Cập nhật nội dung chi tiết về Đậu Đen Xanh Lòng Và 10 Tác Dụng Tuyệt Vời Mà Bạn Nhất Định Phải Biết mới nhất trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Đậu đen xanh lòng cũng giống như loại đậu đen thông thường, nhưng khác với phần ruột có màu trắng, hay đen, đậu đen xanh lòng có màu xanh đặc trưng. Kích thước hạt đậu cũng nhỏ hơn đậu đen thong thường nhiều, đồng thời màu đen bên ngoiaf cũng bóng hơn, mẩy và cứng cáp hơn nhiều.
Đậu đen xanh lòng ăn rất bở, ngon, béo ngậy hơn nhiều so với hạt đậu đen, đồng thời tác dụng chữa bệnh và độ dinh dưỡng cũng nhiều hơn rất nhiều.
Đậu đen xanh lòng mọc như thế nào ?
Như bao cây đậu khác, hạt đậu đen sẽ được ngâm cho nảy mầm, sau đó gieo trồng. Bất kỳ hạt đậu nào cũng đều đi theo cây của nó, tức là chỉ cần phần hạt trên cây đó là đậu đen xanh lòng thì cả cây đó sẽ chứa hạt đậu đen xanh lòng.
Lá neem Ấn Độ có phải thần dược không, 20 tác dụng mà bạn nên biết.
Đậu đen xanh lòng giảm cân
Phân bố thu hái đậu đen xanh lòng
Đậu đen xanh lòng được trồng nhiều ở khu vực miền Bắc, nới có khí hậu nhiệt đới 4 mùa rõ rệt phát triển cây. Thường đậu đen xanh lòng thu hoạch vào khoảng tháng 4-6. Quả sau khi chín sẽ được thu hái, tách vỏ để lấy phần hạt bên trong, thử tách hạt ra nếu thấy màu xanh, thì chắc chắn cả cây đó có đậu đen xanh lòng.
Đậu đen xanh lòng cũng như những hạt đậu khác, việc bảo quản rất quan trọng, nếu không hạt đậu đen sẽ bị ẩm mốc và không thể sử dụng được. Đậu đen xanh lòng sau khi được thu hái sẽ được hong hoặc sấy khô, đóng gói, hút chân không để bảo quản. Nhiệt độ thích hợp, tránh ánh sáng mặt trời.
Thành phần đậu đen xanh lòng
Đậu đen xanh lòng có rất nhiều chất dinh dưỡng, hoạt chất tốt có trong hạt đậu thông thường. Bên cạnh đó, hạt còn chứa nhiều chất như: phần vỏ chứa Anthoxyanozit, nhân hạt chứa nhiều gluco, tro, protein tự nhiên, chất béo. Đồng thời, đậu đen xanh lòng cũng có chứa một lượng khoáng chất cao như canxi, phốt pho, vitamin, sắt…
Các axit amin tốt cho quá trình lão hóa như lysin, valin…
Tác dụng của đậu đen xanh lòng
Ngoài những tác dụng giống với đậu đen thông thường, đậu đen xanh lòng còn có nhiều tác dụng rất bất ngờ.
Đậu đen xanh lòng giúp thanh lọc cơ thể, giải độc cơ thể
Trong đậu đen lòng xanh chứa một lượng lớn các chất như Molypdenum, đây là một chất giúp khử độc Sulfites trong cơ thể, đây là chất độc thường có trong các sản phẩm công nghiệp như nhựa, sắt, nhôm… Nếu không biết các giải độc, cơ thể sẽ gặp phải những hiện tượng như nhức đầu, chóng mặt, không thể tập chung, nhịp tim đập nhanh hơn bình thường… Dùng đậu đen xanh lòng sẽ thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố trong cơ thể, giảm đi các triệu chứng ngộ độc nhanh chóng.
Đậu đen xanh lòng cung cấp chất dinh dưỡng
Như các loại hạt đậu thông thường khác, đậu đen xanh lòng chứa các loại đậu khác, giúp cung cấp dinh dưỡng, như protein tự nhiên, chất béo tự nhiên cho cơ thể. Bên cạnh đó, trong đậu đen xanh lòng còn chứa nhiều các dưỡng chất như Folate, sắt, Magie, canxi, vitamin B, giúp ngăn ngừa cũng như tăng cường sức đề kháng, cung cấp các khoáng chất cho cơ thể, phòng chống các bệnh.
Đậu đen xanh lòng làm đẹp da
Bản thân đậu đen lòng xanh chứa 20% là protein tự nhiên, lipit, glucid, đồng thời chứa nhiều các axit amin hữu cho cơ thể, nó sẽ nạp vào cơ thể một lượng vi chất để điều trị rối loạn nội tiết tố, gây ra mụn nhọt, da xấu. Đậu đen xanh lòng có tính mát, thải độc tốt vì thế nó có thể ngăn ngừa tình trạng mụn, bảo vệ gan, ngăn cho gan thải độc trên da, gây một làn da xấu…Uống nước đậu đen xanh lòng giúp bổ sung khí huyết, táo tạo máu trong cơ thể. Đồng thời cung cấp các vitamin B, khoáng chất kẽm, megie, làm lành vết thương nhanh, trị mụn hiểu quả.
Đồng thời, bản thân đậu đen xanh lòng cũng là một chất chống oxy hóa rât tốt, ngăn ngừa sự oxy hóa của tế bào, giúp cải thiện làn da trẻ mãi. Chống viêm cũng giúp cho da giảm được tình trạng mụn nhọt, lốt mụn bị viêm nhiễm gây mủ.
Đậu đen xanh lòng hỗ trợ điều trị bệnh thận
Hiện nay bệnh thân đang trở thành một mối lo ngại lớn với nhiều người, bởi việc chữa trị, lọc thận vô cùng đắt đỏ. Nhưng thật bất ngờ, đó là đậu đen xanh lòng có thể giúp hồi phục bệnh này đáng kể.
Đậu đen xanh lòng có tác dụng tăng cường hệ tiêu hóa, bổ thận cực kỳ tốt. Giúp thận được lọc một cách tốt nhất và ổn định, phòng tránh, hỗ trợ điều trị các bệnh về thận. Dân gian thường kết hợp đỗ đen xanh lòng với cây cỏ mực (nhọ nồi) trong bài thuốc chữa suy thận rất nổi tiếng từ xưa đến nay.
Đậu đen xanh lòng phòng chống bệnh tiểu đường, gout
Đậu đen xanh lòng chứa một lượng lớn protein tự nhiên, lượng đường ít, chất xơ nhiều nên đậu đen xanh lòng giúp ổn định huyết áp, ngăn ngừa lượng đường trong máu sản sinh, vì thế nó được coi là một sản phẩm tốt dành cho những người bị mắc tiểu đường.
Ngoài ra, nó còn có tác dụng giảm xưng, giải độc, ngăn tình trạng xưng, mủ ở bệnh nhân bệnh gout.
Đậu đen xanh lòng giúp giảm cân
Bên cạnh những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời, đậu đen xanh lòng còn là một thực phẩn rất giàu chất xơ, tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt đối với những người đang trong quá trình giảm cân. Đậu đen xanh lòng giúp no lâu, cơ thể không còn thèm những loại thực phẩm khác nữa, khi uống nước đậu đen xanh lòng, cảm giác thèm ăn sẽ không còn nữa. Quá trình giảm cân từ đó mà đem lại hiệu quả tốt nhất.
Đậu đen xanh lòng giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hóa
Đậu đen xanh lòng chứa hàm lượng chất xơ lớn vì thế nó giúp cải thiện hiệu quả của quá trình tiêu hóa, đồng thời luôn giữ cho đường tiêu hóa sạch, không tích tụ độc cũng như tồn tại những vi khuẩn ở đường ruột.
Đậu đen xanh lòng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Một số nghiên cứu đã chỉ ra, những người thường xuyên ăn đậu đen xanh lòng sẽ giúp giảm tỉ lệ mắc các bệnh về tim mạch cao hơn 82%. Vì đậu đen xanh lòng chứa một lượng chất xơ, magie, folate giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ, phòng các bệnh về tim mạch.
Đậu đen xanh lòng ngăn ngừa tóc bạc sớm
Đậu đen xanh lòng chứa các axit amin giúp phòng chống lão hóa sớm, từ đó ngăn ngừa tình trạng dụng tóc, tóc bạc sớm do lão hóa.
Đậu đen xanh lòng chữa cấm khẩu
Cấm khẩu là trường hợp thường thấy do đau họng, nói nhiều khiến giọng bị mất đi, không thể nói chuyện. Dùng đậu đen xanh lòng thường xuyên, sẽ giúp lấy lại giọng nói nhanh chóng.
Sử dụng đậu đen xanh lòng
Đậu đen xanh lòng có thể chế biến theo nhiều các khác nhau, tùy thuộc vào các sử dụng.
Giống như với các loại đậu thông thường, đậu đen xanh lòng cũng có thể nấu chè như bình thường. Các nấu rất đơn giản, chỉ cần cho chè, nước cốt dừa, đường vào nấu chung, nấu khi đậu đen chín nhừ là có thể ăn.
Đậu đen xanh lòng sao lên cho vàng, có mùi thơm, sau đó để nguội, rồi nghiền thành bột. Dùng bột này pha trà uống, mỗi ngày khoảng 35-45g, pha thay nước uống sẽ có nhiều tác dụng bất ngờ.
Đậu đen xanh lòng chế biến món ăn
Để cung cấp chất dinh dưỡng, có thể dùng đậu đen xanh lòng kết hợp nấu các món ăn. Ví dụ như gà hầm đậu đen xanh lòng.
Một con gà ác, thuốc bắc, đậu đen xanh lòng. Hầm chung với nhau đến khi thịt nhừ. Ăn món này giúp bổ máu.
Lưu ý về đậu đen xanh lòng
Đậu đen xanh lòng là một thực phẩm tốt cho sức khỏe, tuy nhiên khi dùng đậu đen lòng xanh để chữa bệnh, cần tuân thủ những quy đinh sau, để vừa an toàn, vừa có thể phát huy những tác dụng tốt nhất từ đậu đen lòng xanh.
Những người bị bệnh hư hàn, chân tay lạnh, sợ lạnh không nên dùng đậu đen xanh lòng.
Nên ngâm hạt đậu đen xanh lòng trước khi chế biến món ăn vì như vậy sẽ làm mềm đậu đen, đồng thời rút ngắn thời gian đun nấu, tăng hàm lượng dinh dưỡng.
Không nên ăn sống hạt đậu đen xanh lòng vì nó khá cứng và dễ gây đau bụng do không tiêu hóa được.
Địa chỉ mua hàng đậu đen xanh lòng
Hiện nay trên thị trường có nhiều nơi bán đậu đen xanh lòng như chất lượng và giá thành không được đảm bảo. Đậu đen xanh lòng có phần ruột màu xanh đặc trưng, hạt mẩy, bóng, nhỏ hơn hạt đậu đen bình thường. Các tốt nhất để mua được sản phẩm tốt, đó chính là lựa chọn một địa chỉ mua hàng uy tín. chúng tôi là nơi chuyên cung cấp các sản phẩm, thảo dược uy tín chất lượng, đem lại hiệu quả cao nhất dành cho khách hàng. Hiện tại nhà thuốc đang có bán hạt đậu đen xanh lòng. Số điện thoại đặt hàng: 0902743250.
Giá bán đậu đen xanh lòng: 120.000 VNĐ/KG.
Bạn có thể đặt mua hàng tại: https://caythuocviet.net/
Địa chỉ: 62/1/28 Trương Công Định, phường 14, quận Tân Bình, tp. Hồ Chí Minh.
10 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Hạt Đậu Gà
Các loại hạt đậu, đỗ đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng trong số đó có một loại đậu đặc biệt – hạt đậu gà. Những tác dụng tuyệt của hạt đậu gà sẽ khiến bạn ngạc nhiên đấy.
Hạt đậu gà là gì?
Đậu gà, hay còn có tên gọi khác là đậu răng ngựa, và có tên tiếng Anh là “chickpea”. Đây là loại hạt được trồng từ rất lâu đời và được cho là có nguồn gốc từ Ai Cập cổ đại. Và đậu gà cũng là nguyên liệu ưa thích trong bữa ăn của người Trung Đông từ cách đây khoảng 7000 năm.
Loại hạt này lúc bán là loại hạt khô, nhỏ, có màu vàng nâu nhạt và kích thước cỡ hạt đậu phộng. Hạt lúc nấu chín có mùi thơm đặc trưng, ăn bùi bùi và rất dễ kết hợp với các thực phẩm và nguyên liệu khác trong lúc nấu nướng.
Có bao nhiêu loại đậu gà?
Hiện nay có 2 loại đậu gà phổ biến được ưa dùng. Đó là kabuli và desi.
Loại kabuli có màu kem hoặc trắng, hình tròn đều, kích thước lớn gấp đôi loại desi. Loại này thường được dùng ăn với salad hoặc đóng hộp. Loại này rất được ưa chuộng ở Mỹ.
Loại thứ hai là desi. Khác với kabuli, desi là loại đậu gà có hình dạng không đồng đều, và có màu từ nâu nhạt đến màu đen. Lớp vỏ của desi cũng dày hơn kabuli. Loại desi được sử dụng phổ biến ở Trung Đông và Ấn Độ.
Lợi ích sức khỏe của hạt đậu gà
Đem lại một trái tim khỏe mạnh
Trong đậu gà có hàm lượng cao chất xơ hòa tan. Loại chất xơ này giúp làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Do vậy, nếu bạn ăn đậu gà thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa được các bệnh về tim mạch như xơ vữa động mạch, đột quỵ, đau tim, nhồi máu cơ tim,…
Ngoài ra, sự có mặt của omega-3 trong đậu gà sẽ bảo vệ và giúp trái tim khỏe mạnh.
Tác dụng tốt của hạt đậu gà cho hệ tiêu hóa
Đậu gà tốt cho hoạt động tiêu hóa là do chất xơ hòa tan. Chất xơ sẽ giúp kích thích nhu động ruột, giúp đường tiêu hóa làm việc trơn tru hơn, tăng cường các khuẩn có lợi cho đường ruột.
Kiểm soát đường huyết và tốt cho người bị bệnh tiểu đường
Hạt đậu gà là loại thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp do lượng chất xơ hòa tan trong đậu khi được hấp thụ sẽ làm chậm lại sự hấp thụ đường. Từ đó đậu gà giúp kiểm soát lượng đường trong máu và mức tăng đường huyết tốt hơn, giúp nó tăng ổn định chứ không phải tăng đột biến.
Do đó, người bị tiểu đường tuýp 1 ăn đậu gà sẽ ngăn chặn bệnh tiến triển sang tuýp 2. Còn người đang bị tiểu đường tuýp 2 thì bệnh tình sẽ được cải thiện đáng kể.
Ngoài ra, trong đậu gà chứa hàm lượng natri tự nhiên thấp nhưng hàm lượng kali lại cao. Do vậy, đây là loại thực phẩm rất tốt cho những người bị chứng cao huyết áp.
Ngăn ngừa bệnh thiếu máu
Bạn sẽ thiếu máu khi không có đủ sắt. Trong khi đó, đậu gà lại chứa hàm lượng sắt cao. Vitamin C trong đậu gà sẽ kết hợp giúp cho cơ thể bạn hấp thu sắt tốt hơn.
Tác dụng của hạt đậu gà ngăn ngừa ung thư
Theo nghiên cứu, trong đậu gà chứa 1 loại hoạt chất gọi là saponin. Saponin có tác dụng ngăn ngừa và ức chế sự phát triển của một số bệnh ung thư.
Sự hiện diện của folate cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp và tái tạo DNA. Điều này rất hữu ích trong việc ngăn chặn tế bào ung thư.
Giúp hệ cơ xương khỏe mạnh
Đậu gà là nguồn dồi dào các khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và chắc khỏe của hệ cơ xương. Đó là canxi, phốt pho, magie, đồng, kẽm,…
Do vậy, ăn đậu gà mỗi ngày sẽ rất tốt cho trẻ em đang độ lớn do giúp tăng mật độ xương. Người cao tuổi cũng sẽ hưởng lợi từ đậu gà do ngăn ngừa được tình trạng loãng xương.
Tác dụng của hạt đậu gà làm đẹp da
Đậu gà chứa nhiều vitamin khoáng chất tốt cho da. Đặc biệt các chất chống oxy hóa mạnh sẽ giúp chống lại các tế bào gốc tự do. Từ đó mà giúp chống lão hóa da hiệu quả, mang đến cho bạn một làn da tươi trẻ và khỏe khoắn.
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Nếu bạn đang tìm một chế độ ăn để giảm cân khoa học và hiệu quả, thì đậu gà sẽ là một sự cân nhắc không tồi.
Chất xơ sẽ giúp bạn cho bạn no lâu. Protein thực vật lành mạnh sẽ giúp bạn được cung cấp dinh dưỡng cần thiết trong quá trình giảm cân. Sự kết hợp của chất xơ và protein sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn, giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể và giảm cảm giác thèm ăn.
Không chỉ vậy, lượng calo trong đậu gà lại khá thấp. Mỗi 28 g đâu gà chỉ chứa khoảng 48 calo mà thôi.
Tác dụng tốt của hạt đậu gà cho phụ nữ mang thai
Đậu gà chứa folate có vai trò rất quan trọng trong việc ngăn ngừa dị tật thai nhi cũng như biến chứng nguy hiểm khi sinh con. Ngoài folate, thì nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào trong đậu gà cũng sẽ cung cấp dinh dưỡng cho mẹ bầu, giúp có một thai kỳ khỏe mạnh.
Hạt đậu gà tốt cho hoạt động của não bộ
Đậu gà tốt cho não bộ là do có chứa choline. Choline giúp tăng cường trí nhớ, làm êm dịu thần kinh cũng như giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn. Do vậy, đậu gà rất tốt cho trẻ nhỏ để phát triển trí óc khỏe mạnh và thông minh.
Bảo quản hạt đậu gà như thế nào?
Với đậu gà sống, bạn chỉ cần bảo quản đâu trong hộp kín và để ở nơi thoáng mát, khô ráo và tránh ánh nắng mặt trời.
Với đậu gà đã nấu chín, bạn có thể cho vào hộp kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong 1 tuần.
Cách sơ chế hạt đậu gà
Hạt đậu gà khô rất cứng. Nên trước khi nấu, bạn cần nhặt bỏ hạt sâu, rửa sạch bụi rồi ngâm nước trong 8-12 tiếng. Sau đó vớt lấy đậu gà đã ngâm, cho vào nồi, thêm nước, nấu đến sôi rồi ninh với lửa nhỏ trong 1 tiếng thì đậu gà sẽ chín.
Nếu bạn có nồi áp suất thì sẽ tiện lợi hơn rất nhiều. Bạn cho đậu cùng nước vào nồi và nấu trong vòng 20 phút là chín. Hạt đậu gà nấu bằng nồi áp suất rất ngon vì chín mềm, đều, hương thơm và mùi vị được giữ nguyên.
Đậu gà đã nấu chín phổ biến nhất là được dùng làm món salad đậu gà hoặc xay nhuyễn để làm xốt Hummus cho salad hoặc chấm rau củ. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng đậu gà xào, kho chung với các thực phẩm khác, hoặc xay nhuyễn ra làm thức ăn dặm cho trẻ.
Ngoài ra bạn cũng có thể làm giá từ hạt đậu gà giống như làm giá đỗ xanh vậy.
Mua hạt đậu gà ở đâu?
Đến đây bạn đã biết hạt đậu gà mang lại nhiều lợi ích như thế nào rồi và rất mong muốn bổ sung nó ngay vào thực đơn của gia đình. Vậy nếu bạn muốn tìm mua đậu gà, thì bạn nên mua ở đâu?
Ở thành phố Hồ Chí Minh, bạn có thể mua hàng tại Thế Giới Hạt qua địa chỉ: 8C đường Lê Tấn Quốc, phường 13, quận Tân Bình.
Ở Hà Nội, bạn có thể mua đậu gà của Organica tại địa chỉ: 5A1 Ngõ 192 Thái Thịnh, quận Đống Đa.
Ngoài ra, dù ở đâu bạn cũng có thể đặt mua hạt đậu gà nhập khẩu chất lượng ngay trên trang online của DK Harvest.
*Ảnh: Nguồn Internet
6 Tác Dụng Của Dầu Oliu Với Tóc Mà Bạn Nhất Định Phải Biết
Dầu oliu rất tốt cho tóc. Tác dụng của dầu oliu với tóc là: ngăn ngừa rụng tóc, giảm gàu, phục hồi tóc bị tổn thương, cấp ẩm giúp mái tóc luôn mềm mượt…
Dầu ôliu được biết đến không chỉ với vai trò bổ sung hương vị cho bữa ăn mà còn được biết đến với những lợi ích sức khỏe tim mạch và được coi là nguồn chất béo không bão hòa đơn thuần, còn giàu vitamin K và E.
Ngoài ra, dầu oliu còn được ứng dụng trong lĩnh vực làm đẹp, đặc biệt là mái tóc.
Chăm sóc tóc bằng dầu ô liu là một trong những điều đơn giản nhất bạn sẽ làm để chữa lành tóc một cách tự nhiên và khi được sử dụng thường xuyên, các phương pháp điều trị này có thể làm tăng đáng kể sự phát triển của tóc. Thêm vào đó, phương pháp điều trị dầu ô liu cực kỳ hợp lý và có thể kéo dài trong một thời gian dài bởi vì bạn chỉ phải áp dụng một lượng nhỏ để có được kết quả mong muốn.
Tác dụng của dầu oliu với tóc
Ngăn ngừa rụng tóc
Rụng tóc là một trong những vấn đề chính với tóc khô gây ra chủ yếu là do DHT hoặc Dihydrotestosterone. Dầu ô liu hoạt động như một rào cản chống lại yếu tố này, và do đó, ức chế rụng tóc dẫn đến sự phát triển lành mạnh của tóc.
Dầu ô liu trộn với nước cốt chanh có thể giúp điều trị gàu. Nước chanh có tính axit giúp nới lỏng gàu trong khi dầu ô liu dưỡng ẩm. Trộn một lượng bằng nhau dầu ô liu, nước cốt chanh và nước, massage vào da đầu ẩm ướt, để lại trong 20 phút, gội sạch đầu bằng dầu gội.
Khắc phục tình trạng bị đứt gãy tóc
Trong những tháng mùa đông khô, mái tóc của bạn dễ bị gãy, nứt và khiến mái tóc của bạn trông rối rắm. Dầu ô liu có thể giải quyết điều đó bằng cách cấp thêm độ ẩm cho tóc. Chỉ cần thoa một ít dầu ô liu trên ngón tay của bạn và luồn chúng qua mái tóc, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả bất ngờ.
Tăng “sức khỏe” tóc
Thay thế dầu xả thường xuyên của bạn bằng dầu ô liu để giúp mang lại độ ẩm cho tóc, để cho nó trông khỏe mạnh và sáng bóng. Giàu vitamin A, E và chất chống oxy hóa, dầu ô liu giúp bảo vệ keratin trong tóc và khóa độ ẩm. Theo Elle, dầu ô liu có thể loại bỏ sự tích tụ bã nhờn làm cản trở sự hình thành các nang tóc mới và cản trở sự phát triển của tóc.
Dễ tạo kiểu tóc
Khô, tóc bị thiếu dinh dưỡng thường khó tạo kiểu. Áp dụng dầu ô liu sẽ giúp bạn làm chủ được mái tóc, dễ dàng hơn trong việc tạo kiểu. Bạn chỉ cần dùng nửa chén dầu oliu cho trực tiếp vào tóc và để trong 30 phút, mái tóc của bạn sẽ trở nên “nghe lời” hơn đấy.
Khắc phục các vấn đề về da đầu
Dầu ô liu trung hòa các gốc tự do có thể gây hại cho da đầu và tóc. Nếu bạn bị bất kỳ vấn đề da đầu nào như khô da đầu, ngứa da đầu hoặc kích thích, thì nó có thể được điều chỉnh hoàn toàn bằng loại dầu tuyệt vời này.
Ai nên dùng dầu oliu để chăm sóc tóc?
Tóc mỏng hoặc bị hói
Đối với những người đang bị chứng hói đầu, dầu ô liu cũng có thể có lợi. Thông thường, chứng hói đầu ở nam giới là do lượng dihydrotestosterone (DHT) dư thừa – một loại hoóc môn làm cho các nang nang lông co lại. Theo thời gian, điều này làm cho tóc phát triển trong các sợi mỏng hơn và cuối cùng bắt đầu bị rụng trước khi chúng kịp phát triển.
Dầu ôliu thực sự có thể làm chậm quá trình sản xuất DHT tự nhiên của cơ thể khi nó được áp dụng cho da đầu.
Tóc đã sử dụng hóa chất
Tóc đã sử dụng các hóa chất như: thuốc uốn, thuốc ép, thuốc nhuộm màu…đều bị tổn thương sau một thời gian. Chăm sóc bằng dầu oliu là điều cần thiết để phục hồi tóc, trả lại vẻ đẹp suôn mượt cho mái tóc.
Các cách chăm sóc tóc bằng dầu oliu
Chăm sóc tóc bằng dầu oliu nguyên chất
Nguyên liệu:
1 muỗng cà phê dầu ô liu.
Mũ tắm hoặc khăn ướt.
1 đĩa gốm hoặc thủy tinh cách nhiệt.
1 dầu gội cơ bản, tự nhiên
Bước 1: Đổ lượng dầu ô liu cần thiết và đun nóng lên bếp hoặc trong lò vi sóng trong vài giây.
Bước 2: Thực hiện kiểm tra nhiệt bằng cách đổ một giọt dầu nhỏ lên cổ tay của bạn để đảm bảo rằng nó không bị bỏng nóng mà là ấm.
Bước 3: Làm ướt dầu ôliu ấm lên lòng bàn tay và làm cho da đầu của bạn nhẹ nhàng.
Bước 4: Tiếp tục xoa bóp dầu bằng ngón tay của bạn trong vài phút để nó được phân phối đồng đều.
Bước 5: Ủ tóc của bạn trong một mũ tắm hoặc khăn ẩm.
Bước 6: Để tóc không bị ảnh hưởng, bạn hãy sử dụng bộ hẹn giờ để có được thời gian ủ chính xác.
Bước 7: Tháo mũ hoặc khăn tắm sau hai giờ.
Bước 8: Làm sạch tóc bằng cách sử dụng dầu gội đầu và nước.
Chăm sóc tóc bằng dầu oliu và bơ
Bước 1: Kết hợp 1 muỗng cà phê dầu ô liu và ½ quả bơ vào một cái bát nhỏ.
Bước 2: Trộn đều để đến khi thu được hỗn hợp mịn.
Bước 3: Nhẹ nhàng chà xát nó vào da đầu bằng các ngón tay của bạn.
Bước 4: Che tóc của bạn bằng một chiếc mũ tắm hoặc khăn ướt trong khoảng 30 phút.
Bước 5: Sau khi hết 30 phút, lấy mũ hoặc khăn ra.
Bước 6: Gội sạch đầu bằng nước.
Đậu Đen Xanh Lòng Có Tác Dụng Gì? Khác Đậu Thường Như Nào?
Làm thế nào để phân biệt đậu đen xanh lòng và đậu đen thường?
Có thể bạn đã biết, đậu đen là một loại thực phẩm dạng hạt đã quá quen thuộc với người dân nước ta, đặc biệt là vùng nông thôn trồng rất nhiều loại cây này. Thường đậu đen có nhân bên trong rất nhiều màu sắc, phổ biến nhất là trắng và xanh.
Như vậy để phân biệt đậu xanh lòng và đậu đen thường bạn chỉ cần bóc tách lớp vỏ đen bên ngoài và kiểm tra màu nhân. Nhân bên trong có màu xanh lá thì đó là đậu đen xanh lòng.
Trước nay, đậu đen đều được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều khoáng chất và vitamin có ích cho cơ thể. Thế nhưng, riêng đậu xanh lòng lại có giá trị hơn nhiều so với đậu đen thường.
Thành phần dinh dưỡng của đậu đen xanh lòng
Trong đậu đen xanh lòng có chứa nhiều khoáng chất và dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, cụ thể:
Phần vỏ chứa anthoxyanozit
Phần nhân chứa glucid, nhiều protit tự nhiên, chất béo, canxi, sắt, photpho, ác vitamin như C, B1, PP,…
Ngoài ra, đậu xanh lòng còn chứa nhiều axit amin như lysin, lenxin, valin,…
Đậu đen xanh lòng có tác dụng gì?
Từ các thành phần dinh dưỡng, chúng ta có thể điểm qua nhiều công dụng thần kỳ của đậu đen xanh lòng với sức khỏe người dùng.
1. Thanh nhiệt, giải độc cơ thể
Qua kiểm chứng thực tế, sử dụng đậu đen xanh lòng dạng uống nay nấu ăn đều giúp thanh nhiệt cơ thể vào những ngày nóng bức.
Không chỉ thế, loại hạt này còn chứa các hoạt chất giúp khử độc trong cơ thể nên còn dùng làm các sản phẩm công nghiệp. Khác với đậu đen trắng lòng, đậu đen xanh lòng có chứa selen – chất hiếm có trong các loại hạt giúp cải thiện chức năng gan.
2. Bảo vệ tim mạch
3. Ngăn ngừa ung thư
Tin vui cho bạn là đậu đen xanh lòng còn có công dụng ngăn ngừa các bệnh ung thư, nhất là ung thư đại tràng – bệnh ung thư phổ biến hiện nay. Không chỉ là lời đồn mà theo y học nghiên cứu, trong đậu xanh lòng có chứa chất chống ung thư flavonoid.
4. Giúp giảm cân giữ dáng
Nhiều chị em phụ nữ còn biết đến nước đậu rang có công dụng giảm cân giữ dáng an toàn, hiệu quả. Ngoài việc chứa các chất khoáng, chất xơ có lợi, còn vì loại hạt này chứa nhiều protein giúp chất béo chuyển hóa nhanh hơn.
5. Làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp da
Ngoài giảm cân giữ dáng, nước đậu đen xanh lòng còn giúp chị em kéo dài tuổi thanh xuân nhờ tác dụng làm chậm quá trình lão hóa và làm đẹp da. Tất cả là nhờ chất chống oxy hóa có trong nó.
6. Kích thích hệ tiêu hóa, cải thiện vị giác
Ăn, uống các món ăn thức uống từ đậu đen còn giúp kích thích hệ tiêu hóa, cải thiện vị giác giúp ăn ngon miệng hơn.
7. Chống bệnh tiểu đường, chữa bệnh Gout
Đậu đen xanh lòng còn được biết với công dụng thần kỳ trong việc chống bệnh tiểu đường và chữa bệnh Gout nhờ hàm lượng lớn chất xơ.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Đậu Đen Xanh Lòng Và 10 Tác Dụng Tuyệt Vời Mà Bạn Nhất Định Phải Biết trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!