Đề Xuất 12/2022 # Ăn Nhiều Dầu Gấc Có Sợ Thừa Vitamin A Không / 2023 # Top 18 Like | Shareheartbeat.com

Đề Xuất 12/2022 # Ăn Nhiều Dầu Gấc Có Sợ Thừa Vitamin A Không / 2023 # Top 18 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Ăn Nhiều Dầu Gấc Có Sợ Thừa Vitamin A Không / 2023 mới nhất trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Không giống như cà rốt, việc ăn gấc hay sử dụng dầu gấc hầu như không đem lại nguy cơ bị thừa vitamin A dẫn đến vàng da.

Ăn nhiều dầu gấc có sợ thừa vitamin A không

Thành phần chính của dầu gấc là beta caroten hay còn gọi là tiền vitamin A, sau khi biến đổi chúng có có hoạt tính sinh học giống vitamin A. Cứ 6mcg (microgam) beta caroten sẽ chuyển đổi thành 1mcg vitamin A và tương đương với 3,3 đơn vị quốc tế (UI).

Vitamin A chỉ có trong các thức ăn có nguồn gốc động vật như: gan động vật, dầu gan cá, trứng, sữa… còn beta caroten lại có nguồn gốc từ thực vật, tất cả các loại rau xanh thẫm và các củ quả có màu đỏ, vàng như cà rốt, đu đủ, bí đỏ, cam, chuối… và đặc biệt trong quả gấc hàm lượng beta caroten khá cao cho nên người ta mới chiết xuất từ quả gấc ra dầu gấc dưới dạng dầu ăn hoặc viên nang để uống.

Vitamin A và beta caroten có nhiều chức phận quan trọng trong cơ thể, trước hết là vai trò của vitamin A với thị giác. Khi thiếu vitamin A dẫn đến thiếu rodopsin là sắc tố của võng mạc, làm giảm sự thích nghi với bóng tối gây ra hiện tượng quáng gà, dấu hiệu đầu tiên của thiếu vitamin A.

Thiếu vitamin A còn dẫn đến khô mắt, viêm loét giác mạc gây mù lòa. Thiếu vitamin A gây teo và khô các tuyến bã và tuyến mồ hôi, tăng sừng hóa nang lông, làm bề mặt da thường nổi gai, làm giảm tốc độ tăng trưởng, giảm sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tật và tăng tỷ lệ tử vong ở trẻ em.

Ngoài ra, vitamin A và đặc biệt là beta caroten còn có tác dụng phòng chống bệnh ung thư nhờ vào đặc tính chống ôxy hóa, nhất là beta caroten cùng với vitamin E, vitamin C có khả năng bảo vệ, làm chậm lại quá trình lão hóa và bảo vệ chúng ta thoát khỏi một số bệnh gọi là bệnh “thoái hóa” như: ung thư, tim mạch, thoái hóa não…

Chính vì vitamin A có nhiều chức năng như vậy nên việc bổ sung vitamin A bằng chế độ ăn uống hàng ngày là rất cần thiết. Nhưng vì vitamin A là loại vitamin tan trong dầu và nó được tích trữ trong gan nên nếu dùng kéo dài lâu ngày có thể gây ngộ độc, biểu hiện ngộ độc cấp tính vitamin A do dùng vitamin A quá liều gây tăng áp lực nội sọ, gây chóng mặt, buồn nôn, nôn, thóp phồng ở trẻ còn bú, đau đầu vùng chẩm ở người lớn, quá liều mạn tính: thể hiện âm ỉ những rối loạn ngoài da: bong vảy, khô, ngứa, rụng lông, đau khớp, cốt hóa dây chằng, đóng sớm sụn liên khớp, rối loạn thần kinh (dễ kích thích mệt mỏi), bị bệnh gan có thể dẫn đến xơ gan. Còn beta caroten thì hoàn toàn không độc, nó chỉ chuyển dạng tùy theo nhu cầu của vitamin A trong cơ thể. Nếu dùng quá nhiều beta caroten chỉ gây ra màu vàng ở da.

Chính vì vậy nên việc dùng dầu gấc rất ít khi gây ra ngộ độc vitamin A, mà dùng quá nhiều chỉ gây vàng da, ngừng dùng một thời gian triệu chứng này sẽ hết. Tuy vậy cũng không nên lạm dụng. Chị và con trai chị hoàn toàn có thể dùng được dầu gấc nếu dùng dưới dạng dầu ăn thì mỗi ngày dùng 1 – 2 thìa cà phê, còn viên nang dầu gấc tùy theo hàm lượng beta caroten trong một nang mà dùng từ 2 – 4 viên/ngày.

Chị có thể dựa vào nhu cầu về vitamin A như sau: trẻ em cần 400 mcg/ngày, người lớn cần 600 mcg/ngày quy đổi ra là 2.400mcg beta caroten/ngày và 3.600mcg beta caroten/ngày. Thời gian dùng 1- 2 tháng/đợt, một năm dùng 3 – 4 đợt. Cần lưu ý nếu thấy xuất hiện triệu chứng vàng da phải ngừng lại ngay.

Theo Tuelinh.vn

Tinh Dầu Gấc Có Tác Dụng Gì? Uống Dầu Gấc Có Tốt Không ? / 2023

Tinh dầu gấc có tác dụng gì? uống dầu gấc có tốt không ?

Chứa lượng vitamin cùng những hợp chất vô cùng có lợi cho cơ thể chúng ta nên dầu gấc sẽ mang đến rất nhiều công dụng.

Chữa nám da: Với hàm lượng vitamin E và A vô cùng dồi dào, nên dầu gấc có khả năng tẩy trôi những lớp tế bào chết cùng như những phần da sạm màu, đồng thời chúng còn thấm sâu và ức chế quá trình sản sinh melanin trên da. Vì vậy, khi da mặt bạn xuất hiện những vết nám thì cchir cần dùng tinh dầu gấc hoặc dầu gấc thoa nhẹ lên vùng da cần điều trị, sau đó massage nhẹ nhàng trong 5 phút, để những dưỡng chất thấm sâu triệt để vào bên trong. Bạn hãy để qua đêm và rửa mặt sáng hôm sau khi thức dậy. Ngoài ra, nếu không muốn để qua đêm, thì khi kết thúc khâu thoa và masage da mặt thì bạn có thể để yên 30 phút, sau đó rửa lại thật sạch bằng nước ấm.

Nuôi dưỡng da và ngăn ngừa lão hoá: Phương pháp này vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 viên nang dầu gấc cùng 100ml sửa tươi không đường, sau đó lấy phần nhân bên trong vên nang thật đều với sữa tươi, rồi cho một mặt nạ giấy vào ngâm khoảng 2 phút. Sau đó, lấy mặt nạ đắp lên mặt và để đến khi khô, lấy ra và rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ làm sáng da: Chuẩn bị 1/2 muỗng cafe dầu gấc, 1/2 chén sữa tươi không đường và trộn thật đều thành hỗn hợp, tiếp đến bỏ mặt nạ giấy vào và ngâm khoảng 2 phút rồi đắp lên mặt. Thư giãn khoảng 15 – 20 rồi rửa lại bằng nước ấm. Chỉ cần bạn thực hiện đều đặn hằng ngày, thì làn da của mình sẽ nhanh chóng trắng sàng và mềm mịn.

Trị mụn: Đối với những ai đang bị mụn tấn công, thì đừng vội lo lắng qua snhes, bởi dầu gấc sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. Trước tiên, bạn hãy rửa mặt sạch với sữa rửa mặt, tiếp đến lấy một lượng dầu gấc vừa đủ cho vào lòng bàn tay rồi thoa đều lên da mặt. Bạn nên kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 3 – 5 phút để những tinh chất được thấm sâu vào bên trong các tế bào rồi để yên trong khoảng 30 phút. Cuối cùng rửa lại bằng nước lạnh, chỉ cần thực hiện bí kíp này thường xuyên, những đám mụn đáng ghét kia sẽ nhanh chóng biến mất và nhưỡng lại một làn da mền mịn không tỳ vết.

Ngăn ngừa nguy cơ tim mạch: Dầu gấc không chỉ mang lại những tác dụng cho sắc đệp mà nó còn giúp cơ thể khoẻ mạnh. Đầu tiên chính là khả năng ngăn ngừa nguy cơ tim mạch. Bởi những dưỡng chất có trong dầu gấc có khả năng ức chế và cắt giảm LDL Cholesterol, làm bền thành mạch, chống xơ vữa động mạch, từ đó chống tai biến.

Tốt cho hệ tiêu hoá: Những món ăn khi được bổ sung dầu gấc, không chỉ khiến mùi vị của chúng đưỡ đánh thức mà còn giúp hệ tiêu hoá được thanh lọc và khoẻ mạnh, nhờn đó giúp chúng đạt hiệu quả tốt nhất trong việc tiêu hoá và hấp thụ chất dinh dưỡng.

Ngăn ngừa ung thư: Khả năng đặc biệt của dầu gấc chính là nhờ lượng curcumin dồi dào. Đây là một hợp chất có công năng rất lớn trong việc ngăn cản và loại bỏ những gốc tự do gây ung thư có trong thức ăn, nước uống hàng ngày. Bên cạnh đó, hợp chất beta – carotene có chứa trong màng của quả gấc cũng có tác dụng chống ô xy hóa mạnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Xem máy khuếch tán tinh dầu : https://naototnhat.com/may-khuech-tan-tinh-dau.html

Lưu ý, bạn nên uống đều đặn 1 thìa cà phê dầu gấc hằng ngày, hoặc có thể trộn thẳng vào trong cháo, rau trộn hay những món ăn khác. Đặc biệt bạn nên hạn chế chiên, xào những món ăn, bởi điều này có thể khiến dinh dưỡng có trong dầu gấc bị giảm sút.

Mong rằng, những nội dung của bài viết: Tinh dầu gấc có tác dụng gì? uống dầu gấc có tốt không ? đã giúp bạn phần nào giải đáp được những thắc mắc và vấn đề của mình.

Ăn Nhiều Gấc Có Tốt Không? Dùng Gấc Như Thế Nào Là Tốt Nhất Cho Sức Khỏe Của Cả Gia Đình / 2023

1.Ăn nhiều gấc có tốt không? Dùng gấc như thế nào là tốt nhất

4.1. Không nên bỏ màng đỏ quanh hạt gấc

Rất nhiều người có thói quen khi sơ chế gấc lại đi loại bỏ màng đỏ bao quanh hạt gấc. Như vậy là sai lầm, nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng, dầu màng đỏ bao quanh hạt gấc có tác dụng giống như Vitamin A tự nhiên, giúp tăng cường thị lực và hỗ trợ điều trị bệnh khô mắt hiệu quả.

4.2. Cẩn trọng khi dùng hạt gấc

Hạt gấc có vị hơi ngọt, một chút đắng có tính ôn độc. Nếu muốn giữ hạt gấc lại để làm thuốc thì hãy cẩn thận vì nó có tính độc, nếu dùng không đúng cách có thể gây nguy hiểm. Không nên dùng làm thuốc qua đường uống mà không có sự chỉ dẫn của các bác sĩ, chỉ nên bôi ngoài da với liều lượng 2-4g mỗi ngày. Cần nướng chín hạt trước khi sử dụng.

Nhiều nghiên cứu thành phần của hạt gấc, nhận thấy rằng hạt gấc có tính độc cấp LD50. Thử nghiệm dùng dưới liều 20g/kg chuột không bị chết, nhưng tất cả chuột đều chết trên 180g/kg.

4.3. Ăn nhiều cũng không tốt

Các tiền vitamin A trong quả gấc tan trong dầu, khi thừa không được thải ra khỏi cơ thể. Chính vì thế, nếu có lạm dụng trong thời gian dài có thể khiến gan bị ngộ độc và gây vàng da. Dùng quá liều sẽ gây ra hiện tượng đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi, rối loạn kinh nguyệt, và khô da. Còn ở trẻ em mặc dù đây là tác dụng của gấc cho bé là không thể chối cãi nhưng nếu ăn nhiều sẽ khiến trẻ bị chậm tăng cân, đau xương, tăng chảy máu và kiềm hãm sự phát triển xương ở trẻ.

Dầu gấc ăn nhiều cũng không tốt (Nguồn: googleusercontent.com)

4.4. Dùng dầu gấc đúng cách

Trong một ngày không nên dùng quá nhiều dầu gấc. Người lớn chỉ nên 1 – 2ml chia làm 2 lần dùng trước bữa ăn. Khi đã dùng dầu gấc thì không nên ăn các thực phẩm giàu beta caroten như cà rốt, bí đỏ, đu đủ,… để tránh gây vàng da.

2. Cách chọn quả gấc tươi ngon bổ dưỡng

Khi lựa chọn mua gấc hãy để ý đến những quả to tròn, gấc chín có màu đỏ tươi, gai nở đều, cuống vẫn còn tươi nguyên. Chị em không nên chọn mua những quả đã bị dập vỡ vì khó bảo quản lâu. Lựa chọn được quả gấc chín đều mà vẫn còn lành nguyên có thể cất giữ được cả tháng mà không lo hư hỏng, lãng phí.

Những quả gấc tươi ngon cầm lên sẽ thấy nặng tay, khi ấn nhẹ vỏ hơi cứng. Đối với những quả có vỏ chỗ mềm chỗ cứng và cuống bị héo thì sẽ không tươi, nhanh hỏng. Đây cũng là cách chọn quả gấc ngon được nhiều bà nội trợ áp dụng giúp mua được những quả gấc ngon. Nhờ thế mà chế biến ra được những món ăn thơm ngon bổ dưỡng lại rất đẹp mắt như cơm gấc cuộn, xôi gấc, chè gấc, dầu gấc…

Chọn lựa quả gấc ngon (Nguồn: 2sao.vn)

I. LÀM ĐẸP BẰNG TRÁI GẤC

1. Mặt nạ giúp làm trắng da mặt, giúp da sáng mịn từ gấc

Cùi quả gấc chín lượng vừa đủ, dằm nhuyễn, thêm vài giọt nước cốt chanh. Rửa sạch mặt, bôi hỗn hợp đó lên mặt, để khoảng 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Tác dụng dưỡng da, trị mụn trứng cá rất tốt và giúp da tươi sáng.

2. Trị nám da mặt bằng gấc

Bạn hãy mua quả gấc chín, lấy hột gấc cho vào nồi hấp và hấp chín. Cẩn thận tách lấy lớp màng bên ngoài hạt gấc để ăn. Bạn có thể thêm đường nếu hơi khó ăn. Ăn gấc 2 đến 3 lần trong 1 tuần, kiên trì trong vòng 2 tháng sẽ cho tác dụng trị nám khá rõ ràng. Phương pháp điều trị nám này cũng cần có sự kiên nhẫn .

II. CÁCH LÀM DẦU GẤC TẠI NHÀ

Chuẩn bị:

500ml dầu dừa, 3 trái gấc nếp (1kg/trái), nồi có đáy dày.

Cách làm:

Gấc chín bổ ra, bỏ hột đi, lấy múi gấc cho vào nồi, cho dầu dừa vào quấy đều. Khi sôi thì bớt lửa và để cho đến khi gấc chuyển màu nâu đen thì tắt bếp (là khi tinh chất trong gấc đã ngấm vào dầu dừa), bỏ gấc, lấy dầu lọc qua khăn xô để lọc dầu trong.

Lưu ý:

– Chọn trái tròn đều, gai nở đều, cầm nặng tay, vỏ màu cam.

– Gấc phải cào mạnh để lấy màng đỏ. Nếu không có thể đem phơi vài giờ cho tróc màng nhưng mất thời gian và dễ dính bụi.

– Có thể dùng dầu ô liu, dầu đậu nành để làm nhưng đa số nhiệt độ sôi của chúng khoảng 235 độ, còn dầu dừa chỉ 177 độ, độ bốc hơi chậm của dầu dừa làm tinh chất của gấc ngấm vào nhiều hơn các loại dầu khác.

– Dầu gấc ở nhiệt độ phòng có thể để được 1 năm. Bảo quản dầu gấc vào lọ thủy tinh tối màu, đặt nơi ít ánh sáng.

Nguồn tổng hợp

Sử Dụng Dầu Gấc Thường Xuyên Có Nguy Hiểm? / 2023

1. Thành phần của dầu gấc

Dầu gấc là chế phẩm nguồn gốc từ màng đỏ của quả gấc, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, dầu gấc có thể thoa hoặc uống trực tiếp mà không hề gây nguy hiểm. Lý do là bởi dầu gấc có giá trị dinh dưỡng rất cao và vô cùng lành tính, với các thành phần chủ yếu sau:

– DHA: Là một loại chất béo không no mà cơ thể bắt buộc phải hấp thu và sử dụng từ nguồn thực phẩm do bản thân không tự tổng hợp được. DHA có thể sử dụng cho mọi lứa tuổi, trong đó trẻ nhỏ là đối tượng đặc biệt cần bổ sung tăng cường DHA. Dầu gấc chứa lượng DHA rất lớn nên có khả năng bảo vệ mắt, giúp đôi mắt sáng khỏe, đồng thời đảm bảo hệ thần kinh phát triển và hoạt động tốt hơn. 

– Beta-Caroten: Đây là tiền chất của Vitamin A và có trong rất nhiều loại thực phẩm từ tự nhiên. Khi vào cơ thể Beta – carotene sẽ được chuyển sang dạng Vitamin A giúp tăng khả năng hấp thu và sử dụng. Nhiều cho rằng Beta – carotene chỉ có trong cà rốt, song thực tế dầu gấc có chứa lượng Beta – carotene cao hơn cà rất rất nhiều (gấp 15.1). Vì thế việc bổ sung dầu gấc sẽ có tác dụng giúp sáng mắt, tăng sức đề kháng, hỗ trợ phòng và điều trị các bệnh về mắt, suy dinh dưỡng và bệnh miễn dịch ở trẻ tốt hơn cà rốt.

– Lycopen: Lycopen cũng là một thành phần có chứa hàm lượng cao trong dầu gấc, cao gấp khoảng 68 lần so với quả cà chua. Lycopene là chất chống oxy hóa tốt, nên có thể ngăn ngừa sớm những tác nhân gây bệnh và ngăn ngừa lão hóa, giúp dưỡng sáng da, giữ ẩm,.. Đặc biệt là có khả năng hạ mỡ máu đối với những bệnh nhân mỡ máu cao.

– Alpha-tocopherol: Trong dầu gấc chứa nguồn Alpha-tocopherol – tiền chất Vitamin E tự nhiên rất lớn. Chất này có tác dụng giảm sự hình thành và phát triển của tế bào ung thư, giúp kiềm chế sự lan rộng của ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư buồng trứng ở phụ nữ. 

– Chất béo thực vật: Hấp thu nhiều chất béo là nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe như: mỡ trong máu cao, xơ vữa động mạch, béo phì, suy giảm chức năng gan,… Tuy nhiên chất béo tốt tự nhiên là những acid béo không no chứa nhiều nối đôi lại có tác dụng ngược lại cho sức khỏe, rất tốt cho tim mạch và sức đề kháng. Dầu gấc bổ sung chất béo thực vật, tạo điều kiện để hòa tan nhiều loại Vitamin và dưỡng chất tan trong dầu. Đảm bảo các Vitamin và khoáng chất từ thực phẩm đi vào cơ thể được hấp thu một cách tối đa nhất.

2. Có nên uống dầu gấc thường xuyên?

Vì có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe nên nhiều người đã hình thành tâm lý lạm dụng  dầu gấc và cho rằng việc dung nạp càng nhiều thì hiệu quả tác động sẽ càng lớn. Tuy nhiên, như chúng ta đã biết trong dầu gấc có chứa beta-caroten là tiền chất của vitamin A, chất này có công dụng rất tốt và có thể tan trong dầu nhưng khi được sử dụng với hàm lượng quá cao, chất này sẽ bị giữ lại trong gan chứ không được đào thải ra gây ra tình trạng vàng mắt, vàng da, đặc biệt là ở hai bàn tay và hai bàn chân, nếu vẫn duy trì tiếp tục sử dụng trong thời gian dài dầu gấc hoàn toàn có thể gây ra các tác dụng phụ và gây ngộ độc, đặc biệt là đối tượng trẻ em.

Do đó, để đảm bảo an toàn, người dùng cần tuân thủ các nguyên tắc sử dụng sau:

– Đối với người lớn bạn chỉ không nên dùng dầu gấc với liều lượng dưới 2ml mỗi ngày, đối với dạng viên nang thì cũng chỉ nên dùng 2-4 viên/ngày, và chỉ dùng trong một khoảng thời gian nhất định theo chỉ dẫn của nhà sản xuất cũng như lời khuyên của bác sĩ. 

– Đối với trẻ em suy dinh dưỡng phụ huynh nên trộn dầu gấc vào thức ăn đã nấu chín mỗi ngày 10g tức là không quá quá 1ml/ngày (khoảng ngày khoảng 2 muỗng cà phê).

3. Công dụng tuyệt vời của dầu gấc khi được sử dụng đúng cách

3.1. Hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt

Theo các nghiên cứu, dầu gấc chứa nhiều vi chất như vitamin A, C, E, K, B6, B12, lutein, beta-caroten, kẽm, omega-3,… có thể làm giảm các triệu chứng bệnh lý về mắt. Đặc biệt, lutein và beta-carotene còn giúp ngăn ngừa tình trạng thoái hóa võng mạc, tăng cường dưỡng chất giúp mắt bớt mệt mỏi, chậm lão hóa, sáng mắt, chữa khô mắt,…

3.2. Tăng sức đề kháng

Nhờ chứa các chất chống oxy hóa, dầu gấc giúp tăng cường sức đề kháng. Vitamin A trong dầu gấc cũng giúp cải thiện hệ miễn dịch. Còn Lycopen và beta-carotene thì giúp tăng khả năng kháng khuẩn cho cơ thể.

3.3. Bổ sung Vitamin cho cơ thể

Vitamin A, E trong dầu gấc đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển và tăng trưởng của trẻ, giúp cơ thể của trẻ phát triển toàn diện. Đặc biệt, beta-caroten là tiền chất của vitamin A, rất cần thiết cho quá trình phát triển xương, giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu.

3.4. Giúp da sáng khỏe

Lycopen trong dầu gấc giúp dưỡng da, chăm sóc và bảo vệ da, giúp da luôn tươi trẻ, hồng hào và mịn màng. Beta-carotene giúp làn da khỏe mạnh, tăng độ đàn hồi và cấp ẩm cho da. Chất carotenoid trong dầu gấc giúp phòng chữa sạm da, trị mụn trứng cá,…

3.5. Tốt cho tóc

Lycopen không chỉ tốt cho da mà còn có lợi cho tóc, cụ thể là giảm thiểu tình trạng rụng tóc, giúp tóc khỏe hơn, mềm mại và đen hơn.

3.6. Chống lão hóa

Các chất beta-carotene, lycopen và alphatocopherol trong dầu gấc giúp duy trì tuổi thanh xuân. Lycopene chứa hoạt tính chống oxy hóa mạnh gấp 100 lần so với vitamin E, nên có khả năng điều hòa sự đáp ứng miễn dịch trong cơ thể, giúp da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, chống lão hóa.

3.7. Tốt cho hệ hô hấp

Các vitamin trong dầu gấc giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng các bệnh dịch và các bệnh đường hô hấp.

3.8. Vô hiệu hóa các chất gây ung thư

Theo một số nghiên cứu, các hợp chất lycopen, beta-carotene, vitamin E,… trong dầu gấc có khả năng vô hiệu hóa 75 % các chất gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú.

4. Viên nang Vinaga – Sản phẩm dầu gấc an toàn và tiện lợi cho gia đình

Không phải ngẫu nhiên gấc được coi là “thần dược” cho sức khỏe, với những giá trị dinh dưỡng mà quả gấc mang lại đã được khoa học chứng minh. Các gia đình có thể lựa chọn những món ăn chế biến từ gấc như: xôi gấc, bánh nếp gấc bọc chuối, bánh gấc, chè bột lọc gấc. Tuy nhiên, nếu các mẹ buồn phiền vì quá trình chế biến món ăn từ gấc quá mất thời gian, và không thể duy trì thường xuyên và liên tục thì hoàn toàn có thể tìm đến các chế phẩm được chiết xuất từ gấc.

Được chiết xuất từ 100% dầu gấc hoàn toàn tự nhiên, viên nang Vinaga là một trong những sản phẩm dầu gấc được đông đảo người dùng ưa chuộng sử dụng cũng như nhận được sự đánh giá cao của các chuyên gia.

Viên dầu gấc Vinaga hội tụ đầy đủ các thành phần dinh dưỡng như: Vitamin A, E, Omega 3, chất béo, chất chống oxy hóa,… có tác dụng giúp bảo vệ và nuôi dưỡng đôi mắt, chống mỏi mắt, phòng ngừa các tật ở mắt, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống lại nhiều chứng bệnh viêm nhiễm, ngăn chặn quá trình lão hóa, hỗ trợ chăm sóc là da đem lại cho các chị em một làn da hồng hào tươi trẻ.

Vinaga là sản phẩm đến từ thương hiệu VNPOFOOD - Doanh nghiệp đầu tiên hoạt động trong lĩnh vực thực phẩm – thuốc tại Việt Nam chuyên sản xuất dầu gấc. Các sản phẩm của công ty nói chung và viên nang Vinaga nói riêng đã vinh dự nhận được rất nhiều bằng khen và giải thưởng trong và ngoài nước, đến từ Bộ Y tế và các tổ chức, cơ quan chuyên ngành.

Ưu thế cạnh tranh vượt trội của sản phẩm Vinaga chính là lòng tin của khách hàng và công nghệ sản xuất sản phẩm. So với các đối thủ cạnh tranh khác, Vinaga được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, chuyên dụng và có đầy đủ các chứng chỉ chứng nhận tiêu chuẩn sản phẩm để xuất khẩu đi khắp các châu lục trên thế giới. Hiện Vinaga đã có mặt tại hầu hết các thị trường khó tính như Mỹ, Pháp, Đức, CH Séc, Nhật, Úc…

5. Những lưu ý cần nhớ khi sử dụng dầu gấc

5.1. Không dùng chung dầu gấc với các thực phẩm giàu beta-caroten

Các loại quả như gấc, cà chua, bí đỏ,…đều là những thực phẩm giàu beta-caroten. Nên khi dùng dầu gấc và các loại hoa quả giàu beta-caroten để nấu chung hoặc dùng trong cùng một bữa ăn sẽ làm tăng lượng beta-caroten trong cơ thể dẫn đến tình trạng thừa beta-caroten (tiền vitamin A).

5.2. Hạn chế dùng dầu gấc để chiên, rán

Trong dầu gấc có nhiều chất dinh dưỡng dễ bị phân hủy ở nhiệt độ cao, đặc biệt là caroten. Vì vậy khi sử dụng dầu gấc để chiên, rán, sẽ khiến những dưỡng chất trong dầu gấc bị giảm. Thay vì dùng dầu gấc để chiên, rán đồ ăn, bạn có thể dùng dầu gấc để trộn vào các món ăn đã chín, cách này đặc biệt tốt cho trẻ ăn dặm.

5.3. Không nên sử dụng dầu gấc cho các đối tượng bị thừa Vitamin A

Những người bị thừa vitamin A hoặc những người bị da vàng do thừa beta-caroten nên hạn chế tối đa việc sử dụng dầu gấc. Đơn giản chỉ vì bạn đã thừa vitamin A và beta-caroten rồi, lại dùng thêm dầu gấc (nguồn cung cấp beta-caroten dồi dào) thì nó sẽ tích tụ trong các mô và có thể gây ngộ độc gan. 

Kết luận: Qua bài viết hy vọng các bạn đã biết cách sử dụng dầu gấc để đem lại hiệu quả cao nhất cho bản thân và gia đình. Nếu có bất kỳ câu hỏi gì về sức khỏe cũng như thắc mắc trong quá trình sử dụng sản phẩm vui lòng liên hệ hotline 1800 6284 để được tư vấn trực tiếp. 

Bạn đang đọc nội dung bài viết Ăn Nhiều Dầu Gấc Có Sợ Thừa Vitamin A Không / 2023 trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!