Đề Xuất 2/2023 # Tác Dụng Của Xông Hơi Bằng Sả # Top 5 Like | Shareheartbeat.com

Đề Xuất 2/2023 # Tác Dụng Của Xông Hơi Bằng Sả # Top 5 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Tác Dụng Của Xông Hơi Bằng Sả mới nhất trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Sả mang lại rất nhiều tác dụng cho người sử dụng nhất là với sức khỏe và sắc đẹp. Xông hơi bằng sả mang lại nhiều lợi ích mà bạn không thể nào ngờ đến. Để biết những lợi ích đó là gì bạn có thể tham khảo qua bài viết này.

Theo dân gian, sả không những là gia vị mà nó còn được sử dụng để giải cảm, chống muỗi rất hiệu quả. Ngoài ra, ngày nay sả còn được sử dụng nhiều trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Xem bài viết: Tác dụng của xông hơi.

Công dụng, lợi ích của sả

1. Công dụng của sả trong chăm sóc da mặt

Xông hơi là phương pháp được biết đến từ xa xưa. Đây là phương pháp dựa trên cơ chế tự điều tiết thân nhiệt bằng cách ra mồ hôi do hệ thần kinh điều khiển.

Việc tăng tiết mồ hôi và giãn nở mạch máu ngoại biên không những có thể giúp giải cảm, hạ sốt, hạ huyết áp mà còn có khả năng giải độc cho cơ thể.

– Những tác dụng của xông hơi massage đúng cách

– Một tuần xông hơi mấy lần là tốt nhất?

Hơi nước xông hơi còn có khả năng làm giãn nở mạch máu ở dưới da, kích thích quá trình lưu thông khí huyết, thúc đẩy đào thải hàn khí, thấp khí trong cơ thể ra bên ngoài.

Nhờ mạch máu được giãn nở, đào thải độc tố ra bên ngoài nhờ quá trình xông hơi massage nên da của bạn sẽ được trắng sáng, hồng hào hơn.

2. Xông hơi bằng sả có tác dụng trị mụn

Sả ngoài việc được biết đến để làm gia vị thì nó còn là một loại dược phẩm trị mụn và điều trị được nhiều bệnh khác. Trong sả có chứa tinh dầu có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch da một cách tự nhiên, diệt khuẩn.

Xông hơi bằng sả chính là cách tốt nhất để điều trị mụn và ngăn chặn mụn mới phát sinh. Sau khi xông hơi bằng sả bạn sẽ cảm thấy da của mình trở nên hồng hào, sạch mụn và khỏe mạnh hơn.

3. Xông hơi bằng sả có tác dụng trị cảm cúm

Thời tiết thay đổi thất thường là nguyên nhân chính khiến cho cơ thể của bạn bị cảm lạnh. Vì thế, xông hơi bằng sả là điều cần thiết ngay lúc này bởi trong sả có chứa tinh dầu có tác dụng trị cảm hiệu quả.

Để đạt được hiệu quả cao hơn trong quá trình điều trị bạn có thể kết hợp sử dụng sả với những thảo dược khác như búp tre, tía tô, lá bưởi….

4. Xông hơi bằng sả có thể làm trắng da

Để có thể sở hữu được một làn da trắng mịn màng nhiều chị em phụ nữ đã sử dụng rất nhiều bí quyết nhưng da vẫn không được cải thiện. Thậm chí nhiều người sử dụng mỹ phẩm nhiều có thể gây hại cho da như rỗ mặt, nám, tàn nhang.

Để giúp chị em có làn da tươi sáng mà lại tiết kiệm chi phí, hiệu quả thì bạn có thể sử dụng phương pháp xông hơi bằng sả. Tinh dầu sả có khả năng tẩy các tế bào chết, se khít lỗ chân lông cực tốt cho da.

5. Xông hơi với sả giúp cơ thể giảm mệt mỏi

Xông hơi bằng sả là phương pháp hiệu quả nhất giúp bạn nhanh chóng lấy lại cơ thể khỏe mạnh, giảm mệt mỏi hiệu quả. Tinh dầu sả có tác dụng thông mũi tạo cảm giác nhẹ nhõm, khoan khoái cho người sử dụng.

Cách sử dụng sả để xông hơi massage

1. Sử dụng sả để xông hơi da mặt

Nguyên liệu:

500 – 700g sả

3 quả chanh

2 thìa muối hột

Cách làm:

Sả rửa sạch đem cắt khúc và đập dập. Sau đó cho sả vào nồi đổ ngập nước khoảng 2 – 3cm và đun sôi. Đun sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp và để trong nổi thêm 5 phút.

Chanh cắt thành lát mỏng, để vào chậu nước cho thêm nhúm muối và đổ phần nước sả vào.

Sau đó, có thể tiến hành xông hơi da mặt nhưng cần phải lưu ý khoảng cách giữa nồi xông với mặt để tránh bị bỏng da mặt. Sau khi xông hơi xong thì rửa lại mặt bằng nước lạnh và thấm khô bằng khăn ẩm.

2. Sử dụng sả để xông hơi toàn thân

Để xông hơi toàn thân bằng sả thì bạn chỉ cần phòng xông hơi, sả và tiến hành xông hơi ngay chứ không mất thời gian đun nước xông hơi như phương pháp truyền thống.

Nếu bạn sử dụng phương pháp xông hơi khô thì sử dụng tinh dầu sả hòa vào nước và tưới lên đá sauna trong quá trình xông khô. Còn nếu bạn xông ướt thì để sả vào khay đựng thảo dược và tiến hàng xông hơi luôn.

Hơi nóng của phòng xông hơi sẽ có tác dụng giúp cho tinh dầu sả thấm vào da và đi sâu vào trong cơ thể hơn giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn và hiệu quả hơn.

Sau khi tiến hành xông hơi toàn thân bạn không được tắm lại ngay mà chỉ nên lau người bằng khăn khô và thay quần áo. Nếu bạn muốn tắm thì 6 tiếng sau mới tắm lại.

5

/

5

(

3

bình chọn

)

Xông Hơi Bằng Sả

Lợi ích của việc xông hơi bằng sả

Xông hơi là hình thức điều tiết thân nhiệt bằng cách bài tiết mồ hôi do hệ thần kinh tự động điều khiển. Việc tăng tiết mồ hôi và giãn nở những mạch máu ngoại biên khi xông hơi kết hợp với lợi ích trong tinh dầu sả đem đến lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

1. Tác dụng trị cảm cúm

Điều kiện thời tiết thay đổi thất thường là nguyên nhân chính khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh. Trong tinh dầu sả có tác dụng trị cảm, làm giảm các triệu chứng cảm cúm hiệu quả vì vậy bạn có thể tự xông hơi tại nhà. Để đạt hiệu quả cao hơn bạn nên kết hợp với các loại thảo dược khác như: búp tre, tía tô, lá bưởi,…

2. Hỗ trợ trị mụn

Quá trình xông hơi cơ thể sẽ đổ mồ hôi sâu đưa hết các cặn bẩn, bã nhờn từ sâu dưới da ra ngoài. Cùng với có tinh dầu sả có tác dụng diệt khuẩn, làm sạch rất tốt giúp ngăn ngừa mụn. Sau khi xông hơi với sả bạn sẽ cảm thấy làn da của mình thông thoáng, sạch hơn.

3. Chăm sóc da mặt

Xông hơi cùng với sả là một phương pháp làm đẹp dành cho chị em. Phương pháp này vừa cải thiện làn da rõ rệt mà vừa tiết kiệm chi phí. Tinh dầu sả có khả năng tẩy các tế bào chết, se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, nó cũng giúp những bước skincare sau khi xông thẩm thấu và phát huy tác dụng tốt hơn.

4. Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Sau một ngày làm việc căng thẳng chỉ cần dành ra 10-15 phút xông hơi sử dụng sả sẽ giúp cơ thể thư giãn, thoải mái. Hương thơm từ tinh dầu sả êm dịu, khoan khoái khiến người sử dụng rất dễ chịu.

Hướng dẫn xông sả đúng cách tại nhà

1. Hướng dẫn xông mặt bằng sả

 Nguyên liệu:

500-700gram sả

3 quả chanh

2 thìa muối hột

  Thực hiện:

Bước 1:Sả đem rửa sạch cắt khúc và đập dập để lấy được nhiều lượng tinh dầu nhất.

Bước 2: Sau đó cho sả vào nồi đổ ngập nước khoảng 2-3cm và đun sôi. Đun sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp sau đó để trong nồi thêm 5 phút.

Bước 3: Chanh cắt lát mỏng, để vào chậu nước sau đó cho thêm nhúm muối và đổ phần nước sả vào

Bước 4: Sau đó trùm khăn kín đầu và tiến hành xông.

Nếu bạn có máy xông mặt chỉ cần đập dập củ sả cắt nhỏ, chanh thái lát mỏng cho vào trong máy cùng với nước sạch. Bật nguồn rồi tiến hành xông .

Chú ý:

Khoảng cách giữa nồi xông với mặt để không bị bỏng.

Xông trong vòng 5 phút sau đó rửa mặt bằng nước lạnh giúp se khít lỗ chân lông. Lau khô bằng khăn ẩm hoặc bông tẩy trang rồi thực hiện các bước dưỡng da như bình thường.

2. Xông hơi sả giải cảm

Phương pháp truyền thống:

Nguyên liệu: sả, lá bưởi, lá bạc hà, lá cúc tần, lá tre, lá chanh… Nên kết hợp sả với những loại lá có tinh dầu có mùi hương dễ chịu, có tính kháng khuẩn

Thực hiện:

Bước 1: Các loại lá đem rửa sạch rồi cho nồi vào đổ đầy nước sạch.

Bước 2: Đậy kín nắp đun sôi 10-15 phút sau đó để nguội bớt.

Bước 3: Thực hiện xông trong phòng kín, trùm kín chăn. Nồi nước đặt cạnh bệnh nhân khoảng 15 phút hoặc đặt trực tiếp bên trong và giữ khoảng cách an toàn để không bị bỏng.

Nếu không có điều kiện xông hơi toàn thân, người bệnh có thể để nước nóng còn khoảng 80 độ C sau đó trùm khăn kín xông mặt.

3. Xông sả giải cảm với phòng xông

Phương pháp này giúp đạt hiệu quả quá trình xông tốt hơn và không mất nhiều thời gian như phương pháp truyền thống. Để xông hơi bạn chỉ cần phòng xông hơi, sả, hộp đựng hương liệu:

Đối với xông hơi khô: sử dụng tinh dầu sả hòa với nước sạch tưới lên đá sauna trong quá trình xông hơi khô. Sau đó thư giãn, massage cơ thể nhẹ nhàng.

Đối với phòng xông hơi ướt: rửa sạch sả để vào hộp đựng hương liệu rồi tiến hành xông.

Hơi nóng của phòng xông sẽ giúp tinh dầu sả thấm sâu vào da. Nó còn dễ dàng đi vào khoang miệng, niêm mạc mũi, qua da để đi vào trong cơ thể.

Do đó đường hô hấp của bệnh nhân dễ được thông suốt, giảm đau, hạ khí, giảm tiết, giúp giảm các triệu chứng như chóng mặt, đau đầu, nghẹt mũi… Sau khi tiến hành xông hơi toàn thân bạn không được tắm ngay mà chỉ nên lau người bằng khăn khô và thay quần áo.

Nếu bạn đang có nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi liên hệ ngay với Hafuco để được tư vấn miễn phí. Hafuco tự hào là đơn vị có nhiều năm kinh nghiệm trong việc lắp đặt xông hơi. Đến với chúng tôi, khách hàng sẽ được hưởng những dịch vụ, chất lượng tốt nhất.

———————————–

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm xin liên hệ

Điện thoại: 0971132020

Email: info@hafuco.com

Website: https://xonghoiviet.com/

CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT VÀ THƯƠNG MẠI HAFUCO

Trụ sở miền Bắc

Địa chỉ: số 88 ngõ 172 Phú Diễn, phường Phú Diễn, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Điện thoại: 02422171010

 Hotline: 0971132020

Chi nhánh miền Nam

Địa chỉ: Số 21, đường 53B, KP9, Phường Tân Tạo, Quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh

Hotline: 0971273789

Phòng Xông Hơi Khô Có Tốt Không , Tác Dụng Của Phòng Xông Hơi Khô

Phòng xông hơi khô hiện nay có cấu tạo đa dạng về chủng loại và kiểu dáng từ phòng xông hơi khô kiểu dáng góc, kiểu dáng chữ nhật…Phòng xông hơi khô đá tạo nhiệt, phòng xông hơi khô hồng ngoại, phòng xông hơi khô đá muối … -Cấu tạo của phòng xông hơi khô

+ Phòng xông hơi khô đá tạo nhiệt : Đây là mẫu phòng xông hơi khô được thiết kế với hệ thống khung bao bằng gỗ do chất liệu này không hấp thụ nhiệt nên thường được sử dụng để làm phòng xông hơi khô.

Bên trong phòng xông hơi khô đá tạo nhiệt được trang bị đầy đủ các linh kiện cao cấp hiện đại như : Máy xông hơi khô, xô gáo gỗ , quạt thông gió, đồng hồ đo nhiệt độ, đồng hồ cát , đèn chống nổ…

+ Phòng xông hơi khô hồng ngoại : Cũng giống như phòng xông hơi đá tạo nhiệt , hệ thống khung phòng xông hơi này được làm bằng chất liệu gỗ, tuy nhiên bên trong phòng sẽ được sử dụng những tấm hồng ngoại để tạo nhiệt cho phòng. Mẫu phòng này cũng được trang bị các linh kiện cần thiết như : đồng hồ đo nhiệt độ, ẩm kế, nhiệt kế , đèn chống nổ, quạt thông gió…

+ Phòng xông hơi khô đá muối : Mẫu phòng xông hơi này thường được sử dụng cho các Spa với điện tích rộng rãi cho nhiều người sử dụng. Mẫu phòng xông hơi này có cấu tạo bên trên hệ thống khung gỗ được gắn các tấm hồng ngoại tạo nhiệt, dưới nền phòng được dải tấm giữ nhiệt mà giải đá muối Himalaya lên trên. Khi sử dụng người dùng sẽ nằm nên các lớp đá muối đó.

-Tác dụng của phòng xông hơi khô đối với sức khỏe người sử dụng.

Tuy các phòng xông hơi khô có cấu tạo , nguyên lý hoạt động khác nhau nhưng đều đem lại những lợi ích rất lớn cho khách hàng về mặt sức khỏe như :

+ Giảm đau cơ sau tập luyện

Lợi ích sức khỏe của phòng xông hơi khô bao gồm phục hồi sau tập luyện tốt hơn. Trong một nghiên cứu xuất bản trên Springerplus cho thấy, cả phòng xông hơi khô truyền thống và phòng xông hơi hồng ngoại làm giảm đau cơ sau tập luyện và cải thiện phục hồi chức năng.

Theo các nhà nghiên cứu, xông hơi hồng ngoại có thể xâm nhập vào hệ thống cơ thần kinh để thúc đẩy phục hồi. Thêm vào đó, một nghiên cứu được đăng trong Tạp chí Nhân học đã phát hiện ra rằng ngồi trong phòng tắm hơi trong 30 phút làm tăng hàm lượng hoóc môn tăng trưởng của con người (HGH), giúp cơ thể của chúng ta phân hủy chất béo và xây dựng cơ. Chỉ cần nhớ rằng bạn phải cung cấp nước nhiều hơn cho cơ thể sau xông hơi.

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, hơn một nửa số người Mỹ trải qua huyết áp cao tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Nhưng theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Tăng huyết áp Người, xông hơi cũng có thể làm giảm huyết áp.

+ Giảm nguy cơ tử vong do tim mạch

Nghiên cứu từ Đại học Phần Lan cho thấy xông hơi giúp giảm nguy cơ tử vong sớm do đau tim, đột quỵ và bệnh tim mạch. Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu nhận thấy đàn ông thường đến phòng xông hơi, và họ sống lâu hơn trong vòng 20 năm, giảm nguy cơ tử vong vì tim đột ngột và bệnh tim mạch nghiêm trọng, theo womansday.

+ Giảm nguy cơ mắc sa sút trí tuệ

Đàn ông xông hơi nhiều lần mỗi tuần có thấp hơn 65% nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer thấp hơn so với những người chỉ xông hơi một lần mỗi tuần.

Theo các nhà nghiên cứu, xông hơi giúp tăng lưu lượng máu đến não. Nghiên cứu trước đây cho thấy giảm lưu lượng máu đến não làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức và chứng sa sút trí tuệ.

Nghiên cứu trên Tạp chí Y học Thay thế và Y học bổ sung đã khảo sát việc sử dụng xông hơi để giảm đau và điều trị các triệu chứng đau đầu mạn tính, đau đầu thường xuyên xảy ra hơn 15 ngày mỗi tháng. Sau tám tuần xông hơi, 37 người tham gia đã báo cáo cải thiện đáng kể về cường độ đau đầu. Nghiên cứu dù chỉ trên quy mô nhỏ nhưng kết quả cho thấy rằng xông hơi thường xuyên là một cách đơn giản để giảm một số loại đau mạn tính, theo womansday.

Ngồi trong phòng xông hơi có thể giúp bạn xây dựng hệ miễn dịch mạnh hơn. Trên thực tế, trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nhân học, các vận động viên đã dành 15 phút trong phòng xông hơi đã có sự gia tăng nhanh chóng số lượng tế bào bạch cầu, một dấu hiệu cho sức mạnh miễn dịch.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là hiệu quả tăng cường miễn dịch này cao hơn ở những người tập thể dục thường xuyên hơn so với những người không tập thể dục.

+ Sức khỏe tinh thần tốt hơn

Theo nhà liệu pháp trị liệu tại New York, Kathryn Smerling, phòng xông hơi khô có thể là một cách thư giãn cho nhiều người. Nơi đó ấm áp, yên tĩnh, kín đáo, và làm cho bạn cảm thấy an toàn và thoải mái theo cách của bạn.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Tâm thần thậm chí còn phát hiện ra rằng các buổi tắm xông hằng ngày cải thiện mức độ thư giãn ở bệnh nhân trầm cảm. Bất cứ lúc nào bạn có thể thoát khỏi căng thẳng và có những giây phút yên bình, nó sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần. Đó là lý do tại sao Kathryn thường xuyên kê toa sử dụng phòng xông hơi cho bệnh nhân thích và có thể chịu được nhiệt.

+ Giúp ích cho kế hoạch giảm cân

Xông hơi khô rất có giá trị đối với kế hoạch giảm cân bằng cách cho phép người ta thư giãn, hồi phục và thiết lập một mối liên hệ lành mạnh hơn với cơ thể của họ.

Nếu bác sĩ chẩn đoán bạn cần giảm cholesterol, hãy cân nhắc đến việc xông hơi. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Y học Nghề nghiệp và Sức khỏe môi trường cho thấy khi các đối tượng sử dụng phòng xông hơi mỗi ngày trong 20 ngày, họ đã giảm mức cholesterol toàn phần. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng xông hơi có lợi cho việc hạ cholesterol tương tự như việc tập thể dục cường độ vừa phải.

Một số thương hiệu phòng xông hơi khô chính hãng được đánh giá cao về chất lượng và được nhiều khách hàng ưa thích : Phòng xông hơi Daros , phòng xông hơi Govern , phòng xông hơi Euroking , phòng xông hơi Brother …

Cách Xông Hơi Mặt Bằng Sả Giúp Thanh Lọc Da

Xông hơi mặt bằng sả có tác dụng làm trắng da

Ông cha ta từ xưa đã có câu: nhất dáng nhì da. Nói như vậy để thấy làn da đẹp có sức hút như thế nào? Để có được làn da trắng mịn màng, nhiều chị em phụ nữ đã tìm và sử dụng nhiều cách khác nhau, nhiều phương pháp khác nhau bao gồm cả việc sử dụng các loại mỹ phẩm, tốn kém và sự ảnh hưởng của hóa chất là không hề nhỏ. Thậm chí còn gây ra nhiều tác dụng phụ như: tàn nhang, nám…

Một làn da tươi sáng cho khuôn mặt các chị em phụ nữ khi sử dụng phương pháp xông hơi mặt bằng sả hoàn toàn tự nhiên, không hề có thành phần hóa chất.Tinh dầu của sả có khả năng làm tẩy các tế bào chết và làm se khít lỗ chân lông do đó mà việc xông hơi này cực kì tốt cho làn da.

Phương pháp này giúp cho các chị em có một làn da trắng mịn màng mà không hề lo ảnh hưởng sau này của các thành phần hóa chất trong mỹ phẩm.

Cách xông hơi mặt trị mụn bằng sả hiệu quả

Sả là một dược phẩm trị mụn và trị nhiều bệnh đơn giản như cảm cúm v.v…. Tinh dầu sả có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch da một cách tự nhiên nhất. Xông hơi mặt bằng sả chính là cách để điều trị mụn và ngăn chặn mụn mới phát sinh.

Tinh dầu sả cùng với tác dụng của hơi nước trong quá trình xông sẽ thấm sâu tới từng lỗ chân lông. chính vì thế sau khi xông hơi bằng sả bạn sẽ thấy da mặt mình trở nên hồng hào, khỏe mạnh và sạch mụn.

Xông hơi mặt bằng sả có tác dụng trị bệnh cảm

Thời tiết thay đổi,  nhất là thời tiết lạnh ngoài miền bắc là nguyên nhân chính dẫn đến việc bị cảm lạnh. Hay còn được gọi bằng các tên khác như: viêm mũi họng, sổ mũi cấp, cảm,….

Thay vì sử dụng các loại thuốc kháng sinh gây mệt mỏi và có thể có nhiều tác dụng phụ cho sức khỏe sau này hoặc không đạt hiệu quả điều trị nếu bạn sử dụng quá thường xuyên, bạn hãy sử dụng phương pháp xông hơi bằng sả.

Trong sả có tinh dầu có tác dụng chữa cảm cùng với những cây thảo dược khác như lá tía tô, búp tre và lá bưởi giúp trị cảm rất tốt và hiệu quả. Bilico sẽ thường xuyên cập nhật những phương pháp xông tinh dầu hay dành cho bạn đọc tham khảo.

Xông hơi mặt bằng sả có thể kết hợp với các nguyên liệu nào khác?

Xông mặt bằng sả kết hợp với một số nguyên liệu khác sẽ cho bạn hiệu quả làm đẹp da hiệu quả hơn. Bạn có thể kết hợp xông hơi mặt bằng sả với chanh tươi để cho hiệu quả tốt nhất.

Tác dụng của chanh là sát khuẩn và làm trắng da hiệu quả chắc chắn sẽ giúp tiêu diệt những loại mụn đáng ghét nhất. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sả cùng với một số nguyên liệu khác như vỏ bưởi, lá chanh, đặc biệt xông hơi mặt bằng sả tía tô được cho là giúp thư giãn và giảm căng thẳng.

Cách xông hơi mặt bằng sả

Bước 1: Chuẩn bị vật liệu

Chuẩn bị khoảng 500 – 700 gram sả tươi. Bạn nên chọn củ sả tươi, búp sả xanh thì sẽ chứa nhiều tinh dầu hơn. Sả mua về chỉ cần lược bỏ 1 – 2 lớp vỏ ngoài vàng úa thôi.

Bước 2: Luộc sả với nước sạch

Sả rửa sạch rồi đập nát từng củ đem xếp vào nồi. Thêm vào nồi khoảng 1 thìa muối rồi đổ nước sao cho ngập xả, nước cao hơn khoảng 2 – 3cm. Sau đó bắc nồi lên bếp đun sôi khoảng 10 phút cho tới khi ngửi thấy mùi sả thơm bốc lên thì tắt bếp.

Bước 3: Để nguội hỗn hợp nồi nước và sả đến nhiệt độ thích hợp

Để nồi xả nguội khoảng 5 phút sau đó bạn thử độ nóng của nước để tránh làm bỏng da. Tuy nhiên, không nên để nồi nước quá nguội, hơi bốc lên ít không đủ để làm giãn nở lỗ chân lông. Nhiệt độ của nước khoảng 70 đến 80 độ C là hợp lý.

Bước 4: Xông hơi mặt bằng sả

Lấy một tấm vải sạch chùm qua đầu để mặt cách nồi nước xả khoảng 30 – 40 cm tùy theo mức độ nóng của nước. Xông hơi mặt với sả trong khoảng 20 phút hoặc tới khi hơi nước không bốc lên nữa thì dừng lại.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Tác Dụng Của Xông Hơi Bằng Sả trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!