Bà Bầu Có Nên Ăn Măng Khô Không! Các Mẹ Đọc Ngay Trước Khi Ăn Nhé!

Xem 1,980

Cập nhật thông tin chi tiết về Bà Bầu Có Nên Ăn Măng Khô Không! Các Mẹ Đọc Ngay Trước Khi Ăn Nhé! mới nhất ngày 25/06/2021 trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 1,980 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Giá Vàng Giảm Sâu, Người Dân Kéo Nhau Đi Mua Vàng Trước Ngày Vía Thần Tài
  • Ngày Mai Vía Thần Tài: Đọc Kỹ 5 Điều Này Để Kinh Doanh Hốt Bạc, Tài Lộc Ùn Ùn Về Nhà
  • Khách Sài Gòn Trùm Khẩu Trang Kín Mít Đi Mua Vàng Trước Ngày Vía Thần Tài
  • Hôm Nay Lại Không Có Ly Hôn
  • Bán Xả Kho Giá Nhanh Tay Này Chỉ Có Trong Ngày Hôm Nay
  • Phụ nữ mang thai là đối tượng cần hết sức lưu ý trong việc ăn uống. Bởi tất cả những loại thực phẩm người mẹ ăn vào cũng sẽ đều gây ảnh hưởng và tác động tốt – xấu đến quá trình phát triển của thai nhi. Mẹ bầu khỏe mạnh thì em bé mới có thể phát triển bình thường được. Măng khô là một loại thực phẩm khá phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của mỗi gia đình.

    1, Giá trị dinh dưỡng của măng khô.

    Măng khô là một loại thực phẩm rất phổ biến, có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe. Thành phần chính của măng khô là chất xơ, rất tốt cho tiêu hóa. Ngoài ra, trong măng khô cũng có rất nhiều các chất dinh dưỡng khác như: protid, muối khoáng, glucid và một số loại vitamin…Đây đều là những chất rất cần thiết cho các quá trình chuyển hóa trong cơ thể người.

    Cụ thể, cứ trong 100 gam măng khô thì sẽ có chứa thành phần các chất dinh dưỡng với tỉ lệ như sau:

    – Nước: 23 gam

    – Protid: 13

    – Glucid: 21,5

    – Chất xơ: 36 gam

    Các thành phần dinh dưỡng này thường được y học sử dụng để chữa một số các bệnh như: cảm mạo phong nhiệt, hen suyễn, thấp khớp, sâu quảng, lở loét…Bởi vậy, việc ăn măng khô cũng sẽ có tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh này.

    Tuy nhiên, ngoài những thành phần dinh dưỡng tốt với tỉ lệ cao, trong măng khô cũng chứa một chất được gọi là glucozit. Chất này được coi là một chất độc gây ra loại acid cực hại mang tên: acid xyanhydric. Tuy hàm lượng chất này rất nhỏ, nhưng khi chúng ta ăn, chất glucozit có trong măng khô khi vào tới dạ dày sẽ bị phân hủy bởi sự tác dụng của men tiêu hóa và dịch chua có sẵn trong dạ dày tạo ra acid Xyanhydric. Chất Acid Xyanhydiric này sẽ đẩy thức ăn ra ngoài, điều này có thể làm bà bầu bị nôn, ói.

    2, Bà bầu có nên ăn măng khô?

    Măng khô là một loại thực phẩm khá lành tính. Chúng ta không thể phủ nhận những công dụng, những lợi ích lớn nhỏ mà măng khô mang lại cho cơ thể: kiểm soát lượng cholesterol, chống viêm, chống ung thư, tăng cường hệ miễn dịch,…Bởi vậy, đối với người bình thường lẫn bà bầu thì việc ăn măng khô là nên bởi nó hoàn toàn có lợi.

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cơ thể người bình thường nên ăn măng khô khoảng 2 – 3 lần/tháng. Mỗi lần khoảng 300 gam là đủ.

    Còn đối với bà bầu: một tháng chỉ nên ăn khoảng 1 – 2 lần và mỗi lẫn khoảng 200 gam là đủ.

    *Ngoài ra cần đặc biệt lưu ý: phải sơ chế măng khô thật kĩ trước khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

    3, Tại sao cần sơ chế măng khô trước khi chế biến

    Riêng tại cửa hàng Rừng Vàng chúng tôi cam kết sản phẩm măng khô sạch và không chứa lưu huỳnh – Vì chúng tôi áp dụng công nghệ hiện đại bảo quản măng khô bằng kho lạnh và hút chân không đảm bảo măng đạt chất lượng cao nhất. Các sản phẩm gồm măng rối, măng lá, mâng lưỡi lợn

    --- Bài cũ hơn ---

  • Ăn Bắp Cải Khi Mang Thai Có Tốt Và An Toàn Không?
  • Mang Thai Ăn Măng Chua Có Sao Không?
  • Cây Giống Đại Học Nông Nghiệp
  • Thu 70 Tỷ Đồng/năm Từ Tre Bát Độ
  • Giống Măng Tre Bát Độ
  • Bạn đang xem bài viết Bà Bầu Có Nên Ăn Măng Khô Không! Các Mẹ Đọc Ngay Trước Khi Ăn Nhé! trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!