Đề Xuất 5/2022 # Cá Chẽm Là Cá Gì? Có Bao Nhiêu Loại Cá Chẽm? # Top Like

Xem 28,512

Cập nhật nội dung chi tiết về Cá Chẽm Là Cá Gì? Có Bao Nhiêu Loại Cá Chẽm? mới nhất ngày 20/05/2022 trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 28,512 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Ăn Dứa Có Béo Không? Ăn Dứa Đúng Cách Để Đẹp Da, Giữ Dáng
  • Cá Hồi Sống Ở Đâu Giá Bao Nhiêu Tiền 1Kg
  • 5 Cách Giảm Cân Bằng Rau Diếp Cá Loại Nỏ 2
  • 1 Lần Quan Hệ Sẽ Đốt Bao Nhiêu Calo & Tần Suất Quan Hệ Đúng
  • Một Ngày Cần Bao Nhiêu Calo Để Giảm Cân?
  • Thịt cá chẽm nổi tiếng dai ngọt, rất thơm ngon, bổ dưỡng. Bên cạnh đó loại cá này cũng chứa nhiều axit béo omega-3, protein, các loại vitamin cần thiết cho cơ thể như D, A, và một số khoáng chất natri, kali. Theo sách Tuệ Tĩnh :” Cá chẽm vị ngọt, tính mát, tác dụng lợi tiểu, an thai, hòa ngũ tạng, mạnh gân xương, trừ chứng lao ngược… “. Không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng, cá chẽm dần trở thành món ăn ưa thích của rất nhiều người.

    1Cá chẽm là cá gì?

    Cá chẽm (Lates calcarifer) còn được gọi là cá vược, sống được cả ở biển và nước ngọt. Trước đây cá chẽm được đánh bắt từ thiên nhiên, nhưng hiện nay đã được nuôi ở nhiều địa phương vì năng suất tốt và mang lại hiệu quả kinh tế cao.

    2Đặc điểm của các loại cá chẽm

    Thân cá màu xám, thon dài, mõm nhọn, miệng cá rộng và hơi so le, con to nhất có thể dài tới 1m8 tuy nhiên thường chỉ dài 19-25cm.

    Cá chẽm phân bố chủ yếu ở vùng nhiệt đới, hoặc cận nhiệt đới thuộc khu vực Tây Thái Bình Dương, ngoài ra chúng cũng được tìm thấy ở khu vực Bắc Châu Á. Ở nước ta cá chẽm thường phân bố ở vùng biển, cửa sông, kênh rạch, đầm nuôi tôm, đặc biệt ở các tỉnh Miền Tây Nam Bộ và Đồng Bằng Bắc Bộ.

    Cá chẽm có những loại nào?

    Có hai loại là cá chẽm biển và cá chẽm nước lợ, để phân biệt hai loại này thường dựa vào màu sắc trên thân cá

    Đối với cá chẽm biển: trên mặt lưng có màu nâu, mặt bên và bụng có màu bạc.

    Cá chẽm nước lợ: sẽ có màu nâu vàng.

    Nhìn chung cả hai loại đều ít tanh, thịt trắng, ít xương thích hợp chế biến rất nhiều món ăn như cháo, hấp, chiên, kho,….

    3Lợi ích của cá chẽm đối với sức khỏe

    Theo nghiên cứu từ Hiệp hội tim mạch Mỹ, chúng ta nên thường xuyên bổ sung cá trong thực đơn hàng ngày để tăng cường sức khỏe. Cá chẽm thuộc loại có lượng calo thấp và chứa nhiều chất như omega-3, vitamin, protein,… nên ăn từ 1- 2 lần/tuần để cải thiện các vấn đề về sức khỏe :

    Sáng mắt: Trong thịt cá có chứa rất nhiều vitamin A, đây được xem là chất chống oxy hóa tác động lên mắt và các vấn đề thị lực. Vitamin A giúp duy trì thị lực và bảo vệ mắt, giúp mắt sáng khỏe.

    Tiểu đường: bệnh nhân tiểu đường thường phải kiêng khem rất nhiều món ăn và cá được cho là sự lựa chọn tốt khi ăn ở lượng vừa phải cùng với việc chế biến đúng cách.

    Tốt cho bà bầu: cá chẽm được xếp vào nhóm chứa nhiều chất dinh dưỡng omega-3, protein giúp hỗ trợ sức khỏe cho mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.

    Giảm cân: đối với những bệnh nhân béo phì hoặc những người muốn duy trì vóc dáng thì cá chẽm chính là món ăn vừa ít calo vừa dễ chế biến mà lại chứa đến 23g protein.

    4Các món ăn ngon được chế biến từ cá chẽm

    Cá chẽm hấp Hồng Kông

    Cá chẽm nướng

    Cá chẽm sốt chua ngọt

    Giá cá chẽm dao động từ 180.000 đồng/kg- 250.000 đồng/kg. Giá cả của cá chẽm còn tùy thuộc vào kích thước và nguồn gốc xuất xứ.

    Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

    --- Bài cũ hơn ---

  • 100G Cá Chép Chứa Bao Nhiêu Calo? Ăn Nhiều Cá Chép Có Mập Không?
  • 1 Tô Bánh Canh Bao Nhiêu Calo? Ăn Bánh Canh Có Mập Không?
  • 129 Hàm Lượng Calo Trong Một Số Thực Phẩm Quen Thuộc
  • 1 Ổ Bánh Mì Chả Cá, Trứng, Kẹp Thịt Chứa Bao Nhiêu Calo
  • 100G Cá Nục Bao Nhiêu Calo? Ăn Cá Nục Bị Dị Ứng?
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết Cá Chẽm Là Cá Gì? Có Bao Nhiêu Loại Cá Chẽm? trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100