Cập nhật nội dung chi tiết về 8 Công Cụ Thuận Tiện Trong Excel Có Thể Bạn Chưa Biết mới nhất trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Nếu tất cả những gì bạn đang thực hiện với Excel đều chỉ là trong các trang bảng tính đơn giản thì bạn có thể sử dụng một sổ cái và một chiếc bút lông. Sổ cái này sẽ không tính toán tất cả mọi thứ cho bạn, nhưng thực sự có rất nhiều công cụ có giá trị sẽ giúp bạn thực hiện nhiều nhiệm vụ khác nhau.
1. Tổng số phụ. Khi bạn gặp phải hàng tệp dữ liệu được sắp đặt theo ngày tháng, nó sẽ rất khó cho việc xem được một cách tổng thể. Tính năng tổng số phụ có trong Excel có thể giúp bạn khắc phục điều này. Kích Subtotal trên ribbon (menu) Data trong Excel 2007 hoặc chọn Subtotals từ Data trong Excel 2003. Mặc định nó sẽ cung cấp một tổng số phụ sum-type (kiểu tổng) cho mỗi một thay đổi diễn ra trong cột [tận cùng bên trái, nhưng bạn có thể chọn lấy một cột và thao tác mà bạn thích. Thậm chí bạn có thể tạo nhiều tổng số phụ, có thể cho tháng, quý hoặc năm. Một dải băng nằm ở bên trái sẽ cho phép bạn giữ bí mật các dữ liệu chi tiết và chỉ cho xem các mức khác của tổng số phụ.
2. Tự động định dạng có điều kiện. Định dạng có điều kiện trong Excel 2003 là điều trở ngại. Với Excel 2007, nó sẽ giúp bạn chỉ ra các mẫu trong dữ liệu và sử dụng rất đơn giản. Chỉ cần đánh dấu một nhóm các ô và kích vào Conditional Formatting trên ribbon Home. Khi đưa chuột trên những lựa chọn, bạn sẽ thấy preview của nó ngay lập tức. Có thể gán cho mỗi ô một màu để phán ảnh thứ hạng của nó trong toàn bộ dải các giá trị, thêm một thanh dữ liệu trong suốt phản ánh giá trị của ô… Cách thức tiến hành này cho phép đơn giản hơn rất nhiều so với sự phức tạp trong hộp thoại Conditional Formatting của Excel 2003.
3. Bảng phân tích (PivotTable) . Tính năng PivotTable của Excel cho phép bạn có được sự phân tích dữ liệu nhanh và linh hoạt. Bạn có muốn xem số lần mỗi giá trị xuất hiện trong một cột quá dài? Hãy đánh dấu cột đó, kích vào PivotTable trên tab Insert (trong Excel 2003, chọn PivotTable từ menu Data), và kích Finish. Kéo trường tên đầu cột vào hộp Row Labels và vào hộp Values (trong Excel 2003, là vùng Drop Row Fields Here và vùng Drop Data Items Here). Ngay lập tức bạn sẽ có được một danh sách phân loại của tất cả các giá trị trong cột, cùng với số lần mỗi giá trị này xuất hiện. Đó chính là bí quyết của PivotTable.
5. Xem ngắt trang (Page Break Preview) . Excel sẽ in trang bảng tính của bạn bằng cách sử dụng nhiều trang cần thiết để có thể hiển thị tất cả dữ liệu cả theo chiều dọc và ngang. Nếu cột cuối cùng không thích hợp thì việc in trang bảng tính có thể cần gấp đôi số trang. Thậm chí còn lãng phí hơn nếu bạn bỏ các trang đã in đó và thực hiện in lại. Để tránh điều bực mình này, hãy kích Page Break Preview trên ribbon View (trong Excel 2003 chọn Page Break Preview từ menu View). Lúc này khi bạn thay đổi kích thước lại các cột, thay đổi cữ chữ hoặc tạo các thay đổi layout khác, bạn sẽ ngay lập tức thấy hiệu ứng về ngắt trang. Nó cũng là một cách nhanh chóng để tìm ra số trang bạn sẽ phải in.
9 Công Dụng Của Bồ Công Anh Có Thể Bạn Chưa Biết
Bồ công anh hay có tên gọi khác như rau bồ cóc, diếp hoang, móc mét, diếp trời, ra mũi cày, diếp dại có tên khoa học là Lactuca indica có thể sống từ 1 đến 2 năm.
9 Công dục của bồ công anh
1. Giúp bảo vệ xương
Trong bồ công anh có nhiều vitamin K. Vitamin K là nguồn cung cấp chất khoáng cho xương và chống đông máu. Vitamin K giúp chắc xương, chống loãng xương hiệu quả.
Ngoài cung cấp 500% vitamin K cho cơ thể thì bồ công anh còn cung cấp 10% canxi cho xương.
2. Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Bồ công anh là một trong những vị thuốc được dùng để sản xuất thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Bồ công anh giúp cho người bị tiểu đường kích thích quá trình sản sinh insulin ở trong tủy và giữ lượng đường trong máu ở mức thấp nhất.
3. Giúp thanh lọc gan
Gan có chức năng thanh lọc và giải độc máu. Bồ công anh giúp duy trì lượng mật và cung cấp vitamin C phù hợp giúp giảm sưng, giúp cơ thể hấp thụ chất tốt hơn.
4. Giúp chống nhiễm trùng da
Bồ công anh có tác dụng sát trùng rất tốt. Bạn có thể dùng phần sáp của bồ công anh giúp sát trùng, trừ sâu, tiêu diệt nấm và vi khuẩn trên da.
Sáp bồ công anh xuất hiện khi bạn chạm vào thân cây bồ công anh.
5. Nhiều chất chống oxy hóa
Trong bồ công anh có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Những chất chống oxy hóa này rất tốt cho cơ thể. Chất chống oxy hóa giúp chống phá hủy tế bào gốc của cơ thể.
Theo nghiên cứu của đại học Windsor Canada vào năm 2011 cho biết rễ cây bồ công anh giúp tiêu diệt nhiều loại ung thư khác nhau do khả năng chống lại sự phá hủy tế bào gốc.
6. Cung cấp chất xơ
Chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp thức ăn qua đường tiêu hóa tốt. Ngoài ra chất xơ còn có tác dụng chống táo bón, giảm nguy cơ béo phì, tim mạch, tiểu đường… Bồ công anh là thực phẩm chứa nhiều chất xơ.
7. Nhiều vitamin A
Vitamin A giúp duy trì đôi mắt khỏe mạnh, ngoài ra còn giúp khỏe da. Vitamin A là chất chống oxy hóa rất tốt. Ngoài ra vitamin A còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, ngừa ung thư.
Bồ công anh có chứa nhiều vitamin A có thể cung cấp 100% vitamin A trong 1 ly trà bồ công anh hàng ngày cho bạn.
8. Giúp lợi tiểu
Bồ công anh giúp giảm lượng axit uric và giúp kích thích sản xuất nước tiểu, giúp chống nhiễm khuẩn trong đường tiêu hóa.
9. Chống viêm đường tiết niệu
Bồ công anh giúp sản xuất nước tiểu nhanh và chống viêm nhiễm rất tốt. Do đó sẽ giúp ngăn ngừa được viêm đường tiết niệu.
11?️ Công Dụng Của Tinh Dầu Tràm Có Thể Bạn Chưa Biết?
Tinh dầu tràm là gì?
Để hiểu rõ về công dụng của tinh dầu tràm, bạn cần phải biết là tinh dầu tràm là gì? Tinh dầu tràm là loại tinh dầu được chiết xuất từ lá và cành của chi tràm, có 2 loại tinh dầu tràm phổ biến:
Cây tràm gió là loại cây thân gỗ được trồng chủ yếu tại Đông Nam Á.
Thành phần chủ yếu của tinh dầu tràm gió là Cineol, Limonene, Alpha Terminal. Trong đó, Cineol có vai trò quan trọng nhất bởi tính kháng khuẩn của nó.
Cây tràm trà là loại cây thuộc họ Đào kim nương có xuất xứ đầu tiên tại Úc. Tinh dầu tràm có thành phần chủ yếu là Gamma-terpinene và terpinen-4-ol.
Tác dụng chủ yếu của tinh dầu tràm trà là chăm sóc da, trị mụn.
Công dụng của tinh dầu tràm với trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh
Công dụng của tinh dầu tràm rất tốt với sức khỏe, đặc biệt với trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh. Cụ thể là những công dụng như sau:
Công dụng đầu tiên bạn cần phải kể đến chính là giữ ấm, phòng ho, cảm gió. Khi tắm, bạn hãy cho vài giọt dầu tràm vào trong chậu nước ấm để tắm cho bé.
Sau khi tắm xong, bạn hãy lấy 1 ít dầu tràm thoa vào thóp, ngực, dọc sống lưng. Thực hiện massage cho bé, cả vùng lòng bàn chân để giữ ấm cho cơ thể bé.
Bạn cần nhỏ 1 vài giọt tinh dầu tràm để trị chướng bụng và đầy hơi cho bé. Bạn hãy hơ tay ấm, xoa bụng ở phần quanh rốn cho bé theo chiều kim đồng hồ.
Bạn cần lấy tinh dầu tràm, xoa dầu lên tay hoặc quần áo để bé hít vào để trị chứng sổ mũi ngay.
Bạn hãy chấm nhẹ 1 chút tinh dầu tràm, xoa trực tiếp lên vết đốt, nó sẽ làm dịu vết đốt rất nhanh.
Đồng thời, nó sẽ kháng khuẩn rất tốt nên mẹ bé không lo vết đốt sẽ bị sưng tấy, nhiễm trùng.
Video hướng dẫn cách dùng tinh dầu tràm cho bé
Khi đưa bé đi chơi xa, hoặc đi chơi nơi đông người, bạn nên thoa ít tinh dầu tràm lên quần áo cho bé. Hoặc bạn thoa vào lòng bàn tay bé để giữ ấm, kháng khuẩn cho bé từ môi trường bên ngoài.
Sốt là một phản ứng bình thường của cơ thể, cần được thoát nhiệt ra ngoài, độc tố cần được thoát ra ngoài qua lỗ chân lông. Tinh dầu tràm có tác dụng giúp cho cơ thể thoát nhiệt, toát mồ hôi để cơ thể được hạ sốt nhanh chóng.
Bạn hãy chuẩn bị một chậu nước ấm, nhỏ khoảng 15-20 giọt tinh dầu tràm gió nguyên chất rồi khuấy đều. Sau đó, mẹ hãy lấy khăn sạch, nhúng vào nước đó, vắt bớt nước rồi đắp lên trán, chân, tay cho bé.[2]
Tuyệt đối không lau mặt cho bé bằng tinh dầu tràm.
Tránh để nước pha tinh dầu tràm dính lên vùng mặt của bé khiến bé bị cay mắt.
Bạn không nên thoa trực tiếp tinh dầu tràm lên mũi của bé vì nó rất cay; bạn có thể thoa vào khăn, quấn quanh cổ bé hoặc để xung quanh để cho bé ngửi được.
Tránh bôi dầu tràm lúc mà bé đang khỏe hay đang vận động liên tục, ra mồ hôi nhiều vì nó sẽ khiến da bị kích ứng.
Công dụng của tinh dầu tràm đối với sức khỏe
Không chỉ riêng với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, tinh dầu tràm còn có tác dụng rất tốt với người lớn. Khi nhắc đến công dụng của tinh dầu tràm thì không thể không nhắc đến những tác dụng như sau:
Tác dụng mạnh nhất của tinh dầu tràm với sức khỏe chính là chống nhiễm trùng nhờ hợp chất Cineol.
Chất này có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, nấm, virus. Loại tinh dầu này cũng nhanh chóng làm giảm bớt các triệu chứng như sốt, tắc đờm, ho, chảy mũi…
Hoặc với những vết thương ngoài da, bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu này để ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn vào vết thương.
Bởi có tính sát khuẩn cao, làm se khít da nên tinh dầu tràm có thể dùng để trị mụn trứng cá, mụn mủ, hắc lào, viêm da.
Nhưng để trị mụn thì tinh dầu tràm trà có tác dụng cao hơn so với tinh dầu tràm gió.
Khi vận động, các nhóm cơ có thể bị căng ra, hoặc bị bong gân, va chạm mạnh gây ra bầm bím, nhất là trẻ con hiếu động. Hoặc do tình trạng lão hóa cơ thể gây ra tình trạng bị mỏi cơ bắp.
Bạn chỉ cần bôi và massage tinh dầu tràm vào vị trí mà bạn thấy đau nhức, mỏi cơ bắp. Nó sẽ giúp làm tuần hoàn máu tốt hơn, thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, cho cơ bắp bớt đau nhức, vết bầm tím cũng nhanh tan.
Tinh dầu tràm sẽ giúp tăng cường hoạt động của hệ tuần hoàn, giúp tăng tiết mồ hôi. Cho nên, bạn có thể dùng tinh dầu tràm để hạ sốt, giải cảm, giải độc cho cơ thể.
Việc đau răng thường là bởi do sự tấn công của vi khuẩn, làm cho lớp men răng dễ bị phá vỡ. Tủy răng sẽ bị tổn thương, làm đau răng hoặc viêm nướu gây ra đau đớn. Cho nên, tinh dầu tràm sẽ giúp bạn loại bỏ cơn đau này.
Để có thể giảm bớt cơn đau răng nhức nhối này, các bạn chỉ cần lấy 1 cục bông gòn vừa đủ để che lấp chỗ đau.
Bạn hay phải vận động một cách quá mức và có những dư chấn như đau cơ hay chuột rút. Điều này sẽ khiến cho bạn luôn thấy khó chịu, đau đớn. Tinh dầu tràm lúc này sẽ giúp bạn loại bỏ cơn đau một cách hiệu quả nhất.
Trong thành phần của tinh dầu tràm có hợp chất cineol, chất này có tác dụng giúp xua đuổi côn trùng (muỗi, gián, ruồi…). Bạn hãy cho một vài giọt tinh dầu tràm vào trong đèn xông tinh dầu và bật nó lên mỗi ngày.
Nhưng với loài ong thì tinh dầu này lại không có tác dụng bởi chất cineol là chất có khả năng hấp dẫn ong.
Bạn đang bị tắc nghẽn đường hô hấp và cảm thấy khó chịu mỗi khi bị cảm cúm, viêm mũi, cảm lạnh, viêm phế quản, viêm thanh quản. Lúc này, bạn nên thử hít tinh dầu tràm gió. Tinh dầu này có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm tình trạng tắc nghẽn do đờm, nó cũng làm giảm ho, hắt hơi.
Viêm xoang là căn bệnh khiến cho mọi người luôn thấy đau đớn, khó chịu và dễ bị cáu gắt. Đặc biệt, viêm xoang rất khó để điều trị chấm dứt, thời gian điều trị cũng lâu dài, khi điều trị cũng cần phải kiên trì theo quy tắc.
Tinh dầu tràm sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng viêm xoang của mình với cách thực hiện đơn giản.
Bạn chỉ cần chuẩn bị một chiếc bát đựng nước nóng vừa phải rồi nhỏ vài giọt tinh dầu tràm gió vào. Sau đó, lấy khăn trùm kín đầu và bát nước rồi thực hiện xông mũi.
Hương tinh dầu tràm sẽ bốc lên với hơi nước, bạn cần hít thở để đưa hương dầu tràm vào bên trong xoang mũi.
Hương tinh dầu sẽ làm diệt khuẩn, đồng thời làm mềm những dịch nhầy, mủ và đào thải chúng ra ngoài.
Để kết quả đạt được tốt nhất, bạn nên thực hiện cách trên một cách đều đặn. Đồng thời nên hít thở trong một môi trường trong lành, không có bụi bặm.
Việc này sẽ giúp xoang không bị viêm nhiễm. Tình trạng viêm nhiễm của bạn sẽ dần dần thuyên giảm, và có thể khỏi hẳn được.
Nước ta thuộc vùng nhiệt đới gió mùa nên độ ẩm cao, khiến nấm mốc sinh trưởng nhanh chóng. Nên những căn bệnh về hô hấp thường phát triển rất mạnh, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ.
Cho nên, bạn hãy thanh lọc không khí bằng tinh dầu tràm nguyên chất. Bạn hãy sử dụng máy khuếch tán, đèn xông hoặc nước nóng. Hương thơm tinh dầu sẽ lan tỏa đến mọi ngóc ngách trong không gian, diệt nấm mốc, ức chế, chống lại virus.
Bên cạnh việc hạn chế virus, nấm mốc thì việc khuếch tán tinh dầu tràm trong phòng sẽ giúp khử đi mùi hôi khó chịu. Không gian sống của bạn sẽ sạch sẽ hơn, thơm tho và dễ chịu hơn.
Mùi hương tinh dầu sẽ thích hợp với nhiều đối tượng và không gian khác nhau, nhưng đa phần bạn nên dùng cho phòng ngủ của trẻ nhỏ và người lớn tuổi.[1]
Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu tràm cho bé mẹ nên biết
Tinh dầu tràm có nhiều tác dụng khác nhau đối với trẻ nhỏ nên được nhiều mẹ tin dùng cho con. Tuy nhiên việc sử dụng tinh dầu tràm cần hết sức lưu ý để đảm bảo hiệu quả, nhất là với trẻ nhỏ. Cụ thể nên chú ý:
Không sử dụng tinh dầu tràm cho bé ở các vùng da nhạy cảm
Hãy chú ý đến lượng tinh dầu sử dụng
Thường thì tinh dầu tràm sử dụng cho bé sẽ được tính bằng giọt. Mẹ hãy chú ý liều lượng như sau:
Dùng để pha nước tắm cho bé: Sử dụng từ 3 – 5 giọt và nhớ khuấy đều.
Nếu bị muỗi đốt, mẹ hãy dùng 1 giọt và thoa vào đó.
Dùng để massage: Hãy sử dụng 1 giọt
Thoa vào lòng bàn tay, bàn chân: Chỉ sử dụng 1 giọt là đủ.
Dùng để xông hơi: Có thể sử dụng từ 3 – 4 giọt.
Vài lưu ý khác khi sử dụng tinh dầu tràm cho bé
Ngoài 2 lưu ý chính, ba mẹ cũng nên nhớ thêm một vài chú ý khác khi sử dụng tinh dầu tràm cho bé:
Không sử dụng để bôi vào vết thương hở của bé.
Ba mẹ nên dùng tinh dầu tràm xoa đều ra lòng bàn tay của mình trước khi dùng cho bé để tránh kích ứng. Đồng thời giúp ba mẹ kiểm soát được lượng tinh dầu sử dụng cho trẻ.
Tuyệt đối để xa tầm tay của bé để tránh bé nghịch hoặc nuốt nhầm phải tinh dầu.
Không nên quá lạm dụng tinh dầu tràm cho bé.
Vài lưu ý khi sử dụng tinh dầu tràm cho sức khỏe
Tuyệt đối không được uống tinh dầu tràm nếu như không có tư vấn hoặc chỉ định từ bác sĩ.
Với phụ nữ có thai và đang cho con bú tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Không sử dụng trực tiếp lên vết thương hở, vùng da bị trầy xước hoặc tránh để dính vào mắt.
Không dùng trực tiếp tinh dầu lên da. Khi sử dụng nên xoa đều ra lòng bàn tay hoặc pha loãng nước rồi mới dùng.
Khi sử dụng nếu có bất cứ phản ứng phụ nào hãy ngưng sử dụng.
Làm sao để nhận biết tinh dầu tràm nguyên chất?
Tuy công dụng của tinh dầu tràm rất tốt, nhưng làm sao để nhận biết tinh dầu nguyên chất chuẩn chất lượng? Đối với người dùng thì thường rất khó để phân biệt, đánh giá xem nó có đạt tiêu chuẩn hay không. Vậy làm sao để phân biệt được chúng? Các cách đó có thể như sau:
Bạn nên để ý đến những thông tin phân tích thành phần sản phẩm của các đơn vị uy tín. Chọn sản phẩm của các công ty được nhà nước quy định, cấp phép và các thành phần chất lượng. Bạn có thể tham khảo về bảng phân tích thành phần với các tiêu chuẩn chất lượng của tinh dầu tràm.
Video mẹo phân biệt tinh dầu tràm thật giả
Như vậy bạn sẽ biết là sản phẩm có đạt đúng tiêu chuẩn hay không, có chứa thành phần nguy hại nào hay không. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể nhận biết qua màu sắc và mùi vị. Nhìn bên ngoài thì tinh dầu tràm gió sẽ có màu vàng nhạt, mùi hương đặc trưng.
Để mua được sản phẩm chất lượng, hãy để chúng tôi tư vấn cho bạn. Tinh dầu tràm gió cho bạn sẽ đảm bảo chất lượng tốt nhất, 100% thiên nhiên nguyên chất. Khi mua, bạn sẽ được đổi trả hàng miễn phí sau 7 ngày, giao hàng miễn phí toàn quốc.
Trung tâm Tinh Dầu Thiên Nhiên JASME
Jasme tự tin là công ty cung cấp TINH DẦU THIÊN NHIÊN sỉ và lẻ uy tín, chất lượng với mức giá cạnh tranh. Quý khách có nhu cầu trao đổi hoặc đóng góp ý kiến vui lòng liên hệ Công ty Nông Trại Hữu Cơ Việt – JASME NATURAL CARE
Nếu bạn cần một sản phẩm chất lượng, hãy liên hệ với chúng tôi Chúng tôi đảm bảo giao hàng miễn phí toàn quốc; thanh toán sau khi nhận hàng. Các sản phẩm đảm bảo chính hãng 100%.
Ý Nghĩa Của Nụ Cười Trong Cuộc Sống Có Thể Bạn Chưa Biết
Ý nghĩa của nụ cười trong cuộc sống của chúng ta
Nụ cười gắn kết con người
Ý nghĩa của nụ cười giúp chúng ta gần nhau hơn. Không cần biết bạn có khuôn mặt có đẹp hay không. Chỉ cần bạn nở một nụ cười thì thiện chí của bạn cũng đã được bày tỏ. Nụ cười thể hiện lòng chân thành của bạn với người đối diện. Mà lòng chân thành lại là một điều kiện để chúng ta có thể sát lại gần nhau hơn. Cùng nhau gắn kết qua tháng năm dài cũng nhờ vào nụ cười và niềm vui khi trò chuyện cùng nhau.
Nụ cười làm chúng ta luôn trẻ đẹp
Khi cười thì não sẽ tiết ra một loại hormon có tác dụng chống lão hóa. Làm giảm đi những vết nhăn trên khuôn mặt. Giúp làn da luôn tươi trẻ. Bạn cười càng nhiều thì tuổi thanh xuân sẽ càng ở lại với bạn lâu hơn. Cười là một cách tập thể dục cho cơ mặt. Giúp máu huyết lưu thông trên cơ mặt nhiều hơn. Da dẻ được hồng hào, tươi trẻ.
Thanh xuân sẽ không bao giờ mất đi nếu bạn luôn giữ nụ cười trên môi
Nụ cười giữ cho suy nghĩ tích cực
Cuộc sống không bao giờ chỉ toàn là hoa hồng. Chúng ta không thể tránh khỏi những nỗi buồn và sự thất bại khi lớn lên. Cho dù như thế nào thì chúng ta cũng cần phải giữ một suy nghĩ tích cực và lạc quan trong mọi hoàn cảnh. Bởi vì lo lắng và đau buồn không giải quyết được vấn đề. Nụ cười trên môi sẽ giúp bạn giữ vững được tinh thần lạc quan vượt qua mọi thử thách của cuộc đời.
Bạn cần phải học cách mỉm cười trước những thử thách, chông gai của cuộc đời
Nụ cười tốt cho sức khỏe
Dân gian có câu “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” rất chính xác. Cười là cách đơn giản nhất để giảm stress, giải tỏa căng thẳng. Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Hay nói cách khác thì cười nhiều giúp tăng số lượng bạch cầu.
Cười cũng làm giảm khả năng bị nhồi máu cơ tim. Máu huyết được lưu thông và cải thiện sức khỏe của tim mạch. Cân bằng huyết áp chính là chìa khóa cho một trái tim khỏe mạnh. Các nghiên cứu cũng cho thấy nụ cười làm cho mạch máu giãn nở tốt hơn. Tạo điều kiện cho máu huyết lưu thông không bị trì trệ. Nhờ đó mà chúng ta tránh được rất nhiều bệnh khác nhau.
Cười có tác dụng như việc hít thở sâu. Làm cho lượng không khí lưu thông vào phổi và khí quản nhiều hơn. Các đường dẫn khí trong hệ hô hấp được làm cho thông thoáng. Lượng oxi được tiếp nhận vào máu cũng nhiều hơn. Tạo nên cảm giác khoan khoái dễ chịu.
Một số nghiên cứu được thực hiện trên các bệnh nhân đái tháo đường cho thấy lượng đường trong máu của họ tự điều chỉnh về mức ổn định. Sau khi xem một vài chương trình hài kịch tạo ra tiếng cười. Ngoài ra, cười cũng có tác dụng giảm đau. Vì khi cười não sẽ giải phóng ra hormon endorphin làm giảm đau tức thời. Đây là một cách giảm đau tự nhiên, không tốn tiền mà lại hiệu quả.
Cười là một cách tự nhiên để tăng cường lưu thông máu, cải thiện hệ miễn dịch
Ý nghĩa của nụ cười trong bán hàng
Nụ cười không chỉ là cách thể hiện cảm xúc của bản thân. Mà còn là một cách để bán hàng, kinh doanh hiệu quả. Khi bạn cười tức là bạn đang thể hiện về sự tự tin về chất lượng món hàng hay dịch vụ mà mình đang cung cấp. Làm cho khách hàng có thiện cảm và tin tưởng bạn nhiều hơn. Thực tế thì không ai trong chúng ta muốn mua hàng của người có khuôn mặt khó chịu.
Trong lĩnh vực bán lẻ thì nụ cười là rất cần thiết khi gặp khách hàng. Nụ cười mở ra một tâm trạng thoải mái cho chúng ta trao đổi nhiều hơn về sản phẩm. Dễ dàng đi đến quyết định mua hàng hơn. Nụ cười đôi khi còn giúp chúng ta vượt qua những tình huống khó xử phát sinh bất ngờ trong lúc trao đổi bán hàng.
Nếu bạn là một doanh nhân thì kỹ năng giao tiếp, cách cười là điều rất cần thiết
Ý nghĩa của nụ cười trong tình yêu
Nụ cười chắc hẳn là một gia vị không thể thiếu trong tình yêu đôi lứa. Khi cười còn có nghĩa là bạn đang cho đi và tha thứ. Tất cả chúng ta đều mong muốn được thấy người mình yêu luôn tươi cười vui vẻ. Chất liệu để tạo nên tình yêu không gì khác đó chính là nụ cười, là lòng tôn trọng và bao dung cho những khuyết điểm của đối phương.
Nếu như bạn yêu đúng người thì bạn tự nhiên sẽ thấy mình cười nhiều hơn. Hãy trân trọng tình yêu này và trao cho nhau những tình cảm bền chắc. Mỉm cười nắm tay đi cùng nhau đến suốt cuộc đời.
Có rất nhiều ý nghĩa của nụ cười trong tình yêu
Ý nghĩa của nụ cười đối với người đối diện
Ý nghĩa của nụ cười được thể hiện rất nhiều trong giao tiếp. Giao tiếp với người đối diện không nhất thiết là sử dụng ngôn ngữ để truyền đạt thông tin. Nụ cười và ánh mắt chính là những ngôn ngữ không lời. Biểu hiện cảm xúc theo cách này chứng tỏ bạn là một người rất tinh tế và sâu sắc.
Đôi khi có những thứ chúng ta không tiện nói ra hay không thể nói bằng lời. Thì một nụ cười, một ánh mắt cũng khiến cho đối phương thấu rõ tấm lòng của bạn. Cười là một loại mỹ phẩm tự nhiên và tốt nhất cho chúng ta. Bạn có thể cười theo nhiều kiểu khác nhau như cười mỉm, cười hở răng, cười to. Để có thể biểu đạt cảm xúc của mình được phong phú và rõ ràng hơn.
Hãy nhanh chóng gọi đến số điện thoại 0933 922 025 để được tư vấn miễn phí.
Bạn đang đọc nội dung bài viết 8 Công Cụ Thuận Tiện Trong Excel Có Thể Bạn Chưa Biết trên website Shareheartbeat.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!