Đề Xuất 5/2022 # Bạn Sẽ Sốc Nếu Biết Gà Rán, Hamburger Chứa Nhiều Calo Đến Mức Nào # Top Like

Xem 4,653

Cập nhật nội dung chi tiết về Bạn Sẽ Sốc Nếu Biết Gà Rán, Hamburger Chứa Nhiều Calo Đến Mức Nào mới nhất ngày 20/05/2022 trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 4,653 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Hướng Dẫn Cách Làm Dồi Chó Ngon Tại Nhà Chuẩn Nhất Bất Bại
  • Dồi Trường Heo Là Gì? Cách Chế Biến Dồi Trường Heo
  • Bổ Sung Protein Từ Nội Tạng Động Vật, Nguồn Protein Chất Lượng Cho Gymer
  • 1 Thanh Kẹo Lạc Bao Nhiêu Calo? Cách Làm Kẹo Socola Nhân Lạc
  • 1 Cái Kẹo Mè Xửng Bao Nhiêu Calo? Ăn Kẹo Mè Xửng Có Mập Không?
  • Bạn có phải là tín đồ của fastfood và các loại đồ ăn chiên rán như cánh gà, burger, khoai tây chiên, bánh ngọt? Vậy thì bạn sẽ sốc khi biết chúng chứa nhiều calo đến mức nào.

    Cơ thể cần năng lượng cho mọi hoạt động sống, năng lượng đó được đo bằng Calo. Calo là yếu tố quan trọng cho mọi hoạt động sống từ tế bào đến cơ thể (bao gồm các hoạt động cơ bắp, các vận động nội tạng, các chuyển hóa trong cơ thể, các hoạt động trí não, quá trình sinh nhiệt). Nhu cầu năng lượng khác nhau ở mỗi người, phụ thuộc vào cân nặng, tuổi, giới tính, tình trạng sức khỏe và bệnh tật, tính chất lao động… Nhưng nhìn chung, trung bình một người trưởng thành cần khoảng 1.200 – 2.200 Kcal/ngày.

    Khi lượng calo đưa vào từ thức ăn nhiều hơn lượng tiêu thụ và ít vận động, cơ thể sẽ chuyển hóa thành dự trữ dưới dạng mỡ, làm tăng cân, thừa cân, béo phì. Nhiều biến chứng nguy hiểm sẽ phát sinh do thừa cân, béo phì như các bệnh lý: tim mạch, huyết áp, các bệnh lý chuyển hóa như: tiểu đường, gút, các bệnh lý về hô hấp, các bệnh lý về khớp, ung thư…

    1. Cánh gà sốt chua ngọt Cánh gà sốt là món ăn được nhiều người đặc biệt yêu thích

    Cánh gà chiên với nước sốt kèm bơ là một món ăn tai hại cho cơ thể, đặc biệt với những người béo phì. Theo Foxnews, 10 cái cánh gà tại các cửa hàng như Buffalo Wild Wings chứa tới 750 calo, 45 gram chất béo và 14 gram chất béo bão hòa.

    2. Thịt xông khói, trứng trong sandwich phô mai Sandwich thường kẹp cùng trứng, thịt, phô mai khiến lượng chất béo càng lớn

    Nếu bạn ăn một cái sandwich kẹp 1 trứng, 1 lát phô mai, hai dải thịt xông khói và một miếng bơ, bạn sẽ tiêu thụ khoảng 600 calo, 35 gram chất béo và một lượng lớn cholesterol.

    3. Burger Burger xuất hiện tại mọi cửa hàng fastfood, siêu thị, canteen

    Hamburger là món fastfood được yêu thích trên toàn thế giới và ở Việt Nam cũng không ngoại lệ. Một burger phô mai chứa 455 calo, 26 gram chất béo và 13 gram chất béo bão hòa. Những con số này thật khủng khiếp với một cái burger nhỏ như vậy. Nếu gọi cỡ lớn, nó sẽ rơi vào khoảng 733 calo và 41 gram chất béo.

    4. Thịt bò hầm

    Thịt bò hầm còn nhiều chất béo hơn cả burger, chứa 460 calo, 31 gram chất béo và 15 gram chất béo bão hòa. Những hạt đậu hầm ăn kèm cũng chứa lượng calo và chất béo đáng sợ.

    Đậu trong thịt bò hầm cũng chứa nhiều calo và chất béo 5. Bánh Donut

    Donut là một loại bánh ngọt rán hoặc nướng để ăn tráng miệng hoặc ăn vặt. Bánh rất dễ làm mà lại ngon nên hấp dẫn cả trẻ em và người lớn bởi với vị ngọt nhẹ thơm mùi bơ. Thế nhưng một chiếc bánh donut socola nhỏ chứa tới 280 gram calo, 15 gram chất béo trong khi donut dừa chứa 400 gram calo và 22 gram chất béo.

    Bánh donut dừa chứa tới 22 gram chất béo 6. Khoai tây chiên

    Một túi khoai tây chiên loại vừa ở McDonald chứa 230 calo, 11 gram chất béo. Nhưng khi ăn kèm sốt và phô mai, tổng calo tiêu thụ lên tới 1000 calo.

    Khoai tây chiên là món ăn vặt khoái khẩu của giới trẻ 7. Gà rán

    Người Việt đã quen thuộc với các thương hiệu fastfood nổi tiếng như KFC, Lotteria. Nhưng chắc hẳn bạn không biết những món yêu thích ở KFC chứa bao nhiêu chất béo.

    Ăn nhiều gà rán không tốt cho sức khỏe

    Nửa con gà (gồm phần ngực, đùi, cánh) tại KFC sẽ cho bạn 860 calo, 52 gram chất béo và 11 gram chất béo bão hòa. Gà rán là một trong những món ăn không tốt cho sức khỏe mà các nhà khoa học nhiều lần khuyến cáo. Nếu ăn kèm với khoai tây chiên, lượng calo tiêu thụ dễ dàng vượt qua mốc 1000 calo.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bánh Donut Để Được Bao Lâu? Hướng Dẫn Cách Bảo Quản Sử Dụng
  • Bảng Calo Của Trái Cây: Hàm Lượng Calo Trong Trái Cây Hoa Quả Chuẩn
  • 1 Lít Nước Mía Chứa Bao Nhiêu Calo?
  • Bạn Nên Ăn Bao Nhiêu Đường Một Ngày?
  • Uống Nước Ép Dâu Tây Có Tác Dụng Gì? Uống Nhiều Có Tốt Không?
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết Bạn Sẽ Sốc Nếu Biết Gà Rán, Hamburger Chứa Nhiều Calo Đến Mức Nào trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100