Đề Xuất 12/2022 # Chữa Bệnh Thận Yếu Bằng Đậu Đen Đơn Giản, Hiệu Quả Bất Ngờ / 2023 # Top 16 Like | Shareheartbeat.com

Đề Xuất 12/2022 # Chữa Bệnh Thận Yếu Bằng Đậu Đen Đơn Giản, Hiệu Quả Bất Ngờ / 2023 # Top 16 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Chữa Bệnh Thận Yếu Bằng Đậu Đen Đơn Giản, Hiệu Quả Bất Ngờ / 2023 mới nhất trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Từ xưa đến nay, có rất nhiều bài thuốc hay để chữa bệnh thận yếu, đặc biệt là cách sử dụng đậu đen. Phương pháp này được áp dụng phổ biến vì độ an toàn, lành tính, đơn giản mà hiệu quả đem lại khá bất ngờ. Bên cạnh đó, ngoài vai trò cung cấp chất dinh dưỡng, đậu đen còn có tác dụng bổ thận, giải độc,… Hãy tham khảo bài viết sau đây để biết cách thực hiện phương pháp này.

Công dụng của đậu đen đối với người bệnh thận yếu

Đậu đen là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong các món ăn của Việt Nam. Đây là một loại ngũ cốc có hàm lượng dinh dưỡng cao, ngoài dùng để chế biến các món chè thơm ngon, nó còn được sử dụng trong các bài thuốc chữa bệnh. Theo đó, đậu đen mang lại những tác dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe của con người, nhất là đối với những người mắc bệnh thận yếu.

Đậu đen có nguồn gốc từ châu Phi, đây là một loại cây có thân thảo, hoa tím, thường được trồng để thu hái phần hạt. Theo các nhà nghiên cứu cho rằng, đậu đen có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như vitamin, canxi, protein,… Cùng với đó là những hoạt chất có công dụng tốt trong việc hỗ trợ các chức năng thận, có công dụng tuyệt vời trong việc góp phần điều trị những người mắc bệnh thận yếu.

Uy Long Đại Bổ – Ly Rượu Giúp Chàng Sung Mãn, Nàng Đê Mê Được bào chế từ hơn 30 “dược liệu phòng the” cao cấp cùng men rượu cay nồng đã tạo nên bài thuốc tăng cường sinh lý với hiệu quả vượt trội. XEM NGAY!

Mở

4 cách chữa bệnh thận yếu bằng đậu đen hiệu quả bất ngờ

1. Uống nước đậu đen rang

Uống nước đậu đen rang là một cách rất quen thuộc, bởi lẽ nó thường được nhiều người sử dụng để thanh nhiệt vào những ngày hè oi bức. Tuy nhiên, khi áp dụng trong trường hợp chữa bệnh thận yếu nó còn có tác dụng hạn chế chứng đi tiểu đêm, đồng thời tình trạng sinh lý yếu cũng được cải thiện một cách nhanh chóng.

Chuẩn bị:

100 gram đậu đen

Rây lọc, chảo rang

1 lít nước

Cách thực hiện:

Rửa sạch đậu đen và loại bỏ những hạt hư hỏng nổi trên mặt nước.

Sau khi rửa thì để đậu đen vào rổ cho ráo sau đó đem lên chảo rang.

Bạn nên đảo đều tay và rang với lửa vừa để đậu không bị khét.

Thực hiện trong khoảng 10 – 15 phút đến khi đậu dậy mùi thơm thì tắt bếp. Bạn có thể sử dụng lượng đậu rang nhiều hơn và bảo quản trong hũ thủy tinh để dùng dần.

Sau khi rang đậu đen, bạn cho vào khoảng 1 lít nước và đun sôi trong vòng 5 phút, ủ đậu trong nước thêm khoảng 10 phút nữa thì có thể sử dụng.

Bạn sử dụng rây để lọc lấy nước và bỏ đi phần đậu.

Chú ý:

Chỉ nên dùng nước đậu đen khoảng 1 – 2 ly mỗi ngày vì nếu sử dụng nhiều có thể làm giảm hấp thu một số khoáng chất.

Nên uống nước đậu đen rang khi còn ấm để phát huy được hết hiệu quả.

Người bị viêm đại tràng, tùy vị hư, tiêu chảy và tiêu hóa kém thì không nên sử dụng phương pháp này.

Không nên cho thêm gia vị vào nước đậu đen rang.

2. Kết hợp đậu đen và cỏ tranh

Đậu đen khi kết hợp với cỏ tranh sẽ làm cho chứng thận yếu của bạn được suy giảm đáng kể. Những thành phần tinh chất có trong 2 loại nguyên liệu này có tác dụng trong việc giúp cơ thể đào thải được các chất độc hại còn sót lại. Đồng thời, những hoạt chất này có có tác dụng trong việc trợ giúp các hoạt động của thận, từ đó làm cho tình trạng bệnh của bạn diễn biến tích cực hơn.

Chuẩn bị:

100 gram đậu đen

15 gram cỏ tranh

1 lít nước

Cách thực hiện:

Rửa sạch đậu đen và cỏ tranh, loại bỏ những phần bị hư hỏng không sử dụng được sau đó để ráo.

Cho đậu đen và cỏ tranh vào nồi cùng với 1 lít nước.

Sau khi đun trong khoảng 10 – 15 phút thì tắt bếp về chắt lấy nước.

Nên uống khi còn ấm và kiên trì sử dụng trong 1 tháng sẽ thấy kết quả bất ngờ.

3. Kết hợp đậu đen và vừng đen

Trong vừng đen có chứa nhiều loại vitamin và các khoáng chất tốt cho sức khỏe như axit folic, protein, phốt pho, mangan, chất xơ, thiamin,… Người ta thường sử dụng loại đậu này với công dụng bồi dưỡng khí huyết, nhuận táo, bổ ngũ tạng, ích khí lực,… Ngoài ra, nó còn có vai trò rất tốt trong việc hỗ trợ các chức năng bài tiết của thận.

Bạn có thể sử dụng đậu đen kết hợp với vừng đen qua cách sau:

Chuẩn bị:

100 gram đậu đen

100 gram vừng đen

Cách thực hiện:

Đậu đen và vừng đen rửa sạch trong nước và loại bỏ những hạt bị sâu, sau đó để ráo nước.

Rang đậu đen và vùng đen trên chảo với lửa vừa để không bị khét, bạn thực hiện cho đến khi ngửi thấy mùi thơm từ 2 nguyên liệu này.

Sau đó, tán nhuyễn hỗn hợp này thành bột mịn.

Khi dùng bạn lấy 2 thìa bột hòa với một ít nước ấm và uống trước bữa ăn khoảng 20 – 30 phút.

Sử dụng bài thuốc này tối thiểu 1 tháng sẽ thấy tình trạng bệnh thuyên giảm.

Bài thuốc đậu đen kết hợp với vùng đen giúp người bệnh phục hồi hiệu quả các chức năng của thận và có thể điều trị dứt điểm các triệu chứng do bệnh mang lại cho người bệnh. Bên cạnh đó, cách này còn giúp đẩy lùi tình trạng thiếu máu, chóng mặt và huyết áp cao rất hiệu quả.

4. Kết hợp đậu đen với cây nhọ nồi

Cây nhọ nồi là một loại thảo dược quý thường được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh khác nhau, đặc biệt là chứng thận yếu. Đậu đen khi kết hợp với nguyên liệu này có công dụng rất tốt trong việc điều trị các triệu chứng do thận yếu mang lại.

Bạn có thể tiến hành thực hiện bài thuốc này như sau:

Chuẩn bị:

40g đậu đen tươi

30g nhọ nồi

Cách thực hiện:

Rửa sạch đậu đen và nhọ nồi, loại bỏ những phần bị sâu, héo úa.

Đậu đen rang sơ trong chảo cho đến khi có mùi thơm thì tắt bếp và để nguội.

Cho đậu đen và nhọ nồi sắc với một ít nước.

Sau khoảng 30 phút đun với lửa nhỏ thì bạn tắt bếp và chắt lấy nước.

Sử dụng khi còn ấm và dùng liên tục trong khoảng 2 – 3 tháng sẽ thất kết quả khác biệt so với lúc đầu.

Lưu ý khi sử dụng đậu đen chữa bệnh thận yếu

Sử dụng đậu đen điều trị bệnh thận yếu là một phương pháp đơn giản và được nhiều người sử dụng mang lại kết quả cao. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây để việc chữa bệnh an toàn và hiệu quả hơn.

Phương pháp chữa bệnh thận yếu sử dụng nguyên liệu từ thiên nhiên nên trong quá trình áp dụng bạn cần kiên trì trong thời gian dài thì mới thật sự phát huy tác dụng.

Khi áp dụng phương pháp này nên lựa chọn những loại nguyên liệu chất lượng, nên loại bỏ thành phần bị hỏng hóc, sâu bọ hoặc héo úa. Bên cạnh đó, bạn không nên sử dụng các loại thuốc sau khi đã nấu thành nước và để qua đêm. Vì có thể vi sinh vật gây hại đã tấn công vào thuốc, người bệnh khi sử dụng có thể gặp một số rủi ro nhất định làm cho bệnh trầm trọng hơn.

Thực tế các phương pháp này chỉ có thể mang lại hiệu quả tuyệt đối với những trường hợp bệnh nhẹ, mới tái phát. Đối với người mắc bệnh trong thời gian dài, bệnh bước vào giai đoạn mãn tính thì tốt nhất nên áp dụng các phương pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

Chữa bệnh thận yếu bằng đậu đen không thể giúp loại bỏ tận gốc nguyên nhân gây bệnh. Cách này chỉ có tác dụng ức chế tạm thời các triệu chứng mà bệnh gây ra, đồng thời, bệnh có thể tái phát lại sau một thời gian sử dụng.

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp nào để tránh tình trạng bị kích ứng với một thành phần của thuốc.

Không nên lạm dụng thuốc quá nhiều vì có thể làm phản tác dụng điều trị bệnh. Đồng thời, nên kết hợp với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý để thuốc có thể phát huy hiệu quả tốt hơn.

Mẹo Chữa Thận Yếu Bằng Đậu Đen Theo Dân Gian Hiệu Quả Thấy Rõ / 2023

Không chỉ cung cấp dinh dưỡng, đậu đen còn giúp điều trị bệnh thận yếu hiệu quả. Đậu đen có công dụng bổ thận, bổ huyết, lợi tiểu, giải độc,… nên được chế biến thành những bài thuốc chữa chứng thận yếu.

Tác dụng của đậu đen đối với thận yếu

Thận yếu là một căn bệnh phổ biến trong đời sống xã hội công nghiệp hiện nay. Bệnh thận yếu là tình trạng trái thận bị tổn thương dẫn đến hoạt động không tốt như người khỏe mạnh. Khi ấy, thận không thực hiện trọn vẹn chức năng cân bằng môi trường bên trong, sản xuất ra một số hormone và lọc máu, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Bệnh thận yếu gây ra những đảo lộn trong sinh hoạt của người bệnh. Chúng ta có thể tìm thấy những tai hại của chứng thận yếu ngay trong triệu chứng của bệnh. Thận yếu có thể được chẩn đoán qua các triệu chứng sau:

Đau lưng, vùng lưng dưới;

Tiểu nhiều, tiểu vào ban đêm;

Trong nước tiểu có lẫn máu;

Nước tiểu chứa nhiều bọt li ti;

Mất ngủ;

Cơ thể mệt mỏi, suy nhược;

Tay chân bị sưng phù;

Nam giới còn xuất hiện những triệu chứng như: dương vật khó cương cứng, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,…

Ngay từ lúc khởi phát, bệnh thận yếu đã gây ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sinh hoạt của người bệnh. Người bệnh sẽ bị những cơn đau lưng dưới hành hạ. Buồn tiểu và đi tiểu lắt nhắt về đêm sẽ làm người bệnh khó trở lại giấc ngủ, mất ngủ. Khi thận làm việc không tốt, các chất thải độc hại, muối nitrat sẽ không được đào thải khỏi cơ thể, tồn đọng trong cơ thể. Khi ấy, làn da sẽ trở nên thô ráp, rụng tóc. Nếu thận không đào thải hết lượng nước thừa trong cơ thể, tay và chân bệnh nhân sẽ bị sưng phù, cơ thể trữ nước, mệt mỏi và uể oải.

Nguyên nhân của bệnh thận yếu thường là do:

Lạm dụng thuốc Tây, dùng thuốc tây trong thời gian dài đã làm tổn thương thận;

Tiêu thụ nhiều bia rượu, thuốc lá;

Thói quen ăn mặn;

Thói quen nhịn đi tiểu.

Hiện nay đã có nhiều phương pháp để điều trị bệnh thận yếu. Người bệnh sẽ được bác sĩ chỉ định dùng thuốc lợi tiểu, các loại thuốc bổ sung vitamin, dinh dưỡng cho cơ thể, những bài thuốc nam, thuốc bắc,…

Điểm mấu chốt của việc chữa bệnh thận yếu đó là chữa lãnh những tổn thương mà thận đang mắc phải. Khi thận đã phục hồi thương tổn, thận sẽ hoạt động trở lại bình thường. Nếu chủ quan, không điều trị bệnh thận yếu tận gốc, bệnh sẽ ảnh hưởng lớn đến đời sống sinh hoạt và các vấn đề về sinh lý, sinh sản.

Theo ông bà ta xưa, đậu đen là một trong những vị thuốc có tác dụng chữa lành bệnh thận yếu. Theo Đông y, đậu đen (đỗ đen) có vị ngọt, tính ôn, được quy vào kinh thận.

Đậu đen có những tác dụng tốt đối với người bệnh thận như:

Trong đậu đen có chứa nhiều các vi khoáng, protein, lipit, kẽm, vitamin,… Chúng cung cấp cho cơ thể một nguồn dinh dưỡng thiết yếu. Đậu đen không chỉ giúp thận được bồi bổ, giúp đào bỏ chất cặn bã qua đường tiết niệu mà còn giúp phòng chống các bệnh về cao huyết áp, tiểu đường, ung thư,…

Đậu đen có tác dụng chống oxy hóa, phòng ngừa ung thư, giúp cơ thể trẻ hóa và đặc biệt có công dụng điều trị bệnh liệt dương.

Bài thuốc chữa thận yếu từ đậu đen

Trong dân gian, rất nhiều bài thuốc từ đậu đen được lưu truyền, chữa được nhiều bệnh khác nhau. Trong giới hạn bài viết này, chúng tôi giới thiệu một số bài thuốc từ đậu đen có tác dụng điều trị bệnh thận yếu.

1. Bài thuốc thứ nhất

Chuẩn bị một lượng đậu đen vừa đủ.

Cách thực hiện:

Bước 1: Nhặt bỏ các hạt đậu bị sâu mọt, lép, hỏng. Rửa sạch đậu, để cho ráo nước.

Bước 2: Cho đậu lên chảo rang kỹ khi ngửi thấy mùi thơm và đậu đã chuyển sang vàng thì tắt lửa, để nguội. Cho đậu vào hộp kín, để dùng dần

Bước 3: Lấy một nhúm đậu đen đã rang cho vào ấm nước. Đun sôi trong vòng 10 phút.

Bước 4: Sau 10 phút, tiếp tục hãm đậu trong thời gian ngắn. Đến khi nước đậu nguội bớt, rót ra cốc và uống như trà.

2. Bài thuốc thứ hai

Chuẩn bị:

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch đậu đen và cỏ tranh.

Bước 2: Sắc đậu đen, cỏ tranh trong 1 lít nước.

Bước 3: Uống thang thuốc này trong ngày. Dùng liên tục từ 2 – 3 tháng.

Bài thuốc đậu đen với cỏ tranh có tác dụng lợi tiểu, đẩy nước tích tụ trong cơ thể, chữa chứng sưng phù chân, tay.

3. Bài thuốc thứ 3

Chuẩn bị:

Cách thực hiện:

Bước 1: Nhặt bỏ hạt đậu đen hỏng, mọt, sâu. Rửa sạch đậu và để ráo nước.

Bước 2: Sao khô đậu đen và vừng. Sau đó tán bột.

Bước 3: Mỗi ngày dùng hai thìa cà phê trước bữa ăn tối và bữa ăn sáng. Chiêu thuốc với nước lọc. Nên dùng thuốc cách bữa ăn 30 phút. Dùng thuốc từ 3 – 4 tháng để được kết quả như mong đợi.

Bài thuốc này có tác dụng chữa chứng thận yếu, giúp thận phục hồi chứng năng, đồng thời đẩy lùi những triệu chứng như thiếu máu, đau đầu, chóng mặt, huyết áp cao.

Lưu ý

Chúng ta không thể phủ nhận tác dụng chữa trị của đậu đen đối với sức khỏe và căn bệnh thận yếu. Tuy nhiên, trước khi áp dụng dùng những bài thuốc từ đậu đen để trị bệnh, người bệnh cần hỏi ý kiến bác sĩ. Những bài thuốc từ đậu đen có thể sẽ không tương thích và không có hiệu quả với cơ địa một số bệnh nhân.

Bên cạnh việc áp dụng điều trị thận yếu bằng đậu đen, người bệnh cũng không được tự ý bỏ thuốc mà bác sĩ đã kê đơn. Các bài thuốc từ đậu đen chỉ có công dụng hỗ trợ điều trị, không thể thay thế hoàn toàn thuốc men. Chỉ được phép bỏ thuốc khi có sự chỉ định hoặc đồng ý của bác sĩ chuyên khoa.

Cần kết hợp sinh hoạt lành mạnh, ăn uống đầy đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý, tránh xa những thực phẩm có hại cho sức khỏe để thời gian bình phục diễn ra đúng với mong đợi.

Phòng tránh bệnh thận yếu bằng cách nào?

Bệnh thận yếu tác động không tốt đến đời sống người bệnh. Thận yếu có thể sẽ gây ra những biến chứng đối với sức khỏe. Do vậy, mỗi người trong chúng ta cần đề cao việc phòng ngừa bệnh.

Để phòng tránh thận yếu và đề phòng tái phát, mỗi người cần thực hiện những điều sau:

Thay đổi thói quen nhịn tiểu. Hãy đi tiểu ngay khi cơ thể có nhu cầu;

Uống đầy đủ nước hàng ngày. Không nên uống quá nhiều nước. Điều này dễ khiến thận làm việc quá mức, gây tổn hại đến thận;

Không nên ăn mặn, tránh xa những thức ăn muối chua mặn như: dưa muối, cá mắm,…

Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Bổ sung vào bữa cơm hàng ngày những thực phẩm như: các loại củ, đậu, rau xanh, trái cây,… để thu nạp vitamin, vi chất thiết yếu, omega-3,…

Không nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, cholesterol, cay nóng, mặn,…

Không để cơ thể bị béo phì, thừa cân;

Rèn luyện sức khỏe bằng các hoạt động thể dục, thể thao để nâng cao sức đề kháng, giúp tim mạch khỏe mạnh,…

Không nên thức khuya. Cần có thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc mỗi ngày.

Tóm lại, thận yếu là một căn bệnh sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của con người về lâu về dài nếu không được chữa trị tận gốc. Bên cạnh việc dùng thuốc lợi tiểu, thuốc cao huyết áp,… người bệnh còn có thể dùng những bài thuốc từ đậu đen để chữa bệnh. Đậu đen được mệnh danh là “ngọc đen”, không chỉ có nhiều tác dụng đối với sức khỏe mà còn giúp ích được cho người bệnh thận yếu. Tuy nhiên, trước khi áp dụng các bài thuốc từ đậu đen, người bệnh cần hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Bất Ngờ Với Công Thức Giảm Cân Bằng Trà Đào Đơn Giản Mà Hiệu Quả / 2023

+ Uống trà đào giảm cân không? + Trà đào ngâm bao nhiêu calo? + Cách làm trà đào giảm cân?

KHÁM PHÁ NGAY NHÉ.

1 ly trà đào bao nhiêu calo?

Nếu bạn đang thực hiện một chế độ ăn kiêng, giảm cân, chắc chắn trước bất kỳ một loại thực phẩm nào cũng luôn đặt ra câu hỏi béo không, bao nhiêu calo, món ăn này có khiến bạn tăng cân không. Nếu bạn cảm thấy khó khăn với cách tính calo trong các loại thức ăn, bạn có thể tham khảo TẠI ĐÂY. Còn trong bài viết này, tôi sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi Một ly trà đào bao nhiêu calo

Câu trả lời từ trang chúng tôi lượng calo trong 1 ly trà đào khoảng 240ml là khoảng 120kcal. Đây là hàm lượng calo được tính với một ly trà đào có sử dụng hàm lượng đường 100% trong công thức. Nếu bạn có thói quen gọi 1 ly trà đào với hàm lượng đường thấp hơn như 30%, 70% đường thì mức calo 1 ly trà đào sẽ giảm xuống còn khoảng 35 – 85kcal.

Trà lipton vị đào cũng là một trong những loại trà phổ biến được nhiều người yêu thích. Nếu bạn cũng là fan của loại trà này thì cũng nên biết về lượng calo cung cấp. Vậy trà Lipton túi lọc bao nhiêu calo?

Theo thông tin được nhà sản xuất cung cấp, 1 gói trà tương đương với 1 ly trà đào sẽ cung cấp khoảng 55 kcal. Như vậy, có thể thấy lượng calo mà loại trà này cung cấp thấp hơn rất nhiều so với 2 loại trà đào được pha thông thường.

Uống trà đào có mập không?

Ngoài 3 loại trà phổ biến trên, trà dilmal đào cũng là một trong những loại trà được nhiều người yêu thích. Nếu bạn cũng nằm trong số đó thì bạn cũng nên biết về khả năng giảm cân của loại trà chứ nhỉ. Mức năng lượng mà loại trà này cung cấp là khoảng 45kcal, thấp hơn so với trà lipton đào nói trên. Vì vậy có thể nói rằng việc uống trà đào dilmah không kèm đường hay chất tạo ngọt thì sẽ khó để làm bạn béo, mập lên được.

Trái với 2 loại trà đào trên, trà đào cam sả được làm hoàn toàn từ tự nhiên đảm bảo an toàn cho sức khỏe, nhưng hàm lượng calo mà nó cung cấp cho cơ thể lại lớn hơn. Tuy nhiên, lượng calo này vẫn thuộc top thấp so với những loại nước uống khác bởi lượng calo trong quả đào vô cùng thấp. Bạn cần uống 14 ly trà đào cam sả mới đủ cung cấp lượng calo cho cơ thể. Do vậy, chúng ta hoàn toàn có thể kết luận uống trà đào cam sả KHÔNG BÉO.

Uống trà đào có giảm cân không?

Để trả lời câu hỏi trà đào có mập không hay có giảm cân không, hãy dựa vào lượng calo mà loai trà này cung cấp và lượng calo cần nạp vào cơ thể mỗi ngày. Đối với loại trà đào thông thường như đã nói ở trên, thì sẽ có khoảng 120kcal. Đố với người bình thường sẽ cần khoảng 2000kcal để đốt cháy trong 1 ngày. Nếu 1 ngày, bạn uống khoảng 16 ly trà đào và không ăn thêm bất kỳ thứ gì khác, thì lượng calo nạp vào cơ thể là 1920kcal. Như vậy, với cơ chế đốt mỡ thừa để tạo ra năng lượng, giúp cơ thể hoạt động, việc bạn chỉ uống 16 ly trà đào có thể giúp bạn GIẢM CÂN.

Nhưng nếu con số là 17 ly trà đào/ngày và bạn cũng không ăn gì thêm, lượng calo mà cơ thể nạp vào sẽ là 2040kcal. Như vậy, lượng calo nạp vào coa hơn lượng calo mà cơ thể cần để đốt cháy, dẫn đến dư thừa năng lượng, làm tăng nguy cơ tích mỡ. Như vậy, uống 17 ly trà đào có thể khiến bạn TĂNG CÂN.

Cách làm trà đào giảm cân trong 1 tuần

Cách làm:

– Bước 1: Rửa sạch đào, bổ làm 4 hoặc 6. Bổ đào tới đâu, bạn ngâm vào nước muối luôn để miếng đào đỡ bị thâm.

– Bước 2: Thắng đường thành màu cánh gián sền sệt, rồi thêm nước khuấy đều cho tan. Đợi đường sôi trở lại thì cho đào vào đun khoảng 4-5 phút, tới khi miếng đào chuyển màu trong.

– Bước 3: Vớt đào ra, ngâm ngay vào bát nước đá lạnh để đào giòn hơn. Chờ nước đường nguội hẳn, rồi vớt đào vào lọ thủy tinh, sau đó đổ nước đường vào ngâm, đậy nắp.

– Bước 4: Pha 8 túi trà trong 4 cốc nước rất nóng trong 5-6 phút, sau đó lấy túi trà ra. Nếu muốn vị trà nhạt bớt, bạn có thể thêm nước vào.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 2 túi trà lipton, 4 muỗng mật ong, 5ml nước cốt chanh tươi, Đào ngâm, đá viên

Cách làm:

– Bước 1: Cho 2 túi trà lipton (hoặc trà hương đào) hãm với nước sôi, đợi 5-6 phút khi trà ra hết thì bỏ phần túi lọc đi. Để nguội. Sau đó, lấy một vài lát đào ngâm mang đi cắt hạt lựu.

– Bước 2: Cho 4 muỗng mật ong, 5 ml nước cốt chanh tươi, trà lipton, một chút nước ngâm đào, phần đào đã cắt hạt lựu và đá viên vào bình lắc. Lắc đều bằng lực cổ tay đến khi bình lạnh.

– Bước 3: Rót thức uống ra ly, cho 2 – 3 lát đào ngâm lên trên, trang trí thêm với vài nhánh húng lủi tươi cho thức uống thêm sinh động. Bây giờ thì thưởng thức thành phẩm thôi.

– Dụng cụ: Nồi, bếp, ly…

Cách làm:

– Bước 1: Đun sôi 1 lít nước với 2 cây sả đã cắt khúc tầm 15p.

– Bước 2: Vớt sả ra, cho tầm 200 ml nước sả vào ly và ngâm với 3 túi trà lọc tầm 10p để trà ra hết chất.

– Bước 3: Cam cắt đôi, cắt 1 lát ngang tầm 0,5 cm bỏ riêng rồi phần còn lại vắt lấy nước.

– Bước 4: Cho nước cam vào phần trà đã ngâm trước đó, tiếp tục thêm đường (tuỳ theo khẩu vị), 1 ít nước đào ngâm, 1 lát cam và thêm đá cùng vài lát đào ngâm là có thể thưởng thức rồi!

Uống trà đào giảm cân có tốt không?

Ngoài tác dụng giảm cân, trà đào còn mang lại những lợi ích cho sức khỏe như sau:

– Trong đào chứa rất nhiều chất sắt. Do đó, uống trà đào thường xuyên giúp ngăn ngừa thiếu máu hiệu quả.

– Bên cạnh đó, đào có hàm lượng vitamin dồi dào, đặc biệt là vitamin A tốt cho mắt, giúp ngăn ngừa ung thư.

– Ngoài ra, trà đào còn có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, rất tốt cho sức khỏe.

– Đặc biệt, không chỉ giúp giảm cân, trà đào còn là thức uống giúp làm đẹp da hiệu quả. Nhờ có chất xơ, vitamin C và Carotenoid giúp da căng mịn, giải độc cơ thể.

Phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả tiên tiến nhất hiện nay

Bên cạnh việc áp dụng những cách giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà, nhiều chị em lại chọn cho mình phương pháp giảm cân bằng công nghệ thẩm mỹ, vừa tiết kiệm thời gian mà hiệu quả lại rất cao. Trong đó Max Burn Lipo là một trong những công nghệ giảm béo nhanh, an toàn, không phẫu thuật đang được rất chị em ưa chuộng trong thời gian gần đây.

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ ứng dụng dòng điện RF xoay chiều tác động vào những mô mỡ, khiến các phân tử tế bào mỡ tự xung đột, chuyển động liên tục với tốc độ nhanh từ đó sinh ra nội nhiệt. Nội nhiệt đi từ lớp biểu bì đến lớp trung bì và các lớp khác dưới da, đến các mô mỡ có độ dày và sâu tận bên trong nội tạng giúp hóa lỏng và đào thải ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết hàng ngày.

Những Bài Tập Khỏe Thận Đơn Giản Mà Hiệu Quả / 2023

Vận động cơ thể, chà xát vành tai, xoa gang bàn chân, massage phần hông, bụng là nhữngbài tập khỏe thận cực kì đơn giản giúp điều hòa thận ngay tại nhà.

Y học phương Tây có nói rằng, thận có chức năng quan trọng là lọc màu, thải độc, đây được coi là những bộ máy xử lý độc tố mini nhưng lại có tác dụng vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người.

Còn theo Đông y thì thận được coi là nơi khởi nguồn của sinh mệnh, là bộ thận có chức năng cung cấp năng lượng và sinh lực cho sự sống cảu con người.

I. Tại sao phải có những bài tập thận khỏe?

Hai quả thận của chúng ta có nhiệm vụ chính là lọc máu và các chất lỏng trong cơ thể bằng những tiểu cầu thận nhỏ bé để thải độc ra khỏi cơ thể. Quá trình đào thải chất độc được tiền hành và thải qua đường nước tiểu, được cân bằng môi trường axit-bazo để cơ thể hoạt động tốt.

Trong một ngày, thận trung bình có hàng triệu tiểu cầu thận phải hoạt động hết công suất để lọc hết khoảng 200l chất lỏng trong cơ thể. Và có khỏng 1.5l nươc chứa chất độc và chất thải được đưa ra ngoài qua đường tiết niệu.

Không những vậy, thận còn là nơi sinh ra các hooc-môn có lợi cho con người để giúp chúng ta tạo ra các tế bào máu duy trì sự sống.

Tập Yoga có tốt cho thận không?

Thận là một bộ phận rất quan trọng trong cơ thể con người, khi thận bị suy yếu thì nó cũng ảnh hưởng xấu tới hoạt động hằng ngày của con người. Thận yếu còn khiến khi huyết âm dương trong cơ thể mất cân bằng, và xuất hiện một số biểu hiện như chân tay lạnh, tinh thần uể oải, đau mỏi người hay tiểu nhiều về đêm,… Chính vì thế chúng ta cần những bài tập để hỗ trợ đề kháng và tăng cường sức khỏe giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, hãy dành 15 phút mỗi ngày cho bài tập yoga tốt cho thận sẽ giúp bạn phòng chống các căn bệnh về thận một cách tốt nhất.

Với những công dụng không thể thiếu đó, việc giữ cho thận luôn khỏe mạnh là nên làm. Từ đó, những bài tập cho thận khỏe được hình thành.

II. Những bài tập tráng dương bổ thận

1. Khí công bổ thận

Theo đông ý, thận là nguồn sinh nguyên khí của con người. Nhưng nơi tập trung nhiều huyệt vị có tác động tới thận nhất lại được phân bổ ở 2 vành tai.

Bài tập: Dùng 2 tay nắm nhẹ vào vành tai, xoa nhẹ, chà cho tới khi nhiệt độ ở vành tai tăng lên và nhiệt tỏa ra xung quanh thì bắt đầu nắm chặt vành tai và thả lỏng từ tư.:

Vối động tác khí công bổ thận này, các bạn bên thự hiện tối thiểu 2 lần/ngày, và 20 phút/lần để máu dễ dàng lưu thông tuần hoàn thận.

2. Yoga trị bệnh thận cực hiệu quả

Đầu tiên, để tập yoga cần xác định vị trí của huyệt du. Huyệt này nằm ở ngay dưới gai sống thắt lưng 2; đo theo chiều ngang 1 khoảng bằng 1,5 chiều dài ngón tay trỏ.

Chụm các ngón tay vào nhau kết hớp với lòng bạn tay tạo thành một hõm dùng để chứa khí.

Đứng thẳng lưng, hai chân thẳng; hơi khép. Động tác ỗ hơi cúi nửa thân dưới hướng về phía trước. Hai tay vươn sang bằng vai; dùng lực để co cánh tai để vỗ hõm tay chứa khí tác độn mạnh vào huyệt du; âm thanh nghe được gần như tiếng vỗ tay. Miệng đếm, tay vỗ đủ 4 lần 8 nhịp.

Khi kết thúc bài tập yoga trị bệnh thận, đưa 2 tay lên cao, trên đỉnh đầu và vỗ 3 lần.

Chú ý: Tuyệt đối không được sủ dụng phần cứng của bàn tay để vỗ lên huyệt du, như vậy sẽ có tác dụng không tốt.

3. Bài tập massage dưỡng thận cực đơn giản.

Hai nơi cơ mối liên hệ mật thiết nhất với thận đó chính là phần lưng và bụng dưới. Thận là một trong ngũ tang; được đặt ở ngay dưới cơ hoành; chính bì thế mà những tác động nhẹ vào vùng bụng dưới cũng sẽ có ảnh hưởng to lớn đến bộ bận quan trọng này.

Cùng với đó là các lý thuyết y học xưa; theo như đông y thì họ đã khẳng định rằng lưng của chúng ta giống như một mái nhà cho thận nương tựa. Chính vì thế mà việc massage vùng lưng không khỉ giúp cho mạch thận được khai thông,; máu huyết tăng cường mà con làm ấm thận dương, làm khỏe thận âm.

Hướng dẫn: Mỗi tối khi chuẩn bị ngủ, lúc nằm ở trên giường hãy dùng tay xoa vào nhau; hoặc ủ cho ấm rồi nhẹ nhàng massage vùng vụn dưới; chính xác là vị trí 2 ngón trỏ xuống phí dưới rốn. Chúng ta lên làm tối thiểu 200 lần độn tác này để thận có thể nạp đủ khí; duy thì trạng thái khỏe mạnh cho thận.

Chúng ta cũng có thể thực hiện các động tác xoa bóp vị trí thắt lưng; làm theo hướng kim đồng hồ như một bài tập dưỡng thận, để có những tác dụng bổ thận tráng dương tương tự đến thận.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Chữa Bệnh Thận Yếu Bằng Đậu Đen Đơn Giản, Hiệu Quả Bất Ngờ / 2023 trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!