bột năng
    • 300 gram mỡ lợn
    • 145 ml dầu thực vật
    • 15 gram mạch nha
    • 12 lòng đỏ trứng muối
    • 4 gram bột nở

    Cách thực hiện:

    + Làm bột vỏ

    • Cắt nhỏ 200 gram mỡ lợn, cho vào chảo thắng với lửa vừa để lấy nước mỡ, vớt bỏ tốp mỡ.
    • Trộn 300 gram bột mì với 2 gram bột nở, 40 gram đường trắng cùng 120 ml nước sạch, 50 ml dầu thực vật, 50 ml mỡ. Tới khi được một hỗn hợp dẻo thì để bột nghỉ khoảng 30 phút rồi cân và chia bột thành 12 phần bằng nhau. (Bột hơi ẩm những không nhão)

    + Làm bột ruột

    • Trộn đều 100 gram bột mì, 100g bột năng, 2g bột nở với nhau.
    • Trộn thêm 20g đường trắng, 35 ml mỡ nước, 100ml nước cùng 45 ml dầu thức vật. Trộn đều khoảng 5 phút tới khi được hỗn hợp quyện đều, dẻo mịn thì thôi.
    • Để bột nghỉ 30 phút rồi cân và chia bột thành 12 phần bằng nhau. (Bột khá âm và hơi nhão).

    + Làm nhân bánh pía

    • Lấy 100 gram mỡ lợn rửa sạch, cắt hạt lựu rồi luộc chín, vớt ra để ráo.
    • Trộn mỡ lợn với 60 gram đường trắng rồi để ra chỗ nắng cho mỡ trong lại.
    • Lấy lòng đỏ trứng muối xả sạch với nước rồi ngâm với rượu trắng khoảng 15 phút rồi đem hấp chín.
    • Lấy 250 gram đậu xanh bỏ vỏ, ngâm 7 – 8 tiếng rồi cho vào nồi, đổ nước ngập cách mặt đỗ 1 đốt ngón tay. Đun tới khi đậu chín mềm thì cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn (không thêm nước).
    • Đặt chảo lên bếp, cho đậu vào chảo xào cùng 180 gram đường ở lửa vừa. Thêm dầu ăn nhiều lần trong quá trình sên đậu tới khi đậu dẻo, trong thì thêm 200 gram sầu riêng xay nhuyễn cùng 100 gram mỡ đường vào xào cùng ở lửa nhỏ.
    • Khi đã được hỗn hợp trong, dẻo, không dính chảo thì cho 15 gram mạch nha vào trộn đều. Để hỗn hợp nguội rồi chia thành 12 phần bằng nhau.
    • Lấy mỗi phần nhân bọc lấy 1 lòng đỏ trứng muối rồi vo tròn lại.

    + Gói bánh pía

    • Đặt 1 viên bột vỏ ra mặt phẳng sạch rồi cán mỏng.
    • Đặt tiếp viên bột ruột vào trong rồi bọc kín và vo tròn lại, cán bột thành một hình thoi dài dày khoảng 0,3 cam rồi cuộn chặt lại theo chiều dọc.
    • Tiếp tục cán bột thành hình tròn mỏng với độ lớn đủ để bọc viên nhân bánh (thừa ra một chút). Chú ý cán cho phần giữa dày hơn, mép ngoài mỏng hơn để dễ gói.
    • Đặt viên nhân bánh vào giữa miếng bột rồi gói lại cho kín nhân, nắn nhẹ thành khối cầu đều.

    + Nướng bánh pía

    • Đặt bánh vào trong khay nướng có lót giấy nến chống dính rồi dùng tay đè cho bánh hơi dẹt xuống. Nướng bánh ở nhiệt độ 200 độ C trong vòng 15 – 20 phút rồi lấy bánh ra, dùng tăm xăm vài lỗ trên mặt bánh để thoát khí.
    • Đánh tan 1 lòng đỏ trứng gà với chút nước rồi quét đều lên bánh. Cho bánh vào nướng thêm 15 phút ở nhiệt độ 180 độ C là xong.

    Với 12 chiếc bánh pía đậu xanh sầu riêng như vậy cung cấp cho cơ thể khoảng 9.535,3 calo. Tương ứng mỗi chiếc bánh pía đậu xanh sầu riêng cung cấp khoảng 769,6 calo cho cơ thể. Đối với những chiếc bánh pía khác, lượng calo có thể thay đổi.

    Ăn bánh pía sầu riêng có béo không?

    Thậm chí, chỉ cần 3 cái bánh pía sầu riêng là cơ thể bạn đã nạp 2.308,8 calo. Lượng calo này vượt quá lượng calo cần thiết cho một ngày nên dù bạn có ăn thêm gì hay không thì cũng vẫn bị béo.

    Tóm lại, bánh pía sầu riêng là một trong những loại bánh có hàm lượng calo cao, rất dễ gây béo. Do đó, bạn cần điều chỉnh khẩu phần ăn uống cho hợp lý đồng thời kết hợp tập luyện nếu muốn duy trì vóc dáng và cân nặng của mình.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bánh Crepe Sầu Riêng Bao Nhiêu Calo Và Ăn Có Béo Không?
  • Ăn Sầu Riêng Có Béo Không? Ăn Sầu Riêng Có Tác Dụng Gì?
  • Lượng Calo Trong Một Ly Rượu Vang Vs. Rượu Vodka
  • Giải Đáp Thắc Mắc Rượu Nếp Có Béo Không?
  • Bánh Tráng Chứa Bao Nhiêu Calo? Ăn Bánh Tráng Có Mập Không?
  • 1 Cái Bánh Pía Bao Nhiêu Calo? Ăn Có Béo Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bia Budweiser Của Nước Nào, Giá Bán Lẻ Bao Nhiêu?
  • Ai Cũng Thích Ăn Bò Bía Ngọt, Nhưng Rốt Cuộc Nó Có Nguồn Gốc Từ Đâu?
  • Sự Thật Về Bia: Calo Trong Bia, Vòng Bụng Và Dinh Dưỡng
  • Hấp Cá Bao Nhiêu Phút Là Chín? Thơm Ngon Không Bị Tanh
  • Cá Chứa Bao Nhiêu Calo? Thành Phần Dinh Dưỡng Của Cá ” Vẽ Nên Cá Tính
  • Thành phần của bánh pía có chứa hàm lượng đường, chất béo, vitamin rất cao. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì 1 chiếc bánh pía có thể cung cấp cho bạn từ 390 – 400 calo, tùy thuộc vào từng loại nguyên liệu làm bánh. Hầu như mỗi một chiếc bánh có 1 trái trứng muối. Chất dầu và dinh dưỡng trong trứng muối là rất lớn, có tác dụng làm sáng mắt, bổ sung vitamin A, D cho cơ thể phát triển khỏe mạnh. Các thành phần khác như tinh bột, đậu xanh, sầu riêng cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết đều có trong sản phẩm này.

    Ăn bánh pía có béo không?

    Các chuyên gia khuyên những bạn có ý định giảm cân thì nên hạn chế ăn món bánh này. Bởi bạn cần phải vận động chạy bộ 2 tiếng đồng hồ để đốt cháy lượng năng lượng mà nó cung cấp.

    Một ngày cơ thể chỉ cần 2000 calo, vậy mà bạn ăn 1 chiếc bánh pía đã mang tới cho bạn 1/4 số calo cần hấp thụ trong ngày nguy cơ béo tăng cân sẽ rất cao. 1 chiếc bánh pía với một bạn bị nghiện chắc ăn chưa đến phút rưỡi là hết, có những người ăn được mỗi lần ăn đến 2, 3 cái 1 lúc

    + Ăn bánh pía có nóng không?

    Bánh pía nhiều đường, lại thành phần có sầu riêng nên được đánh giá là thực phẩm gây nóng đối với những người cơ địa nổi nhiều mụn thì không nên ăn sẽ tồi tệ hơn

    + Bầu ăn bánh pía được không?

    Bánh pía là đặc sản của tỉnh nào?

    Bánh pía thực chất có nguồn gốc từ bánh trung thu của người Triều Châu, những chiếc bánh pía nguyên thủy chỉ có nhân thịt heo và đậu xanh, loại bột bánh có nhiều lớp mỏng và nhân bánh có trộn mỡ. Từ pía có gốc từ tiếng Triều Châu “pi-é”, âm Hán Việt có nghĩa là bánh.

    Bánh do một số người Minh Hương di cư sang Việt Nam từ thế kỷ 17 mang theo. Trước đây, việc làm bánh pía hoàn toàn mang tính thủ công và phục vụ cho nhu cầu của từng gia đình. Các lò bánh pía tập trung nhiều ở xã Phú Tâm, huyện Châu Thành, tỉnh Sóc Trăng.

    Bánh pía ngày trước cũng khá đơn giản, vỏ ngoài làm bằng bột mì có nhiều lớp da mỏng bao lấy phần nhân, lớp da ngoài dày thường để in chữ, nhân làm bằng đậu xanh và mỡ heo chứ không có lòng đỏ trứng muối và các loại thành phần khác như hiện nay. Do thị hiếu của người tiêu dùng mà các lò bánh mới thêm các thành phần hương liệu khác như sầu riêng, khoai môn, lòng đỏ trứng muối.

    Thông tin thu thập được từ bài viết Bánh pía website wikipedia https://vi.wikipedia.org/wiki/B%C3%A1nh_p%C3%ADa#:~:text=T%E1%BA%A1i%20Vi%E1%BB%87t%20Nam%2C%20b%C3%A1nh%20p%C3%ADa,%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c%20l%C3%A0m%2C%20b%C3%A1nh%20l%E1%BB%99t%20da. Truy cập ngày 20/06/2020.

    Kết luận

    Với những chia sẻ trên, chắc hẳn đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc bánh pía bao nhiêu calo? ăn có béo không? Bánh pía gây nóng, nhiều đường, nhiều calo, … nên là dù có thu hút bạn thế nào cũng nên hạn chế với thực phẩm này để tránh nguy hại tăng cân, nổi mụn.

    Cập nhật lần cuối vào ngày 13 tháng 08 năm 2022 lúc 04:51 bởi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Ăn Bí Đỏ Có Béo Không? Sẽ Thật Thiếu Sót Nếu Bạn Không Đọc Bài Viết Này
  • Liệu Rằng Ăn Ốc Có Béo Không? Các Món Ăn Ngon Từ Ốc Có Làm Ta Tăng Cân
  • Ăn Ốc Có Mập Không? 5 Cách Giảm Béo Bằng Ốc Tốt Cho Sức Khỏe
  • Nếu Chọn Ăn Salad Để Giảm Cân Thì Đừng Bao Giờ Cho Thêm 6 Thứ Này
  • Ăn Bơ Sáp Có Tăng Cân Không
  • #calo : Bánh In Bao Nhiêu Calo?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bánh In Bao Nhiêu Calo? Có Nhiều Gây Béo Mập Tăng Cân Cho Bạn?
  • Quy Đổi Từ Cal Sang J (Ca
  • Phô Mai Mozzarella Pizza Mix Bào Sợi Festino Làm Bánh Pizza Bao Nhiêu Tiền Tại Quận 3 Tphcm
  • Bảng Giá Và Chiết Khấu Bánh Trung Thu Kinh Đô 2022
  • Mì Ý Bao Nhiêu Calo? Ăn Mỳ Ý Giảm Cân Được Không?
  • Bánh in bao nhiêu calo?

    Bánh in được xem như là một loại bánh truyền thống ở Huế, mà khi đến Huế bạn không thể nào bỏ qua loại bánh này được.Thông thường thì bánh in sẽbỏ vào khuôn để đúc, mặt đáy của bánh in thì sẽ được khắc họa tiết khác nhau. Thế nhưng một chiếc bánh in thì được làm từ bột nếp, bột năng, và nhân bên trong thì thường có đậu xanh, đường,…thì sẽ chứa bao nhiêu calo? Đây là câu hỏi được rất nhiều chị em thắc mắc bởi vì những thành phần của bánh đều là những loại cung cấp nhiều năng lượng.

    trong bánh in chứa bao nhiê calo? – chúng tôi

    Theo thông thường thì với 100g bột nếp sẽ có 370 kcal, 100g bột năng có chưa 358kcal, 357g đậu xanh chứa 200 calo, đường tinh luyện…chính vì thế mà với một chiếc bánh in được làm từ những thành phần này sẽ có chứa một lượng calo vô cùng lớn, mà nếu như bạn ăn quá nhiều trong một ngày nhưng lại không tiêu hao đi hết thì việc dư thừa calo dẫn đến tăng cân là điều bình thường.

    Thế nên bạn nên hạn chế việc ăn quá nhiều bánh in trong một ngày vì lượng calo trong bánh in rất cao.

    Vậy làm thế nào để giảm lượng calo trong bánh in?

    Tất nhiên là giảm được lượng calo trong bánh in rất khó, ngoại trừ việc bạn tự làm bằng những nguyên liệu đường ăn kiêng, hay giảm lượng đường,…bởi vì thông thường thì một chiếc bánh in sẽ làm từ các loại bột và đường tinh luyện, vì vậy nên sẽ chứa rất nhiều calo.

    Để giảm được lượng calo trong bánh in thì bạn cũng có thể làm theo những cách sau :

    • Chia nhỏ bánh in ra các bữa ăn
    • Không ăn bánh in buổi tối
    • Nếu ăn quá nhiều trong một ngày thì nên tập thể dục để tiêu hao lượng calo đã nạp vào
    • Ăn bánh in cùng với việc uống trà
    • Không ăn bánh in khi đói

    Bài viết trên đã cung cấp cho bạn một số thông tin về lượng calo trong bánh in, hy vọng nó sẽ có ích đối với bạn

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bánh In Bao Nhiêu Calo? Liêu Ăn Bánh In Có Béo Không?
  • Granola Là Gì? Cách Ăn Granola Giảm Cân ?
  • (Chia Sẻ) 100G Granola Bao Nhiêu Calo?
  • 1 Quả Trứng Gà Bao Nhiêu Calo?
  • Bảng Thành Phần Dinh Dưỡng Rau/ Củ/ Quả Hạt Phổ Biến 2022 Updated