Thực Đơn Giảm Cân Giữa Tuần Hấp Dẫn Từ Hoa Chuối

Xem 3,069

Cập nhật thông tin chi tiết về Thực Đơn Giảm Cân Giữa Tuần Hấp Dẫn Từ Hoa Chuối mới nhất ngày 16/05/2021 trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 3,069 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Đu Đủ Bao Nhiêu Calo? Có Nên Ăn Nhiều Đu Đủ Không?
  • Top 12 Tác Dụng Của Chuối Hột Rừng, Chuột Hột Rừng Ngâm Rượu
  • Thành Phần Của Quả Chuối Là Gì? Công Dụng Là Gì? Bao Nhiêu Calo?
  • Chuối Hột Rừng Ngâm Rượu Có Tác Dụng Gì?
  • Học Ngay Cách Làm Nộm Hoa Chuối Đậu Phụ Đổi Vị Cho Cả Nhà
  • Hoa chuối từ lâu đã trở thành nguyên liệu chế biến những món ăn hấp dẫn nhất là các vùng quê. Hoa chuối vừa chớm nở đã được hái xuống và chế biến thành những món ăn khó quên.

    Xét về công dụng giảm cân thì hoa chuối cũng như các loại rau sống chứa nhiều chất xơ, không chứa chất béo, giàu vitamin đồng thời không chứa nhiều calo nên bạn có thể ăn thoải mái mà không lo ngại tăng cân hay bị tích trữ mỡ thừa. Hoa chuối có thể chế thành nhiều món ăn khác nhau để bổ sung trong thực đơn giảm cân hằng ngày.

    Gỏi hoa chuối, tai heo

    Chuẩn bị

    • Hoa chuối
    • Tai heo 1 cái
    • Giá
    • Đậu phộng: rang chín và giã nhỏ
    • Cà rốt đem bào sợi
    • Rau thơm: thái nhỏ
    • Gia vị: đường, bột canh, mì chính, nước cốt chanh, ớt, tỏi
  • Hoa chuối đem rửa sạch, thái mỏng, sau đó cho vào nước muối hoặc nước chanh để ngâm trong 5-10 phút.
  • Tai heo đem rửa sạch sau đó đem vào nồi luộc chín. Sau khi chín vớt ra, thái mỏng
  • Lần lượt cho tai heo, cà rốt, giá, đường vào trộn đều. Tiếp đến lấy nước cốt chanh pha thêm chút tỏi, ớt, bột canh trộn đều sau đó cho vào tai heo đã trộn. Cuối cùng chỏ rau thơm, đậu phộng vào trộn cho thật đều.
  • Cá chạch nấu hoa chuối

    Chuẩn bị

    • Hoa chuối 1 cái
    • Các chạch 300g
    • Thịt ba chỉ
    • Gia vị: hạt nêm, nghệ, rau răm, tía tố, lá lốt, ớt, cà chua, me, chanh, hành khô, hạt tiêu.

    Cách làm

    • Cá chạch mua về làm sạch với muối, bỏ đầu, đuôi rồi thái khúc vừa ăn. Đem cá chạch đi ướp gia vị
    • Nghệ đem nghiền nhỏ
    • Me cho nước nóng vào lọc lấy nước chua
    • Hoa chuối lấy phần non sau đó thái mỏng, ngâm vào nước muối cho bớt chát
    • Thịt ba chỉ thái mỏng
    • Lúc này cho chịt ba chỉ vào chảo, phi thơm cùng hành tỏi. Tiếp đến cho cà chua, cá chạch vào nấu cùng. Đảo đều tay để gia vị ngấm, cho thêm nước me, nước nghệ vào. Đậy nắp kín cho cá chín khoảng 20 phút
    • Sau cùng vớt hoa chuối ra sau đó cho vào nồi nấu cùng cá cạch. Nêm gia vị lại một lần nhữa cho vừa ăn, thêm tía tô, lá lốt, rau thơm vào sau đó đợi cá chín thì tắt bếp.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 1 Quả Chuối Có Bao Nhiêu Calo? Ăn Chuối Tăng Cân Hay Giảm Cân?
  • Ăn Chuối Luộc Giảm Cân Có Hiệu Quả Không? (Chuối Xanh Và Chín)
  • Quả Gấc Ngâm Rượu Có Tác Dụng Gì, Uống Nhiều Có Tốt Không?
  • Chuối Sáp Là Chuối Gì? Có Tác Dụng Gì? Ăn Nhiều Có Tốt Không?
  • Chạy Bộ Đốt Cháy Bao Nhiêu Calo?
  • Bạn đang xem bài viết Thực Đơn Giảm Cân Giữa Tuần Hấp Dẫn Từ Hoa Chuối trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!