Xem 48,114
Cập nhật nội dung chi tiết về Giải Đáp Công Dụng Quả Dâu Da Đất (Bòn Bon) Đến Sức Khỏe mới nhất ngày 08/12/2021 trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 48,114 lượt xem.
--- Bài mới hơn ---
Dâu da đất là tên gọi người miền Bắc hay gọi, người miền Nam gọi là trái bòn con, người miền Trung gọi là lòn bon. Đây là một loại trái cây, khi xanh có vị chua, khi chín có vị ngọt bùi.
Quả dâu da đất thường chín vào mùa hè, từ tháng 5 đến tháng 10. Khoa học đã chứng mình được nhiều công dụng của quả dâu da đất đến sức khỏe của con người. Quả dâu da đất mang lại nhiều nguồn dinh dưỡng cho con người, có chứa nhiều chất xơ, có thể ngăn ngừa được một số căn bệnh hiệu quả.
Công dụng của quả dâu da đất
Bòn bon có chứa hàm lượng chất xơ lớn, rất có ích cho hệ tiêu hóa, giúp việc tiêu hóa thức ăn được diễn ra tốt hơn. Ngoài ra còn giảm nguy cơ mắc các căn bệnh về tim mạch, ngăn ngừa báo bón, tiêu chảy, cải thiện tốt cho hệ tiêu hóa.
Bòn bon là loại quả rất giàu vitamin B chủ yếu là các nhóm vitamin như riboflavin (B2), thiamine (B1). Trong đó, nhóm vitamin B1 giúp loại bỏ lượng đường dư thừa trong cơ thể, giúp ngăn ngừa các căn bệnh về tim mạch, huyết áp. Ngoài ra, còn tham gia trong quá trình sản xuất các tết bào hồng cầu.
Chứa nhiều chất chống oxy
Trong bòn bon có chứa nhiều hàm lượng Carotene, đây là một trong những chất chống oxy hóa mạnh. Với hàm lượng carotene này sẽ giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Bòn bon mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên quá lạm dụng hoặc sử dụng bòn bon không đúng cách sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến cho sức khỏe. Các bạn cần lưu ý những điều nên tránh khi ăn bòn bon sau đây:
Vỏ bòn bon có chứa nhiều độc tố, đặc biệt là acid lansium rất độc hại đối với hệ tim mạch. Ngoài ra, vỏ bòn bon có thể có chứa nhiều vi khuẩn, thuốc bảo vệ thực vật. Do vậy, khi ăn bòn bon bạn không nên cắn mà cần phải dùng dao để tách vỏ ra.
Trong hạt bòn bon có chứa alkaloid độc, nếu ăn phải quá nhiều hạt bòn bon có thể gây ra ngộ độc cho cơ thể.
Ngoài việc ăn bòn bon như một loại trái cây, bạn có thể sử dụng bòn bon để ngâm rượu. Rượu bòn bon cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hướng dẫn ngâm rượu bòn bon
Lưu ý: Bạn nên chọn những quả dâu da đất chín, nên lựa lọc ra kỹ những quả bị dập nát, bị sâu hoặc quả còn quá xanh.
Cách thực hiện ngâm rượu bòn bon
- Bước 1: Sau khi chọn những quả bòn bon tươi ngon, ta tiến hành loại bỏ vỏ.
- Bước 2: Sau đó cho bòn bon vào trong bình thủy tinh và đổ rượu vào.
- Bước 3: Đậy kín nắp, ngâm trong khoảng trên 6 tháng là sử dụng được.
Một số tác dụng của rượu bòn bon như: ngăn ngừa một số căn bệnh ung thư hiệu quả, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Bạn cần bảo quản rượu bòn bon trong môi trường thoáng mát, tránh để ánh nắng trực tiếp chiếu vào. Mỗi ngày chỉ nên uống một chén nhỏ, lạm dụng quá nhiều rượu bòn bon sẽ mang lại những tác dụng tiêu cực cho sức khỏe, làm phản những tác dụng của rượu bòn bon.
--- Bài cũ hơn ---
Bạn đang đọc nội dung bài viết Giải Đáp Công Dụng Quả Dâu Da Đất (Bòn Bon) Đến Sức Khỏe trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!