Cập nhật nội dung chi tiết về Công Dụng Của Yến Sào Đối Với Trẻ Nhỏ mới nhất trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Yến sào là một món ăn mang lại rất nhiều lợi ích cho người sử dụng. Đặc biệt, trẻ em là độ tuổi rất nhạy cảm đối với vấn đề sức khỏe, sử dụng yến sào bồi bổ là rất tốt. Vậy công dụng của yến sào đối với trẻ nhỏ như thế nào? Bài viết sau đây chúng ta cùng tìm hiểu.
Tổ yến từ lâu đã được coi là một phương thuốc quý từ tự nhiên. Bởi công dụng của yến sào rất tốt cho người muốn bồi bổ sức khỏe và nâng cao thể trạng. Với trẻ em, yến sào có nên dùng không? yến sào có tác dụng gì với sức khỏe trẻ nhỏ?
Vì sao trẻ em nên ăn yến sào?
Trẻ em là lứa tuổi cơ thể còn non nớt. Thể trạng chưa vững vàng, còn đang hoàn thiện, hệ miễn dịch tự nhiên còn yếu. Giai đoạn này, cơ thể con người trẻ em lại rất cần các dưỡng chất thiết yếu để phục vụ nhu cầu phát triển thể chất và trí não của trẻ. Việc bổ sung các món ăn giàu dưỡng chất trong giai đoạn đầu đời của mỗi con người là vô cùng cần thiết. Chính vì lý do trên, trẻ em là đối tượng rất nên cho ăn yến sào. Bởi công dụng của yến sào đối với trẻ em rất tốt.
Yến sào rất tốt cho sức khỏe trẻ em
Công dụng của yến sào đối với việc phát triển thể chất của trẻ
Theo các nhà nghiên cứu cho thấy, tổ yến sào có thành phần dưỡng chất rất quý giá đối với sức khỏe con người. Với đối tượng là trẻ em suy dinh dưỡng thì việc bổ sung yến sào là rất cần thiết. Bởi trong thành phần dinh dưỡng của yến sào có chứa Axit Amin là chất cần thiết cho sự hấp thu thức ăn của trẻ.
Các yếu tố vị lượng có trong yến sào sẽ là nguồn bổ sung rất tốt cho sự thiếu hút dinh dưỡng của trẻ. Đồng thời, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất giúp trẻ nâng cao hoạt động và cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ. Hệ tiêu hóa được kích thích, bé sẽ có cảm giác them ăn và ăn ngon miệng hơn. Đó là tiền đề nâng cao thể chất và sức khỏe của trẻ em.
Yến sào là món ăn bổ dưỡng
Các nhà nghiên cứu cho hay trong công dụng của yến sào là cung cấp canxi và Sắt, là 2 yếu tố dinh dưỡng chính mà cơ thể cần có nhưng lại bị thiếu hụt.Việc cung cấp đầy đủ can xi và sắt có trong yến sào khiến cơ thể trẻ có đủ vi chất, đảm bảo cho những hoạt động lâu dài. Cần sử dụng hợp lý và đều đặn tổ yến mỗi ngày cho trẻ nhỏ. Như vậy, trẻ sẽ được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, đề kháng của trẻ được tăng lên. Từ đó cơ thể được bảo về khỏi những tác nhân gây bệnh ở bên ngoài. Thường xuyên bổ sung tổ yến giúp cơ thể trẻ khỏa mạnh, tránh được những tác nhân gây bệnh ở bên ngoài.
Công dụng của tổ yến sào với sự phát triển trí não của trẻ
Bạn có biết rằng tổ yến là một loại thức phẩm có chứa đến 16 loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Đây là một nguồn dưỡng chất dồi dào giúp phục hồi sức khỏe và tăng khả năng ghi nhớ ở trẻ em. Và bạn có biết? Một trong những loại vi chất rất khó kiếm đó là Axit Neuraminic. Đây là một loại axit vô cùng quý giá cho sự phát triển trí não ở trẻ em. Đặc biệt trong yến sào có các nguyên tố vi lượng như: Mn, Cu, Br, Zn… Các nguyên tố này rất cần thiết trong quá trình phát triển trí não của trẻ.
Chính vì vậy, ăn tổ yến thường xuyên giúp cho đầu óc trẻ luôn hoạt bát, trí nhớ phát triển tốt. Để trẻ em có một cơ thể khỏe mạnh, ít ốm vặt, chúng ta hãy tìm đến giải pháp công dụng yến sào. Đây là một phương thuốc quý từ thiên nhiên.
Công dụng của yến sào : khả năng chống chất phóng xạ
Tổ yến giúp cơ thể giải độc tố
Một điều ngạc nhiên ít ai biết đến là tổ yến có những thành phần chống lại chất phóng xạ. Với môi trường ngày càng ô nhiễm hiện nay, thực phẩm bẩn tràn lan, việc phát hiện ra công dụng tuyệt vời này của yến sào là một điều đáng quý. Tổ yến có khả năng giải độc cao. Đưa tổ yến vào khẩu phần ăn của trẻ giúp cho bé tăng khả năng bảo vệ cơ thể khỏi các chất độc hại từ thức ăn. Đây là một điều quan trọng mong các bạn đừng bỏ qua.
Từ những công dụng của yến sào nêu trên, chúng ta có thể thấy rằng việc bổ sung yến sào vào khẩu phần ăn của trẻ là rất quan trọng. Vậy chúng ta sẽ sử dụng như thế nào để công dụng yến sào được tốt nhất?
Bạn nên lựa chọn yến sào có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, không chứa chất bảo quản. Màu yến sào có màu đặc trưng là màu trắng trong, hơi ngà. Nếu sản phẩm chuyển màu hoặc vỡ, bạn cần kiểm tra lại thông tin sản phẩm.
Nên nấu yến sào kém một số sản phẩm dinh dưỡng khác như hạt sen, sữa, thịt gà,… để nhằm tăng độ hấp dẫn của món ăn. Nên ăn yến sào lúc đói để cơ thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ yến. Bạn nên cho trẻ ăn vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ. Bởi thời điểm này cơ thể sẽ có sự hấp thu dinh dưỡng cao nhất. Bạn cần chú ý đến điều này để đảm bảo sức khỏe cho con.
Cũng cần ghi nhớ rằng yến sào là một món ăn rất bổ dưỡng. Cơ thể trẻ em thường hay nhạy cảm. Chúng ta cũng không nên cho trẻ ăn liên tục trong thời gian dài. Cần cho ăn đúng liều lượng và nên cách ra. Mỗi tuần ăn 2 đến 3 lần. Có như vậy, cơ thể trẻ em mới có thể dung nạp hết các chất dinh dưỡng có trong yến sào. Đó là cách chăm sóc vừa khoa học vừa tiết kiệm.
Cần chú ý độ tuổi nào mới cho ăn yến sào. Bởi nếu dùng cho trẻ sơ sinh, cơ thể chúng còn chưa hoàn thiện đủ các chức năng của hệ tiêu hóa, trẻ dễ bị tiêu chảy. Bạn nên nhớ chăm sóc con cũng cần khoa học.
Đối với những công dụng của yến sào, chúng tôi khuyên bạn nên cho con ăn yến để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hãy so sánh việc cho con ăn yến sào nhằm tăng sức đề kháng, cải thiện thể chất để chống lại bệnh tật với việc bỏ tiền mua thuốc bệnh cho con. Bạn thấy cách nào tốt hơn? Hãy là người mẹ thông thái để lựa chon những sản phẩm tốt cho sức khỏe con yêu.
5
/
5
(
1
bình chọn
)
Công Dụng Của Yến Sào Đối Với Nam Giới
Yến sào thường được dùng làm thức ăn bổ dưỡng trong các trường hợp suy nhược cơ thể, mệt mỏi, biếng ăn, mất ngủ, khí huyết suy yếu, sinh lý yếu người nóng bứt rứt, gầy ốm, da khô nóng, tim đập nhanh… Ngoài những tác dụng đó yến sào còn có nhiều tác dụng đối với đàn ông nữa.
Yến Sào – Món ăn giúp tăng cường sinh lực ở nam giới
Bí ẩn của cơ chế cương dương vật chính là sự biến đổi hàm lượng nitric oxide (NO) trong cơ thể. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, chất L-Arginine chính là nguồn cung cấp NO.L-Arginine là chất mẹ của NO. Đây là một dẫn xuất của arginine – chất kích thích sản xuất hoóc môn tăng trưởng và tham gia quá trình chuyển hóa của cơ thể. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy, arginine nếu đầy đủ sẽ làm tăng cường sức khỏe đáng kể và nếu thiếu hụt sẽ gây nhiều vấn đề nghiêm trọng.
L-Arginine làm tăng lượng máu đến cơ quan sinh dục, tăng nhạy cảm cho các mô ở dương vật và âm vật, cải thiện chức năng cương và giúp dễ đạt cực khoái hơn. Việc thiếu chất này sẽ làm giảm và rối loạn sự ham muốn. Vì vậy, đây là một chất có lợi cho sức khỏe tình dục của đàn ông cũng như phụ nữ, giữ vai trò chính trong việc điều hòa chức năng tình dục. Nó được xem là một dược phẩm hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng tình dục, đặc biệt là bệnh liệt dương và lãnh cảm.
Một điều mà ít người biết đó là, trong Yến sào có chứa L-arginine với hàm lượng cao (11,4%) – có chức năng gia tăng lượng kích thích tố tăng trưởng HGG, làm nhanh quá trình hồi phục các tổn thương phần mềm, điều hòa lưu thông tuần hoàn, cải thiện các rối loạn chức năng tình dục rất tốt đối với đàn ông cũng như phụ nữ, nó giữ vai trò chính trong việc điều hòa chức năng tình dục. Một chế độ tiết thực giàu chất L- Arginine, các khoáng chất, có tác dụng làm gia tăng việc tưới máu, tuần hòan lưu thông máu tốt sẽ giúp gia tăng lượng máu đến cơ quan sinh dục, không chỉ giúp cải thiện khả năng mà còn làm tăng sự hưng phấn, ham muốn của đàn ông. Mặt khác L-arginine cũng giúp nâng cao khả năng sinh sản ở đàn ông khi họ có số lượng tinh trùng thấp hoặc khả năng vận động tinh trùng kém.
Cơ thể con người có thể tự sản xuất ra L-arginine, nhưng theo thời gian, khi nhiều tuổi hơn thường là khi qua tuổi 40 cơ thể sẽ cạn dần. Do vậy, bổ sung L-arginine cho cơ thể là cần thiết, giúp cho cơ thể khỏe mạnh và tăng cường khả năng “quan hệ” ở đàn ông. Việc bổ sung L-arginine qua con đường dinh dưỡng là lựa chọn tối ưu dành cho các quí bà hết mực yêu thương chồng. Và sự lựa chọn tối ưu đó chính là thường xuyên sử dụng Yến Sào Hòn Ngọc Việt.
Công dụng khác của yến sào đối với nam giới
Theo những nghiên cứu gần đây, tổ yến có rất nhiều tác dụng tốt đối với đàn ông. Chất Acid amin Methionine (0.46%) trong tổ yến đặc biệt cần thiết cho đàn ông để có được cơ thể săn chắc vì nó nhanh chóng phân hủy và đốt cháy chất béo, kích thích tăng trưởng tế bào, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, menthinine hỗ trợ chống chữa kiệt sức, viêm khớp và bệnh gan và rối loạn sự ham muốn, đây là một chất có lợi cho sức khỏe tình dục của đàn ông cũng như phụ nữ, giữ vai trò chính trong việc điều hòa chức năng tình dục. Nó được xem là một dược phẩm hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng tình dục, đặc biệt là bệnh liệt dương và lãnh cảm.
Đối với những người thường xuyên làm việc trí óc, tổ yến cũng giúp giữ cho tinh thần luôn minh mẫn, giảm stress nhờ có chứa nhiều nguyên tố đa vi lượng như Mn, Cu, Zn, Br rất có ích cho quá trình ổn định thần kinh, hỗ trợ sự tập trung và tăng cường trí nhớ.
Nhất là đối với các quý ông sử dụng nhiều rượu, bia và thuốc lá: tổ yến giúp bổ phổi, thông đàm, cải thiện đường hô hấp, bổ huyết và thanh nhiệt cho cơ thể khi dùng nhiều rượu bia đồ ăn nóng. Ngoài ra, yến sào còn giúp quý ông cải thiện trí nhớ, kích thích và tăng cường hoạt động trí não, giúp trí não bạn minh mẫn hơn. Nếu dùng thường xuyên và đều đặn với liều lượng thích hợp các khoáng chất có trong tổ yến giúp chống lão hoá cơ thể rất tốt, da bạn sẽ sáng và trẻ trung hơn.
Tác Dụng Của Yến Sào Đối Với Sự Hoạt Động Của Phổi
Yến sào ngoài tác dụng nâng cao sức đề kháng thì yến sào còn có tác dụng hỗ trợ sự hoạt động của phổi. Giúp phổi hoạt động tốt hơn, tránh được các bệnh lý về phổi, đặc biệt đối với người cao tuổi và trẻ nhỏ. Đây là những người dễ mắc các bệnh về phổi nhất.
Với vị ngọt, tính bình, tác dụng nổi bật của yến sào là tác động tích cực trực tiếp đến vị và phế. Vì thế, người có tiền sử hoặc đang điều trị về các bệnh hô hấp nên sử dụng yến sào để củng cố sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, giúp trao đổi chất và phục hồi nhanh chóng.
Các khoáng chất và tác dụng của yến sào giúp cải thiện khả năng hô hấp, bổ phế, giảm ho và tiêu đờm. Các triệu chứng ho hen, viêm phế quản sẽ được giảm đáng kể.
Để đề cập đến tác dụng của yến sào đối với phổi thì phần lớn các chất chống oxy hóa hiệu quả có trong yến sào là Selenium, Glycine. Hai chất này hỗ trợ ngăn chặn quá trình lão hóa, thoái hóa nói chung của cơ thể và hệ hô hấp nói riêng.
Bên cạnh đó, Isoleucine có tác dụng phục hồi cơ thể cùng Leucin hỗ trợ tăng trưởng các mô, tế bào trong cơ thể những người đã – đang điều trị các bệnh về hô hấp.
4. Tác dụng của yến sào đối với sức đề kháng của phổi.
5. Tác dụng của yến sào đối với việc hỗ trợ điều trị hen suyễn.
Theo Đông Y, yến sào có vị ngọt, tính bình, tác động chủ yếu vào 2 kinh là phế và vị nên việc điều trị bệnh hen suyễn, người bệnh có thể kết hợp việc sử dụng yến sào.
Với những phân tích về chất dinh dưỡng của yến sào cũng như tác động chủ yếu, yến sào giúp làm sạch phổi, tăng sức đề kháng cho cơ thể nhằm chống lại các vi khuẩn siêu vi gây nên viêm niêm mạc đường thở (hệ hô hấp).
Hơn nữa, sử dụng yến sào trong việc chăm sóc sức khỏe hệ hô hấp, yến sào còn giúp tăng cường chức năng trao đổi ở phổi. Giúp bổ phổi, trừ ho, hạn chế các tổn thương. Hỗ trợ chữa các chứng bệnh hen suyễn, khó thở, ho mãn tính, đờm hoặc ho ra máu,..
6. Cách sử dụng yến sào như thế nào để yến sào phát huy hiệu quả tác động đến phổi?
Cách cơ bản nhất khi chế biến món yến sào chính là “chưng yến với đường phèn” vì nó dễ chế biến đối với nhiều gia đình, từ những người mới bắt đầu dùng yến cho đến những người đã dùng từ lâu.
Để đem lại hiệu quả cao nhất đối với người lớn tuổi bị ho thì món yến sào chưng đường phèn rất phù hợp để sử dụng bởi đường phèn cũng là loại thực phẩm có tác dụng trị ho và giảm các triệu chứng viêm họng, viêm phế quản. Tuy vậy, khi chế biến, chúng ta vẫn nên chú ý sử dụng đúng theo liều lượng.
Tháng đầu tiên: mỗi ngày dùng khoảng 5g/ngày, nên dùng khoảng 150g yến/tháng.
Tháng thứ 2 trở đi: dùng cách ngày 1 lần đều đặn khoảng 5-8g, nên dùng khoảng 100g yến/tháng.
Nên sử dụng tổ yến lúc còn nóng để giữ ấm cho cơ thể đồng thời dùng vào lúc đói để tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng. Sử dụng trong thời gian từ 2 – 3 tháng rồi giãn cách thời gian sử dụng ra nhằm thu được tối đa hiệu quả mà yến sào mang lại.
♥ Tránh để cơ thể bị lạnh đột ngột bằng cách giữ ấm khi thời tiết chuyển lạnh.
♥ Lau khô và làm ấm cơ thể khi bị dính nước mưa; tắm nước ấm.
♥ Giữ giấc ngủ trong đêm vì việc thường xuyên mất ngủ (thường gặp ở người cao tuổi) sẽ giảm khả năng đề kháng của cơ thể.
♥ Vận động nhẹ thường xuyên, có thể đi bộ thong thả từ 20 đến 30 phút lúc chiều tối.
♥ Uống một ly sữa ấm trước lúc ngủ để giảm thiểu việc hạ đường huyết trong đêm, gây rối loạn giấc ngủ.
♥ Nên ăn nhiều khoai, củ, bí, bầu, mướp, khổ qua, mồng tơi, bồ ngót, rau muống, xà lách. Những thực phẩm này giúp cơ thể hấp thu tryptophan, một amino acid có lợi cho giấc ngủ.
♥ Bổ sung các thực phẩm giàu năng lượng khi trời trở lạnh để duy trì cân bằng thân nhiệt.
Tổ yến ăn liền Nest Art – Lựa chọn chế biến món yến sào mới giúp tiết kiệm thời gian.
Nest Art luôn cam kết đảm bảo chất lượng khi đến tay khách hàng. Dòng sản phẩm Tổ yến ăn liền – chế biến từ 5-10 phút sử dụng mọi lúc, mọi nơi và phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt là người lớn tuổi vì tính tiện dụng của sản phẩm.
Cam kết mang lại cho bạn những sản phẩm chất lượng và những trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất.
Địa chỉ văn phòng: Lầu 7, 40 Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh
Tác Dụng Của Hạt Chia Đối Với Trẻ Nhỏ Là Gì? Tốt Cho Trẻ Con
Tác dụng của hạt chia đối với trẻ nhỏ là gì? Tác dụng của hạt chia với trẻ em là điều rất nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Hạt chia có giá trị dinh dưỡng rất cao và dễ tiêu hóa, rất tốt cơ thể, nhưng dùng sai cách hoặc quá liều lượng đều mang lại tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, các bậc cha mẹ cần nắm rõ: độ tuổi dùng hạt chia, liều lượng dùng phù hợp, tác dụng của hạt chia, tác dụng phụ của hạt chia đối với bé yêu.
+ tác dụng của hạt chia đối với trẻ nhỏ+ tác dụng của hạt chia đối với trẻ em+ tác dụng của hạt chia đối với con nít+ tác dụng của hạt chia là gì?+ công dụng của hạt chia là gì?+ công dụng của hạt chia làm gì?+ tác dụng của hạt chia với bà bầu+ tác dụng của hạt chia và cách dùng
☑ Công dụng, tác dụng và cách dùng hạt chia cho trẻ em
+ Trẻ em có ăn được hạt chia không?+ Tác dụng của hạt chia đối với trẻ em+ Tác dụng phụ của Hạt chia đối với trẻ em+ Những cách ăn hạt chia dành cho trẻ em+ Sản phẩm hạt chia nào tốt nhất cho trẻ em
1/ Trẻ em có ăn được hạt chia không?
. Trẻ từ 0-6 tháng tuổi: đây là giai đoạn còn bú sữa, hiển nhiên là không cho bé ăn vì hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện. Thay vì đó, người mẹ sẽ ăn hạt chia và cho con bú.
. Trẻ 7 tháng tuổi hoặc 9 tháng tuổi: Giai đoạn này cũng có thể ăn được rồi, nhưng nên xay nát hạt chia và cho vào đồ ăn (cháo loãng), tuyệt đối không ăn trực tiếp vì dễ rơi vào đường hô hấp.
. Trẻ từ 1 tuổi – 5 tuổi: Đây là thời điểm vàng mà các chuyên gia khuyên “Nên cho ăn”. Vì hạt chia sẽ bổ sung canxi, Omega 3 cũng như các vi khoáng Sắt, Manga để bé phát triển tốt nhất về trí não cũng như thể chất.
Một ngày nên cho bé ăn bao nhiêu gram hạt chia seed? Liều lượng sử dụng hạt chia cho bé cụ thể như sau:
. Trẻ từ 0-6 tháng tuổi: không nên cho trẻ ở giai đoạn này ăn hạt chia, mà chỉ có người mẹ ăn rồi cho con bú. . Trẻ từ 1 tuổi – 5 tuổi: không quá 8 gram 1 ngày (1 thìa rưỡi cà phê) . Trẻ từ 10 tuổi – 18 tuổi: 10 gram/ ngày . Trên 18 tuổi: 20 gram hạt chia . Tác dụng của hạt chia với trẻ em-03
+ Tốt cho tim mạch: Axit béo Omega 3 rất cần thiết cho tim vì nó làm giảm lượng Cholesterol và cho phép động mạch hoạt động trơn tru. Omega 3 có thể tìm thấy trong Hạt Chia, Cá hồi, viên dầu cá…Nhưng với tình trạng cá bị nhiễm thủy ngân nhiều như hiện nay thì Hạt Chia là một lựa chọn sáng suốt hơn cả.
+ Hạt chia là nguồn cung cấp Protein tốt: Protein chiếm 20% trong thành phần của Hạt Chia, nghĩa là nhiều hơn 14% so với các hạt khác. Hơn nữa đây là nguồn protein tự nhiên, rất tốt cho việc hình thành/ phát triển cơ bắp cũng như các cơ quan khác.
+ Tăng cường khả năng miễn dịch: Hạt chia chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể giảm tối đa các tác hại của vết thương ngoài da, và còn giúp các vết thương hở nhanh lên da non.
+ Hỗ trợ tiêu hóa: Lượng chất xơ trong hạt chia rất cao, giúp thúc đẩy các lợi khuẩn trong đường ruột
+ Hạt chia giúp giảm cân-chống béo phì: Lượng chất xơ trong hạt chia khi hấp thụ nước sẽ giúp trẻ no lâu, hạn chế tính ăn vặt ở trẻ.
+ Điều chỉnh lượng đường trong máu: Hạt chia giúp giảm lượng đường trong máu. Chúng cũng làm giảm huyết áp, do đó kiểm soát tốt hơn tiểu đường loại 2.
+ Tốt cho da và tóc: Các chất khoảng, axit béo và protein trong hạt chia giúp cho da và tóc bé khỏe hơn, cũng như tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
+ Tăng cường năng lượng: Đây là một trong những tác dụng lớn của hạt chia, Hạt chia cung cấp năng lượng trong một thời gian dài nhờ có lượng lớn chất xơ trong hạt chia, bé sẽ không bị đói nhanh.
+ Phòng chống táo bón: Với lượng chất xơ cao, giúp ích cho lợi khuẩn đường ruột khiến cho việc tiêu hóa trở nên dễ dàng (mỗi 25 gram chia sẽ có khoảng 9.5 gram chất xơ)
+ Phát triển thần kinh và não bộ: Các chuyên gia nhấn mạnh tầm quan trọng của Omega 3, đặc biệt là trẻ em dưới 5 tuổi. Các bé rất cần Omega 3 để phát triển hệ thần kinh khỏe mạnh.
Omega 3 giúp bé kiểm soát chứng ADD (rốt loạn thiếu tập trung), tăng cường sự tập trung tốt hơn, đồng thời tác động tích cực đến trí nhớ và khả năng lý luận.
Một lợi ích khác của Omega 3 từ hạt chia seed là tăng cường hệ miễn dịch, và có vai trò nhất định trong việc điều tiết các chất gây rối loạn như sốt, đau, sưng.
3/ Hạt chia có tác dụng cho trẻ em không?
Giống như bất cứ loại thực phẩm nào, việc tiêu thụ quá nhiều hạt Chia có thể gây tác dụng phụ nhất định.
Tác dụng phụ của hạt chia:
+ Giảm huyết áp: Khi cho bé ăn quá nhiều hạt chia, sẽ tăng đột biến lượng Omega 3, làm loãng máu, dễ dẫn tới hạ huyết áp.
+ Gây dị ứng: Tỷ lệ dị ứng bởi hạt chia là cực kỳ thấp, theo NCBI (viện công nghệ sinh học của Hoa Kỳ), tỷ lệ này là 1 phần triệu.
Nhưng nếu bạn thấy bé nhà bạn có các triệu chứng như phát ban, chảy nước mắt thì hãy đến bác sĩ và ngừng sử dụng hạt chia.
4/ Những cách ăn hạt chia dành cho trẻ em
+ Sử dụng hạt chia Seed với nước ấm:
Cách tốt nhất và đơn giản nhất là cho chia seed vào nước ấm, ngâm trong 3-5 phút và khuẩy đều để hạt Chia nở ra lớp Gel và dùng.
Mỗi ngày bé chỉ nên ăn không quá 8 gram (gần 2 thìa cà phê)
+ Trộn hạt Chia vào ngũ cốc, cháo dinh dưỡng hoặc nước ép trái cây.
Vì hạt chia không mùi vị, nên để bé đỡ ngán, nên cho hạt chia vào sinh tố, nước ép, hoặc thức ăn như 1 thứ gia vị bình thường
+ Làm bánh hạt Chia seed pudding:
Cách này hơi tốn công, và chủ yếu bên nước ngoài làm. Còn ở Việt Nam cứ rắc đều lên nước sinh tố, sữa chua, bánh gato… và sử dụng.
+ Bột Yến mạch trộn hạt chia:
Bạn muốn một bữa sáng lành mạnh cho con, tại sao lại không thử bột yến mạch và hạt chia?
Thành phần:
1/3 cốc yến mạch 1/2 cốc sữa 1-2 thìa Chia seed (tương đương với 5-10 gram) 1 miếng bơ 1 ít trái cây tươi Thực hiện:
Cho tất cả yến mạch, sữa và chia seed vào 1 cái bát và đảo hổn hợp trong 3-4 phút. Sau đó trộn bơ hoặc trái cây tươi để thêm phần hấp dẫn, bắt mắt. Cuối cùng là cho bé yêu của bạn thưởng thức món ăn tuyệt ngon này.
như vậy là đã rất rõ ràng. Chỉ cần bạn ghi nhớ liều lượng hạt chia cho bé thì bạn có thể sử dụng thoải mái loại siêu thực phẩm này để bé yêu của bạn phát triển một cách toàn diện nhất. Và hat chia my là lựa chọn hàng đầu của các bậc cha mẹ, vì các khu vực nông trại ở Mỹ là đất gốc của hạt chia.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Công Dụng Của Yến Sào Đối Với Trẻ Nhỏ trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!